Ναι, τα μάτια σας μπορούν να καούν - Δείτε πώς να βεβαιωθείτε ότι αυτό δεν συμβαίνει

Περιεχόμενο

• Τι ακριβώς είναι η φωτοκερατίτιδα;
• Πώς παθαίνεις ηλιακά εγκαύματα;
• Ποια είναι τα σημάδια και τα συμπτώματα των ηλιοκαμένων ματιών;
• Ποιες είναι οι μακροπρόθεσμες επιπτώσεις της φωτοκερατίτιδας;
• Πώς να αντιμετωπίσετε τα ηλιακά μάτια
• Πώς να αποτρέψετε τα ηλιακά εγκαύματα
• Αξιολόγηση για

Αν έχετε βγει ποτέ έξω σε μια φωτεινή μέρα χωρίς τα γυαλιά ηλίου σας και μετά έχετε δει να κάνετε οντισιόν για την έκτη Λυκόφως ταινία, ίσως έχετε αναρωτηθεί, "Μπορούν τα μάτια σας να καούν από τον ήλιο;" Η απάντηση: Ναι.

Οι κίνδυνοι του ηλιακού εγκαύματος στο δέρμα σας παίζουν πολύ αέρα κατά τη διάρκεια των θερμότερων μηνών (για καλό λόγο), αλλά μπορείτε επίσης να πάθετε ηλιακά εγκαύματα. Είναι μια κατάσταση γνωστή ως φωτοκερατίτιδα και, ευτυχώς για εσάς, μπορείτε να την πάρετε σχεδόν οποιαδήποτε εποχή του χρόνου.

«Είναι ενδιαφέρον ότι περισσότερες περιπτώσεις φωτοκερατίτιδας συμβαίνουν το χειμώνα παρά το καλοκαίρι», ίσως επειδή οι άνθρωποι απλά δεν σκέφτονται τη βλάβη από τον ήλιο όταν κάνει κρύο έξω και επομένως δεν προστατεύονται σωστά, λέει ο Zeba A. Syed, MD, κερατοειδούς χειρουργός στο Wills Eye Hospital.

Αν και οι ειδικοί δεν είναι απολύτως σίγουροι πόσο συχνή είναι η φωτοκερατίτιδα, «δεν είναι ιδιαίτερα ασυνήθιστο», σημειώνει η Vivian Shibayama, O.D., οπτομέτρης στο UCLA Health. (Σχετικά: 5 παράξενες παρενέργειες του πάρα πολύ ήλιου)

Εάν η σκέψη ότι έχετε καμένα μάτια από τον ήλιο σας προκαλεί χαμηλούς τόνους, μην το κάνετε. Εκεί είναι διαθέσιμες θεραπείες, αν και ομολογουμένως, συνήθως δεν σας σώζουν από την αντιμετώπιση κάποιων δυσάρεστων συμπτωμάτων πριν θεραπευτείτε - και το να έχετε ηλιακά μάτια είναι τόσο διασκεδαστικό όσο ακούγεται.

Βασικά, ο καλύτερος τρόπος για να αποφύγετε τον πόνο που είναι η φωτοκερατίτιδα είναι να τον αποφύγετε να συμβεί αρχικά. Να τι πρέπει να γνωρίζετε.

Τι ακριβώς είναι η φωτοκερατίτιδα;

Η φωτοκερατίτιδα (γνωστή και ως υπεριώδης κερατίτιδα) είναι μια δυσάρεστη κατάσταση των ματιών που μπορεί να αναπτυχθεί αφού τα μάτια σας έχουν απροστάτευτη έκθεση σε υπεριώδεις ακτίνες (UV), σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Οφθαλμολογίας (AAO). Αυτή η απροστάτευτη έκθεση μπορεί να βλάψει τα κύτταρα στον κερατοειδή σας - το διαυγές εξωτερικό στρώμα του ματιού σας - και αυτά τα κύτταρα στη συνέχεια απομακρύνονται μετά από αρκετές ώρες.

