Telogen Effluvium: Τι είναι και τι μπορώ να κάνω;

Περιεχόμενο

• Ποια είναι τα συμπτώματα του telogen effluvium;
• Τι προκαλεί το telogen effluvium;
• περιβάλλον
• Ορμόνες
• Φάρμακα ή ιατρική περίθαλψη
• Διατροφή
• Σημάδι άλλης κατάστασης
• Θεραπεία τελογόνου: Τι λειτουργεί;
• Εστίαση στη διατροφή και τη διατροφή
• Προσέξτε με τα μαλλιά
• Λάβετε βοήθεια από το φαρμακείο
• Χαλαρώστε
• Υπάρχει διαφορά μεταξύ telogen και anagen effluvium;
• Αποψη

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Το Telogen effluvium (TE) θεωρείται η δεύτερη πιο κοινή μορφή τριχόπτωσης που διαγνώστηκε από δερματολόγους. Εμφανίζεται όταν υπάρχει αλλαγή στον αριθμό των τριχοθυλακίων που μεγαλώνουν.

Εάν αυτός ο αριθμός μειωθεί σημαντικά κατά τη φάση ανάπαυσης (telogen) της ανάπτυξης των μαλλιών, θα εμφανιστούν πιο αδρανή θυλάκια τρίχας. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα την απώλεια μαλλιών TE, η οποία συνήθως δεν είναι μόνιμη. Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε τι προκαλεί αυτή την πάθηση και τι μπορείτε να κάνετε για να την αντιμετωπίσετε.

Ποια είναι τα συμπτώματα του telogen effluvium;

Το TE εμφανίζεται ως αραίωση μαλλιών στο τριχωτό της κεφαλής. Αυτή η αραίωση μπορεί να περιορίζεται σε μία περιοχή ή να εμφανίζεται παντού. Εάν είναι λεπτό σε πολλά μέρη, μπορεί να διαπιστώσετε ότι ορισμένες περιοχές επηρεάζονται περισσότερο από άλλες.

Επηρεάζει πιο συχνά την κορυφή του τριχωτού της κεφαλής. Σπάνια το TE θα προκαλέσει υποχώρηση της τρίχας σας. Είναι επίσης απίθανο να χάσετε όλα τα μαλλιά σας.

Σε ορισμένες σοβαρές περιπτώσεις, το ΤΕ μπορεί να προκαλέσει πτώση των μαλλιών σε άλλες περιοχές, όπως τα φρύδια και η ηβική περιοχή σας.

Τι προκαλεί το telogen effluvium;

Η απώλεια μαλλιών TE μπορεί να προκληθεί με πολλούς διαφορετικούς τρόπους. Αυτά περιλαμβάνουν:

περιβάλλον

Το σωματικό τραύμα, όπως σε αυτοκινητιστικό δυστύχημα, απώλεια αίματος ή χειρουργική επέμβαση, μπορεί να προκαλέσει ΤΕ. Η έκθεση σε τοξίνες όπως βαρέα μέταλλα μπορεί επίσης να προκαλέσει αυτήν την κατάσταση. Αυτό συμβαίνει επειδή το «σοκ» της περιβαλλοντικής αλλαγής αναγκάζει τα θυλάκια των μαλλιών σας να ξεκουραστούν. Όταν τα θυλάκια των μαλλιών βρίσκονται σε κατάσταση ηρεμίας, δεν μεγαλώνουν όπως θα κάναμε κανονικά.

Αν και αυτός ο τύπος ΤΕ μπορεί να εμφανιστεί γρήγορα, πιθανότατα δεν θα παρατηρήσετε αισθητή αραίωση μέχρι έναν ή δύο μήνες αργότερα. Εάν το περιβάλλον είναι σταθερό, τα μαλλιά σας μπορούν να επανέλθουν γρήγορα στο φυσιολογικό.

