9 συμπτώματα χαμηλής ανοσίας και τι πρέπει να κάνετε για να βελτιώσετε

Περιεχόμενο

• Σημεία και συμπτώματα χαμηλής ανοσίας
• Τι μπορεί να αποδυναμώσει το ανοσοποιητικό σύστημα
• Χαμηλή ανοσία κατά την εγκυμοσύνη
• Πώς να βελτιώσετε την ανοσία

Η χαμηλή ανοσία μπορεί να γίνει αντιληπτή όταν το σώμα δίνει κάποια σήματα, υποδεικνύοντας ότι η άμυνα του σώματος είναι χαμηλή και ότι το ανοσοποιητικό σύστημα δεν είναι σε θέση να καταπολεμήσει μολυσματικούς παράγοντες, όπως ιούς και βακτήρια, τα οποία μπορούν να προκαλέσουν το άτομο να αρρωστήσει πιο συχνά και έχετε συμπτώματα όπως συχνά ρίγη, πυρετό και επαναλαμβανόμενες λοιμώξεις.

Το ανοσοποιητικό σύστημα αντιστοιχεί σε ένα σύνολο οργάνων, ιστών και κυττάρων που δρουν μαζί με τον στόχο της καταπολέμησης των παραγόντων εισβολής και, επομένως, την πρόληψη της ανάπτυξης ασθενειών. Κατανοήστε πώς λειτουργεί το ανοσοποιητικό σύστημα.

Σημεία και συμπτώματα χαμηλής ανοσίας

Όταν η άμυνα του σώματος είναι χαμηλή, μπορεί να εμφανιστούν κάποια σημάδια και συμπτώματα, τα κυριότερα είναι:

1. Επαναλαμβανόμενες λοιμώξεις, όπως η αμυγδαλίτιδα ή ο έρπης.
2. Απλές ασθένειες, αλλά χρειάζονται χρόνο για να περάσουν ή να επιδεινωθούν εύκολα, όπως η γρίπη.
3. Συχνός πυρετός και ρίγη
4. Τα μάτια συχνά στεγνώνουν.
5. Υπερβολική κόπωση
6. Ναυτία και έμετος;
7. Διάρροια για περισσότερο από 2 εβδομάδες.
8. Κόκκινα ή άσπρα σημεία στο δέρμα.
9. Απότομη απώλεια μαλλιών

Ως εκ τούτου, όταν συνειδητοποιείτε κάποιο από αυτά τα συμπτώματα, είναι σημαντικό να λάβετε μέτρα που βοηθούν στην ενίσχυση της ανοσίας, όπως η υγιεινή διατροφή, για παράδειγμα, καθώς ορισμένα τρόφιμα μπορούν να ενισχύσουν και να διεγείρουν τα αμυντικά κύτταρα του σώματος. Δείτε τι να φάτε για να ενισχύσετε την ανοσία

Τι μπορεί να αποδυναμώσει το ανοσοποιητικό σύστημα

Η μείωση της δραστηριότητας του ανοσοποιητικού συστήματος μπορεί να συμβεί λόγω πολλών καταστάσεων, όπως καταστάσεις άγχους και άγχους, για παράδειγμα. Επιπλέον, ορισμένες χρόνιες ασθένειες, όπως το AIDS, ο λύκος, ο καρκίνος και ο διαβήτης μπορούν επίσης να μειώσουν τη δραστηριότητα του ανοσοποιητικού συστήματος και να ευνοήσουν την εμφάνιση άλλων ασθενειών.

Η χρήση ανοσοκατασταλτικών φαρμάκων, κορτικοστεροειδών ή αντιβιοτικών είναι επίσης ικανή να αποδυναμώσει το ανοσοποιητικό σύστημα και είναι σημαντικό να ενημερωθεί ο γιατρός για τα συμπτώματα που παρουσιάζει, έτσι ώστε η αναστολή ή η ανταλλαγή του φαρμάκου να μπορεί να ενδείκνυται για να αποφευχθεί ο κίνδυνος να τεθεί σε κίνδυνο η λειτουργία του κύτταρα άμυνας του σώματος.

Εκτός από τις ασθένειες, τους ανοσολογικούς παράγοντες και τη χρήση φαρμάκων, η λειτουργία του αμυντικού συστήματος του σώματος μπορεί επίσης να τεθεί σε κίνδυνο λόγω των συνηθειών του τρόπου ζωής, όπως η έλλειψη σωματικής δραστηριότητας, ο αλκοολισμός, το κάπνισμα και η ανθυγιεινή διατροφή.

Χαμηλή ανοσία κατά την εγκυμοσύνη

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι φυσιολογικό να έχει εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα λόγω ορμονικών αλλαγών και αλλαγών στο σώμα της γυναίκας, με ιδιαίτερη προσοχή για την αποφυγή προβλημάτων όπως γρίπη και λοιμώξεις των ούρων.

Επομένως, για να αποφευχθούν επιπλοκές, είναι σημαντικό να πηγαίνετε πάντα σε προγεννητικές διαβουλεύσεις, να τρώτε μια δίαιτα πλούσια σε αντιοξειδωτικά φρούτα και λαχανικά, όπως πορτοκάλι, ανανά, λεμόνι, καρότο και λάχανο και να λαμβάνετε εμβολιασμούς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Με αυτόν τον τρόπο, είναι δυνατή η προστασία της μητέρας και του μωρού.

Πώς να βελτιώσετε την ανοσία

Για να βελτιωθεί η ανοσία, είναι σημαντικό το άτομο να αλλάζει τον τρόπο ζωής του, συμπεριλαμβανομένης της σωματικής άσκησης σε καθημερινή βάση και να βελτιώνει τις διατροφικές συνήθειες, προτιμώντας τα τρόφιμα που διεγείρουν τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, όπως καρύδια Βραζιλίας, ψάρια, καρότα και σπανάκι, για παράδειγμα.

Επιπλέον, εάν τα συμπτώματα χαμηλής ανοσίας είναι συχνά ή εάν το άτομο έχει ασθένειες ή παράγοντες κινδύνου που αποδυναμώνουν το αμυντικό σύστημα του σώματος, είναι σημαντικό να πάτε στο γιατρό, ώστε να μπορεί να υποδεικνύεται θεραπεία για την αιτία της μειωμένης δραστηριότητας. σύστημα, εκτός από τη σύσταση εξετάσεων αίματος για την αξιολόγηση των αμυντικών κυττάρων. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο γιατρός μπορεί επίσης να συστήσει τη χρήση οικιακών θεραπειών, όπως το τσάι echinacea, ως τρόπο συμπλήρωσης της θεραπείας για χαμηλή ανοσία.

Δείτε το παρακάτω βίντεο για περισσότερους τρόπους ενίσχυσης της ανοσίας: