Καρκίνος του μαστού: Γιατί έχω πόνο στο χέρι και στον ώμο;

Περιεχόμενο

• Χειρουργική επέμβαση
• Ακτινοβολία
• Ίνωση που προκαλείται από ακτινοβολία
• Χημειοθεραπεία
• Μεταχειρουργικές θεραπείες και ασκήσεις που μπορείτε να δοκιμάσετε
• Κύκλοι ώμων
• Ο ώμος σηκώνεται
• Ο βραχίονας σηκώνει
• Ανυψωτικά βραχιόνων
• Βραχίονες
• Άλλες θεραπείες
• Ανάκτηση από ακτινοθεραπεία
• Θεραπεία μασάζ
• Τέντωμα
• Προπόνηση δύναμης
• Προφυλάξεις
• Αντιμετώπιση του πόνου χημειοθεραπείας
• Ο τρόπος ζωής αλλάζει
• Αποψη

Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.

Πόνος στον καρκίνο του μαστού

Μετά τη θεραπεία για καρκίνο του μαστού, είναι σύνηθες να αντιμετωπίζετε πόνο, μούδιασμα και απώλεια κινητικότητας. Σχεδόν κάθε πτυχή της θεραπείας μπορεί να οδηγήσει σε δυσκαμψία, μειωμένο εύρος κίνησης ή απώλεια δύναμης. Μπορεί επίσης να εμφανιστούν οιδήσεις ή αισθητηριακές αλλαγές.

Μέρη του σώματός σας που μπορεί να επηρεαστούν περιλαμβάνουν:

• λαιμός
• χέρια και πόδια
• στήθος και ώμους
• χέρια και πόδια
• αρθρώσεις

Μερικά από αυτά τα προβλήματα μπορεί να προκύψουν αμέσως. Άλλοι μπορεί να αναπτυχθούν με την πάροδο του χρόνου, ακόμη και μήνες μετά την αρχική θεραπεία.

Γιατί συμβαίνει αυτό; Ανακαλύψτε μερικούς από τους παρακάτω λόγους και πώς να ανακουφίσετε τον πόνο σας.

Χειρουργική επέμβαση

Μπορούν να γίνουν διάφοροι τύποι χειρουργικών επεμβάσεων για καρκίνο του μαστού. Συχνά, πρέπει να έχετε περισσότερα από ένα. Οι χειρουργικές επεμβάσεις περιλαμβάνουν:

• λομεκτομή
• μαστεκτομή
• βιοψία φρουρού
• ανατομή λεμφαδένων
• επανορθωτική χειρουργική επέμβαση μαστού
• τοποθέτηση αποσυμπιεστή
• ανταλλαγή επέκτασης με τοποθέτηση εμφυτευμάτων

Κατά τη διάρκεια οποιασδήποτε από αυτές τις διαδικασίες, οι ιστοί και τα νεύρα χειρίζονται και μπορεί να υποστούν βλάβη. Αυτό πιθανότατα θα προκαλέσει πρήξιμο και πόνο μετά.

Ο γιατρός σας μπορεί να εισάγει αποχετεύσεις για έως και μερικές εβδομάδες για να βοηθήσει στην απομάκρυνση της περίσσειας υγρού. Οι ίδιοι οι αγωγοί είναι επίσης άβολα.

Καθώς η επούλωση εξελίσσεται, μπορείτε να αναπτύξετε ορατό ιστό ουλής. Εσωτερικά, μπορεί να υπάρχουν αλλαγές στον συνδετικό ιστό που μπορεί να αισθανθούν σφίξιμο όταν μετακινείστε. Μπορεί επίσης να αισθάνεται σαν πάχυνση ή κορδονιά δομή στη μασχάλη, στον άνω βραχίονα ή στον άνω κορμό.

Μπορεί να αισθάνεστε κουρασμένοι και αγχωμένοι καθώς περιμένετε αναφορές παθολογίας. Πιθανότατα επίσης παίρνετε φάρμακα για τον πόνο που συνήθως δεν παίρνετε, κάτι που μπορεί να προκαλέσει κόπωση και ζάλη.

