7 συμβουλές για να παραμείνετε σε καλό δρόμο με τις ενέσεις βασικής ινσουλίνης

Περιεχόμενο

• Σχετικά με τις βασικές ενέσεις ινσουλίνης
• Συμβουλή # 1: Έχετε ρουτίνα ύπνου
• Συμβουλή # 2: Στυλό εναντίον σύριγγας
• Σύριγγα
• Στυλό
• Συμβουλή # 3: Αυτο-παρακολούθηση
• Συμβουλή # 4: Περιστρέψτε το σημείο της ένεσης
• Συμβουλή # 5: Πάντα να συνεργάζεστε με τον ενδοκρινολόγο σας
• Συμβουλή # 6: Μπορείτε να επαναχρησιμοποιήσετε τις βελόνες, αλλά…
• Συμβουλή # 7: Διατηρήστε έναν υγιεινό τρόπο ζωής

Σχετικά με τις βασικές ενέσεις ινσουλίνης

Η βασική ινσουλίνη παράγεται συνήθως κατά τη διάρκεια της ημέρας μεταξύ γευμάτων και διανυκτέρευσης.

Η γλυκόζη (σάκχαρο στο αίμα) παράγεται και απελευθερώνεται από το συκώτι όταν βρίσκεστε σε κατάσταση μετά το γεύμα ή σε νηστεία. Η βασική ινσουλίνη επιτρέπει στα κύτταρα του σώματος να χρησιμοποιούν αυτήν τη γλυκόζη για ενέργεια και να διατηρούν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα εντός του φυσιολογικού εύρους.

Τα άτομα με διαβήτη τύπου 2 μπορεί να μην παράγουν αρκετή ή καθόλου ινσουλίνη. Συχνά ωφελούνται από τη λήψη ινσουλίνης μακράς δράσης, η οποία μιμείται τη δράση της βασικής ινσουλίνης.

Εάν κάνετε ενέσεις ινσουλίνης μακράς δράσης για τη διαχείριση του διαβήτη τύπου 2, υπάρχουν ορισμένες ρουτίνες που πρέπει να ακολουθήσετε για να λειτουργήσει αποτελεσματικότερα αυτή η ινσουλίνη.

Συμβουλή # 1: Έχετε ρουτίνα ύπνου

Ο στόχος της βασικής ινσουλίνης είναι να διατηρήσει ένα σταθερό επίπεδο σακχάρου στο αίμα κατά τις περιόδους νηστείας. Στην ιδανική περίπτωση, η βασική ινσουλίνη θα πρέπει να παράγει το πολύ 30 χιλιοστόγραμμα ανά δεκαδικό (mg / dL) αλλαγή όταν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα είναι σταθερά και στο εύρος στόχων σας κατά τη διάρκεια του ύπνου. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης πιθανότατα θα σας συμβουλεύσει να κάνετε ένεση βασικής ινσουλίνης τη νύχτα, κατά προτίμηση πριν τον ύπνο.

Συνιστάται στα άτομα να χορηγούν την ένεση σε τακτική ώρα. Η διατήρηση σταθερών ωρών ύπνου θα σας βοηθήσει και τον γιατρό σας να παρακολουθήσετε πώς λειτουργεί η ινσουλίνη στο σώμα σας ενώ κοιμάστε και καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας. Αυτό είναι απαραίτητο, ώστε να μπορείτε να προβλέψετε το χρονικό διάστημα κατά το οποίο λειτουργεί η ινσουλίνη.

Συμβουλή # 2: Στυλό εναντίον σύριγγας

Η ινσουλίνη μακράς δράσης διατίθεται σε υγρή μορφή και ο μόνος τρόπος για να το πάρετε μέσα στο σώμα σας είναι με την ένεση. Υπάρχουν δύο τρόποι ένεσης ινσουλίνης στο σώμα σας: με σύριγγα και με στυλό.

Σύριγγα

Εάν χρησιμοποιείτε μια σύριγγα, αποφύγετε το σχηματισμό φυσαλίδων μέσα στη σύριγγα πριν από την ένεση. Ενώ οι φυσαλίδες στη σύριγγα δεν είναι επιβλαβείς, μπορούν να προκαλέσουν υποδόρια δόση. Κάντε κλικ στην πλευρά της σύριγγας με το δάχτυλό σας μέχρι να εξαφανιστούν φυσαλίδες.

