Τι μπορεί να προκαλέσει ξαφνικό πόνο στο γόνατο;

Περιεχόμενο

• Αιτίες ξαφνικού πόνου στο γόνατο
• Κάταγμα
• Τενοντίτιδα
• Γόνατο δρομέα
• Σχισμένος σύνδεσμος
• Οστεοαρθρίτιδα
• Θυλακίτιδα
• Τραυματισμένος μηνίσκος
• Αρθρίτιδα
• Λοιμώδης αρθρίτιδα
• Θεραπεία για ξαφνικό πόνο στο γόνατο
• Για κατάγματα και σπασμένα οστά
• Για τενοντίτιδα, γόνατο, ουρική αρθρίτιδα και θυλακίτιδα
• Για σύνδεσμο, χόνδρο και δάκρυα των αρθρώσεων
• Για ΟΑ
• Βασικά προϊόντα

Το γόνατό σας είναι μια σύνθετη άρθρωση που έχει πολλά κινούμενα μέρη. Αυτό το καθιστά πιο επιρρεπές σε τραυματισμό.

Καθώς μεγαλώνουμε, το άγχος των καθημερινών κινήσεων και δραστηριοτήτων μπορεί να είναι αρκετό για να προκαλέσει συμπτώματα πόνου και κόπωσης στα γόνατά μας.

Εάν πρόκειται για τις καθημερινές σας δραστηριότητες και αισθάνεστε ξαφνικό πόνο στο γόνατο, μπορεί να είναι δύσκολο να μάθετε τι να κάνετε στη συνέχεια. Μερικές αιτίες ξαφνικού πόνου στο γόνατο είναι καταστάσεις έκτακτης ανάγκης που απαιτούν προσοχή από ιατρό. Άλλες καταστάσεις γόνατος που μπορείτε να θεραπεύσετε στο σπίτι.

Σε αυτό το άρθρο, θα σας καθοδηγήσουμε σε καταστάσεις που προκαλούν ξαφνικό πόνο στο γόνατο, ώστε να μπορείτε να εντοπίσετε τις διαφορές και να σχεδιάσετε τα επόμενα βήματα.

Αιτίες ξαφνικού πόνου στο γόνατο

Ο πόνος στα γόνατα που εμφανίζεται από το πουθενά μπορεί να φαίνεται ότι δεν μπορεί να σχετίζεται με τραυματισμό. Αλλά το γόνατο είναι ένα δύσκολο μέρος του σώματος. Αποτελείται από πολλά μέρη που μπορούν να γίνουν:

• απλωμένο
• φθαρμένο
• επιδεινώθηκε
• μερικώς σχισμένο
• πλήρως ρήξη

Δεν χρειάζεται τραυματικό χτύπημα ή σκληρή πτώση για να τραυματιστούν τα μέρη του γόνατός σας.

Ακολουθεί μια σύνοψη των κοινών προβλημάτων του γόνατος. Περισσότερες πληροφορίες για κάθε θέμα (και τις επιλογές θεραπείας τους) ακολουθούν τον πίνακα.

Κάταγμα

Ένα κάταγμα μπορεί να προκαλέσει ξαφνικό πόνο στο γόνατο. Το κάταγμα του κνημιαίου οροπέδιου περιλαμβάνει το shinbone και το kneecap. Αυτό το είδος κατάγματος προκαλεί:

• πρήξιμο
• οξύς πόνος
• αδυναμία μετακίνησης της άρθρωσης

Τα καταγάλανα μηριαία κατάγματα περιλαμβάνουν το κάτω μέρος του μηρού και το γόνατο και προκαλούν παρόμοια συμπτώματα. Μπορεί επίσης να εμφανιστεί σπασμένο γόνατο, προκαλώντας έντονο πόνο και πρήξιμο.

Τα κατάγματα που περιλαμβάνουν αυτά τα οστά μπορεί να προκύψουν από τραυματισμούς ή απλές πτώσεις.

Τενοντίτιδα

Οι τένοντες συνδέουν τις αρθρώσεις σας με τα οστά σας. Οι επαναλαμβανόμενες ενέργειες (όπως το περπάτημα ή το τρέξιμο) μπορούν να προκαλέσουν φλεγμονή και πρήξιμο των τενόντων σας. Αυτή η κατάσταση είναι γνωστή ως τενοντίτιδα.