Όλα αυτά είναι φυσιολογικά, αλλά και όταν μπορούν να ξεκινήσουν προβλήματα. Κάθε φορά που η κινητικότητά σας περιορίζεται από χειρουργική επέμβαση ακόμη και για λίγες μέρες, μπορείτε να αρχίσετε να χάνετε αντοχή, δύναμη και εύρος κίνησης. Ίσως χρειαστείτε βοήθεια για να ντυθείτε και να κάνετε μπάνιο.

Σε γενικές γραμμές, οι περισσότεροι χειρουργοί επιτρέπουν στους ανθρώπους να ξεκινήσουν απαλές ασκήσεις βραχίονα και ώμου αμέσως μετά τη χειρουργική επέμβαση. Πριν επιστρέψετε στο σπίτι από το νοσοκομείο, βεβαιωθείτε ότι γνωρίζετε τι συνιστά ο χειρουργός σας.

Εάν χρειάζεστε βοήθεια στο σπίτι, μπορείτε να ζητήσετε προσωρινή βοήθεια από μια νοσοκόμα που επισκέπτεται ή από τοπικές υπηρεσίες υγείας ή φροντίδας στο σπίτι. Οι νοσηλευτές οικιακής υγείας μπορούν να σας βοηθήσουν να ελέγξετε τους αγωγούς, τα χειρουργικά τραύματα και τα ζωτικά σημεία για τυχόν σημάδια λοίμωξης. Μπορούν επίσης να διασφαλίσουν ότι ο πόνος σας είναι υπό έλεγχο. Οι οικιακοί βοηθοί μπορούν να σας βοηθήσουν με οικιακές εργασίες, ψώνια, μαγείρεμα και άλλες καθημερινές δραστηριότητες, όπως κολύμβηση και ντύσιμο.

Ακτινοβολία

Πολλοί άνθρωποι θα κάνουν ακτινοθεραπεία εντός εβδομάδων από τη χειρουργική επέμβαση. Μπορεί να είναι εσωτερική ακτινοβολία (βραχυθεραπεία) ή εξωτερική ακτινοβολία.

Η εσωτερική θεραπεία είναι μια στοχευμένη θεραπεία που έχει σχεδιαστεί για την αποθήκευση φυσιολογικού, υγιούς ιστού. Η εξωτερική ακτινοβολία χορηγείται συνήθως σε ολόκληρη την περιοχή του μαστού σε ημερήσιες δόσεις για μια περίοδο εβδομάδων. Σε ορισμένες περιπτώσεις, θα περιλαμβάνει τη μασχάλη (μασχάλη), την περιοχή του λαιμού ή και τα δύο.

Η ακτινοθεραπεία λειτουργεί καταστρέφοντας το DNA μέσα στο κύτταρο και καθιστώντας το ανίκανο να χωρίσει και να πολλαπλασιάσει.

Η ακτινοβολία θα επηρεάσει τόσο τα καρκινικά κύτταρα όσο και τα φυσιολογικά κύτταρα. Καταστρέφει ευκολότερα τα καρκινικά κύτταρα. Τα υγιή, φυσιολογικά κύτταρα είναι καλύτερα σε θέση να επιδιορθωθούν και να επιβιώσουν από τη θεραπεία.

Η διαδικασία επισκευής είναι ατελής. Τείνει να αντικαταστήσει μερικά από τα κατεστραμμένα υγιή κύτταρα με ιστό που δεν είναι το ίδιο με το αρχικό.

Ίνωση που προκαλείται από ακτινοβολία

Οι θωρακικοί μύες σας μπορεί να επιδιορθωθούν με ιστό που είναι πιο ινώδες και συνεπώς λιγότερο ικανό να επεκταθεί και να συστέλλεται όπως ο φυσιολογικός μυϊκός ιστός.

