Πώς να αναγνωρίσετε και να θεραπεύσετε την τενοντίτιδα του αγκώνα

Περιεχόμενο

• Συμπτώματα της τενοντίτιδας του αγκώνα
• Θεραπεία αγκώνα Tendonitis

Η τενοντίτιδα του αγκώνα είναι μια φλεγμονή που εμφανίζεται στους τένοντες του αγκώνα, η οποία προκαλεί πόνο κατά την εκτέλεση κινήσεων με το χέρι και υπερευαισθησία στην επαφή της περιοχής του αγκώνα. Αυτός ο τραυματισμός προκαλείται συνήθως από επαναλαμβανόμενες και αναγκαστικές εντάσεις ή κινήσεις του καρπού κατά τη διάρκεια υπερβολικής κάμψης ή επέκτασης όταν παίζετε σπορ.

Η υπερβολική χρήση των μυών, των τενόντων και των συνδέσμων του αγκώνα προκαλεί μικροσκοπικά δάκρυα και τοπική φλεγμονή. Όταν η προσβεβλημένη περιοχή είναι ένα από τα πλευρικά άκρα του αγκώνα, η βλάβη ονομάζεται επικονδυλίτιδα και όταν ο πόνος βρίσκεται περαιτέρω στη μέση του αγκώνα, ονομάζεται τενοντίτιδα αγκώνα, αν και η μόνη διαφορά είναι η προσβεβλημένη περιοχή.

Αυτός ο τύπος τενοντίτιδας είναι συχνός σε αθλητές αθλητικών ρακετών, ειδικά όταν χρησιμοποιούν ακατάλληλες τεχνικές. Μια άλλη αιτία είναι η υπερβολική χρήση των μυών του αγκώνα σε επαναλαμβανόμενες εργασίες, όπως στη βιομηχανία ή στην πληκτρολόγηση.

Συμπτώματα της τενοντίτιδας του αγκώνα

Τα συμπτώματα της τενοντίτιδας του αγκώνα περιλαμβάνουν:

• Πόνος στην περιοχή του αγκώνα
• Δυσκολίες στην εκτέλεση κινήσεων με τον προσβεβλημένο βραχίονα.
• Υπερευαισθησία στην αφή;
• Μπορεί να υπάρχει αίσθημα μυρμήγκιασμα και καψίματος.

Η διάγνωση αυτής της τενοντίτιδας μπορεί να γίνει από τον ορθοπεδικό ή από τον φυσιοθεραπευτή μέσω ειδικών εξετάσεων που πραγματοποιούνται στο γραφείο, αλλά για να βεβαιωθείτε ότι ο τένοντας τραυματίζεται, μπορούν να πραγματοποιηθούν συμπληρωματικές εξετάσεις, όπως ακτινογραφία ή μαγνητική τομογραφία.

Θεραπεία αγκώνα Tendonitis

Η θεραπεία γίνεται συνήθως μέσω ενός συνδυασμού φαρμάκων και φυσικοθεραπείας. Τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται είναι αντιφλεγμονώδη και μυοχαλαρωτικά, τα οποία ελέγχουν τη φλεγμονή και βελτιώνουν τα συμπτώματα.

Τα καθημερινά πακέτα πάγου είναι σημαντικοί σύμμαχοι σε αυτήν τη θεραπεία και μπορούν να είναι μια καλή επιλογή για την ανακούφιση του πόνου και θα πρέπει να χρησιμοποιούνται για 20 λεπτά, 3 έως 4 φορές την ημέρα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η ακινητοποίηση του αγκώνα μπορεί να είναι απαραίτητη για την επούλωση του τένοντα.

Κατά τη διάρκεια της θεραπείας είναι απαραίτητο να μειωθεί ο ρυθμός των σωματικών δραστηριοτήτων και, για να ενισχυθούν οι μύες και οι σύνδεσμοι, συνιστώνται ορισμένες συνεδρίες φυσικοθεραπείας. Μάθετε περισσότερες λεπτομέρειες για τη θεραπεία εδώ.

Δείτε πώς η τροφή και η φυσική θεραπεία αλληλοσυμπληρώνονται στη θεραπεία της τενοντίτιδας: