Τι προκαλεί σπασμούς στο στομάχι;

Περιεχόμενο

• ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ
• Αιτίες σπασμών στο στομάχι
• 1. Μυϊκή καταπόνηση
• 2. Αφυδάτωση
• 3. Αέριο
• 4. Φλεγμονώδης νόσος του εντέρου
• 5. Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου
• 6. Γαστρίτιδα και γαστρεντερίτιδα
• 7. Λοιμώδης κολίτιδα
• 8. Ισχαιμική εντερίτιδα και κολίτιδα
• 9. Δυσκοιλιότητα
• 10. Ileus
• 11. Γαστροπάρεση
• Σπασμοί στο στομάχι κατά την εγκυμοσύνη
• Αέριο
• Braxton-Hicks συσπάσεις
• Το μωρό σας κινείται
• Τέντωμα μυών
• Πότε να δείτε γιατρό
• Οικιακές θεραπείες για άμεση ανακούφιση
• Θερμότητα
• Μασάζ
• Τσάι χαμομήλι
• Ηλεκτρολύτες
• Παυσίπονα
• Αντιόξινα
• Υπόλοιπο
• Άλλες θεραπείες
• Πρόληψη σπασμών στο στομάχι
• Προοπτικές για σπασμούς στο στομάχι

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Οι σπασμοί στο στομάχι είναι συστολές των κοιλιακών μυών (κοιλιακών), του στομάχου ή των εντέρων. Ανάλογα με το ποιο μέρος του σώματός σας είναι σπασμένο και πόσο άσχημα, μπορεί να αισθάνεται σαν ένα ελαφρύ μυϊκό συστροφή ή κράμπες στο στομάχι.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι ίδιοι οι σπασμοί στο στομάχι είναι ακίνδυνοι, αλλά θα μπορούσαν να είναι σύμπτωμα μιας υποκείμενης κατάστασης. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τις πιθανές αιτίες σπασμών του στομάχου και πότε να καλέσετε το γιατρό σας.

Αιτίες σπασμών στο στομάχι

Ο εντοπισμός της αιτίας των σπασμών στο στομάχι σας μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε αυτό το σύμπτωμα. Ακολουθούν 11 καταστάσεις που μπορεί να είναι υπεύθυνες για το σύμπτωμα.

1. Μυϊκή καταπόνηση

Η υπερβολική εργασία των κοιλιακών μυών σας θα μπορούσε να τους προκαλέσει σπασμό. Οι σπασμοί που οφείλονται σε μυϊκή καταπόνηση είναι πιο πιθανό να συμβούν σε άτομα που ασκούν έντονη και συχνή άσκηση, ιδιαίτερα δυστοκίες και situps.

Άλλα συμπτώματα μυϊκής καταπόνησης είναι:

• ευαισθησία ή πόνος στους κοιλιακούς σας
• πόνος που χειροτερεύει με την κίνηση

2. Αφυδάτωση

Η απώλεια ηλεκτρολυτών από αφυδάτωση που προκαλείται από εφίδρωση, έμετο και διάρροια μπορεί να οδηγήσει σε μυϊκούς σπασμούς σε όλο το σώμα σας, συμπεριλαμβανομένου του στομάχου σας. Αυτό συμβαίνει επειδή οι μύες χρειάζονται ηλεκτρολύτες όπως ασβέστιο, κάλιο και μαγνήσιο για να λειτουργήσουν σωστά. Όταν δεν έχουν αυτούς τους ηλεκτρολύτες, οι μύες σας μπορεί να αρχίσουν να λειτουργούν ασυνήθιστα και να καταλαμβάνουν. Μάθετε περισσότερα σχετικά με τον εντοπισμό και τη θεραπεία μιας ανισορροπίας ηλεκτρολυτών.