Επιπλέον, κλώνοι αυτού του ινωτικού ιστού μπορεί επίσης να κολλήσουν μεταξύ τους και να σχηματίσουν προσκολλήσεις. Αυτά περιλαμβάνουν ένα είδος εσωτερικού ιστού ουλής. Οι γραμμές ουλή που βλέπετε κατά τη διάρκεια μιας θεραπευμένης χειρουργικής τομής περιλαμβάνουν ινωτικό ιστό.

Αυτός ο τύπος εσωτερικού ιστού ουλής ονομάζεται ίνωση που προκαλείται από ακτινοβολία. Δεν εξαφανίζεται εντελώς, αλλά μπορείτε να το βελτιώσετε. Το τέντωμα και η ενίσχυση των γύρω μυών μπορεί να αποτρέψει την ανάπτυξη περαιτέρω προβλημάτων.

Χημειοθεραπεία

Επειδή οι γιατροί γνωρίζουν ότι τα καρκινικά κύτταρα πολλαπλασιάζονται γρήγορα, τα περισσότερα φάρμακα χημειοθεραπείας έχουν σχεδιαστεί για να στοχεύουν ιστούς που αναπτύσσονται γρήγορα. Εκεί έγκειται ο κίνδυνος παρενεργειών.

Πολλοί τύποι φυσιολογικών κυττάρων τείνουν επίσης να αναπτύσσονται και να αντικαθίστανται γρήγορα. Αυτά περιλαμβάνουν:

• κύτταρα που απαρτίζουν τα μαλλιά, τα νύχια και τις βλεφαρίδες
• κύτταρα που ευθυγραμμίζουν το στόμα και το πεπτικό σύστημα
• ερυθρά και λευκά αιμοσφαίρια που παράγονται στο μυελό των οστών

Τα από του στόματος φάρμακα κατά των ορμονών, όπως οι αναστολείς της αρωματάσης, μπορούν να προκαλέσουν πόνο στις αρθρώσεις και να μειώσουν την οστική πυκνότητα. Αυτό μπορεί να σας θέσει σε κίνδυνο εμφάνισης οστεοπόρωσης και καταγμάτων.

Άλλοι παράγοντες χημειοθεραπείας, ειδικά ταξάνες, μπορούν να βλάψουν τα περιφερικά νεύρα στα χέρια και τα πόδια σας. Αυτό μπορεί να προκαλέσει:

• μούδιασμα
• μυρμήγκιασμα
• μειωμένη αίσθηση
• πόνος

Μαζί, αυτά τα συμπτώματα είναι γνωστά ως περιφερική νευροπάθεια που προκαλείται από χημειοθεραπεία (CIPN).

Το CIPN στα χέρια σας μπορεί να δυσκολέψει την εκτέλεση λεπτών μηχανοκίνητων εργασιών, όπως γραφή, κράτημα σκευών και χρήση πληκτρολογίου. Το CIPN στα πόδια σας μπορεί να επηρεάσει την ικανότητά σας να αισθάνεστε το έδαφος και να διατηρείτε την ισορροπία σας.

Επιπλέον, πολλοί άνθρωποι βιώνουν μείωση της ικανότητας σκέψης. Μπορεί να ξεχάσετε τα πράγματα, να δυσκολευτείτε να λύσετε απλά προβλήματα και να αισθανθείτε λιγότερο συντονισμένοι.

Αυτές οι ανεπιθύμητες ενέργειες μπορεί να σας κάνουν να αντισταθμίσετε χρησιμοποιώντας τα άκρα και τον κορμό σας με ανώμαλους τρόπους. Συνήθως δεν έχετε συνείδηση ​​εκτέλεσης αυτών των αλλαγμένων κινήσεων, αλλά αυτές οι αλλαγές στην κίνηση μπορεί να οδηγήσουν σε απροσδόκητα προβλήματα στα χέρια, την πλάτη, τους γοφούς και τους ώμους σας.

Μεταχειρουργικές θεραπείες και ασκήσεις που μπορείτε να δοκιμάσετε

Μετά τη χειρουργική επέμβαση, δεν είναι ασυνήθιστο να εμφανίζετε συμπτώματα όπως πρήξιμο, πόνο και δυσκαμψία.

