7 πράγματα που δεν πρέπει ποτέ να πείτε σε κάποιον με υποθυρεοειδισμό

“Υποδερμική βελόνη ναρκωτικού τι?" Αυτό ρωτούν οι περισσότεροι όταν ακούνε για την ασθένεια του θυρεοειδούς που ονομάζεται υποθυρεοειδισμός. Αλλά υπάρχουν πολλά περισσότερα από μια δύσκολη ορθογραφία και προφορά.

Ζητήσαμε από την κοινότητα Facebook Living With Hypothyroidism να μοιραστεί τα πιο ενοχλητικά πράγματα που έχουν πει οι άνθρωποι για την κατάστασή τους. Ακολουθεί μια δειγματοληψία για όσα έχουν ακούσει - και τι επιθυμούν να είχαν ακούσει.

Εκτός από την ήπια αύξηση βάρους, την απώλεια μαλλιών και το ξηρό δέρμα, τα συμπτώματα του υποθυρεοειδισμού συχνά παραμένουν απαρατήρητα. Ωστόσο, δεν πρέπει να παραβλέψετε την κατάσταση του φίλου σας.

Εάν ο φίλος σας είναι πρόθυμος να μοιραστεί τα συναισθήματά του, δώστε τους την υποστήριξη που χρειάζονται. Εάν δεν προτιμούν να μοιραστούν μαζί σας, ρωτήστε αν υπάρχει θεραπευτής ή σύμβουλος με τον οποίο θα ήθελαν να μιλήσουν. Ή, αν αυτό δεν λειτουργεί, ρωτήστε αν θα τους ενδιαφέρει να παρακολουθήσουν μαθήματα γιόγκα ή διαλογισμού. Οποιαδήποτε από αυτές τις στρατηγικές μπορεί να είναι χρήσιμη για την τόνωση της διάθεσής τους και την απομάκρυνσή τους από το πώς αισθάνονται.

Ο φίλος σας μπορεί να κουραστεί πιο εύκολα από το κανονικό. Αυτό συμβαίνει επειδή ο υποθυρεοειδισμός επηρεάζει τον θυρεοειδή, έναν σημαντικό αδένα που ελέγχει το μεταβολισμό του σώματος. Όταν ο θυρεοειδής γίνεται αδρανής ή αργός, προκαλεί τους ανθρώπους να κουράζονται πιο γρήγορα.

Ο βραδινός ύπνος μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα ενέργειας του φίλου σας. Αλλά μην απογοητευτείτε όταν απορρίψουν την πρότασή σας για μονοήμερη πεζοπορία ή εκδρομή για ψώνια. Παρακολουθώντας μια ταινία μαζί στη θέση τους ή αλαζόνα πάνω σε μια κατσαρόλα για δείπνο είναι μερικοί από τους τρόπους με τους οποίους μπορείτε να περάσετε ποιοτικό χρόνο μαζί.

Κόπωση, πόνος στις αρθρώσεις, αίσθημα παλμών της καρδιάς, κατάθλιψη. Αυτά είναι μόνο μερικά από τα συμπτώματα που αντιμετωπίζει ο φίλος σας με υποθυρεοειδισμό κάθε μέρα. Ενώ η άσκηση μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση αυτών των συμπτωμάτων, δεν πρέπει να πιέζετε τον φίλο σας λέγοντάς του να πάει σε διάδρομο. Εάν ανησυχείτε για την υγεία τους, ρωτήστε εάν αισθάνονται αρκετά καλοί για να σας ενώσουν για μια βόλτα ή για μια γρήγορη βουτιά.

Ο υποθυρεοειδισμός είναι μια χρόνια πάθηση, επομένως είναι κάτι που ο φίλος σας θα πρέπει να διαχειριστεί για το υπόλοιπο της ζωής του. Ενώ τα φάρμακα είναι απαραίτητα, δεν διορθώνουν τη νόσο του θυρεοειδούς. Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν επίσης να είναι ευεργετικές. Αυτές οι αλλαγές περιλαμβάνουν την κατανάλωση διατροφής πλούσιου σε μαγνήσιο και σελήνιο και την τακτική άσκηση.

Η αύξηση βάρους είναι μια από τις πιο συχνές παρενέργειες του υποθυρεοειδισμού. Ένας ανενεργός θυρεοειδής μπορεί να προκαλέσει επιβράδυνση του μεταβολισμού του φίλου σας. Αυτό επιτρέπει στα ανεπιθύμητα κιλά να κολλήσουν.

Ενώ μια σωστή διατροφή από μόνη της δεν αρκεί για τη διατήρηση ή παρακολούθηση των επιπέδων των θυρεοειδικών ορμονών, μπορεί να βελτιώσει τη λειτουργία του θυρεοειδούς. Δεν πρέπει να ελέγχετε τις διατροφικές συνήθειες του φίλου σας, αλλά μπορείτε να ρωτήσετε εάν υπάρχει σχέδιο διατροφής που πρέπει να ακολουθήσει. Αυτό δείχνει ότι νοιάζεστε για την υγεία τους.

Κανείς δεν μπορεί να ελέγξει εάν έχουν υποθυρεοειδισμό ή όχι. Προκαλείται συχνά από μια αυτοάνοση ασθένεια. Σε αυτήν την περίπτωση, το ανοσοποιητικό σύστημα επιτίθεται κατά λάθος στον θυρεοειδή. Μπορεί επίσης να προκληθεί από την αφαίρεση του θυρεοειδούς, γενετικών ανωμαλιών, ορισμένων φαρμάκων και ιογενούς θυρεοειδίτιδας.

Τα συμπτώματα ποικίλλουν από άτομο σε άτομο, αλλά γενικά περιλαμβάνουν κόπωση, λήθαργο, ευαισθησία στο κρύο, κατάθλιψη και μυϊκή αδυναμία. Εάν παρατηρήσετε ότι ο φίλος σας αντιμετωπίζει κάποιο από αυτά τα συμπτώματα, ρωτήστε αν μπορείτε να βοηθήσετε.

Ο υποθυρεοειδισμός δεν είναι κάτι που εξαφανίζεται. Και δεν είναι κάτι από το οποίο μπορείτε να αναπηδήσετε όπως το κοινό κρυολόγημα. Θα γίνει γρήγορα το «νέο φυσιολογικό» του φίλου σας. Ως χρόνια πάθηση, ο υποθυρεοειδισμός απαιτεί φάρμακα καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής για να τον ελέγξει.