Ο Taraji P. Henson εγκαινιάζει το Ίδρυμα για να σπάσει τη σιωπή στην ψυχική υγεία

Περιεχόμενο

• Αναζήτηση υποστήριξης
• Ξεπερνώντας τα εμπόδια
• Γεφυρώνοντας το κενό φροντίδας
• Αστέρι δύναμη
• Ζητώντας βοήθεια
• Πρόληψη αυτοκτονιών

Τον Αύγουστο του 2018, η ηθοποιός, συγγραφέας και παραγωγός που κέρδισε τη Χρυσή Σφαίρα Taraji P. Henson ξεκίνησε το Ίδρυμα Boris Lawrence Henson (BLHF), έναν μη κερδοσκοπικό οργανισμό που πήρε το όνομά του από τον πατέρα της.

Η ομάδα εργάζεται για την αύξηση της υποστήριξης της ψυχικής υγείας στην αφρικανική αμερικανική κοινότητα, κάτι που βρίσκεται κοντά στην καρδιά του Henson.

«Τα προβλήματα ψυχικής υγείας είναι τεράστια σε κοινότητες χρωμάτων», λέει ο Henson στην Healthline.

«Ζούμε τραύμα σε καθημερινή βάση, στα μέσα μαζικής ενημέρωσης, στις γειτονιές μας, στα σχολεία, στο σύστημα φυλακών ή απλά περπατώντας στο δρόμο, το ονομάζεις».

Το BLHF επικεντρώνεται σε τρεις βασικές πρωτοβουλίες: τη στήριξη της ψυχικής υγείας στα αστικά σχολεία, τη μείωση του ποσοστού υποτροπής στις φυλακές και την αύξηση του αριθμού θεραπευτών αφροαμερικάνων.

Αναζήτηση υποστήριξης

Ο Henson γνωρίζει, από πρώτο χέρι, τη σημασία της πρόσβασης σε υποστήριξη ψυχικής υγείας.

Θυμάται πώς ήταν ο πατέρας της - ένας βετεράνος του Βιετνάμ - να ζει με μια κατάσταση ψυχικής υγείας για αρκετά χρόνια χωρίς να λάβει τη βοήθεια που χρειαζόταν.

«Θα είχε συχνά εφιάλτες από βόμβες που θα ξεκινούσαν χρόνια μετά το τέλος του πολέμου», λέει.

«Όταν ήμουν 17, θυμάμαι ότι ξύπνησε στη μέση της νύχτας με πανικό τον ήχο της γάτας μας να τρέχει στα περσίδες των παραθύρων».

Υπήρξαν στιγμές που οι αγώνες του πατέρα της τον οδήγησαν σε σκοτεινά μέρη, συμπεριλαμβανομένης της απόπειρας θανάτου από αυτοκτονία, όταν ο Henson ήταν μικρό παιδί.

Είπε ότι τον θυμάται συχνά λέγοντας ότι ήθελε να πεθάνει.

«Έπινε πολλά για να αντιμετωπίσει τον πόνο του, μέχρι που δεν ήθελε πια να το κάνει αυτό στον εαυτό του», λέει.

«Πάντα ένιωθα αβοήθητος γιατί δεν ήθελα να δω τον μπαμπά μου τόσο πολύ. Ήθελα να τον διορθώσω, αλλά δεν ήξερα πώς. Αυτός θα ήταν Έτσι χαρούμενος, και όταν ήρθε το σκοτάδι, δεν ήξερα ποτέ τι να περιμένω. "

Η Henson λέει ότι τα πράγματα έγιναν καλύτερα όταν ο πατέρας της παντρεύτηκε τη μητέρα της και πήρε βοήθεια.

«Τότε διαγνώστηκε με μανιακή κατάθλιψη [διπολική διαταραχή]. Μόλις ήξερε καλύτερα, μπόρεσε να πάρει τη βοήθεια που χρειαζόταν για να πάρει ανακούφιση και ισορροπία », λέει.

Χρόνια αργότερα, μετά την τραγωδία, η Χένσον και ο μικρός γιος της χρειάστηκαν υποστήριξη.

«Ο πατέρας του γιου μου δολοφονήθηκε όταν ήταν 9 ετών και ο πατέρας μου πέθανε δύο χρόνια αργότερα. Αυτοί οι θάνατοι ήταν τραυματικοί και για τους δύο. Χρειαζόμασταν βοήθεια, αλλά [δεν υπήρχε] πουθενά να γυρίσουμε ».