Η διαδικασία είναι αρκετά παρόμοια με το να έχετε ένα ηλιακό έγκαυμα στο δέρμα σας, μόνο στους βολβούς των ματιών σας, εξηγεί ο Δρ Shibayama. Μετά την απομάκρυνση αυτών των κυττάρων στον κερατοειδή χιτώνα, τα υποκείμενα νεύρα εκτίθενται και καταστρέφονται, οδηγώντας σε πόνο, ευαισθησία στο φως και αυτό το ενοχλητικό αίσθημα σαν κάτι να βρίσκεται στο μάτι σας. (Σχετικά: 10 εκπληκτικά πράγματα που αποκαλύπτουν τα μάτια σας για την υγεία σας)

Πώς παθαίνεις ηλιακά εγκαύματα;

Πιθανότατα έχετε περπατήσει πολλές φορές έξω χωρίς τα ηλιόλουστα και τα έχετε κάνει μια χαρά. Υπάρχει λόγος για αυτό. "Υπό κανονικές συνθήκες, οι δομές του ματιού είναι κάπως προστατευτικές έναντι της βλάβης από την υπεριώδη ακτινοβολία", λέει η Kimberly Weisenberger, O.D., επίκουρη καθηγήτρια κλινικής οπτομετρίας στο Κρατικό Πανεπιστήμιο του Οχάιο. Το πρόβλημα είναι όταν εκτίθεστε σε υψηλά επίπεδα υπεριώδους ακτινοβολίας, εξηγεί.

Τα υψηλά επίπεδα υπεριώδους ακτινοβολίας μπορούν να προέρχονται από διάφορες πηγές, αλλά το AAO αναφέρει συγκεκριμένα τους ακόλουθους παράγοντες κινδύνου:

• Αντανακλάσεις από χιόνι ή νερό
• Τόξα συγκόλλησης
• Ηλιακοί λαμπτήρες
• Σολάριουμ
• Κατεστραμμένοι λαμπτήρες μεταλλικών αλογονιδίων (που μπορούν να βρεθούν σε γυμναστήρια)
• Germicidal λάμπες UV
• Μια λάμπα αλογόνου με έκρηξη

Οι άνθρωποι που περνούν πολύ χρόνο έξω, όπως οι πεζοπόροι και οι κολυμβητές, μπορεί επίσης να έχουν περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν φωτοκερατίτιδα, κυρίως λόγω της συχνής έκθεσής τους στον ήλιο, σύμφωνα με την κλινική του Κλίβελαντ.

Ποια είναι τα σημάδια και τα συμπτώματα των ηλιοκαμένων ματιών;

Εδώ είναι το πράγμα: Δεν μπορείτε συνήθως να καταλάβετε εάν τα μάτια σας καίγονται από τον ήλιο παρά μόνο μετά το γεγονός. "Όπως και το δέρμα που έχει καεί, η φωτοκερατίτιδα συνήθως δεν παρατηρείται παρά μόνο μετά την πρόκληση της βλάβης", εξηγεί ο Vatinee Bunya, M.D., αναπληρωτής καθηγητής Οφθαλμολογίας στην Ιατρική Σχολή Perelman του Πανεπιστημίου της Πενσυλβάνια. «Συνήθως υπάρχει καθυστέρηση στα συμπτώματα από μερικές ώρες έως 24 ώρες μετά την έκθεση σε υπεριώδες φως».

Ωστόσο, μόλις μπουν, αυτά είναι μερικά από τα πιο κοινά συμπτώματα φωτοκερατίτιδας, σύμφωνα με την κλινική του Κλίβελαντ:

• Πόνος ή ερυθρότητα στα μάτια
• Δάκρυα
• Θολή όραση
• Πρήξιμο
• Ευαισθησία στο φως
• Συσπάσεις των βλεφάρων
• Πικρή αίσθηση στα μάτια
• Προσωρινή απώλεια όρασης
• Βλέποντας φωτοστέφανα