Η ινσουλίνη μακράς δράσης δεν πρέπει να αναμιγνύεται με άλλους τύπους ινσουλίνης εκτός εάν:

• σας καθοδηγείται άμεσα από το γιατρό σας να το πράξει
• ήδη αναμιγνύετε τύπους ινσουλίνης και ακολουθείτε μια σταθερή αγωγή

Στυλό

Τα στυλό ινσουλίνης έχουν ένα προγεμισμένο φυσίγγιο που περιέχει ινσουλίνη. Οι βελόνες είναι λεπτές και κοντές. Αυτό παρέχει λίγη άνεση, καθώς δεν χρειάζεται να τσιμπήσετε το δέρμα στο σημείο της ένεσης για να αποφύγετε την ένεση στους μύες.

Εάν χρησιμοποιείτε στυλό ινσουλίνης, αποφύγετε εκείνα που περιέχουν πλωτές συστάδες μέσα στο φυσίγγιο. Ένα φυσίγγιο ινσουλίνης μπορεί να χρησιμοποιηθεί εντός δύο έως τεσσάρων εβδομάδων χωρίς ψύξη, οπότε φροντίστε να ελέγχετε πάντα την ημερομηνία λήξης πριν χρησιμοποιήσετε τη συσκευή τύπου πένας.

Συμβουλή # 3: Αυτο-παρακολούθηση

Ελέγχετε πάντα τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας, ώστε να μπορείτε να καταλάβετε και να παρακολουθείτε τον τρόπο με τον οποίο τα επηρεάζουν ορισμένα πράγματα: άσκηση, διαφορετικοί τύποι φαγητού και πότε παίρνετε τα γεύματά σας, για παράδειγμα. Αυτό θα σας βοηθήσει επίσης να προβλέψετε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας κατά τη διάρκεια της ημέρας με βάση τις δραστηριότητές σας.

Με σωστή και τακτική αυτοπαρακολούθηση, μπορείτε να αποφύγετε να αντιμετωπίσετε τις παρενέργειες του να έχετε πολύ χαμηλά ή πολύ υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Η αυτοπαρακολούθηση θα σας βοηθήσει επίσης να λάβετε τις σωστές αποφάσεις όσον αφορά τη δοσολογία της ινσουλίνης σας.

Συμβουλή # 4: Περιστρέψτε το σημείο της ένεσης

Το μέρος όπου κάνετε την ένεση ινσουλίνης μπορεί να έχει τεράστιο αντίκτυπο στη θεραπεία σας και στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Η ινσουλίνη μεταφέρεται στην κυκλοφορία του αίματος με διαφορετικές ταχύτητες όταν εγχέεται σε διαφορετικές περιοχές του σώματος. Τα εμβόλια ινσουλίνης είναι ταχύτερα εάν εγχυθούν στην κοιλιά και πιο αργά όταν εγχυθούν στους μηρούς ή τους γλουτούς.

Τα περισσότερα άτομα που έχουν διαβήτη εγχέουν ινσουλίνη μακράς δράσης στην κοιλιά, καθώς πρέπει να το κάνουν μόνο μία ή δύο φορές την ημέρα. Βεβαιωθείτε ότι αποφεύγετε την περιοχή γύρω από το κουμπί της κοιλιάς και δεν κάνετε ένεση ακριβώς στην ίδια τοποθεσία κάθε φορά.

Η ένεση ινσουλίνης στην ίδια περιοχή ξανά και ξανά μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη σκληρών εξογκωμάτων. Αυτό είναι γνωστό ως λιποϋπερτροφία. Αυτά τα σκληρά κομμάτια προκαλούνται από την παρουσία λιπαρών αποθέσεων. Μακροπρόθεσμα, μπορούν να αλλάξουν το ρυθμό απορρόφησης της ινσουλίνης.

Συμβουλή # 5: Πάντα να συνεργάζεστε με τον ενδοκρινολόγο σας

Οι βασικές δόσεις ινσουλίνης δεν είναι τυπικές. Εξαρτώνται από τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας. Βεβαιωθείτε ότι συνεργάζεστε με τον ενδοκρινολόγο σας για να μάθετε ποια δόση βασικής ινσουλίνης είναι κατάλληλη για εσάς.

