Οι TikTokkers λένε ότι το να κάνεις αυτό με τη γλώσσα σου μπορεί να σφίξει τη γραμμή του σαγονιού σου

Περιεχόμενο

• Τι είναι το Mewing;
• Αλλά λειτουργεί πραγματικά το Mewing;
• Πρέπει να δοκιμάσετε το Mewing;
• Αξιολόγηση για

Μια άλλη μέρα, μια άλλη τάση TikTok - μόνο αυτή τη φορά, η τελευταία μόδα είναι στην πραγματικότητα εδώ και δεκαετίες. Συμμετέχοντας στις τάξεις άλλων τρελών από το παρελθόν, όπως τα χαμηλοκάβαλα τζιν, τα κολιέ με κέλυφος και τα κλιπ πεταλούδας, το νιαούρισμα - η πρακτική αλλαγής της θέσης της γλώσσας για να ενισχύσετε και να καθορίσετε το σαγόνι σας - είναι το πιο πρόσφατο παράδειγμα " αυτό που είναι παλιό είναι καινούργιο». Σε αντίθεση με τις άλλες τάσεις που βρίσκονται στην κορυφή των charts των κοινωνικών μέσων μαζικής ενημέρωσης, ωστόσο, το mewing δεν είναι απαραίτητα τόσο αβλαβές όσο το να φοράς ένα κλιπ νυχιού ή να προσπαθείς να βγάλεις καφέ κραγιόν. Μπροστά, οι ειδικοί αναλύουν όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για το mewing και αν όλα αυτά ισχυρίζονται ότι η Gen Zers έχει σπάσει.

Τι είναι το Mewing;

Η πρακτική του mewing πήρε το όνομά της από τον αναφερόμενο ιδρυτή της, John Mew, 93 ετών, πρώην ορθοδοντικό από το Ηνωμένο Βασίλειο "Πιστεύει ότι τα παιδιά μπορούν να επιτύχουν ίσια δόντια και καλύτερες αναπνευστικές συνήθειες χρησιμοποιώντας τεχνικές όπως το mewing, αναμφισβήτητα αντί για παραδοσιακές θεραπείες όπως η ορθοδοντική ή χειρουργική επέμβαση», λέει ο οδοντίατρος Rhonda Kalasho, DDS με έδρα το Λος Άντζελες

Για χρόνια, ο Mew εξασκούσε αυτό που επινόησε ως "ορθοτροπικά", εστιάζοντας στην αλλαγή της γραμμής των γνάθων και του προσώπου των ασθενών του μέσω της στάσης του προσώπου και του στόματος και ασκήσεων. Όμως, το 2017, του αφαιρέθηκε η άδεια οδοντιάτρου από το Γενικό Οδοντιατρικό Συμβούλιο στο Ηνωμένο Βασίλειο "λόγω ανάρμοστης συμπεριφοράς για δημόσια απαξίωση των παραδοσιακών πρακτικών της ορθοδοντικής κίνησης των δοντιών", σύμφωνα με άρθρο στο Journal of Oral and Maxillofacial Surgery.

Στην πιο βασική του, το mewing είναι μια τεχνική που περιλαμβάνει την αλλαγή της θέσης της γλώσσας σας για τη βελτίωση της αναπνοής και, σύμφωνα με τους πολλούς mew-ers στο Διαδίκτυο, δημιουργείτε μια πιο σαφή εμφάνιση της γνάθου. ή στάση της γλώσσας, σύμφωνα με το ίδιο άρθρο του περιοδικού. "Κατά την ανάπαυση, οι ασθενείς λαμβάνουν οδηγίες να σφραγίσουν τα χείλη τους και να πιέσουν τη γλώσσα τους στην οπίσθια σκληρή υπερώα [στέγη του στόματος] σε αντίθεση με το πάτωμα του στόματος." Η διατήρηση της σωστής - έναντι πεσμένης - στάσης είναι επίσης βασικό.

Εάν αισθάνεστε περίεργα, αυτό είναι πιθανό επειδή η γλώσσα σας μπορεί κανονικά να ακουμπάει στο κάτω μέρος του στόματός σας (αν και οι ειδικοί λένε ότι αυτή δεν είναι πραγματικά μια "υγιή" θέση) έναντι της οροφής της. Όσο περισσότερο εξασκείτε το νιαούρισμα, τόσο περισσότερο μπορείτε να συνηθίσετε αυτή τη νέα τοποθέτηση της γλώσσας, ώστε τελικά να γίνει η ενστικτώδης θέση ανάπαυσης της γλώσσας σας, σύμφωνα με το άρθρο. Ο στόχος είναι «να αυξηθεί η περιοχή της διατομής, η οποία παρέχει 1) χώρο για τα δόντια να ευθυγραμμίζονται φυσικά, 2) μια τεράστια αύξηση του χώρου της γλώσσας», που υποτίθεται ότι βελτιώνει την κατάποση, την αναπνοή και τη δομή του προσώπου, σύμφωνα με Το London School of Facial Orthotropics, (FWIW, το σχολείο ιδρύθηκε από τον Mew, παρά το γεγονός ότι το έργο του "δυσφημίζεται ως επί το πλείστον" και θεωρείται από τους ορθοδοντικούς ερευνητές ως "λάθος", σύμφωνα με Το περιοδικό New York TimesΤο Ωστόσο, είναι περιττό να πούμε ότι το αν το μαγικό μαγείρεμα αποφέρει πραγματικά αυτά τα αποτελέσματα, στην καλύτερη περίπτωση, είναι αμήχανο.

