Τι προκαλεί τον πόνο στο πάνω μέρος μου στην αριστερή πλευρά και πώς μπορώ να το αντιμετωπίσω;

Περιεχόμενο

• Αιτίες πόνου στην άνω αριστερή πλάτη
• Μυϊκή θλάση
• Herniated δίσκος
• Σκολίωση
• Σπονδυλική στένωση
• Κύφωση
• Κάταγμα σπονδύλων
• Κακή στάση
• Οστεοαρθρίτιδα
• Μυοφραστικός πόνος
• Παγκρεατίτιδα
• Πέτρα στα νεφρά
• Εμφραγμα
• Όντας άσχημα
• Ηλικία
• Κάπνισμα
• Άλλα συμπτώματα πόνου στην άνω αριστερή πλάτη
• Πόνος στο άνω αριστερό τεταρτημόριο που ακτινοβολεί στην πλάτη σας
• Πόνος στην πλάτη στην αριστερή πλευρά και κάτω από την ωμοπλάτη
• Πόνος στην άνω αριστερή πλάτη κατά την αναπνοή
• Πόνος στην άνω αριστερή πλάτη μετά το φαγητό
• Πόνος στην άνω αριστερή πλάτη και πόνος στο χέρι
• Θεραπεία για πόνο στην πλάτη στην αριστερή πλευρά
• Οικιακές θεραπείες
• Ιατρική περίθαλψη
• Πότε να δείτε γιατρό
• Διάγνωση πόνου στην άνω αριστερή πλάτη
• Πρόληψη πόνου στην πλάτη
• Πάρε μακριά

Ο πόνος στην άνω αριστερή πλάτη προκαλείται μερικές φορές από τους μυς της σπονδυλικής στήλης ή της πλάτης. Σε άλλες περιπτώσεις, ο πόνος μπορεί να μην σχετίζεται με την πλάτη σας. Όργανα όπως τα νεφρά ή το πάγκρεας μπορούν να προκαλέσουν πόνο που εξαπλώνεται στην άνω πλάτη σας.

Ο τύπος του πόνου εξαρτάται από την αιτία. Μπορεί να αισθάνεται σαν συνεχής, θαμπό πόνος ή απότομη και ξαφνική πρέζα. Μπορεί να έρθει και να πάει με ξεκούραση ή δραστηριότητα.

Ο μικρός πόνος στην πλάτη στην αριστερή πλευρά μπορεί να βελτιωθεί μόνος του. Αλλά εάν ο πόνος προκαλείται από χρόνια πάθηση, μπορεί να επιμείνει έως ότου λάβετε θεραπεία.

Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε για τις πιθανές αιτίες του πόνου στην άνω αριστερή πλάτη, συμπεριλαμβανομένων των συνοδευτικών συμπτωμάτων, των θεραπειών και πότε πρέπει να επισκεφθείτε έναν γιατρό.

Αιτίες πόνου στην άνω αριστερή πλάτη

Ο πόνος στην άνω αριστερή πλάτη μπορεί να οφείλεται σε τραυματισμό, διαταραχή του πόνου ή πρόβλημα με ένα όργανο. Πιθανές αιτίες περιλαμβάνουν:

Μυϊκή θλάση

Ένα μυϊκό στέλεχος είναι ένα δάκρυ ή τέντωμα σε έναν μυ. Εάν το στέλεχος εμφανίζεται στο άνω μέρος της πλάτης σας, μπορείτε να αναπτύξετε πόνο στο άνω μέρος της πλάτης στη μία ή και στις δύο πλευρές.

Αυτό μπορεί να συμβεί εάν:

• σηκώστε επανειλημμένα βαριά πράγματα
• υπερκαλύψτε τους ώμους ή τα χέρια σας
• κάντε μια ξαφνική αδέξια κίνηση

Άλλα συμπτώματα περιλαμβάνουν:

• μυικοί σπασμοί
• κράμπες
• πρήξιμο
• δυσκολία στην κίνηση
• πόνος κατά την αναπνοή

Herniated δίσκος

Τα οστά της σπονδυλικής στήλης σας χωρίζονται με μαξιλάρια που ονομάζονται δίσκοι. Ένας δίσκος που φουσκώνει και σπάει ονομάζεται δίσκος με κήλη.

Εάν ο δίσκος βρίσκεται στη μέση ή στην άνω σπονδυλική στήλη, μπορεί να αντιμετωπίσετε πόνο στην πλάτη από τη μία πλευρά.

Μπορεί επίσης να έχετε:

• πόνος στο πόδι
• πόνος στο στήθος
• πόνος στην άνω κοιλιακή χώρα
• μούδιασμα ή αδυναμία στα πόδια
• κακός έλεγχος της ουροδόχου κύστης ή του εντέρου

Σκολίωση

Η σκολίωση είναι μια σκελετική κατάσταση όπου η σπονδυλική σας στήλη στρέφεται προς τα πλάγια. Αναπτύσσεται συνήθως σε εφήβους κατά τη διάρκεια της ανάπτυξης.

Οι ήπιες καμπύλες συνήθως δεν προκαλούν πόνο. Ωστόσο, μέχρι τη μέση ηλικία, ο πόνος στην πλάτη που σχετίζεται με τη σκολίωση είναι πιο πιθανός.

Τα πρόσθετα συμπτώματα της σκολίωσης περιλαμβάνουν:

• άνισοι ώμοι
• άνιση μέση ή γοφούς
• μια λεπίδα ώμου που προεξέχει
• άνισα χέρια ή πόδια
• εκτός κέντρου κεφάλι

Σε σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να προκαλέσει:

• περιστρεφόμενη σπονδυλική στήλη
• βλάβη στους πνεύμονες
• καρδιακή βλάβη

Σπονδυλική στένωση

Η σπονδυλική στένωση είναι μια στένωση στο νωτιαίο κανάλι. Προκαλείται συχνά από υπερβολική ανάπτυξη οστών που ονομάζεται spurs. Είναι πιο πιθανό να αναπτύξετε σπόρια οστών εάν έχετε σκολίωση ή οστεοαρθρίτιδα στο πίσω μέρος.

Εάν η στένωση ασκεί πίεση στα νεύρα και τον νωτιαίο μυελό σας, μπορεί να αισθανθείτε πόνο στη μία πλευρά της πλάτης σας.

Τα κοινά συμπτώματα περιλαμβάνουν:

• πονόλαιμος
• πόνος που ακτινοβολεί κάτω από το πόδι
• πόνος, αδυναμία ή μούδιασμα στα χέρια ή στα πόδια
• προβλήματα ποδιών

Κύφωση

Η κύφωση, ή καμπούρα, είναι μια εξωτερική καμπύλη της άνω σπονδυλικής στήλης.

Μια ήπια καμπύλη συνήθως δεν προκαλεί συμπτώματα. Αλλά εάν η καμπύλη είναι σοβαρή, μπορεί να προκαλέσει πόνο στο κάτω και στο πάνω μέρος της πλάτης.

Η σοβαρή κύφωση μπορεί επίσης να προκαλέσει:

• πόνος ή δυσκαμψία στις ωμοπλάτες
• μούδιασμα, αδυναμία ή μυρμήγκιασμα στα πόδια
• ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΑΝΑΠΝΟΗΣ
• κακή στάση
• ακραία κόπωση

Κάταγμα σπονδύλων

Ένα κάταγμα στους σπονδύλους της σπονδυλικής στήλης σας μπορεί να προκαλέσει πόνο στην πλάτη από τη μία πλευρά.

Είναι πιθανότερο να πάρετε κάταγμα των σπονδύλων εάν έχετε οστεοπόρωση. Αυτή η κατάσταση εμφανίζεται όταν τα οστά σας γίνονται αδύναμα και πορώδη.

Εάν έχετε σοβαρή οστεοπόρωση, μια απλή δραστηριότητα όπως το να φτάσετε στο γραφείο σας μπορεί να προκαλέσει κάταγμα.

Η οστεοπόρωση δεν προκαλεί συμπτώματα ή προειδοποιητικά σημάδια στα αρχικά της στάδια. Στις περισσότερες περιπτώσεις, τα άτομα με οστεοπόρωση δεν γνωρίζουν ότι έχουν την κατάσταση έως ότου σπάσει ένα οστό.

Ένα κάταγμα των σπονδύλων μπορεί επίσης να συμβεί μετά από ένα σοβαρό ατύχημα, όπως:

• σύγκρουση οχήματος
• αθλητικός τραυματισμός
• πτώση από ύψος

Τα συμπτώματα εξαρτώνται από τον τύπο του τραυματισμού. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει:

• επιδείνωση του πόνου με κίνηση
• αδυναμία
• μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα στα χέρια ή τα πόδια

Ένα κάταγμα σπονδύλων από τραυματισμό είναι ιατρική κατάσταση έκτακτης ανάγκης. Καλέστε αμέσως το 911.

