Τι να φάτε πριν από μια εκδήλωση: Ενδυναμωθείτε με αυτούς τους συνδυασμούς τροφίμων

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Έχετε περάσει ημέρες, εβδομάδες ή ακόμη και μήνες προετοιμαζόμενοι για την πρώτη σας 10Κ ή μεγάλη συνάντηση με εταιρική σχέση. Μην το φυσάτε λοιπόν την ημέρα του παιχνιδιού εμφανιζόμενοι νωθροί ή αγχωμένοι. «Αν ξέρετε τι να φάτε πριν από μια εκδήλωση, μπορείτε να ανανεώσετε το σώμα και τον εγκέφαλό σας για κορυφαία απόδοση», λέει η Elizabeth Somer, R.D., μέλος του συμβουλευτικού συμβουλίου του SHAPE και συγγραφέας του Φάτε το δρόμο σας προς την ευτυχίαΤο Εδώ είναι όλα όσα χρειάζεστε για να ενεργοποιήσετε για επιτυχία σε κάθε κατάσταση.

• Τι να φάτε όταν: Έχετε μια μεγάλη παρουσίαση εργασίας το πρωί

•Έχεις Πρωινό Αγώνα

•Έχετε ραντεβού για δείπνο απόψε

• Έχετε Μακρά Πτήση

•Έχετε ένα γεμάτο μαρμελάδες πρόγραμμα από το μεσημέρι έως τα μεσάνυχτα

Αξιολόγηση για