Γιατί η προετοιμασία του καλοκαιριού δεν είναι βιώσιμος στόχος (οποιαδήποτε εποχή του χρόνου)

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Αν και είναι αλήθεια ότι τείνετε να δείχνετε περισσότερο δέρμα τους θερμότερους μήνες, δεν πρέπει να νιώθετε ότι χρειάζεται να κάνετε κάτι για να προετοιμαστείτε για αυτήν την αλλαγή στο ντύσιμο. (Το ίδιο αν ετοιμάζεστε για μια vaca στην παραλία ή πετάτε νότια για τις διακοπές.) Στην πραγματικότητα, το να αγαπάτε το σώμα σας δεν πρέπει να έχει καμία σχέση με την εποχή ή την εμφάνισή του. Sports Illustrated Το μοντέλο με μαγιό Kate Wasley είναι εδώ για να σας το υπενθυμίσει.

Ο Wasley, ο οποίος πρόκειται να βγει στην πασαρέλα για μια επίδειξη μαγιό, πήρε πρόσφατα στο Instagram για να μοιραστεί γιατί πρέπει να νιώθετε άνετα και με αυτοπεποίθηση φορώντας τα ρούχα που θέλετε όλο το χρόνο, είτε πρόκειται για μπικίνι με σπασμούς είτε για ασαφές, υπερμεγέθη χριστουγεννιάτικο πουλόβερ.

«Είναι εντάξει αν δεν το σπας πολύ δυνατά στο γυμναστήριο για να ετοιμαστείς για το καλοκαίρι», μοιράστηκε. «Είναι εντάξει αν δεν κάνετε σκληρή δίαιτα για να αποκτήσετε αυτό το« σώμα μπικίνι ». Είναι εντάξει να βγαίνεις έξω και να απολαμβάνεις ποτά με τους φίλους σου χωρίς να νιώθεις ενοχές ή να μετράς θερμίδες». (Να γιατί πρέπει να σταματήσουμε να σκεφτόμαστε τα τρόφιμα ως "καλά" και "κακά")

Ακόμα κι αν είστε μανιώδεις υγιεινοί τρώγοντες και είστε διατεθειμένοι να πηγαίνετε στο γυμναστήριο, η απόλαυση είναι απολύτως φυσιολογική. Όχι μόνο κατά τη διάρκεια των Ευχαριστιών και των Χριστουγέννων αλλά όλο το χρόνο και η ανάρτηση του Wasley είναι μια υπενθύμιση ότι ανεξάρτητα από την εποχή του χρόνου, θα πρέπει να συνεχίσετε να κάνετε τα πράγματα που αγαπάτε χωρίς να απογοητεύεστε ή να στενοχωριέστε με τον εαυτό σας. (Σχετικά: Γιατί αυτή είναι η χρονιά που χωρίζω με δίαιτα για τα καλά)

«Ανεξάρτητα από όλες τις διαφημίσεις και τα μέσα που μπορεί να προσπαθούν να σας πείσουν για το αντίθετο, εάν έχετε ρολά στην πλάτη, κυτταρίτιδα, ραγάδες ή οτιδήποτε άλλο δεν σας αρέσει ιδιαίτερα στον εαυτό σας, εξακολουθείτε να αξίζετε να φοράτε μαγιό ή σορτς ή αμάνικο κορυφή », συνέχισε. «Είναι εντάξει να καταλαμβάνεις χώρο σε αυτόν τον κόσμο». (Σχετικό: Γιατί αυτή η θετική για το σώμα Blogger αγαπά το χαλαρό δέρμα της)

Παρόλο που δεν υπάρχει τίποτα κακό στο να θέλεις να δείχνεις καλύτερα το καλοκαίρι-ή οποιαδήποτε εποχή του χρόνου!-ένας στόχος εστιασμένος στην αισθητική, όπως το «να ετοιμαστείς για μπικίνι», θα αποτύχει. (Δείτε: Γιατί η απώλεια βάρους δεν θα σας κάνει αυτόματα ευτυχισμένους) αφή το καλό θα αποδειχθεί πιο επιτυχημένη προσέγγιση. Και στο σημείο του Wasley, ο πιο βιώσιμος τρόπος για να συμβεί αυτό είναι να κάνετε αυτό που σας κάνει ευτυχισμένους και να αντιμετωπίζετε το σώμα σας με αγάπη και φροντίδα, ανεξάρτητα από την εποχή. Αυτό είναι η αληθινή αγάπη για τον εαυτό.

Αξιολόγηση για