Η Henson λέει ότι η εκτεταμένη αναζήτησή της για αφροαμερικάνους θεραπευτές ήταν σύντομη. Έτσι αποφάσισε να μοιραστεί τις ανησυχίες της με την καλύτερη φίλη Tracie Jade Jenkins, η οποία είναι τώρα εκτελεστική διευθύντρια του BLHF.

«Γνωρίζαμε ότι ο αριθμός των Αφρικανών Αμερικανών που ήταν σκιές, λόγω του στίγματος, υπερέβαινε κατά πολύ τον αριθμό των θεραπευτών που ήταν διαθέσιμοι για [παροχή] υποστήριξης. Γνωρίζαμε επίσης ότι για τόσο μεγάλο χρονικό διάστημα η ψυχική υγεία, και η αναφορά της, ήταν ταμπού στην κοινότητά μας. "

Ο Henson ήθελε να το αλλάξει για τις μελλοντικές γενιές.

«Θυμάμαι απλώς ότι είμαι εξαιρετικά απογοητευμένος. Τότε αποφάσισα να δημιουργήσω το Ίδρυμα BLH προς τιμήν του μπαμπά μου. "

Ξεπερνώντας τα εμπόδια

Σύμφωνα με το Υπουργείο Υγείας και Ανθρωπίνων Υπηρεσιών των ΗΠΑ για την Υγεία των Μειονοτήτων, οι Αφρικανοί Αμερικανοί είναι 10% πιο πιθανό να αναφέρουν ότι έχουν σοβαρή ψυχολογική δυσφορία από τους μη Ισπανόφωνους λευκούς.

Αλλά μόνο 1 στους 3 Αφρικανούς που χρειάζονται φροντίδα για την ψυχική υγεία το λαμβάνει.

Τα κοινά ζητήματα ψυχικής υγείας στη Μαύρη κοινότητα περιλαμβάνουν:

• κατάθλιψη
• διαταραχή υπερκινητικότητας έλλειψης προσοχής (ADHD)
• ανησυχία
• διαταραχή μετατραυματικού στρες (PTSD)

Αρκετά εμπόδια συμβάλλουν στο κενό στη φροντίδα, όπως η έλλειψη ασφάλισης υγείας, η έλλειψη πολιτιστικής εκπροσώπησης μεταξύ των θεραπευτών και ο φόβος για στιγματισμό στην κοινότητα.

Η Henson λέει ότι ήταν πάντα γνωστή ότι υπήρχε ένα κενό στην ψυχική υγειονομική περίθαλψη για τους Αφρικανούς Αμερικανούς, αλλά δεν ήξερε πώς να επηρεάσει την αλλαγή σε μεγάλη κλίμακα - μέχρι τώρα.

Μέρος της αποστολής του BLHF είναι να επικεντρωθεί στο τέλος του στίγματος στην αφρικανική αμερικανική κοινότητα, τόσο στο να μιλάμε για θέματα ψυχικής υγείας όσο και να λαμβάνει βοήθεια.

«Θα έλεγα ότι η σιωπή είναι το μεγαλύτερο εμπόδιο μας», εξηγεί.

Αλλά με την έναρξη του ιδρύματος, η Henson είπε ότι άρχισε να βλέπει περισσότερα άτομα να ανοίγουν.

«Νιώθω τόσο καλά γιατί από την έναρξη της ίδρυσής μου, αρχίζω να βλέπω περισσότερους έγχρωμους ανθρώπους να μιλούν δημόσια για το θέμα. Ο ανοιχτός και ειλικρινής διάλογος από έγχρωμους ανθρώπους θα διευκολύνει τους άλλους να μην αισθάνονται μόνοι τους, κάτι που πιστεύω ότι θα αρχίσει να σπάει τη σιωπή. "

Γνωρίζει επίσης τη σημασία της φροντίδας της ψυχικής υγείας της.

«Θέλω να δω τον θεραπευτή μου τουλάχιστον δύο φορές το μήνα. Όταν νιώθω ότι τα πράγματα στη ζωή μου γίνονται πάρα πολύ βαρύ, την καλώ για άμεσο ραντεβού. Η συζήτηση με έναν επαγγελματία είναι πολύ υγιής. "

Γεφυρώνοντας το κενό φροντίδας

Είναι δύσκολο να ζητήσετε βοήθεια εάν δεν εμπιστεύεστε το άτομο που ζητάτε. Επιπλέον, μπορεί να είναι δύσκολο να εμπιστευτείτε κάποιον αν αισθάνεστε ότι δεν καταλαβαίνουν το πολιτιστικό σας υπόβαθρο.

