10 ασκήσεις εμπιστοσύνης για παιδιά και εφήβους

Περιεχόμενο

• ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ
• Πώς ωφελούν οι ασκήσεις οικοδόμησης εμπιστοσύνης τα παιδιά και τους εφήβους;
• 1. Φίλε με τα πόδια
• 2. Η εμπιστοσύνη πέφτει
• 3. Ηλιακό ραβδί
• 4. Ανθρώπινος κόμπος
• 5. Σχεδιάστε ένα δίδυμο
• 6. Εμπιστευτείτε τον ηγέτη
• 7. Το φερμουάρ
• 8. Άνεμος στις ιτιές
• 9. Περάστε το χούλα χουπ
• 10. Ώρα αιχμής
• Το πακέτο

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Η οικοδόμηση εμπιστοσύνης μπορεί να είναι μια δραστηριότητα που συσχετίζετε με εταιρικά καταφύγια, αλλά αποτελεί σημαντικό συστατικό της ομαδικής εργασίας σε οποιαδήποτε ηλικία. Ακολουθούν τα οφέλη των ασκήσεων οικοδόμησης εμπιστοσύνης για παιδιά και εφήβους, καθώς και 10 παραδείγματα κατάλληλων ασκήσεων ηλικίας που μπορείτε να δοκιμάσετε.

Πώς ωφελούν οι ασκήσεις οικοδόμησης εμπιστοσύνης τα παιδιά και τους εφήβους;

Όταν έχετε μια ομάδα παιδιών ή εφήβων - μια αθλητική ομάδα, λέσχη, ομάδα νέων ή τάξη - η έλλειψη εμπιστοσύνης μπορεί να τους εμποδίσει να συνεργαστούν.

Η ανάπτυξη της εμπιστοσύνης εντός της ομάδας μπορεί να τους βοηθήσει να δημιουργήσουν δεσμούς, να τους διδάξει να συνεργαστούν για να επιτύχουν έναν κοινό στόχο και να βελτιώσουν τις δεξιότητες επικοινωνίας και συνεργασίας. Ακόμη και με παιδιά προσχολικής ηλικίας, η οικοδόμηση εμπιστοσύνης είναι μια θεμελιώδης έννοια της εκπαίδευσης χαρακτήρα. Όχι μόνο βοηθά τα παιδιά να λειτουργούν πιο συνεκτικά ως μονάδα, αλλά μπορεί να έχει μικρότερη επίδραση στα επιχειρήματα της τάξης και στα προβλήματα συμπεριφοράς.

Εάν εργάζεστε με παιδιά προσχολικής ηλικίας, είναι σημαντικό να κατανοήσετε ότι τα παιδιά αυτής της ηλικίας ενδέχεται να μην κατανοήσουν πλήρως την έννοια της εμπιστοσύνης. Μπορείτε να το εξηγήσετε έτσι: Όταν εμπιστεύεστε κάποιον, πιστεύετε στην τιμιότητα και την αξιοπιστία του. Στη συνέχεια, προσφέρετε μερικά παραδείγματα που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την απεικόνιση αυτής της αφηρημένης έννοιας.

1. Φίλε με τα πόδια

Χωρίστε την ομάδα σε ζευγάρια και ορίστε έναν συμπαίκτη ως τον περιπατητή. Δημιουργήστε μια πορεία εμποδίων. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε πράγματα όπως τραπέζια, καρέκλες, παιχνίδια, κώνους ή οτιδήποτε άλλο έχετε στη διάθεσή σας.

Χωρίς να πατήσετε ή να χτυπήσετε οτιδήποτε ή οποιονδήποτε, ο περιπατητής πρέπει να κινηθεί προς τα πίσω στην πορεία. Αυτό είναι δυνατό μόνο με τη βοήθεια του συνεργάτη. Οι πεζοπόροι πρέπει να πιστεύουν ότι ο σύντροφός τους θα τους καθοδηγήσει με ασφάλεια σε όλη τη διάρκεια του μαθήματος. Εάν ένας περιπατητής γυρίσει κατά τη διάρκεια της πορείας, σκαρφαλώσει σε κάτι, ή προσκρούσει σε κάτι, το ζευγάρι πρέπει να ξεκινήσει από την αρχή. Όταν μια ομάδα πετύχει με επιτυχία στην πορεία εμποδίων, μπορεί να αλλάξει θέση και να πλοηγηθεί ξανά στο μάθημα.

Αυτή η δραστηριότητα καθίσταται κατάλληλη για ηλικία για τα μικρότερα παιδιά, αν δημιουργήσετε μια περιοχή που απαιτεί να περπατήσετε μπροστά για να περπατήσετε, να ανεβείτε, να μετακινηθείτε και να περάσετε από εμπόδια. Ζητήστε από τον περιπατητή να κλείσει τα μάτια του ή χρησιμοποιήστε τα μάτια, έτσι ώστε ο φίλος να μπορεί να τους καθοδηγήσει στην πορεία.