Αυτός ο τύπος TE εκκαθαρίζεται συνήθως σε λιγότερο από έξι μήνες. Τα μαλλιά σας θα επιστρέψουν συνήθως στην κανονική τους κατάσταση μέσα σε ένα χρόνο.

Ορμόνες

Βιώνοντας μια ξαφνική αλλαγή στα επίπεδα ορμονών μπορεί να προκαλέσει απώλεια μαλλιών TE. Παρόμοια με μια περιβαλλοντική αλλαγή, η διακύμανση των ορμονών μπορεί να προκαλέσει τα τριχοθυλάκια να παραμείνουν σε κατάσταση παρατεταμένης ανάπαυσης. Εάν εμφανιστεί TE κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η ανάπτυξη των μαλλιών αποκαθίσταται συνήθως εντός έξι μηνών έως ενός έτους μετά τον τοκετό.

Φάρμακα ή ιατρική περίθαλψη

Ορισμένα αντικαταθλιπτικά και άλλα φάρμακα όπως τα αντιυπερτασικά και τα στοματικά αντισυλληπτικά, μπορεί να προκαλέσουν απώλεια μαλλιών. Εάν ξεκινήσατε ένα νέο φάρμακο προτού αρχίσετε να αντιμετωπίζετε τριχόπτωση, ίσως αξίζει να μιλήσετε με το γιατρό σας. Μπορούν να αξιολογήσουν τα συμπτώματά σας και να προτείνουν ένα διαφορετικό φάρμακο.

Ορισμένες χειρουργικές επεμβάσεις ή εμβολιασμοί μπορεί να προκαλέσουν σοκ στο σύστημά σας και να θέσουν τα θυλάκια των τριχών σε κατάσταση ηρεμίας. Η ανάπτυξη των μαλλιών συνήθως επιστρέφει στο φυσιολογικό μέσα σε λίγους μήνες.

Διατροφή

Μερικοί ερευνητές πιστεύουν ότι η τριχόπτωση μπορεί να οφείλεται σε έλλειψη βιταμινών ή θρεπτικών ουσιών.

Πιστεύεται ότι οι ελλείψεις των παρακάτω μπορεί να επηρεάσουν την ανάπτυξη των μαλλιών:

• σίδερο
• ψευδάργυρος
• βιταμίνη Β-6
• βιταμίνη Β-12

Εάν τα συμπληρώματα βιταμινών είναι η κύρια πηγή αυτών των θρεπτικών ουσιών, θα πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό ή το διαιτολόγο σας. Μπορούν να συνεργαστούν μαζί σας για να αναπτύξουν μια υγιεινή διατροφή. Η δίαιτα με συντριβή πρέπει να αποφεύγεται, καθώς είναι γνωστό ότι προκαλεί ΤΕ.

Σημάδι άλλης κατάστασης

Η απώλεια μαλλιών μπορεί να είναι σύμπτωμα άλλης πάθησης. Για παράδειγμα, το alopecia areata είναι μια αυτοάνοση κατάσταση που έχει ως αποτέλεσμα την ολική απώλεια μαλλιών. Οι συνθήκες του θυρεοειδούς και οι διακυμάνσεις των θυρεοειδικών ορμονών μπορεί επίσης να προκαλέσουν τριχόπτωση. Αλλεργική δερματίτιδα επαφής με βαφές μαλλιών μπορεί επίσης να οδηγήσει σε απώλεια μαλλιών.

Θεραπεία τελογόνου: Τι λειτουργεί;

Οι θεραπείες για TE μπορεί να κυμαίνονται από αλλαγές στον τρόπο ζωής έως τη δοκιμή προϊόντων χωρίς συνταγή (OTC).

Ο καλύτερος τρόπος για να αντιμετωπίσετε την πάθηση είναι να καταλάβετε τι την προκαλεί - το περιβάλλον σας, τις ορμόνες ή τις επιλογές τρόπου ζωής.

