Πώς μπορώ να απαλλαγώ από τις γραμμές χαμόγελου μου;

Περιεχόμενο

• Τι είναι οι γραμμές χαμόγελου;
• Τι προκαλεί τις γραμμές χαμόγελου;
• Πώς μπορώ να αποτρέψω τις γραμμές χαμόγελου;
• Ποιες είναι οι επιλογές θεραπείας μου;
• Ενέσιμα πληρωτικά
• Μπότοξ
• Χειρουργική επέμβαση
• Θεραπείες με λέιζερ
• Θεραπεία επαγωγής κολλαγόνου
• OTC κρέμες
• Επεξεργασία οικιακού φωτός
• Αιθέρια έλαια
• Το πακέτο

Τι είναι οι γραμμές χαμόγελου;

Οι γραμμές χαμόγελου, μερικές φορές ονομάζονται γραμμές γέλιου, είναι τύποι ρυτίδων που αναπτύσσονται κυρίως γύρω από τις πλευρές του στόματος σας. Μερικές φορές μπορεί να εμφανιστούν γραμμές χαμόγελου γύρω από τα μάτια σας. Είναι πιο αισθητές όταν χαμογελάτε.

Καθώς μεγαλώνετε, αυτοί οι τύποι ρυτίδων μπορεί να είναι αναπόφευκτοι. Ωστόσο, έχετε πολλές επιλογές για να τις απαλλαγείτε.

Τι προκαλεί τις γραμμές χαμόγελου;

Οι κύριες αιτίες των γραμμών χαμόγελου περιλαμβάνουν:

• απώλεια ελαστικότητας (κολλαγόνο)
• αφυδατωμένο δέρμα
• γενεσιολογία
• κάπνισμα
• βλάβη από τον ήλιο

Πώς μπορώ να αποτρέψω τις γραμμές χαμόγελου;

Μερικές από τις αιτίες των γραμμών γέλιου μπορεί να προληφθούν με καλές συνήθειες τρόπου ζωής ως νεαρός ενήλικας. Για παράδειγμα, μπορείτε να φοράτε αντηλιακό κάθε μέρα για να αποτρέψετε τις ρυτίδες που σχετίζονται με βλάβη από τον ήλιο.

Το να διατηρείτε το δέρμα σας ενυδατωμένο έχει επίσης πολύ δρόμο, είτε έχετε ήδη γραμμές χαμόγελου είτε όχι. Φροντίστε να πίνετε άφθονο νερό κάθε μέρα και αποφεύγετε να πίνετε πολύ καφεΐνη ή αλκοόλ - και τα δύο έχουν διουρητικά αποτελέσματα.

Πλύνετε το πρόσωπό σας μία ή δύο φορές την ημέρα και ακολουθήστε μια ενυδατική κρέμα προσαρμοσμένη στον τύπο του δέρματός σας. Ρίξτε μια ματιά σε αυτές τις συμβουλές που θα μεταμορφώσουν την ρουτίνα ομορφιάς κατά της γήρανσης.

Η άσκηση και μια φυτική διατροφή μπορούν επίσης να βοηθήσουν να διατηρήσετε το δέρμα σας σε καλή υγεία.

Εάν χρειάζεστε έναν άλλο λόγο για να σταματήσετε το κάπνισμα, γνωρίζετε ότι το να κλωτσάτε αυτήν τη συνήθεια μπορεί τώρα να βοηθήσει στην πρόληψη μελλοντικών ρυτίδων, συμπεριλαμβανομένων των γραμμών χαμόγελου. Εάν δυσκολεύεστε να σταματήσετε, αυτές οι εφαρμογές μπορεί να σας βοηθήσουν.

Ποιες είναι οι επιλογές θεραπείας μου;

Όσον αφορά τις γραμμές χαμόγελου, υπάρχει μια ποικιλία επιλογών θεραπείας. Είτε ψάχνετε για χειρουργικές επιλογές ή άλλες αισθητικές επεμβάσεις, είναι καλύτερο να μιλήσετε με έναν δερματολόγο (ειδικό για το δέρμα) ή έναν πλαστικό χειρουργό που είναι πεπειραμένος και έμπειρος στη θεραπεία των ρυτίδων. Υπάρχουν επίσης ορισμένες επιλογές εξωχρηματιστηριακών (OTC), αν και δεν είναι τόσο μόνιμες. Μπορεί να θέλετε να συζητήσετε τις ακόλουθες επιλογές θεραπείας με ρυτίδες με το γιατρό σας:

