Τι προκαλεί μυρμήγκιασμα στα πόδια μου;

Περιεχόμενο

• ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ
• Πιθανές αιτίες
• Διαβητική νευροπάθεια
• Εγκυμοσύνη
• Ανεπάρκεια βιταμινών
• Νεφρική ανεπάρκεια
• Αυτοάνοσο νόσημα
• Λοιμώξεις
• Χρήση φαρμάκων
• Τσιμπημένο νεύρο
• Έκθεση τοξινών
• Άγνωστες αιτίες
• Πότε να δείτε γιατρό

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Το μυρμήγκιασμα στα πόδια είναι μια κοινή ανησυχία. Πολλοί άνθρωποι βιώνουν μια αίσθηση «καρφίτσες και βελόνες» στα πόδια τους κάποια στιγμή. Συχνά τα πόδια μπορεί επίσης να αισθάνονται μούδιασμα και επώδυνα.

Συνήθως δεν είναι λόγος ανησυχίας. Μπορεί να προκληθεί από πίεση στα νεύρα όταν βρίσκεστε σε μια θέση για πολύ καιρό. Το συναίσθημα θα πρέπει να εξαφανιστεί όταν κινείστε.

Ωστόσο, το μυρμήγκιασμα στα πόδια μπορεί να είναι επίμονο. Εάν το συναίσθημα «καρφίτσες και βελόνες» συνεχίζεται για μεγάλο χρονικό διάστημα ή συνοδεύεται από πόνο, θα πρέπει να επισκεφτείτε το γιατρό σας. Μπορούν να σας βοηθήσουν να προσδιορίσετε την αιτία.

Πιθανές αιτίες

Διαβητική νευροπάθεια

Ο διαβήτης είναι μια από τις πιο κοινές αιτίες για επίμονο μυρμήγκιασμα στα πόδια. Η διαβητική νευροπάθεια είναι το αποτέλεσμα της βλάβης των νεύρων που προκαλείται από το υψηλό σάκχαρο στο αίμα.

Τα συμπτώματα του διαβήτη περιλαμβάνουν:

• συχνουρία
• ακραία δίψα
• ξερό στόμα
• φαγούρα στο δέρμα
• φρουτώδης μυρωδιά αναπνοής
• πόνος ή μούδιασμα στα χέρια και τα πόδια
• αυξημένη πείνα
• απροσδόκητη απώλεια βάρους
• αργή επούλωση περικοπών ή πληγών
• μολύνσεις ζύμης
• υπνηλία ή λήθαργος
• η όραση αλλάζει
• ναυτία και έμετος

Ο γιατρός σας θα λάβει ιατρικό ιστορικό, θα ολοκληρώσει μια φυσική εξέταση και θα πραγματοποιήσει εξετάσεις αίματος για να διαπιστώσει εάν έχετε διαβήτη ή εάν ο διαβήτης σας προκαλεί μυρμήγκιασμα στα πόδια σας.

Ο διαβήτης μπορεί να αντιμετωπιστεί με αλλαγές στον τρόπο ζωής και διάφορα φάρμακα, όπως η ινσουλίνη.

Εγκυμοσύνη

Δεν είναι ασυνήθιστο να αισθάνεστε μυρμήγκιασμα στα πόδια σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Καθώς μεγαλώνει η μήτρα, μπορεί να ασκήσει πίεση στα νεύρα που τρέχουν κάτω από τα πόδια. Αυτό προκαλεί αίσθηση "καρφίτσες και βελόνες".

Μπορεί να είστε σε θέση να ανακουφίσετε το μυρμήγκιασμα με:

• ακουμπάτε με τα πόδια σας
• αλλαγή θέσεων
• φροντίζοντας να είστε καλά ενυδατωμένοι

Εάν το μυρμήγκιασμα επιδεινωθεί, δεν εξαφανιστεί ή συνοδεύεται από αδυναμία ή πρήξιμο, θα πρέπει να δείτε το γιατρό σας για να βεβαιωθείτε ότι δεν συμβαίνει τίποτα σοβαρό.

Ανεπάρκεια βιταμινών

Η έλλειψη αρκετών βιταμινών, ιδίως βιταμινών Β, μπορεί να προκαλέσει μυρμήγκιασμα των ποδιών. Η έλλειψη βιταμινών μπορεί να οφείλεται σε κακή διατροφή ή σε υποκείμενη κατάσταση.

Εάν έχετε ανεπάρκεια βιταμίνης Β-12, μπορεί να έχετε μερικά από τα ακόλουθα συμπτώματα:

• κούραση
• δυσκολία στην αναπνοή
• ζάλη
• μυρμήγκιασμα και κρύο στα χέρια και τα πόδια
• πονοκέφαλο
• πόνος στο στήθος
• πεπτικά προβλήματα
• ναυτία
• διευρυμένο ήπαρ

Ο γιατρός σας θα λάβει ιατρικό και οικογενειακό ιστορικό, θα ολοκληρώσει μια φυσική εξέταση και θα τραβήξει αίμα για να διαπιστώσει εάν έχετε ανεπάρκεια βιταμινών.

Μπορεί να χρειαστείτε συμπληρώματα βιταμινών ή άλλη θεραπεία, ανάλογα με την αιτία των χαμηλών επιπέδων βιταμίνης σας.

Νεφρική ανεπάρκεια

Η νεφρική ανεπάρκεια μπορεί να προκαλέσει μυρμήγκιασμα στα πόδια. Η νεφρική ανεπάρκεια μπορεί να έχει πολλές αιτίες, αλλά οι πιο συχνές είναι ο διαβήτης και η υψηλή αρτηριακή πίεση.

Τα συμπτώματα του μυρμήγκιασμα των ποδιών που προκαλούνται από νεφρική ανεπάρκεια περιλαμβάνουν:

• πόνος, μυρμήγκιασμα και μούδιασμα στα πόδια και τα πόδια
• κράμπες και μυϊκές συσπάσεις
• «Καρφίτσες και βελόνες»
• μυϊκή αδυναμία

Ο γιατρός σας μπορεί να κάνει μια σειρά από εξετάσεις για να προσδιορίσει εάν η νεφρική ανεπάρκεια είναι η αιτία των μυρμηκιασμένων ποδιών σας. Οι δοκιμές μπορεί να περιλαμβάνουν:

• μια νευρολογική εξέταση
• ηλεκτρομυογραφία (EMG), η οποία μετρά τη μυϊκή δραστηριότητα
• μια δοκιμή ταχύτητας αγωγιμότητας νεύρων
• ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΑΙΜΑΤΟΣ

Η θεραπεία για νεφρική ανεπάρκεια περιλαμβάνει αιμοκάθαρση και μεταμόσχευση νεφρού.

Αυτοάνοσο νόσημα

Οι αυτοάνοσες ασθένειες εμφανίζονται όταν το σώμα επιτίθεται στον εαυτό του. Μια σειρά από αυτοάνοσες ασθένειες μπορεί να προκαλέσει μυρμήγκιασμα στα πόδια. Μερικές από αυτές τις προϋποθέσεις περιλαμβάνουν:

• λύκος
• Το σύνδρομο Sjögren
• Σύνδρομο Guillain-Barré
• κοιλιοκάκη
• ρευματοειδής αρθρίτιδα (RA)

Για να διαπιστώσετε εάν μια αυτοάνοση διαταραχή προκαλεί μυρμήγκιασμα στα πόδια σας, ο γιατρός σας θα λάβει ένα λεπτομερές οικογενειακό και ιατρικό ιστορικό, θα ολοκληρώσει μια φυσική εξέταση και πιθανότατα θα πραγματοποιήσει μια σειρά εξετάσεων αίματος.

Οι θεραπείες για αυτοάνοσες ασθένειες ποικίλλουν. Μπορεί να περιλαμβάνουν διαιτητικές αλλαγές και φάρμακα.

Λοιμώξεις

Ένας αριθμός λοιμώξεων μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή των νεύρων. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μυρμήγκιασμα των ποδιών. Αυτές οι λοιμώξεις περιλαμβάνουν:

• Η νόσος του Lyme
• έρπης
• ηπατίτιδα Β και Γ
• HIV
• AIDS
• λέπρα

Εάν πιστεύετε ότι μπορεί να έχετε λοίμωξη, θα πρέπει να επισκεφτείτε το γιατρό σας. Θα πάρουν ιατρικό ιστορικό, θα ολοκληρώσουν μια φυσική εξέταση και πιθανότατα θα τραβήξουν αίμα για να ελέγξουν μολυσματικές ασθένειες.

Η θεραπεία θα ποικίλλει ανάλογα με τη μόλυνση που έχετε, αλλά πιθανότατα θα περιλαμβάνει φαρμακευτική αγωγή.

Χρήση φαρμάκων

Μερικά φάρμακα μπορεί να προκαλέσουν μυρμήγκιασμα στα πόδια ως παρενέργεια. Τα πιο συνηθισμένα φάρμακα που προκαλούν αυτό είναι αυτά που χρησιμοποιούνται για την καταπολέμηση του καρκίνου (χημειοθεραπεία) και αυτά που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία του HIV και του AIDS. Άλλοι περιλαμβάνουν φάρμακα για τη θεραπεία:

• επιληπτικές κρίσεις
• καρδιακές παθήσεις
• υψηλή πίεση του αίματος

Εάν παίρνετε ένα φάρμακο και αισθάνεστε μυρμήγκιασμα στα πόδια σας, θα πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας. Θα είναι σε θέση να προσδιορίσουν εάν αυτή είναι μια παρενέργεια του φαρμάκου σας. Θα αποφασίσουν επίσης εάν πρέπει να αλλάξει η δόση σας.