Η τενοντίτιδα του γόνατος είναι αρκετά συχνή. Η επιγονατιδική τενοντίτιδα (γόνατο άλτης) και η τενοντίτιδα τετρακέφαλου είναι συγκεκριμένοι υπότυποι αυτής της κατάστασης.

Σφίξιμο, πρήξιμο και θαμπό πόνος είναι τα συμπτώματα της τενοντίτιδας στο γόνατό σας. Μπορεί επίσης να μην μπορείτε να μετακινήσετε την προσβεβλημένη άρθρωση μέχρι να την ξεκουράσετε.

Γόνατο δρομέα

Το γόνατο του δρομέα αναφέρεται σε πόνο στο γόνατο που ξεκινά πίσω ή γύρω από το γόνατο. Αυτή η κατάσταση είναι συχνή σε ενεργούς ενήλικες.

Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν μια θαμπή ένταση πίσω από το γόνατό σας, ειδικά όταν το γόνατό σας συναντά το μηριαίο ή το μηρό σας. Το γόνατο του δρομέα μπορεί επίσης να κάνει το γόνατό σας να σκάσει και να αλέσει.

Σχισμένος σύνδεσμος

Συνήθως τραυματισμένοι σύνδεσμοι στο γόνατό σας είναι ο πρόσθιος χιαστός σύνδεσμος (ACL) και ο μεσαίος παράπλευρος σύνδεσμος (MCL).

Οι σύνδεσμοι PCL, LCL και MPFL στο γόνατό σας μπορούν επίσης να σχιστούν. Αυτοί οι σύνδεσμοι συνδέουν τα οστά πάνω και κάτω από το γόνατό σας.

Δεν είναι ασυνήθιστο για έναν από αυτούς τους συνδέσμους να σχίζεται, ειδικά σε αθλητές. Μερικές φορές μπορείτε να εντοπίσετε τη στιγμή που το δάκρυ συνέβη σε μια αντιμετώπιση στο γήπεδο ποδοσφαίρου ή μια υπερβολική επέκταση παίζοντας τένις.

Άλλες φορές, η αιτία του τραυματισμού είναι λιγότερο τραυματική. Ένα χτύπημα στο γόνατο με κακή γωνία μπορεί να σκίσει το ACL, για παράδειγμα.

Εάν σχίσετε κάποιον από αυτούς τους συνδέσμους, θα ακούσετε συνήθως έναν ήχο που αναδύεται, ακολουθούμενο από πρήξιμο. Συνήθως ακολουθεί σοβαρός πόνος στο γόνατο. Μπορεί να μην μπορείτε να μετακινήσετε την άρθρωση χωρίς βοήθεια από ένα στήριγμα.

Οστεοαρθρίτιδα

Ο ξαφνικός πόνος στο γόνατο μπορεί να υποδηλώνει την εμφάνιση οστεοαρθρίτιδας (ΟΑ). Η ΟΑ είναι ο πιο κοινός τύπος αρθρίτιδας.

Οι ηλικιωμένοι, ειδικά οι αθλητές και οι άνθρωποι σε επαγγέλματα όπως οι κατασκευές που συχνά έκαναν επαναλαμβανόμενες κινήσεις, διατρέχουν τον μεγαλύτερο κίνδυνο για αυτήν την κατάσταση.

Ο πόνος, η ευαισθησία και η φλεγμονή του γόνατος είναι σημάδια ότι η ΟΑ αρχίζει να αναπτύσσεται. Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο πόνος στο γόνατό σας δεν θα εμφανίζεται ξαφνικά. Πιθανότατα, θα προκαλέσει σταδιακά αυξανόμενα επίπεδα πόνου.

Ενώ η ΟΑ μπορεί να επηρεάσει μόνο ένα γόνατο, είναι πιο πιθανό να επηρεάσει και τα δύο γόνατα.

