Ηλικία έναρξης για διαβήτη τύπου 2: Γνωρίστε τον κίνδυνο

Περιεχόμενο

• Διάγνωση διαβήτη
• Ηλικία κατά τη στιγμή της διάγνωσης
• Επικράτηση σε παιδιά και νεαρούς ενήλικες
• Παράγοντες κινδύνου που επηρεάζουν τους ενήλικες
• Διορθώθηκαν παράγοντες κινδύνου
• Σχετικές συνθήκες υγείας
• Prediabetes
• Παράγοντες που σχετίζονται με τον τρόπο ζωής
• Παράγοντες κινδύνου που επηρεάζουν τα παιδιά
• Καθυστέρηση της έναρξης του διαβήτη

Διάγνωση διαβήτη

Σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC), περισσότερα από 30 εκατομμύρια άτομα στις Ηνωμένες Πολιτείες έχουν διαβήτη. Το CDC σημειώνει επίσης ότι το 90 έως 95 τοις εκατό των περιπτώσεων περιλαμβάνουν διαβήτη τύπου 2.

Στο παρελθόν, ο διαβήτης τύπου 2 ήταν πιο διαδεδομένος σε ηλικιωμένους ενήλικες. Αλλά λόγω των διαδεδομένων κακών συνηθειών στον τρόπο ζωής, είναι πιο συχνό στους νεότερους από ποτέ.

Ο διαβήτης τύπου 2 είναι συχνά αποτρέψιμος. Μάθετε τι μπορείτε να κάνετε για να αποτρέψετε ή να καθυστερήσετε την εμφάνισή του, ανεξάρτητα από την ηλικία σας.

Ηλικία κατά τη στιγμή της διάγνωσης

Οι μεσήλικες και οι ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας εξακολουθούν να διατρέχουν τον υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2. Σύμφωνα με την Εθνική Έκθεση Στατιστικών Διαβήτη του CDC 2017, υπήρχαν περίπου 1,5 εκατομμύρια νέες συνολικές περιπτώσεις διαβήτη στους ενήλικες το 2015.

Το 2015, ενήλικες ηλικίας 45 έως 64 ετών ήταν η πιο διαγνωσμένη ηλικιακή ομάδα για διαβήτη. Νέες περιπτώσεις διαβήτη τύπου 1 και τύπου 2 σε άτομα ηλικίας 18 ετών και άνω διανεμήθηκαν ως εξής:

• ηλικίας 18 έως 44 ετών: 355.000 νέες περιπτώσεις
• ηλικίας 45 έως 64: 809.000 νέες περιπτώσεις
• ηλικίας 65 ετών και άνω: 366.000 νέες περιπτώσεις

Επικράτηση σε παιδιά και νεαρούς ενήλικες

Ο διαβήτης τύπου 2 ήταν διαδεδομένος μόνο σε ενήλικες και κάποτε ονομάστηκε διαβήτης "ενήλικας". Τώρα που γίνεται πιο συνηθισμένο στα παιδιά, απλώς ονομάζεται διαβήτης τύπου 2.

Ο διαβήτης τύπου 1 είναι πιο συχνός σε παιδιά και νεαρούς ενήλικες και πιστεύεται ότι προκαλείται από αυτοάνοση αντίδραση. Ωστόσο, ο διαβήτης τύπου 2 αυξάνεται στη συχνότητα εμφάνισης, που οφείλεται εν μέρει στις κακές συνήθειες του τρόπου ζωής.

Σύμφωνα με την ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ για τον Διαβήτη στη Μελέτη Νεολαίας, 5.300 άτομα από 10 έως 19 ετών διαγνώστηκαν με διαβήτη τύπου 2 μεταξύ 2011 και 2012.

Μια μελέτη του 2012 που δημοσιεύθηκε στο ADA Journal Diabetes Care εξέτασε τον πιθανό μελλοντικό αριθμό περιπτώσεων διαβήτη σε άτομα κάτω των 20 ετών. Η μελέτη διαπίστωσε ότι, με τα τρέχοντα ποσοστά, ο αριθμός των ατόμων κάτω των 20 ετών με διαβήτη τύπου 2 θα μπορούσε να αυξηθεί έως και 49% έως το 2050. Εάν αυξηθούν τα ποσοστά επίπτωσης, ο αριθμός των περιπτώσεων τύπου 2 στη νεολαία θα μπορούσε να τετραπλασιαστεί.

Παράγοντες κινδύνου που επηρεάζουν τους ενήλικες

Ο διαβήτης τύπου 2 μπορεί να οφείλεται σε κορύφωση προβλημάτων υγείας και ανθυγιεινού τρόπου ζωής. Συγκεκριμένοι παράγοντες μπορούν να αυξήσουν τον προσωπικό σας κίνδυνο, αλλά ο ανθυγιεινός τρόπος ζωής είναι το ευρύτερο ζήτημα σε πολλές περιπτώσεις.

