The Surprising Way Millennials Are Crushing the Running Game

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Οι Millennials μπορεί να κερδίσουν πολλά για να είναι κολλημένοι στα τηλέφωνά τους ή να έχουν τη φήμη ότι είναι τεμπέληδες και δικαιωμένοι, αλλά η μελέτη Millennial Running 2015-2016 δείχνει διαφορετικά: Μακιγιάζουν σχεδόν τους μισούς Αμερικανούς δρομείς σήμερα και φαίνονται πιο αφοσιωμένοι και οδηγημένοι από ποτέ. (Heads up: Οι Millennials αλλάζουν εντελώς και το εργατικό δυναμικό).

Η μελέτη (που χορηγήθηκε από τους RacePartner, Running USA και Achieve) εξέτασε πάνω από 15.000 δρομείς που γεννήθηκαν μεταξύ 1980 και 2000 και διαπίστωσε ότι χτυπούν το πεζοδρόμιο σαν τρελοί. περισσότερο από το 80 τοις εκατό είναι συχνοί ή σοβαροί δρομείς, καταγράφοντας μίλια ως ανταγωνιστές ή για να βελτιώσουν την υγεία και τη φυσική τους κατάσταση. Ένα τεράστιο 95 τοις εκατό έτρεξε κάποιο είδος εκδήλωσης πέρυσι - αλλά ακόμα και όταν δεν προπονούνται για ένα, το 76 τοις εκατό των millennials που ερωτήθηκαν τρέχουν όλο το χρόνο (τώρα αυτό είναι αφιέρωση).

Δεν ήταν πάντοτε δρομείς, όμως. Περίπου οι μισοί από τους ερωτηθέντες τρέχουν λιγότερο από πέντε χρόνια και περίπου το ένα τρίτο τρέχουν για έξι έως 10 χρόνια. Βασικά, είναι υπεύθυνοι για τη δημιουργία και την επιτυχία των bouncy-house 5Ks, λάσπη, αγώνες dine-and-dash και κάθε άλλη περίεργη ευκαιρία τρεξίματος που έχετε ακούσει τα τελευταία χρόνια. Η συμμετοχή σε αγώνες τρεξίματος αυξήθηκε κατά 300 τοις εκατό μεταξύ 1990 και 2013 (και αυτό περιλαμβάνει τα πάντα, από διασκεδαστικές διαδρομές, 5Ks και 10Ks έως ημιμαραθώνιους, τρίαθλο, αγώνες με εμπόδια και άλλα αγωνίσματα μεγάλων αποστάσεων).

Ο νούμερο ένα λόγος που βγαίνουν στους δρόμους: να διατηρήσουν ή να βελτιώσουν το επίπεδο φυσικής κατάστασης. Αλλά η μελέτη δείχνει ότι οι millennials είναι έτοιμοι να αμφισβητήσουν τον εαυτό τους ακόμα περισσότερο. Ενώ το 23 τοις εκατό των ερωτηθέντων έτρεξε ένα διασκεδαστικό τρέξιμο τους τελευταίους 12 μήνες, το 46 τοις εκατό είπε ότι θέλει να τρέξει έναν τον επόμενο χρόνο. Αυτά τα ποσοστά αυξάνονται από 48 τοις εκατό σε 66 τοις εκατό για αγώνες 10 χιλιάδων και από 65 τοις εκατό σε 82 τοις εκατό για ημιμαραθώνιους. Ίσως το cross-training που κάνουν να τους εξυπηρετεί καλά: το 94 τοις εκατό των ερωτηθέντων συμπληρώνουν το τρέξιμό τους με κάποιο άλλο είδος φυσικής δραστηριότητας. Τα πιο δημοφιλή είναι η προπόνηση με βάρη (49 τοις εκατό). πεζοπορία, σακίδιο πλάτης και αναρρίχηση σε βράχο (43 τοις εκατό). ποδηλασία (38 τοις εκατό). και μαθήματα αεροβικής/γυμναστικής (31 τοις εκατό). (Εάν προσπαθείτε να βελτιώσετε την απόδοσή σας, μάθετε γιατί το ποδήλατο μπορεί να είναι η καλύτερη προπόνηση σταυρού για δρομείς.) Είναι απόδειξη ότι ακόμη και οι πιο ένθερμοι δρομείς δεν το κάνουν μόλις τρέξιμο.

Έτσι, αν έχετε βαρεθεί να βλέπετε τις αναρτήσεις ενός φίλου στο Facebook σχετικά με τη συντριβή αυτού του ημιμαραθωνίου και αυτού του αγώνα με εμπόδια, δοκιμάστε να συμμετάσχετε σε αυτούς (εκεί η μελέτη λέει ότι οι περισσότεροι millennials μαθαίνουν για αυτά τα γεγονότα). Δεν θέλατε πάντα να δείτε τι είναι το υψηλό επίπεδο των δρομέων; Ακόμα καλύτερη ιδέα: Ξεκινήστε με μια μπύρα ή ένα κρασί για να διπλασιάσετε τον θόρυβο.

Αξιολόγηση για