Εάν αντιμετωπίσετε αυτά τα συμπτώματα, είναι καλύτερο να ζητήσετε πρώτα μια αξιολόγηση από έναν ορθοπεδικό ειδικό ή έναν φυσιοθεραπευτή. Μπορούν να σας διδάξουν πώς να κινηθείτε και να ασκηθείτε με ασφάλεια.

Εάν δεν τραυματίζεστε, μπορείτε συνήθως να ξεκινήσετε ένα πρόγραμμα άσκησης. Μπορεί να μην θέλετε να κάνετε πάρα πολύ, αλλά είναι σημαντικό να κινηθείτε όταν μπορείτε.

Σε αυτό το στάδιο, ακόμη και ήπιες ασκήσεις εύρους κίνησης μπορούν να σας βοηθήσουν να μην χάσετε υπερβολική κινητικότητα και να σας αποτρέψουμε από την ανάπτυξη λεμφοιδήματος.

Κύκλοι ώμων

Οι κύκλοι ώμων μπορούν να βοηθήσουν στη χαλάρωση και τη θέρμανση των δύσκαμπτων μυών.

1. Περάστε τους ώμους προς τα εμπρός.
2. Συνεχίστε προς τα εμπρός σε κυκλική κίνηση για 10 επαναλήψεις.
3. Αντιστρέψτε την κίνηση και γυρίστε τους ώμους σας προς τα πίσω για 10 επαναλήψεις.

Ο ώμος σηκώνεται

Αυτή η άσκηση μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση της έντασης με την άσκηση επιπλέον μυών στους ώμους και τις μασχάλες.

1. Σηκώστε αργά τους ώμους σας στον αέρα, προσποιώντας σαν να σηκώνετε τους ώμους σας στα αυτιά σας.
2. Κρατήστε τη θέση στην κορυφή για 5 δευτερόλεπτα.
3. Χαμηλώστε τους ώμους σας στην αρχική θέση.
4. Επαναλάβετε 8 έως 10 φορές και μετά επαναλάβετε ξανά 3 έως 5 φορές την ημέρα.

Ο βραχίονας σηκώνει

Αυτή η άσκηση ενισχύει το εύρος κίνησης χωρίς να απαιτείται να σηκώσετε τα χέρια σας ψηλότερα από το ύψος των ώμων.

1. Τοποθετήστε το δεξί σας χέρι στον δεξιό ώμο σας και το αριστερό σας χέρι στον αριστερό σας ώμο.
2. Σηκώστε αργά τους αγκώνες σας στον αέρα.
3. Σταματήστε όταν οι αγκώνες σας φτάσουν στο ύψος των ώμων. (Ίσως να μην μπορείτε να σηκώσετε με άνεση αυτό το ψηλό ακόμα. Ανυψώστε όπως μπορείτε.)
4. Χαμηλώστε αργά τους αγκώνες σας στην αρχική θέση.
5. Επαναλάβετε 8 έως 10 φορές.

Ανυψωτικά βραχιόνων

Αυτή η άσκηση συνιστάται συχνά καθώς προχωράτε στην ανάρρωσή σας και παίρνετε καλύτερο εύρος κίνησης στα χέρια σας.

1. Σταθείτε με την πλάτη σας πάνω σε έναν τοίχο, διασφαλίζοντας ότι η στάση σας είναι ίσια όσο στέκεστε.
2. Κρατώντας τα χέρια σας ευθεία, σηκώστε αργά τα χέρια σας μπροστά σας, σταματώντας όταν φτάσετε όσο πιο ψηλά μπορείτε. Στην ιδανική περίπτωση, αυτό θα είναι με τα χέρια σας να δείχνουν προς τα πάνω και τα χέρια να αγγίζουν σχεδόν τα αυτιά σας.
3. Χαμηλώστε αργά τα χέρια σας προς τα κάτω για να επιστρέψετε στην αρχική σας θέση. Επαναλάβετε 8 έως 10 φορές, ή όπως μπορείτε.