Οι Αφροαμερικανοί αντιπροσωπεύουν μόλις το 4% των ψυχολόγων που ασκούν πρακτική, σύμφωνα με το Κέντρο Μελετών Εργατικού Δυναμικού της Αμερικανικής Ψυχολογικής Ένωσης.

«Όταν το άτομο στην άλλη πλευρά του καναπέ δεν μοιάζει με εσένα ή δεν εκφράζει πολιτιστική ικανότητα, τότε η εμπιστοσύνη γίνεται παράγοντας», εξηγεί ο Henson.

Αυτό συνέβη με τον γιο του Henson, ο οποίος αγωνίστηκε με εμπιστοσύνη κατά τη διάρκεια της θεραπείας για αυτόν τον λόγο.

«Ο γιος μου, ειδικότερα, αντιμετώπισε πραγματικά προβλήματα σε έναν θεραπευτή επειδή δεν μοιάζουν με αυτόν», λέει.

Ο γιος του Χένσον δεν είναι μόνος. Ένας κοινός λόγος για τους Αφροαμερικανούς να αποφύγουν την αναζήτηση θεραπείας είναι η δυσπιστία στο σύστημα ψυχικής υγειονομικής περίθαλψης και οι ανησυχίες τους δεν είναι αβάσιμες.

Η Εθνική Συμμαχία για την Ψυχική Ασθένεια διαπίστωσε ότι η έλλειψη πολιτιστικής ικανότητας στην ψυχική υγειονομική περίθαλψη συνδέεται με εσφαλμένη διάγνωση και κακή ποιότητα φροντίδας. Για παράδειγμα, ορισμένες μελέτες διαπίστωσαν ότι οι Αφροαμερικανοί μεταβολίζουν τα φάρμακα πιο αργά από άλλους πληθυσμούς, αλλά είναι πιθανότερο να συνταγογραφούνται υψηλότερες δόσεις.

«Οι άνθρωποι φοβούνται ότι δεν έχουν διαγνωστεί σωστά, δεν χρειάζονται φαρμακευτική αγωγή ή επισημαίνονται ανεπαρκείς σε μια χώρα που ενισχύει συνεχώς τις αρνητικές ιδέες και τις εικόνες των έγχρωμων ανθρώπων, χωρίς πλαίσιο», δήλωσε ο Henson.

Σε μια προσπάθεια αύξησης του αριθμού των πολιτιστικά ικανών παρόχων υγειονομικής περίθαλψης, το BLHF θα προσφέρει υποτροφίες σε μαθητές γυμνασίου και κολεγίου που ενδιαφέρονται να πάνε στην ψυχολογία.

«Η μεγαλύτερη ελπίδα μου για το BLHF είναι να βοηθήσω τους έγχρωμους ανθρώπους να αντιμετωπίσουν τα προβλήματα ψυχικής [υγείας] τους σε ένα νωρίτερο σημείο της ζωής τους και να στείλουν περισσότερα παιδιά αφροαμερικάνων στο σχολείο για να σπουδάσουν στον τομέα της ψυχικής υγείας», λέει.

Αστέρι δύναμη

Η Henson χρησιμοποιεί το καθεστώς διασημοτήτων της για να συγκεντρώσει χρήματα για το νέο ίδρυμα.

Τον Σεπτέμβριο, φιλοξένησε το Boutique of Hope της Taraji στο Μπέβερλι Χιλς της Καλιφόρνια, μια εκδήλωση όπου οι άνθρωποι μπορούσαν να αγοράσουν αντικείμενα που φορούσε ως Cookie Lyon ή σε εκδηλώσεις με κόκκινο χαλί. Ορισμένα αξεσουάρ και είδη ένδυσης εμφάνισαν επίσης θετικά μηνύματα, όπως "δεν είστε μόνοι".

Τα έσοδα από τον έρανο υποστήριξαν την πρώτη πρωτοβουλία του BLHF, που ονομάζεται "A Little Piece of Heaven".