Κακή στάση

Εάν έχετε κακή στάση, η σπονδυλική στήλη και το σώμα σας δεν είναι ευθυγραμμισμένα. Αυτό ασκεί πίεση και άγχος στους μύες της πλάτης σας.

Είναι μια κοινή αιτία για μονόπλευρο πόνο στην πλάτη. Άλλα συμπτώματα κακής στάσης του σώματος περιλαμβάνουν:

• πονόλαιμος
• πόνος στον ώμο
• πονοκεφάλους
• ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΑΝΑΠΝΟΗΣ

Οστεοαρθρίτιδα

Η οστεοαρθρίτιδα εμφανίζεται όταν ο χόνδρος στα άκρα των οστών σας καταρρέει. Μπορεί να συμβεί οπουδήποτε στο σώμα, αλλά είναι ο πιο κοινός τύπος αρθρίτιδας στο πίσω μέρος.

Εάν έχετε οστεοαρθρίτιδα στη σπονδυλική σας στήλη, μπορεί να έχετε πόνο στην πλάτη και δυσφορία, μαζί με:

• πίσω δυσκαμψία
• κακή ευελιξία
• αίσθηση τριψίματος στις αρθρώσεις
• οστά των οστών

Μυοφραστικός πόνος

Μια άλλη αιτία του πόνου στην άνω αριστερή πλάτη είναι το σύνδρομο μυοαγγειακού πόνου, μια κατάσταση ευαίσθητων σημείων ενεργοποίησης στους μυς σας. Η πίεση σε αυτά τα σημεία προκαλεί πόνους και πόνους.

Τα πιο συνηθισμένα σημεία ενεργοποίησης είναι στον τραπέζιο μυ, ο οποίος βρίσκεται στην άνω πλάτη σας.

Το σύνδρομο μυοαγγειακού πόνου μπορεί επίσης να προκαλέσει:

• αδυναμία
• κακή κίνηση των αρθρώσεων
• τρυφεροί μυϊκοί κόμβοι

Παγκρεατίτιδα

Η παγκρεατίτιδα ή η φλεγμονή του παγκρέατος προκαλεί πόνο στην άνω κοιλιακή χώρα. Αυτός ο πόνος μπορεί να εκπέμψει στην πλάτη σας και να επιδεινωθεί μετά το φαγητό.

Η οξεία παγκρεατίτιδα μπορεί επίσης να προκαλέσει:

• πυρετός
• ναυτία
• εμετος
• γρήγορος καρδιακός παλμός
• πρησμένη κοιλιά

Εάν η παγκρεατίτιδα γίνει χρόνια, μπορεί να έχετε:

• δύσοσμα, λιπαρά κόπρανα
• διάρροια
• απώλεια βάρους

Πέτρα στα νεφρά

Όταν μια πέτρα στα νεφρά αφήνει το νεφρό σας, μπορεί να προκαλέσει θαμπό πόνο μονόπλευρης στην άνω κοιλιακή χώρα. Αυτός ο πόνος μπορεί να εκπέμψει σε άλλα μέρη του σώματος, συμπεριλαμβανομένης της κάτω κοιλιακής χώρας, της βουβωνικής χώρας, της πλευράς και της άνω πλάτης.

Επιπλέον συμπτώματα πέτρας στα νεφρά περιλαμβάνουν:

• πόνος που έρχεται και πηγαίνει
• επώδυνη ούρηση
• δύσοσμα, θολά ούρα
• καφέ, ροζ ή κόκκινα ούρα
• συχνουρία
• διαρροή μικρών ποσοτήτων ούρων
• ναυτία
• εμετος

Εμφραγμα

Η καρδιακή προσβολή είναι ένα μπλοκ ροής αίματος προς την καρδιά. Τα συμπτώματα είναι διαφορετικά για όλους, αλλά μπορεί να προκαλέσει πόνο στο στήθος που εξαπλώνεται στο λαιμό, το σαγόνι ή την άνω πλάτη.

Άλλα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:

• σφίξιμο στο στήθος
• δυσκολία στην αναπνοή
• κούραση
• ζάλη
• ναυτία
• κρύες ιδρώτες
• καούρα
• κοιλιακό άλγος

Εάν πιστεύετε ότι εσείς ή κάποιος άλλος έχετε καρδιακή προσβολή, καλέστε αμέσως το 911.

Όντας άσχημα

Εάν είστε υπέρβαροι, το επιπλέον σωματικό βάρος μπορεί να ασκήσει πίεση στους μυς της σπονδυλικής στήλης και της πλάτης.