Αλλά στο TikTok, όπου το #mewing έχει 205,5 εκατομμύρια προβολές, οι λάτρεις της τεχνικής φαίνονται αρκετά σίγουροι ότι αυτή η άσκηση γλώσσας τους αφήνει με σμιλεμένες γραμμές σαγονιών. Πάρτε, για παράδειγμα, τη χρήστη του TikTok @sammygorms, η οποία «κυριολεκτικά πίστευε ότι η μόνη επιλογή που είχε απομείνει [να της δώσει σχήμα γνάθου] ήταν τα fillers» μέχρι που δοκίμασε να νιαουρίσει και «άλλαξε το πρόσωπό της», ισχυρίζεται.

Και μετά είναι η @killuaider, η οποία δημοσίευσε για πρώτη φορά ένα βίντεο τον Δεκέμβριο που έδειχνε το νύχι της πριν και μετά τις φωτογραφίες με το κείμενο "η στάση της γλώσσας είναι τόσο ισχυρό εργαλείο". Δύο μήνες αργότερα, ο χρήστης του TikTok μοιράστηκε ένα άλλο κλιπ μόνο αυτή τη φορά που δεν μπορούσε να σταματήσει να χαμογελά, εξηγώντας στη λεζάντα, "ΑΠΛΑ ΑΓΑΠΗΣΑ ΜΕ ΤΟ ΔΙΚΟ ΜΟΥ ΠΡΟΦΙΛ".

Μην ξεχνάτε ότι δεν μπορείτε να εμπιστευτείτε τα πάντα στο Διαδίκτυο...

Αλλά λειτουργεί πραγματικά το Mewing;

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι το mewing όπως εμφανίζεται στο TikTok δεν είναι ακριβώς αυτό που σκόπευε ο Mew. Οι αθλητές στο TikTok και στο YouTube φαίνεται να ενδιαφέρονται λιγότερο για πιο ίσια δόντια και καλύτερη αναπνοή και περισσότερο επικεντρωμένοι στην επίτευξη μιας συγκεκριμένης αισθητικής - ακόμα και μόνο για ένα βίντεο 60 δευτερολέπτων. "Πιστεύω ότι υπάρχει μόνο ένας πολύ μικρός πληθυσμός που ενδιαφέρεται για τη μακροχρόνια ορθοδοντική κίνηση μέσω της πράξης του mewing", λέει ο οδοντίατρος από την Καλιφόρνια, Ryan Higgins, D.D.S. «Οι περισσότεροι νέοι προσπαθούν απλώς να κάνουν τις selfies τους να φαίνονται καλύτερες». (Σχετικά: Η τελευταία τάση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης είναι αφιλτράριστη)

Είναι σχεδόν σαν το σύγχρονο μασούρι είναι, με τα λόγια του Higgins, "κάτι που μπορείτε να κάνετε για να τραβήξετε μια καλύτερη φωτογραφία χωρίς τη βοήθεια φίλτρων κοινωνικών μέσων από ιστότοπους όπως το Instagram, το Snapchat και το TikTok". Όμως, όπως ένα φίλτρο, τα αποτελέσματα της αδυνατίσματος του γνάθου είναι φευγαλέα. "Σίγουρα, ο χειρισμός των μυών του προσώπου σας για να αλλάξετε το σχήμα της εμφάνισής σας μπορεί να λειτουργήσει για ένα πολύ προσωρινό χρονικό διάστημα", λέει. "Οι bodybuilders το κάνουν κάθε φορά που λυγίζουν στη σκηνή. Ωστόσο, μόλις χαλαρώσετε τους τεντωμένους μύες σας, ο μαλακός ιστός σας θα επιστρέψει στη θέση ανάπαυσης και έτσι καθιστά το mewing πολύ προσωρινό ως μέσο για την αναμόρφωση της γραμμής του σαγονιού και την εξάλειψη ενός" διπλού πηγουνιού . »" (Βλέπε: Το να μεταμορφώνω την Κυμπέλα στο διπλό μου πηγούνι και Η προοπτική μου)