Το έργο είναι μια συνεργασία με την καλλιτέχνη Cierra Lynn για να φέρει την τέχνη της ανάδειξης στα μπάνια του σχολείου εντός της πόλης, σε μέρη όπου οι μαθητές μπορούν να βιώσουν κατάθλιψη και εκφοβισμό.

Η Henson προσφέρει επίσης σε έναν νικητή οπαδό την ευκαιρία να συμμετάσχει μαζί της στο κόκκινο χαλί για την πρεμιέρα της νέας της ταινίας "What Men Want". Οι συμμετοχές για την καμπάνια, η οποία θα διαρκέσει έως τις 13 Δεκεμβρίου, ξεκινούν από 10 $ με τα έσοδα για μελλοντικές πρωτοβουλίες ιδρύματος.

Ο Henson ανυπομονεί να δει το ίδρυμα να μεγαλώνει και λέει ότι θα έρθουν ακόμα πολλά, όπως ένα εθνικό συνέδριο για την ψυχική υγεία σε έγχρωμες κοινότητες που βρίσκονται στο έργο για το 2019.

Ζητώντας βοήθεια

Η υποστήριξη ψυχικής υγείας μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά στην ποιότητα ζωής σας και ο Henson ενθαρρύνει όποιον αισθάνεται ότι χρειάζεται βοήθεια για να το ζητήσει.

«Υπάρχουν τόσα πολλά πράγματα που είμαστε πρόθυμοι να δοκιμάσουμε για πρώτη φορά - πράγματα που μπορούν κυριολεκτικά να μας σκοτώσουν. Αλλά όταν πρόκειται για τη φροντίδα του εαυτού μας, ειδικά διανοητικά, απομακρυνόμαστε από αυτό όσο πιο γρήγορα μπορούμε ».

«Ακόμα κι αν δεν είστε αρκετά έτοιμοι να δείτε έναν επαγγελματία, τουλάχιστον μιλήστε με κάποιον. Μην τα κρατάτε όλα εμφιαλωμένα. Ο πόνος απλώνεται και μεγαλώνει βαθύτερα », προσθέτει.

Εάν ανησυχείτε για την εύρεση ενός παρόχου που είναι εξοικειωμένος με τη θεραπεία αφροαμερικάνων, υπάρχουν μερικές ερωτήσεις που μπορείτε να ρωτήσετε για να μάθετε για την πολιτιστική τους ικανότητα:

• Πόσους Αφροαμερικανούς έχετε αντιμετωπίσει;
• Έχετε ολοκληρώσει την εκπαίδευση σε πολιτιστικές ικανότητες;
• Θα μπορείτε να λάβετε υπόψη τις προσωπικές μου αξίες και να τις συμπεριλάβετε στο πρόγραμμα θεραπείας μου;
• Προερχόμαστε από διαφορετικά πολιτιστικά υπόβαθρα. Πώς πιστεύετε ότι αυτό θα επηρεάσει την ικανότητά μας να επικοινωνούμε αποτελεσματικά;

Το να ζητάτε βοήθεια όταν χρειάζεστε μπορεί να είναι δύσκολο, αλλά είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι δεν είστε μόνοι. Υπάρχουν πολλοί πόροι εκεί έξω που μπορούν να σας δείξουν προς τη σωστή κατεύθυνση, όπως το NAMI, και τους οδηγούς Healthline για τους πόρους ψυχικής υγείας και τη θεραπεία για κάθε προϋπολογισμό.

Πρόληψη αυτοκτονιών

• Εάν πιστεύετε ότι κάποιος διατρέχει άμεσο κίνδυνο αυτοτραυματισμού ή τραυματισμού άλλου ατόμου:
• • Καλέστε το 911 ή τον τοπικό σας αριθμό έκτακτης ανάγκης.
• • Μείνετε με το άτομο μέχρι να φτάσει η βοήθεια.
• • Αφαιρέστε όπλα, μαχαίρια, φάρμακα ή άλλα πράγματα που μπορεί να προκαλέσουν βλάβη.
• • Ακούστε, αλλά μην κρίνετε, υποστηρίζετε, απειλείτε ή φωνάζετε.
• Εάν εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε σκέφτεστε να αυτοκτονήσετε, ζητήστε βοήθεια από μια κρίση ή μια τηλεφωνική γραμμή πρόληψης αυτοκτονίας. Δοκιμάστε το National Suicide Prevention Lifeline στο 800-273-8255.