Επιπλέον, η έλλειψη άσκησης αποδυναμώνει τους μυς της πλάτης και του πυρήνα. Αυτό μπορεί να προκαλέσει πόνο σε όλη την πλάτη σας, συμπεριλαμβανομένης της άνω αριστεράς πλευράς.

Ηλικία

Η φυσική «φθορά» της γήρανσης είναι μια κοινή αιτία πόνου στην πλάτη. Ξεκινά συχνά περίπου 30 ή 40 ετών.

Επιπλέον, καθώς μεγαλώνετε, είναι πιο πιθανό να αισθανθείτε συμπτώματα παθήσεων που σχετίζονται με την πλάτη, όπως η σκολίωση.

Κάπνισμα

Εάν καπνίζετε και τραυματίζετε την πλάτη σας, είναι πιθανότερο να έχετε πόνο στην πλάτη μακράς διαρκείας.

Το κάπνισμα επιβραδύνει τη ροή του αίματος προς τη σπονδυλική στήλη, καθιστώντας δύσκολο για το σώμα να επουλωθεί γρήγορα.

Ο συχνός βήχας του βήχα του καπνιστή μπορεί επίσης να οδηγήσει σε πόνο στην πλάτη.

Άλλα συμπτώματα πόνου στην άνω αριστερή πλάτη

Υπάρχουν πολλές αιτίες πόνου στην άνω αριστερή πλάτη, οπότε είναι σημαντικό να δώσετε προσοχή σε άλλα συμπτώματα.

Πόνος στο άνω αριστερό τεταρτημόριο που ακτινοβολεί στην πλάτη σας

Εάν ο πόνος ξεκινά στην άνω αριστερή κοιλιά σας και εξαπλώνεται στην πλάτη σας, μπορεί να έχετε:

• μυϊκή θλάση
• δίσκος με κήλη
• πέτρα στα νεφρά
• παγκρεατίτιδα

Πόνος στην πλάτη στην αριστερή πλευρά και κάτω από την ωμοπλάτη

Αιτίες πόνου στην άνω αριστερή πλάτη και την ωμοπλάτη μπορεί να περιλαμβάνουν:

• μυϊκή θλάση
• κακή στάση
• κάταγμα σπονδύλων
• σοβαρή κύφωση
• έμφραγμα

Πόνος στην άνω αριστερή πλάτη κατά την αναπνοή

Οι ακόλουθες καταστάσεις μπορεί να προκαλέσουν πόνο στην άνω αριστερή πλάτη κατά την αναπνοή:

• μυϊκή θλάση
• κάταγμα σπονδύλων
• σοβαρή κύφωση
• σοβαρή σκολίωση
• έμφραγμα

Πόνος στην άνω αριστερή πλάτη μετά το φαγητό

Η παγκρεατίτιδα μπορεί να προκαλέσει πόνο στην άνω αριστερή πλάτη μετά το φαγητό. Συνήθως εμφανίζεται μετά την κατανάλωση λιπαρού, λιπαρού γεύματος.

Πόνος στην άνω αριστερή πλάτη και πόνος στο χέρι

Ο πόνος στην άνω αριστερή πλάτη και το χέρι μπορεί να προκληθεί από:

• σπονδυλική στένωση
• μυοφραστικός πόνος
• κάταγμα σπονδύλων
• έμφραγμα

Θεραπεία για πόνο στην πλάτη στην αριστερή πλευρά

Ο πόνος στην άνω αριστερή πλάτη μπορεί να αντιμετωπιστεί με συνδυασμό οικιακών ή ιατρικών θεραπειών. Η καλύτερη θεραπεία εξαρτάται από την υποκείμενη αιτία και τη γενική υγεία σας.

Οικιακές θεραπείες

Αυτές οι θεραπείες στο σπίτι είναι οι καλύτερες για τον πόνο στην πλάτη:

• Φάρμακα για τον πόνο χωρίς ιατρική συνταγή. Τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα όπως το νατριούχο ναπροξένη και η ιβουπροφαίνη μπορεί να προσφέρουν ανακούφιση.
• Ζεστά και κρύα πακέτα. Ένα ζεστό πακέτο ή ένα κρύο πακέτο μπορεί να χαλαρώσει τους οδυνηρούς μύες της πλάτης.
• Ελαφριά σωματική δραστηριότητα. Η ήπια δραστηριότητα, όπως το περπάτημα και το τέντωμα, μπορεί να βοηθήσει τον μικρό πόνο στην πλάτη. Ο πόνος μπορεί να επιδεινωθεί εάν δεν χρησιμοποιήσετε τους μυς σας.

