Πώς αντιμετωπίζω την ψωρίαση κατά τη μετάβαση από το καλοκαίρι στο φθινόπωρο

Ως κάποιος που είχε ψωρίαση όλη του τη ζωή, δεν έχω συγκεκριμένη ρουτίνα φροντίδας του δέρματος. Επομένως, εάν εξακολουθείτε να προσπαθείτε να βρείτε κάτι που να σας ταιριάζει κατά τη μετάβαση από το καλοκαίρι έως το φθινόπωρο, δεν είστε μόνοι. Μερικές φορές, η αναζήτηση μπορεί να φαίνεται ατελείωτη.

Για μένα, η αντιμετώπιση της αλλαγής μεταξύ εποχών έχει να κάνει περισσότερο με την ψυχική μου υγεία και ευεξία. Ως κάποιος που ζει με χρόνια ασθένεια, οι εποχιακές αλλαγές μπορούν να σημαίνουν συναισθηματικές. ΑΣΕ με να εξηγήσω.

Μεγάλωσα στο Λος Άντζελες, όπου το καλοκαίρι σημαίνει παραλίες, πισίνες και μαγιό. Είχα κάποιο βαθμό άγχους για το να είμαι σε ζεστό καιρό και να βλέπω στο κοστούμι μου. Αλλά, για μένα, το καλοκαίρι σημαίνει επίσης ότι είμαι κοντά στην οικογένειά μου. Ποτέ δεν πρέπει να εξηγήσω την ασθένειά μου στην οικογένειά μου.

Όχι μόνο το καλοκαίρι ήταν ένα διάλειμμα από τη μονοτονία και το άγχος του σχολείου, αλλά και δύο μήνες μακριά από την κοινωνική πίεση και τον εκφοβισμό στο σχολείο.

Καθώς μεγαλώνω, σκέφτομαι περισσότερο τι σημαίνει το καλοκαίρι για μένα τώρα. Το πώς το βίωσα ως παιδί είναι διαφορετικό από τώρα. Υποθέτω γιατί ως παιδί, το καλοκαίρι είναι μια εμπειρία. Είναι ώρα μακριά από την ευθύνη να κάνετε ό, τι θέλετε. Ως ενήλικας, το μόνο πράγμα που φέρνει το καλοκαίρι είναι πιο ζεστός καιρός.

Χρειάζεστε ακόμη χρόνο για να επαναφορτίσετε όταν είστε μεγάλος. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα εάν ζείτε με χρόνια πάθηση όπως η ψωρίαση, αλλά ισχύει για όλους. Μακάρι να υπήρχε ένα καλοκαιρινό διάλειμμα για ενήλικες - ένα χρονικό όριο από τη ζωή για να επικεντρωθεί στη θεραπεία, την αυτοεξυπηρέτηση και τις εποχιακές μεταβάσεις.

Όμως, αυτό δεν είναι πραγματικότητα. Τι μπορείτε λοιπόν να κάνετε; Πρέπει να ζήσεις μια ζωή που έχει το πιο νόημα για σένα. Δημιουργήστε ένα περιβάλλον όπου αισθάνεστε ισορροπημένοι και ελεύθεροι. Πάρτε μια δουλειά κάπου που κατανοεί τις ανάγκες σας και τις ανάγκες της κατάστασής σας. Πρέπει να είστε σε θέση να υποστηρίξετε την υγεία σας.

Αυτό είναι όταν πρέπει να στηριχτείτε στα αγαπημένα σας πρόσωπα και στην υποστήριξη της κοινότητας ψωρίασης. Επιτρέψτε σε άλλους να σας βοηθήσουν να μάθετε να βάζετε την υγεία σας πάνω από οτιδήποτε άλλο. Η υγεία σας είναι το πιο σημαντικό πράγμα.

Η Ciena Rae είναι ηθοποιός, συγγραφέας και υποστηρικτής της ψωρίασης, η δουλειά της οποίας έγινε ευρέως αναγνωρισμένη στο διαδίκτυο μετά την προβολή της σελίδας Instagram στο HelloGiggles. Ξεκίνησε να δημοσιεύει για το δέρμα της στο κολέγιο, όπου ασχολήθηκε με την τέχνη και την τεχνολογία. Δημιούργησε ένα χαρτοφυλάκιο πειραματικής μουσικής, ταινιών, ποίησης και ερμηνείας. Σήμερα εργάζεται ως ηθοποιός, επηρεαστής, συγγραφέας και παθιασμένος ντοκιμαντέρ. Αυτή τη στιγμή παράγει μια σειρά ντοκιμαντέρ που στοχεύει να ρίξει φως στο τι σημαίνει να ζεις με μια χρόνια ασθένεια.