Άλλα συμπτώματα αφυδάτωσης περιλαμβάνουν:

• ακραία δίψα
• πονοκεφάλους
• ζάλη
• σκούρα κίτρινα ούρα

3. Αέριο

Μια συσσώρευση αερίου στο στομάχι σας μπορεί να προκαλέσει σπασμό των εντερικών μυών σας καθώς το σώμα σας προσπαθεί να απελευθερώσει το αέριο. Εάν έχετε φυσικό αέριο, μπορεί επίσης να έχετε:

• στομάχι ή φούσκωμα
• οξύ πόνο στο στομάχι
• ένα αίσθημα πληρότητας
• μια ώθηση να περάσει αέριο ή να ρέει

4. Φλεγμονώδης νόσος του εντέρου

Αυτές οι ασθένειες, όπως η νόσος του Crohn και η ελκώδης κολίτιδα (UC), είναι χρόνιες φλεγμονώδεις καταστάσεις. Η νόσος του Crohn μπορεί να επηρεάσει οποιοδήποτε μέρος του γαστρεντερικού σωλήνα, ενώ το UC επηρεάζει μόνο το παχύ έντερο. Και στις δύο καταστάσεις, η φλεγμονή μπορεί να προκαλέσει σπασμούς του εντέρου.

Άλλα συμπτώματα φλεγμονωδών παθήσεων του εντέρου είναι:

• διάρροια
• απώλεια βάρους
• κοιλιακές κράμπες και πόνο
• κούραση
• νυχτερινές εφιδρώσεις
• δυσκοιλιότητα
• να νιώθεις σαν να πρέπει επειγόντως να πας στο μπάνιο

5. Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου

Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS) είναι μια χρόνια πάθηση που επηρεάζει το παχύ έντερο. Δεν προκαλεί αλλαγές στον ιστό του εντέρου όπως η φλεγμονώδης νόσος του εντέρου, αλλά τα συμπτώματα είναι παρόμοια, όπως:

• πόνος στο στομάχι ή κράμπες
• φουσκωμένο συναίσθημα
• δυσκοιλιότητα
• διάρροια (μερικές φορές η δυσκοιλιότητα και η διάρροια θα εναλλάσσονται)
• αέριο

6. Γαστρίτιδα και γαστρεντερίτιδα

Η γαστρίτιδα και η γαστρεντερίτιδα είναι αμφότερες φλεγμονή του στομάχου, αλλά στη γαστρεντερίτιδα, τα έντερα είναι επίσης φλεγμονώδη. Λοιμώξεις, όπως από Ελικοβακτήριο του πυλωρού, Ο ιός Norwalk και ο ροταϊός προκαλούν συνήθως αυτές τις καταστάσεις.

Άλλα συμπτώματα γαστρίτιδας και γαστρεντερίτιδας περιλαμβάνουν:

• ναυτία και έμετος
• διάρροια (μόνο γαστρεντερίτιδα)
• πόνος στο στομάχι
• φούσκωμα

7. Λοιμώδης κολίτιδα

Η κολίτιδα μπορεί να προκαλέσει κράμπες στην κοιλιά λόγω ερεθισμού και φλεγμονής του παχέος εντέρου, γεγονός που την προκαλεί σπασμό. Ορισμένα βακτήρια που μπορούν να προκαλέσουν κολίτιδα περιλαμβάνουν Κλωστρίδιο, Σαλμονέλα, και Ε. Coli. Παράσιτα όπως Giardia μπορεί επίσης να προκαλέσει κολίτιδα.

8. Ισχαιμική εντερίτιδα και κολίτιδα

Μερικές φορές η κολίτιδα προκαλείται από έλλειψη παροχής αίματος στο λεπτό έντερο και στο παχύ έντερο. Οι σπασμοί μπορούν να εμφανιστούν και σε αυτόν τον τύπο κολίτιδας.

9. Δυσκοιλιότητα

Τα έντερά σας μπορεί να κράμπουν όταν αντιμετωπίζετε δυσκοιλιότητα καθώς απομακρύνονται σε απόκριση σε αυξημένη πίεση μέσα τους.

10. Ileus

Ο ειλεός είναι όταν τα έντερά σας γίνονται «τεμπέλης» ή «υπνηλία». Αυτό μπορεί να συμβεί για διάφορους λόγους, όπως λοίμωξη, φλεγμονή, πρόσφατη χειρουργική επέμβαση (ειδικά στην κοιλιά), ναρκωτική χρήση, σοβαρή ασθένεια και έλλειψη σωματικής δραστηριότητας. Ο ειλεός αναγκάζει τα έντερά σας να γεμίσουν με αέρα και υγρό, με αποτέλεσμα την απομάκρυνση και τον πόνο.

11. Γαστροπάρεση

Η γαστροπάρεση είναι βασικά ένας ειλεός που περιλαμβάνει το στομάχι. Συνήθως εμφανίζεται σε άτομα με διαβήτη και μπορεί να προκαλέσει κράμπες στο στομάχι ειδικά μετά το φαγητό.

