Μπόνους Web Diary για απώλεια βάρους

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Μόλις πήρα μια ολόκληρη εβδομάδα άδεια από την άσκηση (χωρίς να υπολογίζουμε την κοιλιακή εργασία που είναι απαραίτητη για να υποστηρίξω έναν ανελέητο βήχα) για πρώτη φορά από τότε που ξεκίνησα το πρόγραμμα Weight Loss Diary λόγω μιας κρίσης με τη γρίπη. Επτά ολόκληρες ημέρες χωρίς γυμναστική, χάρη στον προαναφερθέντα βήχα, καταρροή, βουλωμένο κεφάλι και πονόλαιμο.

Θα νομίζατε ότι θα μου άρεσε η αναμονή. Άλλωστε, η άσκηση είναι σκληρή δουλειά. Λοιπόν, θα έκανες λάθος. Το να μην γυμνάζομαι με φρίκαρε εντελώς. Συνήθιζα να ανεβάζω έξι σκάλες στο διαμέρισμα του τρίτου ορόφου, αυτή την εβδομάδα κουρνιάστηκα στον δεύτερο όροφο. Και ξόδεψα το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου μου ελέγχοντας τους νεοαποκτηθέντες μύες του στήθους και τα πιο σφιχτά ψωμάκια μου για ατροφία. Ευτυχώς, όλα εξακολουθούν να «αντέχουν».

Μπορείτε να στοιχηματίσετε με τα δικά σας σφιχτά τσουρέκια, θα αντλήσω σίδερο όπως ο Άρνολντ Σβαρτσενέγκερ την επόμενη εβδομάδα - ενώ παίρνω αργά τις ασκήσεις, έτσι ώστε να μην υποτροπιάσω.

Για τα στατιστικά στοιχεία του Jill's Month 6 και την έκτη πλήρη καταχώρηση ημερολογίου απώλειας βάρους, παραλάβετε το τεύχος Ιουνίου 2002 του SHAPE.

Έχετε κάποια ερώτηση ή σχόλιο; Η Jill απαντά στα μηνύματά σας εδώ!

Αξιολόγηση για