Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για τη νυχτερινή τύφλωση

Περιεχόμενο

• Τι να ψάξω
• Τι προκαλεί νυχτερινή τύφλωση;
• Ποιες είναι οι επιλογές θεραπείας για νυχτερινή τύφλωση;
• Καταρράκτης
• Ανεπάρκεια βιταμίνης Α
• Γενετικές συνθήκες
• Πώς μπορώ να αποτρέψω τη νυχτερινή τύφλωση;
• Ποιες είναι οι μακροπρόθεσμες προοπτικές;

Τι είναι η νυχτερινή τύφλωση;

Η νυχτερινή τύφλωση είναι ένας τύπος όρασης, γνωστός και ως νυκταλοπία. Άτομα με νυχτερινή τύφλωση νιώθουν κακή όραση τη νύχτα ή σε περιβάλλον με χαμηλό φωτισμό.

Αν και ο όρος «νυχτερινή τύφλωση» υπονοεί ότι δεν μπορείτε να δείτε τη νύχτα, αυτό δεν συμβαίνει. Μπορεί να έχετε μεγαλύτερη δυσκολία να δείτε ή να οδηγήσετε στο σκοτάδι.

Μερικοί τύποι νυχτερινής τύφλωσης είναι θεραπευτικοί ενώ άλλοι τύποι δεν είναι. Επισκεφθείτε το γιατρό σας για να προσδιορίσετε την υποκείμενη αιτία της όρασης. Μόλις μάθετε την αιτία του προβλήματος, μπορείτε να λάβετε μέτρα για να διορθώσετε την όρασή σας.

Τι να ψάξω

Το μόνο σύμπτωμα της νυχτερινής τύφλωσης είναι η δυσκολία στο να βλέπεις στο σκοτάδι. Είναι πιο πιθανό να αντιμετωπίσετε τη νυχτερινή τύφλωση όταν τα μάτια σας μεταβαίνουν από ένα φωτεινό περιβάλλον σε μια περιοχή με χαμηλό φωτισμό, όπως όταν αφήνετε ένα ηλιόλουστο πεζοδρόμιο για να μπείτε σε ένα σκοτεινό φωτισμένο εστιατόριο.

Είναι επίσης πιθανό να αντιμετωπίσετε κακή όραση κατά την οδήγηση λόγω της διαλείπουσας φωτεινότητας των προβολέων και των φωτεινών σηματοδοτών στο δρόμο.

Τι προκαλεί νυχτερινή τύφλωση;

Μερικές παθήσεις των ματιών μπορεί να προκαλέσουν νυχτερινή τύφλωση, όπως:

• μυωπία, ή θολή όραση όταν κοιτάζετε μακρινά αντικείμενα
• καταρράκτη ή θόλωση του φακού του ματιού
• αμφιβληστροειδίτιδα, η οποία εμφανίζεται όταν η μαύρη χρωστική ουσία συλλέγεται στον αμφιβληστροειδή σας και δημιουργεί όραση στη σήραγγα
• Σύνδρομο Usher, μια γενετική κατάσταση που επηρεάζει τόσο την ακοή όσο και την όραση

Οι ηλικιωμένοι ενήλικες έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης καταρράκτη. Επομένως, είναι πιο πιθανό να έχουν νυχτερινή τύφλωση λόγω καταρράκτη από τα παιδιά ή τους νεαρούς ενήλικες.

Σε σπάνιες περιπτώσεις στις Ηνωμένες Πολιτείες ή σε άλλα μέρη του κόσμου όπου οι διατροφικές δίαιτες μπορεί να διαφέρουν, η ανεπάρκεια βιταμίνης Α μπορεί επίσης να οδηγήσει σε νυχτερινή τύφλωση.

Η βιταμίνη Α, που ονομάζεται επίσης ρετινόλη, παίζει ρόλο στη μετατροπή των νευρικών παλμών σε εικόνες στον αμφιβληστροειδή. Ο αμφιβληστροειδής είναι μια ευαίσθητη στο φως περιοχή στο πίσω μέρος του ματιού σας.

Τα άτομα που έχουν παγκρεατική ανεπάρκεια, όπως άτομα με κυστική ίνωση, δυσκολεύονται να απορροφήσουν λίπος και διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης ανεπάρκειας βιταμίνης Α, επειδή η βιταμίνη Α είναι λιποδιαλυτή. Αυτό τους θέτει σε μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξουν νυχτερινή τύφλωση.

Τα άτομα που έχουν υψηλά επίπεδα γλυκόζης στο αίμα (σακχάρου) ή διαβήτη έχουν επίσης μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης οφθαλμικών παθήσεων, όπως καταρράκτη.