Σπασμοί στο στομάχι κατά την εγκυμοσύνη

Οι σπασμοί στο στομάχι είναι ένα συχνό φαινόμενο κατά την εγκυμοσύνη. Οι περισσότερες αιτίες σπασμών στο στομάχι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ακίνδυνες, αλλά θα πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό εάν έχετε πόνο ή συνεχείς ή επαναλαμβανόμενους σπασμούς.

Μερικοί πιθανοί λόγοι για σπασμούς κατά την εγκυμοσύνη είναι:

Αέριο

Το αέριο είναι ένα πολύ κοινό σύμπτωμα της εγκυμοσύνης. Αυτό συμβαίνει επειδή η προγεστερόνη που παράγει το σώμα σας για να στηρίξει την εγκυμοσύνη χαλαρώνει επίσης τους μυς σας, συμπεριλαμβανομένων των μυών του εντέρου σας. Αυτό επιβραδύνει την πέψη και επιτρέπει τη συσσώρευση αερίου.

Άλλα συμπτώματα περιλαμβάνουν:

• φούσκωμα
• οξύ πόνο στο στομάχι
• ένα αίσθημα πληρότητας
• μια ώθηση να περάσει αέριο ή να ρέει

Braxton-Hicks συσπάσεις

Οι συσπάσεις του Braxton-Hicks, επίσης γνωστές ως ψευδείς τοκετοί, συμβαίνουν συχνά κατά το τελευταίο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Συνήθως αισθάνονται περισσότερο σαν σφίξιμο των μυών από τον πόνο της πραγματικής εργασίας και δεν είναι κανονικοί. Αυτές οι συσπάσεις είναι ακίνδυνες, αλλά είναι καλή ιδέα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν τα βιώσετε, ειδικά εάν αρχίσουν να γίνονται κανονικά.

Το μωρό σας κινείται

Όταν το μωρό σας κλωτσάει ή περιστρέφεται, μπορεί να αισθάνεται σαν μυϊκός σπασμός στο στομάχι σας, ειδικά κατά το δεύτερο τρίμηνο.Σε αυτό το σημείο, το μωρό σας πιθανότατα δεν είναι αρκετά μεγάλο για να νιώσετε δυνατά κλωτσιά, οπότε η κίνηση μοιάζει περισσότερο με σπασμό ή συστροφή.

Τέντωμα μυών

Οι μύες του στομάχου σας τεντώνονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για να φιλοξενήσουν το μωρό. Όταν οι μύες τεντώνονται, μπορεί επίσης να συστρέφονται καθώς προσπαθούν να διατηρήσουν το αρχικό τους μέγεθος. Το τέντωμα των μυών μπορεί επίσης να οδηγήσει σε θαμπό, πονόλαιμο (πόνος στρογγυλού συνδέσμου), αλλά θεωρείται φυσιολογικό μέρος της εγκυμοσύνης.

Πότε να δείτε γιατρό

Οι περισσότεροι σπασμοί στο στομάχι είναι ακίνδυνοι και εξαφανίζονται χωρίς περαιτέρω θεραπεία. Εάν οι σπασμοί στο στομάχι σας είναι επώδυνοι ή συμβαίνουν συχνά, θα μπορούσαν να αποτελούν ένδειξη σοβαρότερου ιατρικού προβλήματος. Επισκεφτείτε το γιατρό σας εάν έχετε οποιοδήποτε από αυτά τα συμπτώματα εκτός από τους σπασμούς στο στομάχι:

• εμετος
• αίμα στις κινήσεις του εντέρου σας
• σοβαρός πόνος, ειδικά πόνος στο στήθος
• μακροχρόνιοι ή επαναλαμβανόμενοι σπασμοί στο στομάχι
• πυρετός
• δυσκολία στην αναπνοή

Θα πρέπει επίσης να δείτε το γιατρό σας εάν οι σπασμοί στο στομάχι σας παρεμβαίνουν στην καθημερινή σας ζωή ή σας προκαλούν δυσφορία.

Οικιακές θεραπείες για άμεση ανακούφιση

Εάν οι σπασμοί στο στομάχι σας ενοχλούν, υπάρχουν τρόποι που μπορείτε να πάρετε άμεση ανακούφιση ή να τους θεραπεύσετε στο σπίτι. Ορισμένες θεραπείες στο σπίτι θα θεραπεύσουν την υποκείμενη αιτία των μυϊκών σπασμών, ενώ άλλες χαλαρώνουν τους μυς του στομάχου έτσι ώστε να σταματήσουν να σπασμούν.

