Πώς η Stella Maxwell χρησιμοποιεί τη γιόγκα για προετοιμασία - σωματικά και ψυχικά - για την επίδειξη μόδας της Victoria's Secret

Περιεχόμενο

• Πώς μπήκε στη γιόγκα
• Η ρουτίνα ομορφιάς της αυτοφροντίδας πριν από την εμφάνιση
• Γιατί ανακατεύει τις προπονήσεις της
• Αξιολόγηση για

Η Stella Maxwell προσχώρησε στις τάξεις ως άγγελος της Victoria's Secret το 2015-έγινε γρήγορα ένα από τα πιο αναγνωρισμένα πρόσωπα (και σώματα) που κατέβηκε στον διάδρομο της Victoria's Secret Fashion Show. Και είναι τα τελευταία τρία χρόνια που βρήκε επίσης την αγάπη της για τη γιόγκα, λέει. Ενώ εργάζεται με έναν ιδιωτικό προπονητή, προπονείται επίσης τακτικά με την Beth Cooke, μια εκπαιδεύτρια γιόγκα με έδρα τη Νέα Υόρκη στο Sky Ting. Οι επιδράσεις μυαλού-σώματος της γιόγκα είναι τόσο σημαντικές που ο Μάξγουελ σχεδιάζει να κυκλοφορήσει μαζί με τον Κουκ την ημέρα της παράστασης. «Εστιάζουμε στο να μπει στο σώμα, να απλωθεί, να κάνει κάποιες αυστηρές κινήσεις και βασικές εργασίες για να βοηθήσει στη σταθερότητα, ώστε να μπορεί να περπατάει ψηλότερα και πιο περήφανα, συν το ότι εστιάζουμε στην εργασία της αναπνοής, ώστε να είναι προσεκτική και χαλαρή καθώς έρχεται. κάτω από τον διάδρομο », λέει ο Cooke. (Σχετικά: Πώς τα μοντέλα της Victoria's Secret ταίριαξαν για την επίδειξη μόδας VS)

Προχωρήσαμε με τον Μάξγουελ και τον Κουκ στο γυρίσμα τους στο Τρένο Σαν Άγγελος για να κλέψουν περισσότερα μυστικά ζεν του Μάξγουελ και να μάθουν πώς ετοιμάζεται για την επερχόμενη επίδειξη μόδας της Victoria Secret.

Πώς μπήκε στη γιόγκα

"Έψαχνα για ένα διαφορετικό είδος άσκησης που θα ηρεμούσε το σώμα μου και θα λειτουργούσε με την ευελιξία μου. Ο φίλος μου έκανε γιόγκα, έτσι σκέφτηκα Ναι, σίγουρα, θα το κάνω μαζί σουΤο Και το χάρηκα πολύ! Το βρίσκω και διεγερτικό και ηρεμιστικό αν αυτό έχει νόημα. Τα προηγούμενα χρόνια, είχα βίντεο γιόγκα στο τηλέφωνό μου, τα οποία έπαιζα και ακολουθούσα όταν ταξίδευα για την παράσταση. Βγαίνω πάντα από τη γιόγκα σε πολύ καλύτερο χώρο και με βοηθά να είμαι πιο συγκεντρωμένος περπατώντας στον διάδρομο. (Οι βυθίσεις στο ισχίο είναι η αγαπημένη μου κίνηση γιόγκα για τη σύσφιξη του πυρήνα μου.) Νιώθω ότι η γιόγκα επικεντρώνει τα πάντα, ώστε να μην αισθάνεστε τόσο αναστατωμένοι στη ζωή."

Η ρουτίνα ομορφιάς της αυτοφροντίδας πριν από την εμφάνιση

"Αυτή τη στιγμή, φροντίζω να είμαι ενυδατωμένη και να τρώω καθαρά και προσπαθώ να μην ταξιδέψω ερχόμενη στην παράσταση-μένω στη Νέα Υόρκη για να επικεντρωθώ πραγματικά. Προσπαθώ επίσης να επικεντρωθώ στη χαλάρωση. κάνοντας λίγο τσάι πριν από τον ύπνο, να μην ξυπνήσω πολύ αργά και να κοιμηθώ όσο μπορώ. Για το δέρμα μου, εκτός από το να φροντίζω να βγάζω πάντα το μακιγιάζ μου πριν κοιμηθώ, μπήκα στα προϊόντα της Δρ Barbara Sturm. δείτε την, και μου έδωσε ένα «βαμπίρ προσώπου» και μια κρέμα φτιαγμένη από το δικό μου αίμα, που νομίζω ότι είναι απλώς τρελό, αλλά λειτουργεί ». (FYI, το μοντέλο VS Bella Hadid ορκίζεται και στο βαμπίρ του προσώπου, πιστώνοντάς τους ότι «άλλαξε το δέρμα της για πάντα».)

Γιατί ανακατεύει τις προπονήσεις της

"Λίγο πριν την παράσταση, προσπαθώ να γυμναστώ όσο μπορώ, ώστε να νιώθω υγιής και δυνατός, αλλά προσπαθώ επίσης να ανακατέψω την κανονική μου άσκηση με άλλα πράγματα-θα κάνω πεζοπορίες, θα πάω τον σκύλο μου για βόλτα , ή πηγαίνετε στο γήπεδο και παίξτε γκολφ-οποιαδήποτε δραστηριότητα που δεν περιλαμβάνει να πηγαίνετε στο γυμναστήριο και να είστε μέσα ».

Ακολουθήστε την επανορθωτική της ρουτίνα γιόγκα με τον Cooke παρακάτω.

Αγοράστε την εμφάνιση της Stella: Incredible Lightweight by Victoria Sport Strappy Sport Bra (34,50 $; victortiassecret.com) και Knockout από Victoria Sport Crisscross Tight (69,50 $; victoriassecret.com)

Αξιολόγηση για