2. Η εμπιστοσύνη πέφτει

Χωρίστε την ομάδα σε ζευγάρια. Ένας συνεργάτης θα σταθεί απέναντι από τον άλλο σύντροφο. Μετά από ένα προκαθορισμένο σήμα, ο πρώτος σύντροφος θα σφίξει το σώμα τους και θα πέσει προς τα πίσω προς τον άλλο σύντροφο. Είναι η δουλειά του δεύτερου συνεργάτη να πιάσει απαλά τον πρώτο σύντροφο και να τους αποτρέψει από το χτύπημα. Καθώς οι συνεργάτες γίνονται πιο άνετοι μεταξύ τους, η απόσταση μεταξύ τους μπορεί να αυξηθεί.

Οι Boy Scouts of America χρησιμοποιούν αυτήν τη δραστηριότητα για να χτίσουν την εμπιστοσύνη μεταξύ των μελών της. Επειδή συνεπάγεται τη σύλληψη κάποιου, πρέπει να ασκείται με μεγαλύτερα παιδιά.

3. Ηλιακό ραβδί

Ζητήστε από την ομάδα να βρίσκεται σε κύκλο, τα χέρια προς τα εμπρός και παράλληλα με την ομάδα. Δώστε οδηγίες στα παιδιά να κάνουν γροθιές και να επεκτείνουν μόνο τους δείκτες τους. Τοποθετήστε απαλά ένα αντικείμενο, όπως ένα hula-hoop ή ένα ραβδί, στα εκτεταμένα δάχτυλά τους, βεβαιωθείτε ότι συμπεριλαμβάνεται ο καθένας.

Ο στόχος είναι τα παιδιά να κατεβάσουν το αντικείμενο στο έδαφος χωρίς να το πέσουν ή να χάσουν την επαφή με αυτό. Μπορεί να είναι προκλητικό και η ομάδα θα πρέπει να καταλήξει σε μια στρατηγική για να λειτουργήσει.

4. Ανθρώπινος κόμπος

Κάντε την ομάδα να σταθεί σε κύκλο. Δώστε οδηγίες σε όλους να κλείσουν τα μάτια τους και να φτάσουν τα χέρια τους προς τα εμπρός στο κέντρο του κύκλου. Ο καθένας πρέπει να βρει ένα άλλο χέρι για να κρατήσει.

Μόλις όλοι κρατούν τα χέρια, ζητήστε τους να ανοίξουν τα μάτια τους. Χωρίς να αφήσει, η ομάδα πρέπει να ξεμπλοκαριστεί από αυτόν τον ανθρώπινο κόμπο για να σχηματίσει ξανά έναν κύκλο.

5. Σχεδιάστε ένα δίδυμο

Χωρίστε την ομάδα σε ζευγάρια και προμηθεύστε κάθε ομάδα με χαρτί και στυλό. Ζητήστε από ένα μέλος να σχεδιάσει μια φωτογραφία χωρίς να αφήσει τον σύντροφό του να δει. Όταν τελειώσουν, είναι η σειρά του συνεργάτη να σχεδιάσει την ίδια εικόνα με οδηγίες από τον συμπαίκτη του.

Ο συμπαίκτης πρέπει να χρησιμοποιήσει ενδείξεις για να βοηθήσει τον σύντροφό του να σχεδιάσει την ίδια εικόνα, χωρίς να μοιραστεί ακριβώς τι είναι. Τότε η ομάδα μπορεί να συγκρίνει τα σχέδιά της.

6. Εμπιστευτείτε τον ηγέτη

Χωρίστε την ομάδα σε δύο ομάδες, με έναν αρχηγό για κάθε μία. Ζητήστε από τις ομάδες πίσω από τους αρχηγούς τους, με το ένα χέρι στον ώμο του συμπαίκτη τους μπροστά τους. Δημιουργήστε κώνους για κάθε ομάδα.

Οι ηγέτες πρέπει να μεταφέρουν τις ομάδες τους από τη μία πλευρά του δωματίου στην άλλη, πλοηγώντας τους κώνους. Αυτό σημαίνει ότι ο αρχηγός πρέπει να δώσει ιδιαίτερη προσοχή στην ομάδα και να προσφέρει οδηγίες στους ανθρώπους την κατάλληλη στιγμή για να αποφύγει να χτυπήσει έναν κώνο. Κάντε έναν αγώνα για να δείτε ποια ομάδα μπορεί να τερματίσει πρώτα. Στη συνέχεια, αλλάξτε ηγέτες και επαναλάβετε. Προσπαθήστε να κάνετε τον καθένα ηγέτη μία φορά.