Ποιες είναι οι επιλογές θεραπείας για νυχτερινή τύφλωση;

Ο γιατρός σας θα πάρει ένα λεπτομερές ιατρικό ιστορικό και θα εξετάσει τα μάτια σας για να διαγνώσει τη νυχτερινή τύφλωση. Μπορεί επίσης να χρειαστεί να δώσετε δείγμα αίματος. Η εξέταση αίματος μπορεί να μετρήσει τα επίπεδα βιταμίνης Α και γλυκόζης.

Η νυχτερινή τύφλωση που προκαλείται από μυωπία, καταρράκτη ή ανεπάρκεια βιταμίνης Α είναι θεραπεύσιμη. Οι διορθωτικοί φακοί, όπως γυαλιά ή επαφές, μπορούν να βελτιώσουν την όραση με όραση τόσο κατά τη διάρκεια της ημέρας όσο και τη νύχτα.

Ενημερώστε το γιατρό σας εάν εξακολουθείτε να αντιμετωπίζετε προβλήματα με το σκοτεινό φως ακόμη και με διορθωτικούς φακούς.

Καταρράκτης

Τα θολά τμήματα του φακού του ματιού σας είναι γνωστά ως καταρράκτης.

Ο καταρράκτης μπορεί να αφαιρεθεί μέσω χειρουργικής επέμβασης. Ο χειρουργός σας θα αντικαταστήσει τον θολό φακό σας με έναν καθαρό, τεχνητό φακό. Η νυχτερινή σας τύφλωση θα βελτιωθεί σημαντικά μετά τη χειρουργική επέμβαση εάν αυτή είναι η υποκείμενη αιτία.

Ανεπάρκεια βιταμίνης Α

Εάν τα επίπεδα βιταμίνης Α σας είναι χαμηλά, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει συμπληρώματα βιταμινών. Πάρτε τα συμπληρώματα σύμφωνα με τις οδηγίες.

Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν έχουν ανεπάρκεια βιταμίνης Α επειδή έχουν πρόσβαση σε σωστή διατροφή.

Γενετικές συνθήκες

Οι γενετικές καταστάσεις που προκαλούν νυχτερινή τύφλωση, όπως η αμφιβληστροειδίτιδα, δεν είναι θεραπευτικές. Το γονίδιο που προκαλεί τη συσσώρευση χρωστικής στον αμφιβληστροειδή δεν ανταποκρίνεται σε διορθωτικούς φακούς ή χειρουργική επέμβαση.

Τα άτομα που έχουν αυτήν τη μορφή νυχτερινής τύφλωσης πρέπει να αποφεύγουν να οδηγούν τη νύχτα.

Πώς μπορώ να αποτρέψω τη νυχτερινή τύφλωση;

Δεν μπορείτε να αποτρέψετε τη νυχτερινή τύφλωση που είναι αποτέλεσμα γενετικών ανωμαλιών ή γενετικών καταστάσεων, όπως το σύνδρομο Usher. Μπορείτε, ωστόσο, να παρακολουθείτε σωστά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας και να τρώτε μια ισορροπημένη διατροφή για να κάνετε την νυχτερινή τύφλωση λιγότερο πιθανή.

Φάτε τρόφιμα πλούσια σε αντιοξειδωτικά, βιταμίνες και μέταλλα, τα οποία μπορεί να βοηθήσουν στην πρόληψη του καταρράκτη. Επίσης, επιλέξτε τρόφιμα που περιέχουν υψηλά επίπεδα βιταμίνης Α για να μειώσετε τον κίνδυνο νυχτερινής τύφλωσης.

Ορισμένα πορτοκαλί τρόφιμα είναι εξαιρετικές πηγές βιταμίνης Α, όπως:

• πεπόνια
• γλυκοπατάτες
• καρότα
• κολοκύθες
• κολοκύνθη
• μάνγκο

Η βιταμίνη Α είναι επίσης:

• σπανάκι
• πράσινα λάχανα
• γάλα
• αυγά

Ποιες είναι οι μακροπρόθεσμες προοπτικές;

Εάν έχετε νυχτερινή τύφλωση, θα πρέπει να λάβετε προφυλάξεις για να διατηρήσετε τον εαυτό σας και τους άλλους ασφαλείς. Αποφύγετε την οδήγηση τη νύχτα όσο το δυνατόν περισσότερο μέχρι να προσδιοριστεί η αιτία της νυχτερινής τύφλωσής σας και, εάν είναι δυνατόν, να αντιμετωπιστεί.

Φροντίστε να κάνετε την οδήγησή σας κατά τη διάρκεια της ημέρας ή να εξασφαλίσετε μια βόλτα από έναν φίλο, μέλος της οικογένειας ή υπηρεσία ταξί εάν πρέπει να πάτε κάπου τη νύχτα.

Το να φοράτε γυαλιά ηλίου ή ένα καπέλο με γείσο μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να μειώσετε το έντονο φως όταν βρίσκεστε σε ένα έντονα φωτισμένο περιβάλλον, το οποίο μπορεί να διευκολύνει τη μετάβαση σε ένα πιο σκοτεινό περιβάλλον.