Ενέσιμα πληρωτικά

Τα ενέσιμα πληρωτικά είναι από τις κορυφαίες επιλογές για άτομα που θέλουν να ξεφορτωθούν τις γραμμές χαμόγελου χωρίς να υποβληθούν σε χειρουργική επέμβαση. Πολλά είναι κατασκευασμένα από υαλουρονικό οξύ και εγχέονται στην πτυχή που πηγαίνει από το στόμα σας στη μύτη σας. Τα αποτελέσματα είναι άμεσα αντιληπτά, αλλά μπορείτε επίσης να τα αντιστρέψετε αν δεν σας αρέσουν τα αποτελέσματα. Μερικά κοινά εμπορικά σήματα περιλαμβάνουν τα Juvéderm και Restylane. Τα αποτελέσματα διαρκούν συνήθως αρκετούς μήνες. Ωστόσο, πιστεύεται ότι μετά από επαναλαμβανόμενες ενέσεις, μπορεί να μείνει κάποιος ουλώδης ιστός που προκαλεί ένα πιο μόνιμο αποτέλεσμα πλήρωσης. Άλλα υλικά πλήρωσης όπως το Radiesse, το οποίο είναι κατασκευασμένο από υδροξυαπατίτη ασβεστίου, και το Sculptra, το οποίο είναι κατασκευασμένο από πολυ-L-γαλακτικό οξύ, μπορεί να προσφέρει πιο μόνιμα αποτελέσματα και μπορεί να εγχυθεί βαθύτερα στους ιστούς του προσώπου.

Σύμφωνα με την Κλινική Cleveland, αυτά τα ενέσιμα πληρωτικά διαρκούν περίπου 6 έως 12 μήνες κάθε φορά. Οι ανεπιθύμητες ενέργειες μπορεί να εμφανιστούν αμέσως μετά την αρχική ένεση και περιλαμβάνουν πονοκεφάλους και αλλεργικές αντιδράσεις. Η Αμερικανική Εταιρεία Δερματολογικής Χειρουργικής (ASDS) εκτιμά ότι κάθε θεραπεία μπορεί να κοστίσει έως και 1.000 $.

Μπότοξ

Οι τοξίνες αλλαντίασης (Botox, Dysport και Xeomin) είναι επίσης ενέσιμα πληρωτικά, αν και λειτουργούν διαφορετικά. Ο δερματολόγος σας εγχέει την ουσία με μια μικρή βελόνα στην περιοχή που σας απασχολεί. Οι ουσίες λειτουργούν εξασθενίζοντας τους μύες στη δεδομένη περιοχή, γεγονός που καθιστά τις γραμμές και τις ρυτίδες πιο χαλαρές και λιγότερο αισθητές. Μπορείτε να δείτε αποτελέσματα μέσα σε λίγες ημέρες από την αρχική ένεση.

Οι ενέσεις Botox μπορούν να πραγματοποιηθούν από δερματολόγο, οφθαλμίατρο ή πλαστικό χειρουργό. Ο χρόνος ανάκτησης είναι σχετικά μικρός και θα πρέπει να μπορείτε να συνεχίσετε τις κανονικές σας δραστηριότητες (συμπεριλαμβανομένης της άσκησης) μετά από 24 ώρες. Μερικές συχνές ανεπιθύμητες ενέργειες περιλαμβάνουν πονοκεφάλους και ερυθρότητα ή ερεθισμό στο σημείο της ένεσης.

Σύμφωνα με την Κλινική Cleveland, οι ενέσεις Botox διαρκούν περίπου τρεις μήνες. Για να διατηρήσετε τα επιθυμητά αποτελέσματα, θα χρειαστεί να επισκεφτείτε το γιατρό σας για επιπλέον θεραπείες. Το κόστος εξαρτάται από πόσες μονάδες χρησιμοποιεί ο γιατρός σας, αλλά μπορεί να είναι έως και εκατοντάδες δολάρια ανά θεραπεία. Συγκρίνετε το κόστος, τις χρήσεις και τις παρενέργειες του Botox και των πληρωτικών.