Εάν έχετε σπασμούς στο στομάχι κατά την εγκυμοσύνη, μιλήστε με το γιατρό σας πριν δοκιμάσετε οποιεσδήποτε θεραπείες στο σπίτι. Ορισμένες θεραπείες στο σπίτι μπορεί να μην είναι ασφαλείς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Θερμότητα

Η θερμότητα μπορεί να βοηθήσει στη χαλάρωση των μυών του στομάχου σας. Αυτό είναι ιδιαίτερα χρήσιμο εάν το μυϊκό στέλεχος ή η υπερβολική χρήση προκαλεί σπασμούς.

Μασάζ

Το μασάζ των μυών του στομάχου σας μπορεί να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε.

Τσάι χαμομήλι

Το χαμομήλι μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να ηρεμήσει το στομάχι και μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση των σπασμών. Θεωρείται επίσης μια θεραπεία για το φυσικό αέριο. Βρείτε μια μεγάλη ποικιλία από τσάι χαμομηλιού εδώ.

Ηλεκτρολύτες

Εάν οι σπασμοί του στομάχου σας προκαλούνται από αφυδάτωση, η αναπλήρωση των ηλεκτρολυτών σας μπορεί να βοηθήσει. Δοκιμάστε να πιείτε ένα αθλητικό ποτό όπως το Gatorade ή να φάτε μια μπανάνα.

Προσοχή, ωστόσο, εάν έχετε ιστορικό νεφρικής ανεπάρκειας, επειδή ορισμένοι ηλεκτρολύτες, ιδιαίτερα κάλιο, μπορεί να αυξηθούν σε επικίνδυνα επίπεδα με συμπληρώματα.

Επίσης, εάν εμφανίσετε ζάλη ή λιποθυμήσετε λόγω αφυδάτωσης, έχετε χάσει σημαντική ποσότητα σωματικού υγρού. Ζητήστε άμεση θεραπεία στο πλησιέστερο δωμάτιο έκτακτης ανάγκης για ενδοφλέβια αντικατάσταση υγρών για να αποτρέψετε το σοκ από το σώμα σας και για να αποφύγετε βλάβες στην καρδιά, το ήπαρ, τον εγκέφαλο και τα νεφρά σας.

Παυσίπονα

Εάν οι σπασμοί στο στομάχι σας είναι επώδυνοι, μπορεί να βοηθήσει ένα ανακουφιστικό για τον πόνο χωρίς συνταγή (OTC) όπως η ιβουπροφαίνη (Advil, Motrin) ή η ακεταμινοφαίνη (Tylenol).

Πρέπει να είστε προσεκτικοί με τα εξωχρηματιστηριακά φάρμακα για τον πόνο. Η ιβουπροφαίνη και παρόμοια φάρμακα μπορεί να προκαλέσουν γαστρικά έλκη και νεφρική βλάβη εάν ληφθούν σε υπερβολικές ποσότητες. Η ακεταμινοφαίνη σε μεγάλες ποσότητες μπορεί να προκαλέσει ηπατική βλάβη και ακόμη και ηπατική ανεπάρκεια. Εάν πιστεύετε ότι πρέπει να πάρετε περισσότερα από αυτά τα φάρμακα από τη συνιστώμενη δοσολογία στο μπουκάλι, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Αντιόξινα

Το οξύ του στομάχου μπορεί να προκαλέσει γαστρίτιδα, η οποία με τη σειρά της μπορεί να προκαλέσει σπασμούς στο στομάχι. Σε αυτές τις περιπτώσεις, τα αντιόξινα ή οι αναστολείς της αντλίας πρωτονίων μπορούν να βοηθήσουν τους σπασμούς σας μειώνοντας το οξύ του στομάχου.

Υπόλοιπο

Εάν οι σπασμοί σας προκαλούνται από μυϊκή καταπόνηση, η μείωση της άσκησης και η ανάπαυση των μυών του στομάχου σας θα σας βοηθήσουν να σταματήσετε τον σπασμό.