Ακόμα κι αν εξασκείτε τακτικά το mewing, τυχόν αποτελέσματα γλυπτικής γνάθου θα είναι πιθανώς εφήμερα. Αυτό που μπορεί να διαρκέσει, ωστόσο, είναι οι παρατεταμένες παρενέργειες του mewing. "Η τεχνική βασίζεται στην ενίσχυση ορισμένων μυών του προσώπου", εξηγεί ο Kalasho. "Επομένως, αν σταματήσετε να μασάτε, τα αποτελέσματα θα εξαφανιστούν. Ωστόσο, το mewing δεν είναι χωρίς τους κινδύνους του, είτε απαιτεί να κρατάτε τα δόντια σας αγγίζοντας όλη την ημέρα, προκαλώντας δυνητικά πολύ" φθορά των δοντιών "και ρωγμές στο σμάλτο , προσθέτει ο Kalasho. Επιπλέον, εάν γίνει λανθασμένα, το mewing "μπορεί να προκαλέσει πόνο στο πίσω μέρος του λαιμού, στο στόμα και ίσως να προκαλέσει εσφαλμένη ευθυγράμμιση των δοντιών σας". Μύες γνάθου;)

Αλλά τι γίνεται με όλες τις αποκαλούμενες αποδείξεις πιο καθορισμένων σιαγόνων του TikTok; Οι ειδικοί παραδέχονται ότι η επανατοποθέτηση της γλώσσας σας μπορεί πολύ καλά να καθορίσει το σαγόνι σας προς το παρόν, αλλά συνολικά, "δεν υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία που να υποστηρίζουν αυτήν την πρακτική", σύμφωνα με τον Jeffrey Sulitzer, D.M.D., επικεφαλής κλινικός διευθυντής στο SmileDirectClub.

Πρέπει να δοκιμάσετε το Mewing;

Αν ψάχνετε για πιο ίσια δόντια ή πιο υγιή ύπνο (χάρη στην καλύτερη αναπνοή), το καλύτερο δεν να πάρετε την κατάσταση στα χέρια σας και αντ 'αυτού να συμβουλευτείτε έναν πραγματικό ιατρό. Ένας οδοντίατρος ή ο ορθοδοντικός μπορεί να βοηθήσει στον καθορισμό της καλύτερης πορείας δράσης για την κατάκτηση στραβά δοντιών, κακής ευθυγράμμισης ή άλλων στοματικών προβλημάτων. (Σχετικό: Το ίσιωμα των δοντιών σας είναι το πιο πρόσφατο έργο πανδημίας)

Και ακόμα κι αν απλά ελπίζετε για μια ελαφρώς πιο σμιλεμένη γραμμή του σαγονιού, η Sulitzer τονίζει τη σημασία της αναζήτησης συμβουλών ειδικών έναντι του DIY. «Δεν θα συνιστούσα αυτή την πρακτική [του μιάγκινγκ] στους ασθενείς μου, και ειδικά όχι χωρίς την καθοδήγηση ενός οδοντιάτρου ή ενός ορθοδοντικού», λέει. Άλλα πλεονεκτήματα απηχούν αυτό το συναίσθημα. "Το Mewing είναι καλό για μια φωτογραφία εδώ και εκεί., αλλά αν προσπαθείτε να αλλάξετε το σχήμα του προσώπου σας, θέλετε να βεβαιωθείτε ότι το κάνετε σωστά", λέει ο Zainab Mackie, DDS, γνωστός και ως @drzmackie "Το δικό σας Οδοντίατρος TikTok »στην πλατφόρμα. "Η αυτοδιάγνωση είναι πάντα επικίνδυνη. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε γιατρό ή οδοντίατρο και να βεβαιωθείτε ότι λαμβάνετε καθοδήγηση από αυτούς."

Όπως και με πολλές άλλες μανίες που σχετίζονται με την οδοντιατρική που προέκυψαν (π.χ. χρησιμοποιώντας μαγικές γόμες στα δόντια ή τράβηγμα λαδιού) μπορείτε πιθανότατα να περιμένετε ότι αυτή θα εξαφανιστεί τόσο γρήγορα όσο ανέβηκε σε επίπεδο ιού. Ναι, το μαγικό γόμα έχει τη δυνατότητα να οξύνει τη γραμμή του σαγονιού και "εξαλείψτε το" διπλό πηγούνι "για την τέλεια selfie σας", λέει ο Higgins. Αλλά μόλις σβήσει το φλας, αφήστε το στόμα και τους μύες σας να χαλαρώσουν. Και αν εξακολουθείτε να έχετε καλλυντικά ή ιατρικά προβλήματα, χρησιμοποιήστε τη γλώσσα σας για να μιλήσετε ... σε έναν οδοντίατρο, ο οποίος μπορεί να δώσει νόμιμες συμβουλές που υποστηρίζονται από στοιχεία.

Αξιολόγηση για