Ιατρική περίθαλψη

Εάν ο πόνος στην πλάτη σας είναι σοβαρός ή δεν εξαφανιστεί, ένας γιατρός μπορεί να προτείνει ιατρική θεραπεία, όπως:

• Συνταγογραφούμενα φάρμακα. Εάν το OTC φάρμακο δεν λειτουργεί, ένας γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει μυοχαλαρωτικά, συνταγογραφούμενα φάρμακα για τον πόνο ή ενέσεις κορτιζόλης.
• Φυσική θεραπεία. Ένας φυσιοθεραπευτής μπορεί να σας βοηθήσει να κάνετε ασκήσεις ενίσχυσης της πλάτης. Μπορούν επίσης να χρησιμοποιήσουν ηλεκτρική διέγερση, θερμότητα ή άλλες τεχνικές για την ανακούφιση του πόνου.
• Χειρουργική επέμβαση. Σε σπάνιες περιπτώσεις, μπορεί να απαιτείται χειρουργική επέμβαση για δομικά ζητήματα όπως η στένωση της σπονδυλικής στήλης.

Πότε να δείτε γιατρό

Συνήθως, ο μικρός πόνος στην πλάτη της πλάτης βελτιώνεται μόνος του. Εάν ο πόνος είναι σοβαρός ή δεν εξαφανιστεί, επισκεφθείτε έναν γιατρό.

Θα πρέπει επίσης να ζητήσετε ιατρική βοήθεια μετά από τραυματισμό ή εάν αντιμετωπίσετε:

• μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα
• πυρετός
• ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΑΝΑΠΝΟΗΣ
• ανεξήγητη απώλεια βάρους
• δυσκολία στην ούρηση

Διάγνωση πόνου στην άνω αριστερή πλάτη

Για τη διάγνωση της αιτίας του πόνου στην άνω αριστερή πλάτη, ο γιατρός σας μπορεί:

• συζητήστε το ιατρικό σας ιστορικό
• ρωτήστε για τα συμπτώματά σας
• κάνω μια φυσική εξέταση

Μπορούν επίσης να ζητήσουν:

• εξέταση αίματος
• ακτινογραφία
• Η αξονική τομογραφία
• Μαγνητική τομογραφία
• Δοκιμή EMG

Πρόληψη πόνου στην πλάτη

Ενώ ο πόνος στην πλάτη είναι συχνός, είναι πιθανό να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης πόνου στην πλάτη. Ακολουθούν μερικές συμβουλές:

• Εξασκηθείτε στην καλή στάση του σώματος. Καθίστε και σηκωθείτε όρθιος. Όταν κάθεστε, τοποθετήστε τους γοφούς και τα γόνατά σας στους 90 βαθμούς.
• Ασκηση. Η προπόνηση με καρδιο και αντοχή θα ενισχύσει τους μύες της πλάτης σας και θα μειώσει τον κίνδυνο τραυματισμού.
• Διατηρήστε ένα υγιές βάρος. Το υπερβολικό βάρος μπορεί να προκαλέσει άγχος στην πλάτη.
• Σταματήστε ή αποφύγετε το κάπνισμα. Αυτό θα σας βοηθήσει να επουλωθείτε γρήγορα μετά από τραυματισμό στην πλάτη. Η διακοπή είναι συχνά δύσκολη, αλλά ένας γιατρός μπορεί να σας βοηθήσει να αναπτύξετε ένα σχέδιο διακοπής του καπνίσματος που σας ταιριάζει.

Πάρε μακριά

Ο άνω πόνος στην πλάτη στην αριστερή πλευρά μπορεί να είναι σύμπτωμα σπονδυλικής στήλης ή πάθησης. Μπορεί επίσης να προκληθεί από τραυματισμό ή πρόβλημα με ένα από τα όργανα σας.

Οι εγχώριες θεραπείες όπως τα εξωχρηματιστηριακά φάρμακα για τον πόνο και τα ζεστά πακέτα μπορούν να προσφέρουν ανακούφιση για τον μικρό πόνο στην πλάτη. Αλλά εάν ο πόνος είναι σοβαρός, ένας γιατρός μπορεί να συστήσει συνταγογραφούμενα φάρμακα ή φυσική θεραπεία.

Εάν έχετε πόνο στην άνω αριστερή πλάτη με πυρετό ή μούδιασμα, επισκεφθείτε έναν γιατρό. Θα πρέπει επίσης να λάβετε βοήθεια έκτακτης ανάγκης μετά από σοβαρό τραυματισμό ή εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με την αναπνοή.