SHAPE Up αυτής της εβδομάδας: Διάσημοι με τατουάζ, 22 κινήσεις που πρέπει να κάνουν οι γυναίκες και περισσότερες καυτές ιστορίες

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Όλοι ξέρουμε κατάλληλο και υπέροχο Αντζελίνα Τζολί έχει ένα tat ή δύο και Kat Von D είναι καλυμμένο με μελάνι αλλά ξέρατε γλυκό σταρλέτ (και SHAPE covergirl) Βανεσσα Χατζενς έχει ένα μεγάλο τατουάζ; Ακόμη και Του Glee's κάτοικος καλούδι-δυο-παπούτσια Λία Μισέλ έχει δύο! Αυτό μας έκανε να αναρωτηθούμε, ποιες άλλες fit celebs έχουν προσθέσει λίγη τέχνη στα καλά τονισμένα σώματά τους; Δείτε τη συλλογή τατουάζ διασημοτήτων μας και μάθετε ποιος έχει τι και πού!

Αποκτήστε πιο σφιχτό, τονισμένο σώμα πιο γρήγορα με αυτές τις 22 «αντρικές» ασκήσεις που πρέπει να κάνουν οι γυναίκες. Και προτού σηκωθείτε στα (καλά τονισμένα) χέρια, γνωρίζουμε ότι πολλές γυναίκες το κάνουν ήδη και κλωτσούν στο χώρο του βάρους-κάνουμε μερικές μόνοι μας! Αλλά σε περίπτωση που τα έχετε αποφύγει φοβούμενοι ότι δεν θα αυξηθούν ή δεν θέλετε να προπονηθείτε με τα αγόρια, είμαστε εδώ για να απαλύνουμε τους φόβους σας. Διαβάστε παρακάτω για να δείτε τι εννοούμε!

• Προσαρμόστε διασημότητες με τατουάζ

Μερικά από αυτά τα μελάνια αστέρια μπορεί να σας εκπλήξουν.

• 22 Ασκήσεις "Ανδρών" που πρέπει να κάνουν οι γυναίκες

Προπονηθείτε σαν μάγκας για να σφίξετε και να τονώσετε όλο το σώμα σας πιο γρήγορα. Δεν θα υποσχεθείτε χύμα!

• Must-Have μακιγιάζ

Μην χάνετε χρόνο και χρήμα αναζητώντας τα καλύτερα προϊόντα μέσω δοκιμής και λάθους-το κάναμε για εσάς. Δείξτε το καλύτερο με αυτά τα 16 εγκεκριμένα προϊόντα SHAPE.

• 15 δημιουργικές εναλλακτικές λύσεις για τον καφέ

Δεν μπορείτε να περάσετε το πρωί χωρίς την καθημερινή σας java; Πιείτε αυτά τα ποτά για παραλαβή και μερικά εκπληκτικά προνόμια υγείας!

• 13 Nifty Nutrition Infographics

Εξασφαλίστε τη διατροφική σας σπασίκλα με αυτά τα εύχρηστα γραφήματα.

Περισσότερες καυτές ιστορίες αυτήν την εβδομάδα:

Οι περισσότερες (και τουλάχιστον) δημοφιλείς δραστηριότητες γυμναστικής

-Huffington Post

Υγιεινά πράγματα που πρέπει να κάνετε ενώ παρακολουθείτε τηλεόραση

-FitSugar

Η Ρις Γουίδερσπουν χτύπησε με το αυτοκίνητο ενώ έκανε τζόκινγκ

-People.com

21 Διασκεδαστικοί Φθινοπωρινοί Μαραθώνιοι

-Active.com

Μετατρέψτε το κακό λίπος σε καλό

-MSNBC.com

Αξιολόγηση για