Πώς να αντιστρέψετε την τριχόπτωση που σχετίζεται με τις καταστάσεις του θυρεοειδούς

Περιεχόμενο

• ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ
• Ποια είναι η σχέση μεταξύ του θυρεοειδούς και των μαλλιών σας;
• Συμπτώματα τριχόπτωσης που σχετίζονται με το θυρεοειδή
• Αντιμετώπιση της αιτίας
• Φυσικές θεραπείες και θεραπείες στο σπίτι
• Ενισχύστε το σίδερο
• Αντιμετωπίστε τις διατροφικές ανεπάρκειες
• Τρώνε καλά
• Προσθέστε αντιφλεγμονώδη τρόφιμα
• Εξετάστε τα βότανα
• Δοκιμάστε αιθέρια έλαια
• Παρακολουθήστε την πρόσληψη ιωδίου
• Αντιμετωπίστε απαλά τα μαλλιά
• Εχε υπομονή
• Το πακέτο

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Οι συνθήκες του θυρεοειδούς συμβαίνουν όταν ο θυρεοειδής σας αδένας δεν παράγει αρκετά ή παράγει πάρα πολλές συγκεκριμένες ορμόνες.

Ο υποθυρεοειδισμός ή ο αδρανής θυρεοειδής μπορεί να προκαλέσει πολλά συμπτώματα, από αύξηση βάρους έως κόπωση. Πολλοί άνθρωποι δεν αναπτύσσουν συμπτώματα υποθυρεοειδισμού έως ότου περάσουν μήνες ή χρόνια επειδή αναπτύσσεται αργά. Ο υπερθυρεοειδισμός, ο υπερβολικός θυρεοειδής, μπορεί να προκαλέσει οτιδήποτε από την απώλεια βάρους έως τη νευρικότητα.

Και οι δύο συνθήκες μπορούν να προκαλέσουν ξηρά, εύθραυστα μαλλιά ή αραίωση μαλλιών στο τριχωτό της κεφαλής και το σώμα σας. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε τι μπορείτε να κάνετε εάν η κατάσταση του θυρεοειδούς σας επηρεάζει τα μαλλιά σας.

Ποια είναι η σχέση μεταξύ του θυρεοειδούς και των μαλλιών σας;

Οι παθήσεις του θυρεοειδούς μπορούν να προκαλέσουν τριχόπτωση εάν είναι σοβαρές και δεν αντιμετωπιστούν. Η κατανόηση του τρόπου με τον οποίο αυτές οι καταστάσεις προκαλούν απώλεια μαλλιών περιλαμβάνει την κατανόηση του πώς μεγαλώνει η τρίχα.

1. Τα μαλλιά αρχίζουν να αναπτύσσονται στη ρίζα στο κάτω μέρος του θυλακίου των μαλλιών σας στο τριχωτό της κεφαλής σας.
2. Τα αιμοφόρα αγγεία του τριχωτού της κεφαλής σας τροφοδοτούν τη ρίζα, δημιουργώντας περισσότερα κύτταρα και αυξάνοντας τα μαλλιά σας.
3. Τα μαλλιά σπρώχνουν προς τα πάνω και έξω από το δέρμα σας. Περνά μέσα από αδένες ελαίου που τον βοηθούν να διατηρείται απαλό και λαμπερό.
4. Τα μαλλιά μεγαλώνουν για λίγο, αλλά στη συνέχεια πέφτουν καθώς αρχίζει κάθε νέος κύκλος αναγέννησης.

Όταν η παραγωγή ορμονών διακόπτεται, ειδικά των ορμονών T3 και T4, επηρεάζει άλλες διαδικασίες στο σώμα. Αυτό περιλαμβάνει την ανάπτυξη των μαλλιών στη ρίζα. Τα μαλλιά πέφτουν έξω και ενδέχεται να μην αντικατασταθούν από νέα ανάπτυξη, με αποτέλεσμα την αραίωση στο τριχωτό της κεφαλής σας και σε άλλες περιοχές όπως τα φρύδια σας.

Η αλωπεκία είναι μια αυτοάνοση πάθηση που συχνά εμφανίζεται με καταστάσεις θυρεοειδούς. Προκαλεί κηλίδες τριχόπτωσης σε πιο διακριτές περιοχές. Με την πάροδο του χρόνου, ωστόσο, αυτή η κατάσταση μπορεί να προκαλέσει φαλάκρα. Άλλες αυτοάνοσες ασθένειες που μπορεί να οδηγήσουν σε απώλεια μαλλιών και συχνά συνδέονται με ζητήματα θυρεοειδούς περιλαμβάνουν σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών και ερυθηματώδη λύκο.