Άλλες θεραπείες

Οι σπασμοί στο στομάχι που προκαλούνται από καταστάσεις όπως αέριο, αφυδάτωση και μυϊκή καταπόνηση μπορούν συνήθως να αντιμετωπιστούν στο σπίτι. Άλλες καταστάσεις ή σοβαροί σπασμοί στο στομάχι συνήθως απαιτούν θεραπεία από γιατρό.

Ο γιατρός σας θα προσπαθήσει να προσδιορίσει την υποκείμενη αιτία των σπασμών του στομάχου σας και να αντιμετωπίσει αυτήν την αιτία. Η θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει:

• αντιβιοτικά για γαστρίτιδα ή γαστρεντερίτιδα που προκαλείται από βακτήρια
• μια κατηγορία φαρμάκων που ονομάζονται αμινοσαλικυλικά για UC και ορισμένες περιπτώσεις νόσου του Crohn
• κορτικοστεροειδή για UC και νόσο του Crohn
• αντισπασμωδικά φάρμακα εάν έχετε IBS ή πολύ σοβαρούς σπασμούς που δεν ελέγχονται από άλλες θεραπείες

Πρόληψη σπασμών στο στομάχι

Εάν οι σπασμοί στο στομάχι σας προκαλούνται από μια κατάσταση όπως η φλεγμονώδης νόσος του εντέρου ή το IBS, η θεραπεία αυτών των καταστάσεων είναι η καλύτερη μέθοδος για την πρόληψη σπασμών του στομάχου. Για σπασμούς στο στομάχι που προκαλούνται από μυϊκή καταπόνηση, αέριο ή αφυδάτωση, ακολουθούν ορισμένοι τρόποι με τους οποίους μπορείτε να τους αποτρέψετε να συμβούν:

• Άσκηση σωστά. Η σκληρή εργασία των μυών σας μπορεί να είναι καλή για την υγεία σας, αλλά η σκληρή τους εργασία ή η λανθασμένη εργασία μπορεί να οδηγήσει σε τραυματισμούς. Πάντα σιγουρευτείτε ότι χρησιμοποιείτε τη σωστή φόρμα και ξεκουράζεστε εάν χρειάζεται.
• Μείνετε ενυδατωμένοι. Η απώλεια ηλεκτρολυτών λόγω αφυδάτωσης μπορεί να προκαλέσει σπασμούς στο στομάχι. Το να βεβαιωθείτε ότι παραμένετε ενυδατωμένοι, επομένως, μπορεί να συμβάλει στη μείωση των σπασμών.
• Η αλλαγή της διατροφής σας μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη σπασμών στο στομάχι που προκαλούνται από αέρια, γαστρίτιδα, IBS και φλεγμονώδεις διαταραχές του εντέρου.
• Εάν το αέριο προκαλεί σπασμούς στο στομάχι σας, ο περιορισμός της πρόσληψης ινών μπορεί να βοηθήσει. Η κατανάλωση ινών μπορεί να βοηθήσει άτομα με δυσκοιλιότητα που προκαλούνται από IBS και γαστρίτιδα.
• Περιορίστε την κατανάλωση αλκοόλ.
• Περιορίστε τα πικάντικα τρόφιμα, τα οποία μπορούν να ερεθίσουν το στομάχι σας και να επιδεινώσουν τους σπασμούς.
• Τα λιπαρά τρόφιμα μπορούν επίσης να αυξήσουν τα συμπτώματα σε αυτές τις καταστάσεις και πρέπει να είναι περιορισμένα.
• Εάν έχετε φλεγμονώδη νόσο του εντέρου, συνεργαστείτε με το γιατρό σας για να βρείτε τα ασφαλέστερα τρόφιμα για να φάτε.

Προοπτικές για σπασμούς στο στομάχι

Οι σπασμοί στο στομάχι μπορεί μερικές φορές να είναι απλώς φυσιολογική μυϊκή κίνηση και συχνά προκαλούνται από καταστάσεις που θεραπεύονται στο σπίτι.

Μερικές φορές μπορεί να είναι ένα σημάδι ενός προβλήματος που απαιτεί προσοχή του γιατρού, ωστόσο. Εάν οι σπασμοί στο στομάχι σας είναι σοβαροί, επίμονοι ή διαρκούν περισσότερο από μερικές ημέρες ή εάν έχετε πυρετό, αίμα στα κόπρανα ή έμετο ή επίμονη ναυτία, έμετο ή διάρροια, πρέπει να ζητήσετε ιατρική βοήθεια.