7. Το φερμουάρ

Ευθυγραμμίστε τα παιδιά σε δύο παράλληλες γραμμές, τα χέρια εκτεταμένα προς την αντίθετη γραμμή. Επιλέξτε ένα παιδί για να περπατήσετε, να κάνετε τζόκινγκ ή να τρέξετε στο μονοπάτι ανάμεσα στις δύο γραμμές. Ο δρομέας πρέπει να ρωτήσει, "Φερμουάρ έτοιμο;" με την ομάδα να απαντά, "Έτοιμο!" Όταν ο δρομέας αισθάνεται έτοιμος, μπορεί να ανακοινώσει ότι είναι έτοιμοι να περπατήσει, να τρέξει ή να τρέξει.

Καθώς κινούνται στη γραμμή, κάθε μέλος της ομάδας θα αφήσει τα χέρια τους λίγο πριν φτάσει εκεί ο δρομέας. Όσο πιο γρήγορα πηγαίνει ο δρομέας, τόσο μεγαλύτερη εμπιστοσύνη και εμπιστοσύνη έχουν στην ομάδα.

8. Άνεμος στις ιτιές

Αυτή η έκδοση της πτώσης εμπιστοσύνης περιλαμβάνει ένα παιδί στη μέση μιας ομάδας που τους περιβάλλει. Το παιδί στη μέση σηκώνεται ευθεία, τα πόδια μαζί, τα χέρια σταυρωμένα στο στήθος τους και τα μάτια κλειστά. Τα παιδιά στον κύκλο γύρω τους έχουν τα χέρια τους ψηλά, και τα πόδια τους κλιμακώνονται ελαφρώς για στήριξη.

Καθώς το παιδί στο κέντρο αρχίζει να πέφτει προς τα πίσω ή προς τα πλάγια, η ομάδα πρέπει να τα πιάσει απαλά και να τα σπρώξει πίσω στο κέντρο. Ο στόχος είναι να τους κρατήσει ασφαλείς και να τους αποτρέψει από το χτύπημα στο έδαφος.

9. Περάστε το χούλα χουπ

Τα παιδιά να στέκονται σε κύκλο. Τοποθετήστε ένα χούλα χουπ πάνω από το χέρι ενός παιδιού και, στη συνέχεια, ζητήστε από όλους να ενώσουν τα χέρια. Χωρίς να αφήσουμε να φύγουμε, η ομάδα πρέπει να συνεργαστεί για να βρει έναν τρόπο να ελιχτεί το στεφάνι σε όλο τον κύκλο.

10. Ώρα αιχμής

Χωρίστε την ομάδα σε ζευγάρια και κλείστε τα μάτια ενός συμπαίκτη. Ο συμπαίκτης με τα δεμένα μάτια σηκώνει τα χέρια τους μπροστά από τους ώμους τους, τα χέρια δίπλα και οι αντίχειρες σχεδόν αγγίζουν, για να δημιουργήσουν έναν προφυλακτήρα.

Ο άλλος συμπαίκτης είναι ο οδηγός και πρέπει να οδηγήσει το αυτοκίνητο κατευθυνόμενος με τους ώμους τους. Ζητήστε από έναν διαμεσολαβητή να δώσει οδηγίες κυκλοφορίας, όπως σχολική ζώνη, κόκκινο φως, πράσινο φως κ.λπ.

Το πακέτο

Οι δραστηριότητες οικοδόμησης εμπιστοσύνης μπορούν να είναι ένας διασκεδαστικός τρόπος για να διευκολυνθεί η εμπιστοσύνη μεταξύ παιδιών και εφήβων. Κρατήστε τις δραστηριότητές σας κατάλληλες για ηλικία και αποφύγετε να πιέσετε τους συμμετέχοντες σε καταστάσεις που τους κάνουν νευρικούς. Ο στόχος είναι να οικοδομήσουμε δεσμούς δημιουργώντας ασφαλή σενάρια που ενθαρρύνουν τα άλματα της πίστης.

Η Τζέσικα είναι συγγραφέας και συντάκτης για πάνω από 10 χρόνια. Μετά τη γέννηση του πρώτου γιου της, άφησε τη διαφημιστική της δουλειά για να ξεκινήσει ελεύθερος επαγγελματίας. Σήμερα, γράφει, επεξεργάζεται και διαβουλεύεται για μια μεγάλη ομάδα σταθερών και αυξανόμενων πελατών ως μαμά τεσσάρων εργαζομένων από το σπίτι, συμπιέζοντας σε μια συναυλία ως συν-διευθυντής γυμναστικής για μια ακαδημία πολεμικών τεχνών. Μεταξύ της πολυάσχολης οικιακής ζωής της και του συνδυασμού πελατών από διάφορους κλάδους όπως stand-up paddleboarding, ενεργειακά μπαρ, βιομηχανικά ακίνητα και πολλά άλλα, η Τζέσικα δεν βαριέται ποτέ.