Βραχίονες

Αυτή η άσκηση βοηθάει να τεντώσετε τις μασχάλες και τις πλάτες των ώμων.

1. Ξαπλώστε στο έδαφος με την πλάτη σας στο πάτωμα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα μαξιλάρι για στήριξη στο λαιμό.
2. Βάλτε τα χέρια σας πίσω από το κεφάλι σας και τα χέρια στα αυτιά σας. Οι αγκώνες σας θα λυγίσουν και στις δύο πλευρές του κεφαλιού σας.
3. Σηκώστε αργά τους αγκώνες σας ο ένας προς τον άλλο, νιώθοντας το τέντωμα όπως εσείς.
4. Σταματήστε όταν οι αγκώνες σας συναντιούνται σχεδόν, νιώθοντας τέντωμα στο πάνω μέρος της πλάτης σας.
5. Χαμηλώστε αργά τους αγκώνες σας πίσω στην αρχική θέση.
6. Επαναλάβετε 8 έως 10 φορές.

Άλλες θεραπείες

Εάν εμφανίσετε ουλές στην μασχάλη σας μετά την αφαίρεση των λεμφαδένων, το μασάζ στις πληγείσες περιοχές μπορεί να βοηθήσει. Το τέντωμα και το μασάζ, σε συνδυασμό με αντιφλεγμονώδη φάρμακα και εφαρμογές υγρής θερμότητας, μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση αυτής της δυσφορίας.

Αγοράστε αντιφλεγμονώδη φάρμακα και θερμαντικά μαξιλάρια.

Ανάκτηση από ακτινοθεραπεία

Δεν μπορείτε να δείτε ίνωση που προκαλείται από ακτινοβολία, αλλά μπορείτε να την αισθανθείτε όταν κινείτε το χέρι σας και διαπιστώσετε ότι η κίνησή σας είναι περιορισμένη.

Η ίνωση που προκαλείται από ακτινοβολία μπορεί να προκαλέσει πόνο, σφίξιμο και αλλοίωση της αίσθησης, ακόμη και μήνες ή χρόνια μετά τη λήξη της θεραπείας με ακτινοβολία. Οι γιατροί συχνά θα προτείνουν έναν συνδυασμό θεραπευτικών προσεγγίσεων για τη βελτίωση της δύναμης και της κινητικότητας.

Θεραπεία μασάζ

Εξετάστε το ενδεχόμενο να κάνετε τακτικά μασάζ για να βοηθήσετε περαιτέρω να τεντώσετε τους μυς και να τους κάνετε πιο ελαστικούς.

Μπορείτε επίσης να εστιάσετε στο αυτο-μασάζ στις πληγείσες περιοχές. Αυτό μπορεί να σας κάνει να τρίβετε χειροκίνητα περιοχές που είναι δύσκαμπτες και σφιχτές ή αγοράζετε βοηθητικές συσκευές που μπορούν να λειτουργήσουν ως επέκταση του χεριού σας.

Τα παραδείγματα περιλαμβάνουν ένα ρολό αφρού ή ένα ραβδί μασάζ, το οποίο μπορεί να σας βοηθήσει να φτάσετε στην πλάτη ή στο πλάι του σώματός σας.

Αγοράστε ρολό αφρού ή μασάζ.

Τέντωμα

Εκτελέστε τακτικές ασκήσεις τεντώματος, όπως οι ασκήσεις μετά τη χειρουργική επέμβαση που αναφέρονται παραπάνω.

Μπορεί επίσης να θέλετε να ενσωματώσετε το τέντωμα του λαιμού σας, όπως να κάνετε κύκλους με το κεφάλι σας. Προσπαθήστε επίσης να τεντώσετε το κεφάλι σας προς τα εμπρός (ρίχνοντας το πηγούνι σας προς το στήθος σας) και στη συνέχεια κοιτώντας ψηλά προς την οροφή.

Η άσκηση στέλνει ένα σήμα στο σώμα σας για αναδιαμόρφωση, χαλάρωση και μείωση τόσο των εξωτερικών όσο και των εσωτερικών ουλών. Μερικές ουλές πιθανότατα θα παραμείνουν, αλλά αυτό είναι φυσιολογικό.

Προπόνηση δύναμης

Ενισχύστε τα χέρια, τους ώμους και την πλάτη σας με ασκήσεις άρσης βαρών ή χρησιμοποιώντας ζώνες φυσικής θεραπείας. Παραδείγματα ευεργετικών ασκήσεων περιλαμβάνουν:

• μπούκλες δικέφαλου
• επεκτάσεις τρικέφαλου
• σηκώνει το χέρι
• πρέσες ώμων

Αγοράστε ζώνες φυσικοθεραπείας.

Προφυλάξεις

Πάντα να μιλάτε στο γιατρό σας πριν ξεκινήσετε ένα πρόγραμμα άσκησης ή τεντώματος.

Μιλήστε τους πριν πάρετε ένα μασάζ. Εάν έχετε αφαιρέσει τους λεμφαδένες, ενδέχεται να υπάρχουν προσεγγίσεις που πρέπει να αποφεύγει ο θεραπευτής μηνυμάτων σας, όπως βαθιά πίεση ή ζεστές και κρύες θεραπείες.

Αντιμετώπιση του πόνου χημειοθεραπείας

Η χημειοθεραπεία μπορεί να προκαλέσει πολλές παρενέργειες, συμπεριλαμβανομένου του νευροπαθητικού πόνου. Αυτός ο νευρικός πόνος μπορεί να είναι δύσκολο να αντιμετωπιστεί. Πολλά φάρμακα για τον πόνο δεν λειτουργούν πάντα.

Το πρώτο βήμα είναι να μιλήσετε με το γιατρό σας για τον πόνο σας. Μπορούν να συνταγογραφήσουν γκαμπαπεντίνη (Neurontin). Έχει εγκριθεί από την Αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) για τη θεραπεία του πόνου των νεύρων.

Ανάλογα με τη φύση του πόνου σας, μπορεί επίσης να συνταγογραφήσουν φάρμακα για τον πόνο για τη θεραπεία του πόνου.

Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να συνταγογραφήσει ένα φάρμακο «εκτός ετικέτας» για τη θεραπεία των συμπτωμάτων σας. Αυτές οι συνταγές δεν εγκρίνονται ρητά από το FDA για τη θεραπεία των συγκεκριμένων συμπτωμάτων σας, αλλά είναι γνωστό ότι βοηθούν ορισμένα άτομα.

Τα φάρμακα χωρίς συνταγή που συνταγογραφεί ο γιατρός σας θα διαφέρουν ανάλογα με το ιστορικό και τα συμπτώματά σας.

Η χρήση ναρκωτικών εκτός ετικέτας σημαίνει ότι ένα φάρμακο που έχει εγκριθεί από το FDA για έναν σκοπό χρησιμοποιείται για διαφορετικό σκοπό που δεν έχει ακόμη εγκριθεί. Ωστόσο, ένας γιατρός μπορεί ακόμα να χρησιμοποιήσει το φάρμακο για το σκοπό αυτό. Αυτό συμβαίνει επειδή το FDA ρυθμίζει τον έλεγχο και την έγκριση φαρμάκων, αλλά όχι πώς οι γιατροί χρησιμοποιούν φάρμακα για τη θεραπεία των ασθενών τους. Έτσι, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει ένα φάρμακο, ωστόσο πιστεύουν ότι είναι καλύτερο για τη φροντίδα σας.

Ο τρόπος ζωής αλλάζει

Εκτός από τη σφίξιμο και την ακαμψία, μπορεί να διαπιστώσετε ότι έχετε μεγάλη δυσφορία που προκαλείται από τριβή ή εφίδρωση στους χώρους όπου πραγματοποιήθηκε η χειρουργική επέμβαση ή οι θεραπείες σας. Μερικές φορές, τα ρούχα που φοράτε κάποτε μπορεί να αισθάνονται άβολα ή περιοριστικά.