Χειρουργική επέμβαση

Η χειρουργική επέμβαση μπορεί να είναι μια επιλογή εάν θέλετε πιο σημαντικά αποτελέσματα που διαρκούν περισσότερο. Το facelift (rhytidectomy) είναι η πιο ολοκληρωμένη και μόνιμη λύση για τις γραμμές χαμόγελου. Αυτό μπορεί να αντιμετωπίσει τις γραμμές γύρω από το στόμα και τα μάτια σας όλα σε μία διαδικασία. Ο πλαστικός χειρουργός σας μπορεί να συστήσει χειρουργική επέμβαση βλεφάρων σε συνδυασμό με λίφτινγκ.

Σύμφωνα με την Αμερικανική Εταιρεία Πλαστικών Χειρουργών, το μέσο κόστος μιας λίφτινγκ το 2016 ήταν 7.048 $. Εκτός από το ότι είναι από τις πιο ακριβές επιλογές, τα facelift χρειάζονται επίσης τη μεγαλύτερη διάρκεια θεραπείας, με συνολικά τρεις μήνες κατά μέσο όρο.

Ο μεγαλύτερος κίνδυνος που σχετίζεται με το facelift είναι η μόλυνση. Οι σπάνιες ανεπιθύμητες ενέργειες περιλαμβάνουν ουλές, πόνο και νευρική βλάβη.

Θεραπείες με λέιζερ

Οι θεραπείες με λέιζερ αναφέρονται σε έναν τύπο τεχνικής επιφανειακής ανάπλασης που αφαιρεί το ανώτερο στρώμα των κυττάρων του δέρματος. Η διαδικασία αποσκοπεί στη μείωση των κηλίδων και των ρυτίδων του δέρματος, αποκαλύπτοντας το κάτω στρώμα του νέου δέρματος. Το πρήξιμο και ο πόνος είναι συχνές ανεπιθύμητες ενέργειες, αλλά αυτές υποχωρούν μετά από μερικές ημέρες. Οι ουλές και η μόλυνση είναι επίσης δυνατές.

Σύμφωνα με το ASDS, ο χρόνος αποκατάστασης είναι μία έως τρεις εβδομάδες. Πιθανότατα θα χρειαστείτε άλλη θεραπεία μέσα σε λίγους μήνες και το κόστος μπορεί να κυμαίνεται από 1.750 $ έως 2.300 $ ανά θεραπεία.

Θεραπεία επαγωγής κολλαγόνου

Η θεραπεία επαγωγής κολλαγόνου (που ονομάζεται επίσης microneedling ή βελόνα δέρματος) στοχεύει στην αύξηση της φυσικής παραγωγής κολλαγόνου στο δέρμα σας. Καθώς μεγαλώνετε, το δέρμα σας χάνει κολλαγόνο και επομένως χάνει την ελαστικότητα, οπότε η σκέψη πίσω από τη βελόνα είναι ότι περισσότερο κολλαγόνο μπορεί να γεμίσει τις ρυτίδες, όπως οι γραμμές χαμόγελου. Για τη διαδικασία, ο γιατρός σας θα χρησιμοποιήσει έναν κύλινδρο με μικρές βελόνες, όπως το Eclipse Micropen.

Η Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας λέει ότι τα αποτελέσματα από τη βελόνα είναι σταδιακά, με τα πλήρη αποτελέσματα να αναμένονται εντός εννέα μηνών. Καθώς το δέρμα σας θεραπεύεται, μπορεί να δείτε κάποιες μώλωπες και ερυθρότητα. Οι περισσότεροι άνθρωποι χρειάζονται συνολικά τρεις έως έξι θεραπείες.

OTC κρέμες

Οι κρέμες OTC προσφέρουν πιο προσιτές επιλογές θεραπείας ρυτίδων. Η ρετινόλη είναι ένα από τα πιο μελετημένα συστατικά λόγω της ισχυριζόμενης ικανότητάς της να διασπά τις ελεύθερες ρίζες που μπορούν να οδηγήσουν σε ρυτίδες. Μία μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Archives of Dermatology ανέφερε σημαντικά αποτελέσματα σε ασθενείς με λεπτές γραμμές και ρυτίδες που χρησιμοποίησαν θεραπείες ρετινόλης 0,4%. Οι συμμετέχοντες χρησιμοποιούσαν λοσιόν ρετινόλης τρεις φορές την εβδομάδα για έξι μήνες.