Θυλακίτιδα

Οι θυρίδες είναι σάκοι γεμάτοι με υγρό μεταξύ των αρθρώσεων σας. Οι θυλακίδες μπορεί να φλεγμονή στα γόνατά σας, προκαλώντας θυλακίτιδα.

Η επαναλαμβανόμενη κάμψη των γόνατων ή η αιμορραγία στα θυλάκια σας μπορεί να προκαλέσει ξαφνική εμφάνιση συμπτωμάτων θυλακίτιδας. Η θυλακίτιδα του γόνατος δεν είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα μέρη για την εμφάνιση αυτής της πάθησης, αλλά δεν είναι σπάνιο.

Ο οξύς πόνος και οίδημα στο ένα ή και στα δύο γόνατα είναι τα πιο κοινά συμπτώματα θυλακίτιδας.

Τραυματισμένος μηνίσκος

Το Menisci είναι κομμάτια χόνδρου στο γόνατό σας. Ένας τραυματισμένος ή σχισμένος μηνίσκος είναι μια συνήθης κατάσταση που προκύπτει από το στρίψιμο του γόνατός σας.

Εάν τραυματίσετε τον μηνίσκο σας, μπορεί να ακούσετε έναν ήχο που αναδύεται ακολουθούμενος από άμεσο έντονο πόνο καθώς και πρήξιμο. Το προσβεβλημένο γόνατο μπορεί να αισθάνεται κλειδωμένο στη θέση του. Αυτή η κατάσταση τείνει να επηρεάζει μόνο ένα γόνατο κάθε φορά.

Αρθρίτιδα

Η συσσώρευση ουρικού οξέος στο σώμα προκαλεί ουρική αρθρίτιδα. Το οξύ τείνει να συλλέγεται στα πόδια σας, αλλά μπορεί επίσης να επηρεάσει και τα δύο γόνατα.

Η ουρική αρθρίτιδα είναι συχνή, ειδικά για μεσήλικες άνδρες και μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες.

Η κατάσταση προκαλεί έντονο πόνο και πολύ πρήξιμο. Η ουρική αρθρίτιδα έρχεται σε εκρήξεις που διαρκούν μερικές ημέρες. Εάν δεν είχατε ποτέ πόνο στο γόνατο και εμφανιστεί ξαφνικά, θα μπορούσε να είναι η αρχή της ουρικής αρθρίτιδας.

Λοιμώδης αρθρίτιδα

Η μολυσματική αρθρίτιδα είναι μια οξεία μορφή αρθρίτιδας που αναπτύσσεται από μολυσμένο υγρό που περιβάλλει την άρθρωση σας. Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, το υγρό μπορεί να γίνει σηπτικό.

Η σηπτική αρθρίτιδα θεωρείται ιατρική κατάσταση έκτακτης ανάγκης που απαιτεί χειρουργική επέμβαση έκτακτης ανάγκης.

Αυτή η κατάσταση προκαλεί ξαφνικό πόνο σε ένα μόνο γόνατο. Έχοντας ιστορικό αρθρίτιδας, ουρικής αρθρίτιδας ή εξασθενημένου ανοσοποιητικού συστήματος μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο μολυσματικής αρθρίτιδας.

Θεραπεία για ξαφνικό πόνο στο γόνατο

Η θεραπεία για τον πόνο στο γόνατο εξαρτάται από την αιτία.

Για κατάγματα και σπασμένα οστά

Τα σπασμένα οστά στο γόνατό σας θα πρέπει να αξιολογούνται από έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης. Μπορεί να χρειαστείτε ένα καστ ή νάρθηκα για να σταθεροποιήσετε το γόνατο ενώ τα οστά επουλώνονται.

Σε περίπτωση πιο σοβαρών καταγμάτων, μπορεί να χρειαστείτε χειρουργική επέμβαση, ακολουθούμενη από νάρθηκα και φυσική θεραπεία.

Για τενοντίτιδα, γόνατο, ουρική αρθρίτιδα και θυλακίτιδα

Η θεραπεία για καταστάσεις που προκαλούν πρήξιμο, ερυθρότητα και θαμπό, πόνο καύσου ξεκινά συνήθως με την ανάπαυση της άρθρωσης. Παγώστε το γόνατό σας για να ελέγξετε το πρήξιμο. Ανυψώστε και μείνετε μακριά από την άρθρωση σας για να προωθήσετε τη θεραπεία.

Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει ή να συνταγογραφήσει ΜΣΑΦ όπως η ιβουπροφαίνη. Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως η χρήση προστατευτικών γόνατων και η φυσική θεραπεία, μπορούν να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε τον πόνο και να αντιμετωπίσετε λιγότερα συμπτώματα.

Ίσως χρειαστεί να κάνετε αλλαγές στη διατροφή σας, ειδικά εάν αντιμετωπίζετε ουρική αρθρίτιδα.

Για σύνδεσμο, χόνδρο και δάκρυα των αρθρώσεων

Ο σύνδεσμος, ο χόνδρος και τα δάκρυα των αρθρώσεων στο γόνατό σας θα πρέπει να αντιμετωπιστούν από το γιατρό σας.

Μετά από διαγνωστικά απεικόνισης και κλινική αξιολόγηση, ο γιατρός σας θα σας ενημερώσει εάν η θεραπεία σας θα περιλαμβάνει φυσική θεραπεία και αντιφλεγμονώδη φάρμακα ή εάν θα χρειαστεί να υποβληθείτε σε χειρουργική επέμβαση για την αποκατάσταση του τραυματισμού.

Η ανάκαμψη από χειρουργική επέμβαση στο γόνατο μπορεί να διαρκέσει λίγο. Μπορεί να χρειαστούν οπουδήποτε από 6 μήνες έως ένα χρόνο για να συνεχίσετε τις κανονικές σας δραστηριότητες.

Για ΟΑ

Η ΟΑ είναι μια χρόνια πάθηση. Αν και δεν μπορεί να θεραπευτεί, μπορείτε να διαχειριστείτε τα συμπτώματά του.

Οι επιλογές θεραπείας για ΟΑ μπορεί να περιλαμβάνουν ένα ή περισσότερα από τα ακόλουθα:

• ΜΣΑΦ ή άλλα φάρμακα για τον πόνο
• φυσικοθεραπεία
• βοηθητικές συσκευές, όπως ένα στήριγμα γόνατος
• θεραπεία με μονάδα ΔΕΔ

Η αλλαγή της διατροφής σας, η απώλεια υπερβολικού βάρους και η διακοπή του καπνίσματος μπορούν επίσης να έχουν θετικό αντίκτυπο στη διαχείριση των συμπτωμάτων της ΟΑ.

Οι ενέσεις κορτικοστεροειδών είναι επίσης μια πιθανότητα αντιμετώπισης του πόνου στο γόνατό σας από αρθρίτιδα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, συνιστάται η ολική αντικατάσταση του γόνατος ως η οριστική θεραπεία για την ΟΑ στο γόνατό σας.

Βασικά προϊόντα

Ο ξαφνικός πόνος στο γόνατο μπορεί να προκληθεί από τραυματικό τραυματισμό, τραυματισμό από άγχος ή εξάρσεις από άλλη υποκείμενη κατάσταση.

Θυμηθείτε ότι δεν προκαλεί σοβαρό τραυματισμό για να προκαλέσει μερική δάκρυ του συνδέσμου σας ή να φθαρεί ο χόνδρος σας. Οι επαναλαμβανόμενες κινήσεις, το άγχος στα γόνατά σας και η άσκηση μπορούν να ξεκινήσουν όλα τα συμπτώματα του πόνου στο γόνατο.

Υπάρχουν πολλές θεραπείες στο σπίτι και θεραπείες πρώτων βοηθειών για καταστάσεις όπως το γόνατο και η τενοντίτιδα. Αλλά μόνο ένας γιατρός μπορεί να αποκλείσει κάτι πιο σοβαρό.

Εάν αντιμετωπίζετε συμπτώματα πόνου που δεν θα υποχωρήσουν ή μια άρθρωση που κλειδώνει, μην τα αγνοήσετε. Εάν αντιμετωπίζετε σοβαρό πόνο στο γόνατο, μιλήστε με το γιατρό σας για να μάθετε τι προκαλεί.