Λάβετε υπόψη: Τα συμπτώματα της φωτοκερατίτιδας μπορεί να επικαλύπτονται με εκείνα άλλων κοινών παθήσεων των ματιών, όπως ροζ μάτια, ξηροφθαλμία, ακόμη και αλλεργίες, σημειώνει ο Δρ Shibayama. Συνήθως, δεν θα έχετε εκκρίσεις όπως μπορείτε με τα ροζ μάτια ή τις αλλεργίες, προσθέτει. Αλλά η φωτοκερατίτιδα "θα μοιάζει πολύ με ξηροφθαλμία", εξηγεί ο Δρ Shibayama. (Σχετικά: Η ξηροφθαλμία που σχετίζεται με τη μάσκα είναι ένα πράγμα — Δείτε γιατί συμβαίνει και τι μπορείτε να κάνετε για να το σταματήσετε)

Μια σημαντική συμβουλή ότι μπορεί να αντιμετωπίζετε φωτοκερατίτιδα από ξηροφθαλμία-εκτός από την πρόσφατη έκθεση σε έντονο υπεριώδες φως-είναι ότι συνήθως εμπλέκονται και τα δύο μάτια, προσθέτει ο Δρ Bunya. "Εάν μόνο το ένα μάτι έχει συμπτώματα, τότε μπορεί να έχετε κάποιο άλλο πρόβλημα στα μάτια, όπως ξηροφθαλμία ή ροζ μάτια", λέει.

Ποιες είναι οι μακροπρόθεσμες επιπτώσεις της φωτοκερατίτιδας;

Ομολογουμένως, η έρευνα για τις πιθανές μακροπρόθεσμες επιπτώσεις της φωτοκερατίτιδας λείπει, εξηγεί ο Δρ Weisenberger. Τούτου λεχθέντος, δεν φαίνεται να υπάρχει σύνδεση μεταξύ των ηλιοκαμένων ματιών και της ανάπτυξης άλλων οφθαλμικών παθήσεων. «Τυπικά, η φωτοκερατίτιδα υποχωρεί χωρίς να προκαλεί μακροχρόνιες αλλαγές ή επιπτώσεις στην μπροστινή επιφάνεια του ματιού», λέει ο Δρ Weisenberger. "Ωστόσο, η παρατεταμένη ή σημαντική έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία μπορεί να έχει επιβλαβείς και διαρκείς επιπτώσεις σε άλλες δομές [των ματιών]."

Εάν έχετε τακτικά ηλιακά εγκαύματα, θα μπορούσατε να θέσετε τον εαυτό σας σε κίνδυνο για καταστάσεις όπως καταρράκτης, ουλές στα μάτια σας και ανάπτυξη ιστού στα μάτια σας (γνωστός και ως πτερύγιο, που μπορεί να οδηγήσει σε τύφλωση), που μπορεί όλα να οδηγήσουν σε μακροπρόθεσμη βλάβη στην όραση, εξηγεί ο Δρ Shibayama. Η τακτική, απροστάτευτη έκθεση σε υπεριώδη ακτινοβολία μπορεί ακόμη και να οδηγήσει σε καρκίνο του δέρματος στα βλέφαρά σας - κάτι που «δυστυχώς είναι αρκετά συνηθισμένο», λέει η Alison H. Watson, MD, οφθαλμοπλαστική και τροχιακή χειρουργός στο Wills Eye Hospital. Στην πραγματικότητα, περίπου το 5 έως 10 τοις εκατό όλων των καρκίνων του δέρματος συμβαίνουν στο βλέφαρο, σύμφωνα με το Τμήμα Οφθαλμολογίας του Πανεπιστημίου Κολούμπια.

Πώς να αντιμετωπίσετε τα ηλιακά μάτια

Υπάρχουν κάποια καλά νέα με τη φωτοκερατίτιδα: Τα συμπτώματα συνήθως εξαφανίζονται μέσα σε 48 ώρες, σύμφωνα με την κλινική του Κλίβελαντ. Αλλά δεν χρειάζεται να υποφέρετε από τον πόνο μέχρι τότε.