Η βιταμίνη C, τα πεπτίδια και τα υδροξυοξέα χρησιμοποιούνται επίσης για τη θεραπεία των ρυτίδων. Το μειονέκτημα για τις κρέμες OTC είναι ότι μπορεί να χρειαστούν μήνες για να δουλέψουν και δεν θα έχετε μόνιμα αποτελέσματα. Οι ανεπιθύμητες ενέργειες μπορεί να περιλαμβάνουν ερυθρότητα, εξανθήματα και καύση.

Επεξεργασία οικιακού φωτός

Εκτός από τις κρέμες OTC, υπάρχουν επίσης ελαφριά κιτ διαθέσιμα στην αγορά που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε στο σπίτι για γραμμές χαμόγελου. Ένα τέτοιο προϊόν είναι το SpectraLite Eye Care Pro, μια συσκευή εγκεκριμένη από την Αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων που χρησιμοποιεί φώτα LED για την αύξηση του κολλαγόνου γύρω από την περιοχή των ματιών. Το προϊόν μπορεί να χρησιμοποιηθεί κάθε μέρα για τρία λεπτά κάθε φορά. Ενώ δεν υπάρχουν αναφερόμενες παρενέργειες, η αποτελεσματικότητα των ελαφρών κιτ στο σπίτι είναι αμφισβητήσιμη.

Αιθέρια έλαια

Τα αιθέρια έλαια είναι μια άλλη πιθανή επιλογή για τη θεραπεία των ρυτίδων. Αυτά είναι κατασκευασμένα από φυτά που θεωρούνται ότι προσφέρουν φυσικά οφέλη στο δέρμα. Ένα άρθρο του 2009 στο BMC Συμπληρωματική και Εναλλακτική Ιατρική συζήτησε τη δοκιμή 23 διαφορετικών φυτών και τη δυνατότητά τους να βοηθήσουν στην αύξηση του κολλαγόνου, των αντιοξειδωτικών και της ελαστικότητας στο δέρμα. Από τα 23 φυτά, οι συγγραφείς σημείωσαν τη μεγαλύτερη υπόσχεση σε 9 από αυτά:

• λευκό τσάι
• κύστη
• διαχωριστές
• τριαντάφυλλο βάμμα
• πράσινο τσάι
• τριαντάφυλλο υδατικό
• Αγγελική
• γλυκάνισο
• ρόδι

Εάν σας ενδιαφέρει να χρησιμοποιήσετε αιθέρια έλαια, φροντίστε να τα αραιώσετε με ένα λάδι μεταφοράς, όπως ελαιόλαδο ή αμυγδαλέλαιο. Θα πρέπει επίσης να τα δοκιμάσετε σε ένα μικρό μέρος του δέρματός σας για να βεβαιωθείτε ότι δεν έχετε αλλεργική αντίδραση.

Μπορείτε να βρείτε πολλά από αυτά τα αιθέρια έλαια που είναι ήδη κατασκευασμένα σε προϊόντα περιποίησης δέρματος OTC. Κοιτάξτε τις ετικέτες συστατικών για να δείτε ποια φυτά περιλαμβάνονται. Για καλύτερα αποτελέσματα, θα πρέπει να συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε τα προϊόντα καθημερινά. Οι γραμμές χαμόγελου μπορεί να εμφανιστούν ξανά πιο αισθητές μόλις σταματήσετε να χρησιμοποιείτε τα προϊόντα.

Το πακέτο

Οι γραμμές χαμόγελου αποτελούν φυσιολογικό μέρος της διαδικασίας γήρανσης. Καθώς μεγαλώνετε, τυχόν γραμμές ή ρυτίδες που έχετε μπορούν να εμβαθύνουν ή να πολλαπλασιαστούν σε αριθμό. Ωστόσο, υπάρχουν βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να ελαχιστοποιήσετε αυτήν τη διαδικασία.

Οι επιλογές θεραπείας για τις γραμμές γέλιου αφθονούν. Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με τις επιλογές που είναι οι καλύτερες για εσάς με βάση τις συγκεκριμένες ανάγκες σας. Η χειρουργική επέμβαση είναι μια επιλογή, αλλά δεν είναι πάντα απαραίτητη.

Μπορεί να είστε σε θέση να αποτρέψετε την επιδείνωση των γραμμών χαμόγελου καθώς μεγαλώνετε. Το να διατηρείτε το δέρμα σας ενυδατωμένο και να φροντίζετε τη γενική υγεία σας έχει πολύ μεγάλο βαθμό.