Τσιμπημένο νεύρο

Εάν έχετε ένα τσίμπημα νεύρου στην πλάτη σας, μπορεί να προκαλέσει μυρμήγκιασμα στα πόδια σας. Τα καρφωμένα νεύρα μπορεί να οφείλονται σε τραυματισμό ή πρήξιμο.

Μπορεί επίσης να αντιμετωπίσετε:

• πόνος
• αλλαγές στην αίσθηση στα πόδια σας
• μειωμένο εύρος κίνησης

Ο γιατρός σας θα ολοκληρώσει ένα ιατρικό ιστορικό και μια φυσική εξέταση για να διαπιστώσει εάν έχετε τσίμπημα νεύρου. Μπορούν επίσης να ολοκληρώσουν ένα ΗΜΓ για να δουν τη μυϊκή δραστηριότητα, ή μια δοκιμή ταχύτητας αγωγής νεύρων. Άλλες εξετάσεις μπορεί να περιλαμβάνουν μαγνητική τομογραφία ή υπερηχογράφημα.

Η θεραπεία για ένα τρυπημένο νεύρο μπορεί να περιλαμβάνει:

• υπόλοιπο
• φαρμακευτική αγωγή
• φυσικοθεραπεία
• πιθανώς χειρουργική επέμβαση

Έκθεση τοξινών

Η έκθεση σε ορισμένες χημικές ουσίες και τοξίνες μπορεί να προκαλέσει μυρμήγκιασμα στα πόδια. Μπορεί επίσης να προκαλέσουν πόνο, μούδιασμα, αδυναμία και δυσκολία στο περπάτημα.

Μερικές τοξίνες που μπορούν να προκαλέσουν μυρμήγκιασμα στα πόδια εάν καταπιούν ή απορροφηθούν μέσω του δέρματος είναι:

• οδηγω
• αρσενικό
• Ερμής
• θάλλιο
• οργανικά εντομοκτόνα
• αλκοόλ
• μερικά φυτικά φάρμακα
• αντιψυκτικό
• κόλλα

Μπορεί να είναι δύσκολο να διαγνωστεί η έκθεση σε τοξίνη ως αιτία μυρμήγκιασμα στα πόδια. Ο γιατρός σας θα πάρει ιατρικό ιστορικό, συμπεριλαμβανομένων λεπτομερειών σχετικά με την εργασία και το σπίτι σας, τη διατροφή σας και τυχόν συμπληρώματα που παίρνετε. Μπορούν να κάνουν άλλες εξετάσεις, συμπεριλαμβανομένων εξετάσεων αίματος.

Η θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει φάρμακα, μέτρα ασφαλείας και αλλαγή της περιβαλλοντικής έκθεσής σας σε τοξίνες στην εργασία ή στο σπίτι.

Άγνωστες αιτίες

Μερικές φορές οι άνθρωποι βιώνουν μυρμήγκιασμα στα πόδια τους και δεν υπάρχει γνωστή αιτία. Οι γιατροί το αποκαλούν «ιδιοπαθή».

Αυτή η κατάσταση είναι πιο συχνή σε άτομα άνω των 60 ετών. Μπορεί να αντιμετωπίσετε συμπτώματα μυρμήγκιασμα, πόνο, μούδιασμα, αδυναμία και αστάθεια όταν στέκεστε ή περπατάτε.

Ο γιατρός σας θα ολοκληρώσει μια φυσική εξέταση και θα πραγματοποιήσει μια σειρά εξετάσεων για να αποκλείσει οτιδήποτε θα μπορούσε να προκαλέσει τα συμπτώματά σας.

Η θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει:

• φάρμακα για τον πόνο
• μέτρα ασφαλείας
• ειδικά παπούτσια

Πότε να δείτε γιατρό

Εάν αισθανθείτε μυρμήγκιασμα στα πόδια σας που δεν εξαφανίζονται, χειροτερεύουν, συνοδεύονται από πόνο ή σας εμποδίζουν να περπατήσετε καλά, θα πρέπει να δείτε έναν γιατρό. Μπορεί να διατρέχετε κίνδυνο πτώσεων εάν δεν μπορείτε να αισθανθείτε τα πόδια σας σωστά.

Εάν αισθανθείτε μυρμήγκιασμα στα πόδια σας συνοδευόμενα από σοβαρό πονοκέφαλο, μυρμήγκιασμα στο πρόσωπό σας ή απότομη αδυναμία, θα πρέπει να λάβετε αμέσως ιατρική βοήθεια. Αυτά μπορεί να είναι σημάδια εγκεφαλικού επεισοδίου, που μπορεί να είναι απειλητικά για τη ζωή.