Για να είμαστε σαφείς, οι ειδικοί συνιστούν ανεπιφύλακτα να επισκεφτείτε έναν οφθαλμίατρο εάν τα μάτια σας έχουν καεί από τον ήλιο. Με άλλα λόγια, μην προσπαθήσετε να βάλετε μόνο οφθαλμικές σταγόνες και να το πείτε μια μέρα. Υπάρχουν διάφορες θεραπείες που μπορεί να συστήσει ο οφθαλμίατρος σας, ανάλογα με το πόσο άσχημα είναι τα μάτια σας που έχουν καεί από τον ήλιο. Το AAO παραθέτει τις ακόλουθες επιλογές:

• Λιπαντικές σταγόνες ματιών
• Τοπικές αντιβιοτικές αλοιφές όπως η ερυθρομυκίνη (για τον πόνο και επίσης για την πρόληψη βακτηριακής λοίμωξης)
• Αποφύγετε τη χρήση φακών επαφής μέχρι να επουλωθεί ο κερατοειδής σας

Η λήψη μη συνταγογραφούμενων μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών αναλγητικών και η χρήση μιας δροσερής κομπρέσας μπορούν επίσης να βοηθήσουν στον πόνο, σύμφωνα με την κλινική του Κλίβελαντ. Οι αναθεωρητές της Amazon ορκίζονται στη μάσκα ματιών Newgo Cooling Gel Eye (Buy It, $ 10, amazon.com) όχι μόνο για τον πόνο στα μάτια, αλλά και για την ημικρανία και τον πονοκέφαλο.

Εάν η φωτοκερατίτιδα σας δεν υποχωρήσει μετά από αυτές τις θεραπείες, ο γιατρός του ματιού σας μπορεί να συστήσει επίδεσμο φακούς επαφής, οι οποίοι βοηθούν στην προστασία και ενυδάτωση των ματιών σας ενώ επουλώνονται, λέει ο Δρ Weisenberger. (Σχετικό: Όλα όσα έχετε αναρωτηθεί για τις οφθαλμικές σταγόνες Lumify)

Πώς να αποτρέψετε τα ηλιακά εγκαύματα

Είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι έχετε τη σωστή προστασία των ματιών όταν βγαίνετε έξω. "Τα γυαλιά ηλίου που εμποδίζουν την υπεριώδη ακτινοβολία είναι ο δρόμος για να προχωρήσουμε", λέει ο Δρ Syed. «Η θεμελιώδης αιτία του προβλήματος είναι η υπεριώδης ακτινοβολία, οπότε ο αποκλεισμός αυτής της ακτινοβολίας θα προστατεύει τα μάτια».

Όταν ψάχνετε για ένα προστατευτικό ζευγάρι γυαλιά ηλίου, είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι μπλοκάρουν τουλάχιστον το 99 τοις εκατό των ακτίνων UV και έχουν προστασία από τις ακτίνες UVA και UVB, σημειώνει ο Δρ Weisenberger. Τα Vintage Round Polarized Sunglasses της Carfia (Αγοράστε, $ 17, amazon.com) όχι μόνο παρέχουν 100 % προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία, αλλά έχουν και πολωμένους φακούς, οι οποίοι μπορούν να προστατεύσουν περαιτέρω τα μάτια σας μειώνοντας την λάμψη από την υπερβολική έκθεση στον ήλιο που θα μπορούσε να βλάψει την υγεία των ματιών σας. (Δείτε: Τα πιο χαριτωμένα πολωμένα γυαλιά ηλίου για υπαίθριες προπονήσεις)

Το να φοράτε ένα καπέλο για να προστατεύετε τα μάτια σας και γενικά να προσπαθείτε να αποφύγετε την άμεση έκθεση στον ήλιο όσο το δυνατόν περισσότερο, μπορεί επίσης να βοηθήσει, λέει ο Δρ Bunya. (Εδώ είναι μερικά από τα καλύτερα καπέλα για τον ήλιο για να προστατέψετε το δέρμα σαςκαι τα μάτια σου.)

Κατώτατη γραμμή: Η φωτοκερατίτιδα μπορεί να μην είναι τρελή συνηθισμένη, αλλά η κατάσταση είναι αρκετά άβολη που σίγουρα δεν θέλετε να το διακινδυνεύσετε.

Αξιολόγηση για