Ορισμένα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία παθήσεων του θυρεοειδούς μπορεί επίσης να συμβάλλουν στην αραίωση των μαλλιών. Η καρβιμαζόλη και η προπυλοθειοουρακίλη είναι αντιθυρεοειδή φάρμακα που μπορεί, σε σπάνιες περιπτώσεις, να οδηγήσουν σε τριχόπτωση. Μπορεί επίσης να είναι δύσκολο να διαπιστωθεί εάν το φάρμακο ή η κατάσταση του θυρεοειδούς σας προκαλεί την αραίωση των μαλλιών σας λόγω του μεγάλου κύκλου ζωής των μαλλιών.

Συμπτώματα τριχόπτωσης που σχετίζονται με το θυρεοειδή

Η τριχόπτωση μπορεί να αναπτυχθεί αργά με υποθυρεοειδισμό και υπερθυρεοειδισμό. Δεν θα παρατηρήσετε απαραίτητα έμπλαστρα που λείπουν ή φαλακρά σημεία. Αντίθετα, τα μαλλιά σας μπορεί να φαίνονται πιο λεπτά.

Χάνετε μεταξύ 50 και 100 μαλλιών από το κεφάλι σας κάθε μέρα. Εάν διακοπεί η φυσιολογική ανάπτυξη των μαλλιών, οι τρίχες δεν αναπληρώνονται και μπορεί να συμβεί ομοιόμορφη τριχόπτωση.

Τα καλά νέα είναι ότι η τριχόπτωση που προκαλείται από παθήσεις του θυρεοειδούς είναι συνήθως προσωρινή. Μπορεί να αντιμετωπίσετε τριχόπτωση ακόμη και μετά την έναρξη φαρμάκων για να βοηθήσετε στην πάθησή σας. Μερικοί άνθρωποι ανησυχούν ότι τα φάρμακα προκαλούν απώλεια μαλλιών, αλλά μπορεί να έχουν να κάνουν περισσότερο με τον κύκλο ζωής των μαλλιών.

Αντιμετώπιση της αιτίας

Οι ήπιες μορφές καταστάσεων του θυρεοειδούς γενικά δεν οδηγούν σε αραίωση των μαλλιών. Ως αποτέλεσμα, η συνεργασία με το γιατρό σας για να διατηρήσετε την κατάστασή σας υπό έλεγχο με φάρμακα μπορεί να διατηρήσει τα μαλλιά σας πιο παχιά ή να αναζωογονήσει την ανάπτυξη. Τα αποτελέσματα πιθανότατα δεν θα είναι άμεσα επειδή τα μαλλιά χρειάζονται λίγο χρόνο για να αναπτυχθούν και στη συνέχεια να αναπτυχθούν.

Πιθανά φάρμακα περιλαμβάνουν:

• λεβοθυροξίνη (υποθυρεοειδισμός)
• προπυλοθειοουρακίλη και μεθυμαζόλη (υπερθυρεοειδισμός)
• βήτα αποκλειστές (υπερθυρεοειδισμός)

Ο γιατρός σας θα παρακολουθεί τα επίπεδα του θυρεοειδούς σας ενώ βρίσκεστε σε φαρμακευτική αγωγή. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση.

Με τη θεραπεία, η ανάπτυξη των μαλλιών μπορεί να είναι αισθητή μέσα σε αρκετούς μήνες. Λάβετε υπόψη ότι η νέα ανάπτυξη των μαλλιών μπορεί να διαφέρει σε χρώμα ή υφή από τα αρχικά μαλλιά σας.

Φυσικές θεραπείες και θεραπείες στο σπίτι

Μαζί με τη φαρμακευτική αγωγή, υπάρχουν διαφορετικές θεραπείες στο σπίτι που μπορείτε να προσπαθήσετε να επιβραδύνουν την τριχόπτωση ή να αναγεννήσουν την ανάπτυξη των μαλλιών.

Ενισχύστε το σίδερο

Τα επίπεδα φερριτίνης σχετίζονται με τα αποθέματα σιδήρου σας. Η χαμηλή φερριτίνη μπορεί να συμβάλει στην τριχόπτωση.