Για μια συγκεκριμένη δοσολογία, εάν το επίπεδο γλυκόζης στο αίμα σας είναι εντός 30 mg / dL από τον ύπνο μέχρι να ξυπνήσετε, τότε η δοσολογία σας είναι πιθανότατα καλή.

Εάν τα επίπεδα γλυκόζης αυξηθούν περισσότερο από αυτήν την τιμή, πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας για να αυξήσετε τη δόση σας. Στη συνέχεια, πρέπει να επαναλάβετε τις δοκιμές για να παρακολουθήσετε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας.

Εάν η γλυκόζη σας πριν από τον ύπνο είναι πολύ υψηλή, ίσως χρειαστεί να προσαρμόσετε αυτήν τη δόση ινσουλίνης ή μία από τις δόσεις του φαρμάκου κατά τη διάρκεια του γεύματος.

Πρέπει να συνεχίσετε να προσαρμόζετε καθώς και να επαναλαμβάνετε τις εξετάσεις σακχάρου στο αίμα σας έως ότου τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας γίνουν αρκετά σταθερά τη νύχτα ή κατά τη διάρκεια των περιόδων νηστείας.

Συμβουλή # 6: Μπορείτε να επαναχρησιμοποιήσετε τις βελόνες, αλλά…

Πολλοί άνθρωποι που έχουν διαβήτη επαναχρησιμοποιούν τις βελόνες τους για να εξοικονομήσουν χρήματα. Αν και αυτό ενέχει ορισμένους κινδύνους και δεν συνιστάται, θεωρείται γενικά αποδεκτό έως ένα σημείο - ειδικά εάν προορίζεται μόνο για προσωπική χρήση. Ποτέ μην μοιράζεστε βελόνες.

Αν σκοπεύετε να επαναχρησιμοποιήσετε βελόνες και βελόνες, βεβαιωθείτε ότι έχετε τοποθετήσει το κάλυμμα στη συσκευή και τη σύριγγα. Μην προσπαθήσετε να ανακτήσετε τη βελόνα, καθώς μπορείτε να σπρώξετε τον εαυτό σας. Επίσης, μην καθαρίζετε τη βελόνα με αλκοόλ, καθώς μπορεί να αφαιρέσει το κάλυμμα της σιλικόνης της βελόνας.

Απορρίψτε μια βελόνα αφού τη χρησιμοποιήσετε πέντε φορές ή εάν είναι λυγισμένη ή έχει αγγίξει κάτι άλλο από το δέρμα σας. Όταν απαλλαγείτε από βελόνες, φροντίστε να τις τοποθετήσετε σε ένα μεγάλο, σκληρό πλαστικό δοχείο που επισημαίνετε σωστά. Απορρίψτε αυτό το κοντέινερ σύμφωνα με τις οδηγίες της πολιτείας σας.

Συμβουλή # 7: Διατηρήστε έναν υγιεινό τρόπο ζωής

Βελτιώστε την ευαισθησία στην ινσουλίνη του σώματός σας αγκαλιάζοντας έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Η άθληση και η τακτική κατανάλωση τακτικών γευμάτων θα βοηθήσουν τον γιατρό σας να θεσπίσει ένα σταθερό σχήμα διαχείρισης διαβήτη χρησιμοποιώντας βασική θεραπεία με ινσουλίνη.

Η τακτική άσκηση ή η άσκηση άλλων σωματικών δραστηριοτήτων μπορεί να βοηθήσει στην αποτροπή ακραίων αιχμών στο επίπεδο σακχάρου στο αίμα σας. Εάν ασκείστε μόνο σποραδικά, είναι δύσκολο να προσδιορίσετε πώς το σώμα σας θα ανταποκριθεί στη ρύθμιση της ινσουλίνης που χρειάζεστε.

Εν τω μεταξύ, η κατανάλωση τακτικών ισορροπημένων γευμάτων μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση σταθερού σακχάρου στο αίμα και στην αποφυγή αιχμών.

Η ανάπτυξη της δικής σας ρουτίνας ένεσης ινσουλίνης είναι πολύ σημαντική και η εμμονή σας θα σας βοηθήσει να διαχειριστείτε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας.