7 κύρια συμπτώματα κακής πέψης και πώς είναι η θεραπεία

Περιεχόμενο

• Πώς πρέπει να είναι η θεραπεία
• Τι να φας
• Πότε να πάτε στο γιατρό

Τα συμπτώματα της κακής πέψης, όπως η καούρα και η συχνή ρέψιμο, μπορεί να εμφανιστούν μετά από οποιοδήποτε γεύμα, ειδικά όταν η διατροφή ήταν πλούσια σε κρέας και λίπος, καθώς αυτά τα τρόφιμα χρειάζονται περισσότερο χρόνο στο στομάχι για πέψη.

Επιπλέον, η κατανάλωση πολλών υγρών κατά τη διάρκεια ενός γεύματος μπορεί επίσης να προκαλέσει κακή πέψη, καθώς αυξάνει τον όγκο του στομάχου και επιβραδύνει την πέψη. Έτσι, τα σημεία που μπορεί να υποδηλώνουν δυσπεψία είναι συνήθως:

1. Αίσθημα γεμάτου στομάχου, ακόμη και μετά το φαγητό λίγο,
2. Αέρια, μετεωρισμός
3. Καούρα και καύση
4. Συχνή ρέψιμο;
5. Ναυτία και έμετος;
6. Διάρροια ή δυσκοιλιότητα
7. Κούραση.

Εκτός από την εντερική δυσφορία, είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι η κακή πέψη μπορεί να προκαλέσει την απορρόφηση λιγότερων θρεπτικών ουσιών στο έντερο, γεγονός που αυξάνει τον κίνδυνο προβλημάτων όπως η αναιμία και η έλλειψη βιταμινών.

Πώς πρέπει να είναι η θεραπεία

Η θεραπεία για κακή πέψη πρέπει να υποδεικνύεται από γαστρεντερολόγο ή γενικό ιατρό σύμφωνα με τα συμπτώματα που παρουσιάζει το άτομο. Έτσι, μπορεί να ενδείκνυται η χρήση ορισμένων θεραπειών για την ανακούφιση των συμπτωμάτων και τη βελτίωση της πέψης, όπως το Gaviscon, το Mylanta plus και το Eparema.

Επιπλέον, υπάρχουν μερικές σπιτικές και φυσικές θεραπείες που έχουν επίσης πεπτικές ιδιότητες και που θα μπορούσαν να ενδείκνυται ως τρόπος συμπλήρωσης της θεραπείας που υποδεικνύει ο γιατρός, όπως γάλα μαγνησίας, τσάι μύρτιλλο και μάραθο μάραθου. Μια άλλη καλή επιλογή είναι να φάτε μια φέτα ανανά ή να πάρετε περίπου 50 ml καθαρού χυμού, χωρίς να προσθέσετε νερό για να το αραιώσετε, καθώς διευκολύνει και επιταχύνει την πέψη, ειδικά των λιπαρών γευμάτων. Δείτε τι πρέπει να πάρετε για κακή πέψη.

Τι να φας

Η διατροφή για την καταπολέμηση του αισθήματος πλήρους στομάχου πρέπει να έχει κυρίως τρόφιμα που είναι εύπεπτα και που δεν ερεθίζουν το στομάχι, όπως ζελατίνη, χυμοί φρούτων, ψωμί και μπισκότα χωρίς γέμιση, αποφεύγοντας επίσης την κατανάλωση υγρών κατά τη διάρκεια του γεύματος.

Τα τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγονται είναι ειδικά εκείνα που περιέχουν πολλές φυτικές ίνες και που διεγείρουν την παραγωγή αερίων, όπως πράσινα φυλλώδη λαχανικά, φασόλια, αυγά και λουκάνικα πλούσια σε λιπαρά όπως βούτυρο, πηγμένο γάλα, γάλα και κόκκινο κρέας. Επιπλέον, είναι επίσης σημαντικό να αποφεύγετε τα επεξεργασμένα και μεταποιημένα τρόφιμα, καθώς συνήθως έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και συντηρητικά που ερεθίζουν το έντερο.

Πότε να πάτε στο γιατρό

Συνιστάται να πάτε στο γιατρό όταν είναι συχνή η αίσθηση πλήρους στομάχου, με καθημερινά επεισόδια ή όταν επαναλαμβάνονται περισσότερες από 8 φορές το μήνα. Σε τέτοιες περιπτώσεις, ο γιατρός μπορεί να αξιολογήσει τα συμπτώματα που παρουσιάζει το άτομο και να δείξει την απόδοση μιας ενδοσκόπησης προκειμένου να εντοπίσει την αιτία της κακής πέψης.