Για να ανακουφίσετε αυτά τα συμπτώματα, μπορείτε να κάνετε τις ακόλουθες αλλαγές στον τρόπο ζωής:

• Εφαρμόστε άμυλο αραβοσίτου στην περιοχή της μασχάλης σας για να μειώσετε την τριβή. Μερικοί άνθρωποι προτείνουν να τοποθετήσετε το άμυλο αραβοσίτου σε μια κάλτσα ή κάλτσα, να δέσετε έναν κόμπο στην κορυφή και να κολλήσετε την κάλτσα ή να καλύψετε το δέρμα.
• Αποφύγετε το ξύρισμα των μασχάλων σας ενώ λαμβάνετε θεραπείες ακτινοβολίας.
• Αποφύγετε τη χρήση ζεστού νερού κατά το ντους για να αποφύγετε το στέγνωμα του δέρματός σας. Χρησιμοποιήστε αντ 'αυτού ζεστό νερό.
• Μειώστε τον ερεθισμό του δέρματος αποφεύγοντας ισχυρά σαπούνια, αντιιδρωτικά ή αποσμητικά.
• Φορέστε χαλαρά ρούχα για να μειώσετε το τέντωμα και να επιτρέψετε το τέντωμα και την αυξημένη κίνηση.

Αποψη

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να αναγνωρίσετε τα συμπτώματά σας νωρίς και να τα αναφέρετε στο γιατρό σας. Τα συμπτώματα που πρέπει να λάβετε υπόψη περιλαμβάνουν:

• τυχόν πόνο που συμβαίνει είτε σε ηρεμία είτε κατά τη διάρκεια της κίνησης
• μειωμένη κίνηση των αρθρώσεων
• οποιαδήποτε αδυναμία, κόπωση ή αλλαγές στην αίσθηση
• μειωμένη ικανότητα εκτέλεσης εργασιών αυτοεξυπηρέτησης
• εγγραφή στην μασχάλη σας ή κατά μήκος του βραχίονα σας, η οποία μπορεί να εμφανίζεται μόνο όταν σηκώνετε το χέρι σας
• αυξημένο πρήξιμο στο χέρι, τον κορμό, το στήθος ή το λαιμό σας

Μην αγνοείτε τα συμπτώματα. Όσο νωρίτερα αξιολογούνται και αντιμετωπίζονται τα συμπτώματά σας, τόσο το καλύτερο. Ο ογκολόγος σας θα πρέπει να σας αξιολογήσει επίσης. Μπορεί να θεωρήσουν σκόπιμο να σας παραπέμψουν σε ορθοπεδικό, νευρολόγο ή φυσιοθεραπευτή.

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι τα συμπτώματα μπορεί να μην εμφανίζονται για αρκετές εβδομάδες, μήνες ή ακόμα και χρόνια μετά την ολοκλήρωση της αρχικής θεραπείας με καρκίνο του μαστού. Αυτό δεν είναι ασυνήθιστο. Μην υποθέσετε ότι θα επιλύσουν μόνοι τους με την πάροδο του χρόνου.

Τα προβλήματα των βραχιόνων και των ώμων αποτελούν συχνά μέρος της μακροπρόθεσμης παράπλευρης βλάβης που προκαλείται από τη θεραπεία του καρκίνου. Οποιοδήποτε από αυτά τα συμπτώματα μπορεί επίσης να σηματοδοτεί κάτι σοβαρό, όπως υποτροπή του καρκίνου ή μετάσταση.

Ισχύει η ίδια συμβουλή: Αναφέρετε προβλήματα νωρίς, αξιολογείτε σωστά και λάβετε κάποια θεραπεία. Δεν μπορείτε να διορθώσετε ένα πρόβλημα που αγνοείτε.

Βρείτε υποστήριξη από άλλους που ζουν με καρκίνο του μαστού. Κάντε λήψη της δωρεάν εφαρμογής Healthline εδώ.