Εστίαση στη διατροφή και τη διατροφή

Μπορεί να έχετε ανεπάρκεια σε ορισμένες απαραίτητες βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά που είναι σημαντικά για την υγεία των μαλλιών. Ζητήστε από το γιατρό σας να ελέγξει τα επίπεδα και να δείτε εάν παίρνετε αρκετή βιταμίνη D, ψευδάργυρο και σίδηρο. Η κατανάλωση μιας ισορροπημένης διατροφής είναι ζωτικής σημασίας για να διασφαλίσετε ότι θα έχετε όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεστε.

Προσέξτε με τα μαλλιά

Εάν έχετε TE, είναι σημαντικό να είστε απαλοί κατά το στυλ των μαλλιών σας. Αποφύγετε την ξήρανση, το ίσιωμα ή το τσαλάκωμα των μαλλιών σας μέχρι να βελτιωθεί η κατάστασή σας. Ο συχνός χρωματισμός ή η ανάδειξη κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου μπορεί επίσης να βλάψει και να εμποδίσει την ανάπτυξη των μαλλιών.

Λάβετε βοήθεια από το φαρμακείο

Τα προϊόντα OTC μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην αναγέννηση. Φροντίστε να επιλέξετε ένα προϊόν που περιέχει 5 τοις εκατό μινοξιδίλη. Αυτό είναι ένα τοπικό προϊόν μίας ημέρας που εφαρμόζεται στο τριχωτό της κεφαλής. Λειτουργεί με την παράταση του αναγόνου ή την ενεργή φάση ανάπτυξης του θυλακίου των μαλλιών.

Χαλαρώστε

Εάν η απώλεια μαλλιών σας σχετίζεται με το άγχος, η μείωση των επιπέδων άγχους σας μπορεί επίσης να βοηθήσει. Ίσως θελήσετε να ξεκινήσετε περιοδικό ή προσεκτικό διαλογισμό για να διαχειριστείτε το άγχος σας. Η γιόγκα και άλλες μορφές άσκησης μπορεί να σας βοηθήσουν να καθαρίσετε το μυαλό σας και να προσφέρετε έναν υγιή τρόπο αντιμετώπισης του άγχους σας.

Υπάρχει διαφορά μεταξύ telogen και anagen effluvium;

Το Anagen effluvium (AE) είναι μια άλλη μορφή τριχόπτωσης. Η ΑΕ μπορεί να κρατηθεί πιο γρήγορα και να οδηγήσει σε πιο δραστική απώλεια μαλλιών. Μάζες μαλλιών μπορεί να πέσουν.

Τα άτομα που υποβάλλονται σε θεραπεία για καρκίνο ή λαμβάνουν κυτταροστατικά φάρμακα, όπως αλκυλιωτικοί παράγοντες ή αντιμεταβολίτες, ενδέχεται να εμφανίσουν ΑΕ.

Το ΑΕ, όπως το ΤΕ, είναι αναστρέψιμο. Αφού σταματήσετε τη χημειοθεραπεία, μπορεί να χρειαστούν έως και έξι μήνες πριν τα μαλλιά σας επανέλθουν στον κανονικό ρυθμό ανάπτυξης.

Αποψη

Η τριχόπτωση δεν είναι μόνιμη. Αν και τα μαλλιά σας πιθανότατα θα επιστρέψουν στο συνηθισμένο μοτίβο ανάπτυξης εντός έξι μηνών, μπορεί να χρειαστούν από ένα έτος έως 18 μήνες πριν τα μαλλιά σας επιστρέψουν στην προηγούμενη εμφάνισή τους.

Εάν οποιαδήποτε στιγμή επιδεινωθούν τα συμπτώματά σας, συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Μπορούν να σας βοηθήσουν να προσδιορίσετε τι κρύβεται πίσω από την απώλεια μαλλιών σας και να βοηθήσουν στην ανάπτυξη ενός κατάλληλου σχεδίου θεραπείας για εσάς.