Διορθώθηκαν παράγοντες κινδύνου

Διορθωμένοι παράγοντες κινδύνου, τους οποίους δεν μπορείτε να αλλάξετε, περιλαμβάνουν:

• είναι άνω των 45 ετών
• είναι Ασίας, Νησιωτικού Ειρηνικού, Ιθαγενών, Λατίνων ή Αφρικανικής καταγωγής
• έχοντας ένα μέλος της οικογένειας πρώτου βαθμού με διαβήτη

Σχετικές συνθήκες υγείας

Ορισμένες καταστάσεις υγείας σχετίζονται με τον διαβήτη τύπου 2. Οι παράγοντες κινδύνου περιλαμβάνουν:

• αγγειακή νόσος
• ευσαρκία
• υψηλή πίεση του αίματος
• χαμηλά επίπεδα λιποπρωτεϊνών υψηλής πυκνότητας (HDL) ή «καλής» χοληστερόλης
• υψηλά επίπεδα τριγλυκεριδίων
• ιστορικό διαβήτη κύησης ή ιστορικό γέννησης μωρού βάρους άνω των 9 κιλών
• σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS) ή άλλοι δείκτες αντίστασης στην ινσουλίνη

Prediabetes

Η ύπαρξη ιστορικού prediabetes είναι ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου. Το Prediabetes δεν σημαίνει ότι θα αναπτύξετε απαραίτητα διαβήτη τύπου 2. Αλλά εάν έχετε υψηλό σάκχαρο στο αίμα, είναι πιθανός ο διαβήτης τύπου 2. Γι 'αυτό είναι σημαντικό να λάβουμε προληπτικά μέτρα.

Παράγοντες που σχετίζονται με τον τρόπο ζωής

Η καθοδήγηση ενός καθιστικού (ανενεργού) τρόπου ζωής μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητες εμφάνισης διαβήτη. Έτσι μπορεί να είναι υπέρβαρο ή παχύσαρκο.

Το CDC εκτιμά ότι το 87,5% των ενηλίκων με διαβήτη είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι. Η απώλεια βάρους μπορεί να καθυστερήσει ή να αποτρέψει την ασθένεια.

Παράγοντες κινδύνου που επηρεάζουν τα παιδιά

Για άτομα κάτω των 18 ετών, η δοκιμή για διαβήτη θα πρέπει να πραγματοποιείται εάν το παιδί είναι μεγαλύτερο από το 85ο εκατοστημόριο για το βάρος ή το ύψος ή πάνω από 120 τοις εκατό του ιδανικού βάρους για το ύψος τους. Θα πρέπει επίσης να έχουν έναν από τους ακόλουθους παράγοντες κινδύνου:

• οικογενειακό ιστορικό διαβήτη τύπου 2 σε συγγενή πρώτου ή δευτέρου βαθμού
• είναι Ασίας, Νησιωτικού Ειρηνικού, Ιθαγενών, Λατίνων ή Αφρικανικής καταγωγής
• σημάδια αντίστασης στην ινσουλίνη
• μητέρα που είχε διαβήτη κύησης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Καθυστέρηση της έναρξης του διαβήτη

Παρά τα υψηλά ποσοστά διάγνωσης, υπάρχουν τρόποι με τους οποίους η ασθένεια μπορεί να καθυστερήσει και ακόμη και να προληφθεί. Οι καλύτερες επιλογές σας περιλαμβάνουν:

• τακτική άσκηση
• χάνοντας 5 έως 10 τοις εκατό του σωματικού σας βάρους εάν είστε υπέρβαροι ή παχύσαρκοι
• μειώνοντας την πρόσληψη ζάχαρης και γλυκών ποτών

Το Πρόγραμμα Πρόληψης του Διαβήτη (DPP) του Εθνικού Ινστιτούτου Διαβήτη και Πεπτικών και Νεφροπάθειες μελέτησε τις επιπτώσεις της απώλειας βάρους στην ανάπτυξη διαβήτη τύπου 2. Διαπίστωσαν ότι η απώλεια 5 έως 7 τοις εκατό του σωματικού σας βάρους μπορεί να επιβραδύνει την ανάπτυξη διαβήτη τύπου 2.

Μερικά άτομα με κίνδυνο μπορεί επίσης να καθυστερήσουν την έναρξη της λήψης φαρμάκων για διαβήτη. Είναι σημαντικό να συζητήσετε όλες τις επιλογές σας με έναν γιατρό για τα καλύτερα αποτελέσματα.

Μπορεί να μην μπορείτε να αποτρέψετε εντελώς τον διαβήτη. Αλλά η λήψη μέτρων τώρα μπορεί να αποτρέψει σχετικές επιπλοκές και να βελτιώσει την ποιότητα ζωής σας.