Μια μελέτη σχετικά με την τριχόπτωση και τα αποθέματα σιδήρου απέκλεισε τα άτομα με παθήσεις του θυρεοειδούς. Ο συλλογισμός πίσω από αυτόν τον αποκλεισμό είναι πολύ ενδιαφέρων. Οι ερευνητές εξηγούν ότι τα προβλήματα του θυρεοειδούς μπορούν να επηρεάσουν τα επίπεδα φερριτίνης του σώματος. Εξετάστε το ενδεχόμενο να δοκιμάσετε και να συμπληρώσετε το σίδηρο και τη φερριτίνη σας, όπως προτείνει ο γιατρός σας.

Μπορείτε να αγοράσετε ένα συμπλήρωμα σιδήρου στο διαδίκτυο.

Αντιμετωπίστε τις διατροφικές ανεπάρκειες

Οι διατροφικές ανεπάρκειες μπορούν να συμβάλουν στην απώλεια μαλλιών ακόμη και χωρίς πάθηση του θυρεοειδούς. Συγκεκριμένα, οι ερευνητές εξηγούν ότι τα επίπεδα των παρακάτω μπορεί να διαδραματίσουν ρόλο στη συγκράτηση των μαλλιών και την τριχόπτωση:

• βιταμίνες Β-7 (βιοτίνη) και σύμπλοκο Β
• ψευδάργυρος
• χαλκός
• σίδερο
• βιταμίνες C, E και A.
• συνένζυμο Q10

Μια πολυβιταμίνη μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση των καταστημάτων σας. Προσέξτε ότι η υπερβολική συμπλήρωση μπορεί να οδηγήσει σε αραίωση μαλλιών.

Επιλέξτε από μια ποικιλία συμπληρωμάτων πολυβιταμίνης στο διαδίκτυο.

Τρώνε καλά

Η κατανάλωση διατροφής με ολόκληρα τρόφιμα είναι το κλειδί για την υγεία σας.

Εάν τρώτε τροφές πλούσιες σε ασβέστιο και αντιμετωπίζετε υποθυρεοειδισμό, δοκιμάστε να τις συγχρονίσετε τουλάχιστον τέσσερις ώρες μετά τη λεβοθυροξίνη για την καλύτερη απορρόφηση.

Τα μεταποιημένα τρόφιμα, όπως σάκχαρα, κόκκινο κρέας και τηγανητά τρόφιμα, μπορεί να προκαλέσουν φλεγμονώδη απόκριση. Η καφεΐνη και το αλκοόλ μπορούν επίσης να συμβάλουν. Η φλεγμονή μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα του θυρεοειδούς σας, συμπεριλαμβανομένης της τριχόπτωσης.

Προσθέστε αντιφλεγμονώδη τρόφιμα

Το τζίντζερ και ο κουρκουμάς είναι αντιφλεγμονώδη τρόφιμα που μπορούν να βελτιώσουν την ενδοκρινική λειτουργία. Ο θυρεοειδής σας είναι μέρος του ενδοκρινικού συστήματος, οπότε η υποστήριξη του μπορεί να βοηθήσει με συμπτώματα διαταραχών του θυρεοειδούς.

Δοκιμάστε να ενσωματώσετε φρέσκο ​​τζίντζερ ή κουρκούμη ρίζα στο μαγείρεμα. Γευτούν υπέροχα σε οτιδήποτε, από τηγανητές πατάτες έως smoothies. Συζητήστε τα συμπληρώματα με το γιατρό σας.

Εξετάστε τα βότανα

Ορισμένοι κλάδοι εναλλακτικής ιατρικής χρησιμοποιούν συγκεκριμένα βότανα για τη θεραπεία της τριχόπτωσης από καταστάσεις όπως η αλωπεκία. Αυτά τα βότανα λαμβάνονται από το στόμα και περιλαμβάνουν:

• παλμέτο
• μαύρο κοχό
• Ντονγκ Κουάι
• ψεύτικος μονόκερος
• καστέλ
• κόκκινο τριφύλλι

Συζητήστε τις φυτικές θεραπείες με το γιατρό σας προτού τις δοκιμάσετε μόνοι σας.

Δοκιμάστε αιθέρια έλαια

Αν και δεν υπάρχουν πολλές μελέτες σε αυτόν τον τομέα, οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι το έλαιο ευκαλύπτου και άλλα εκχυλίσματα φυτών μπορεί να μειώσει την τριχόπτωση και να βελτιώσει την πυκνότητα των μαλλιών.

Άλλα λάδια που πρέπει να δοκιμάσετε περιλαμβάνουν:

• Άρνικα Μοντάνα
• Cedrus atlantica
• Lavandula agustifolia
• Oscimum ιερό
• Pilocarpus jabarondi
• Rosmarinus officinalis
• Θυμάρι χυδαίο

Ενώ η έρευνα δείχνει ότι υπάρχουν οφέλη για την υγεία, το FDA δεν παρακολουθεί ούτε ρυθμίζει την καθαρότητα ή την ποιότητα των αιθέριων ελαίων. Είναι σημαντικό να μιλήσετε με το γιατρό σας προτού αρχίσετε να χρησιμοποιείτε αιθέρια έλαια και να είστε προσεκτικοί όταν επιλέγετε μια ποιοτική μάρκα. Πρέπει επίσης να κάνετε πάντα ένα δοκιμαστικό έμπλαστρο πριν από τη χρήση και να αραιώσετε οποιοδήποτε αιθέριο έλαιο σε ένα λάδι φορέα πριν από τη χρήση.

Μπορείτε να αγοράσετε αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου online.

Παρακολουθήστε την πρόσληψη ιωδίου

Τα άτομα με αυτοάνοσες διαταραχές του θυρεοειδούς πρέπει να παρακολουθούν την πρόσληψη ιωδίου. Το σώμα χρησιμοποιεί ιώδιο για την παραγωγή θυρεοειδικής ορμόνης, τόσο πολύ μπορεί να οδηγήσει σε ανισορροπίες.

Τα φύκια και άλλα είδη φυκιών έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε ιώδιο και μπορεί να επιδεινώσουν τα συμπτώματα, συμπεριλαμβανομένης της τριχόπτωσης. Ορισμένες πολυβιταμίνες και σιρόπια βήχα μπορεί επίσης να περιέχουν ιώδιο, γι 'αυτό διαβάστε προσεκτικά τις ετικέτες.

Αντιμετωπίστε απαλά τα μαλλιά

Μπορείτε να επιβραδύνετε την τριχόπτωση με την περιποίηση των μαλλιών σας με προσοχή:

• Αποφύγετε να τραβήξετε τα μαλλιά σε σφιχτές πλεξούδες, κουλούρια ή αλογοουρά.
• Αντισταθείτε να στρίψετε ή να τραβήξετε τα μαλλιά σας.
• Χρησιμοποιήστε μια φαρδιά οδοντωτή χτένα έναντι σκληρότερων βουρτσών όταν χαλαρώνετε τους κόμβους.

Αν αλλάξετε λίγο τη ρουτίνα σας, μπορεί να σας βοηθήσει να τραβήξετε τα μαλλιά σας προτού διαφορετικά θα πέσει.

Εχε υπομονή

Μπορεί να χρειαστούν αρκετοί μήνες για να παρατηρήσετε την αναγέννηση. Παρόλο που αυτό μπορεί να είναι απογοητευτικό, μπορείτε εν τω μεταξύ να θεωρήσετε περούκα ή άλλο κάλυμμα κεφαλής.

Η συναισθηματική υποστήριξη είναι επίσης σημαντική, οπότε ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με συμβουλευτικές ομάδες ή ομάδες υποστήριξης όπου μπορείτε να συναντήσετε άτομα που αντιμετωπίζουν παρόμοιες καταστάσεις.

Το πακέτο

Πριν επιχειρήσετε να αντιμετωπίσετε την τριχόπτωση στο σπίτι, μιλήστε με το γιατρό σας. Οι συνθήκες του θυρεοειδούς γενικά δεν οδηγούν σε απώλεια μαλλιών έως ότου είναι πιο σοβαρές.

Η απώλεια μαλλιών μπορεί επίσης να είναι το σύμπτωμα ενός άλλου υποκείμενου ιατρικού ζητήματος. Μπορεί να χρειαστείτε φάρμακα μαζί με θεραπείες στο σπίτι για να δείτε την αναγέννηση και για τη θεραπεία άλλων συμπτωμάτων που αντιμετωπίζετε.

Με τη σωστή θεραπεία, θα πρέπει να δείτε πιο πλήρη μαλλιά μέσα σε λίγους μήνες.