Γιατί πρέπει να πάρετε στατίνες τη νύχτα;

Περιεχόμενο

• Στατίνες και χοληστερόλη
• Διαθέσιμες συνταγές
• Στατίνες που πρέπει να πάρετε τη νύχτα
• Στατίνες μπορείτε να πάρετε το πρωί
• Τι πρέπει να γνωρίζετε για τη λήψη στατινών
• Η συνοχή έχει σημασία
• Ορισμένες ουσίες μπορούν να αλληλεπιδράσουν με τις στατίνες
• Μπορεί να έχετε παρενέργειες
• Άλλοι τρόποι για τη μείωση της χοληστερόλης

Στατίνες και χοληστερόλη

Οι στατίνες είναι συνταγογραφούμενα φάρμακα που βοηθούν στη μείωση της χοληστερόλης. Στοχεύουν συγκεκριμένα χαμηλής πυκνότητας λιποπρωτεΐνη (LDL) χοληστερόλη. Αυτό είναι το κακό είδος.

Όταν έχετε υπερβολική χοληστερόλη LDL, μπορεί να συσσωρευτεί στα τοιχώματα των αρτηριών σας. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μειωμένη ροή αίματος. Η υψηλή χοληστερόλη LDL σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο στεφανιαίας νόσου.

Οι στατίνες λειτουργούν με δύο τρόπους:

• Αναστέλλουν ένα ένζυμο που χρειάζεται το σώμα σας για να παράγει χοληστερόλη.
• Μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη μείωση της πλάκας που έχει συσσωρευτεί στις αρτηρίες σας. Αυτή η πλάκα αποτελείται από χοληστερόλη.

Ως αποτέλεσμα, οι στατίνες μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακής προσβολής ή εγκεφαλικού επεισοδίου.

Διαθέσιμες συνταγές

Διατίθεται ποικιλία στατινών σε επωνυμία και γενική μορφή. Μερικές κοινές στατίνες είναι:

• σιμβαστατίνη (Zocor)
• λοβαστατίνη (Altoprev, Mevacor)
• φλουβαστατίνη (Lescol XL)
• ατορβαστατίνη (Lipitor)
• πιταβαστατίνη (Livalo)
• πραβαστατίνη (Pravachol)
• ροσουβαστατίνη (Crestor)

Οι περισσότερες στατίνες πρέπει να λαμβάνονται μία φορά κάθε 24 ώρες. Ανάλογα με το συγκεκριμένο φάρμακο και δοσολογία, μπορεί να χρειαστεί να παίρνετε τη στατίνη σας δύο φορές την ημέρα.

Ορισμένες στατίνες λειτουργούν καλύτερα όταν λαμβάνονται με ένα γεύμα. Άλλοι λειτουργούν καλύτερα όταν τα παίρνουν τη νύχτα. Αυτό συμβαίνει επειδή το ένζυμο που δημιουργεί χοληστερόλη είναι πιο ενεργό τη νύχτα. Επίσης, ο χρόνος ημίσειας ζωής ή ο χρόνος που απαιτείται για τη μισή δόση για να αφήσει το σώμα σας, ορισμένων στατινών είναι μικρός.

Στατίνες που πρέπει να πάρετε τη νύχτα

Ορισμένες στατίνες έχουν χρόνο ημιζωής μικρότερη των έξι ωρών. Αυτές οι στατίνες λαμβάνονται καλύτερα τη νύχτα.

Η σιμβαστατίνη είναι ένα παράδειγμα στατίνης που λειτουργεί καλύτερα εάν ληφθεί το βράδυ. Μελέτες δείχνουν ότι όταν λαμβάνεται σιμβαστατίνη τη νύχτα, υπάρχει μεγαλύτερη μείωση της χοληστερόλης LDL από ό, τι όταν λαμβάνεται το πρωί.

Η λοβαστατίνη πρέπει να λαμβάνεται με δείπνο. Ωστόσο, η παρατεταμένη αποδέσμευση της λοβαστατίνης, Altoprev, θα πρέπει να λαμβάνεται κατά τον ύπνο.

Η φλουβαστατίνη έχει χρόνο ημιζωής περίπου τρεις ώρες, οπότε θα πρέπει επίσης να λαμβάνεται τη νύχτα.

Στατίνες μπορείτε να πάρετε το πρωί

Μελέτες δείχνουν ότι ορισμένες από τις νεότερες στατίνες μπορούν να είναι εξίσου αποτελεσματικές όταν λαμβάνονται το πρωί. Οι αναστολείς της αναγωγάσης HMG-CoA όπως η ατορβαστατίνη και η ροσουβαστατίνη είναι πιο ισχυροί από τις παλαιότερες στατίνες. Έχουν χρόνο ημιζωής τουλάχιστον 14 ωρών.

Η φλουβαστατίνη παρατεταμένης αποδέσμευσης ή το Lescol XL μπορεί να ληφθεί οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας.

Τι πρέπει να γνωρίζετε για τη λήψη στατινών

Το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να γνωρίζετε είναι ότι οι στατίνες δεν είναι όλες ίδιες. Γι 'αυτό πρέπει να διαβάσετε προσεκτικά το υλικό που συνοδεύει τη συνταγή σας. Ακολουθήστε προσεκτικά τις οδηγίες για μέγιστη αποτελεσματικότητα.

Ο γιατρός σας γνωρίζει τα προσωπικά σας ιατρικά προβλήματα και είναι η καλύτερη πηγή πληροφόρησης. Πάντα ρωτάτε εάν η στατίνη σας πρέπει να λαμβάνεται με τροφή ή σε συγκεκριμένη ώρα της ημέρας.

Η συνοχή έχει σημασία

Εάν η ώρα της ημέρας δεν αποτελεί πρόβλημα με τη στατίνη σας, επιλέξτε την ώρα που πιθανότατα θα θυμάστε να τη λάβετε. Οι στατίνες λειτουργούν καλύτερα όταν λαμβάνονται ταυτόχρονα κάθε μέρα. Μόλις γίνει μέρος της ρουτίνας σας, είναι λιγότερο πιθανό να ξεχάσετε.

Ορισμένες ουσίες μπορούν να αλληλεπιδράσουν με τις στατίνες

Με ορισμένες στατίνες, η κατανάλωση χυμού γκρέιπφρουτ ή η κατανάλωση γκρέιπφρουτ είναι κακή ιδέα. Ο χυμός γκρέιπφρουτ μπορεί να προκαλέσει την παραμονή της στατίνης στο σώμα σας πολύ περισσότερο και το φάρμακο μπορεί να συσσωρευτεί. Αυτό μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο μυϊκής βλάβης, ηπατικής βλάβης, ακόμη και νεφρικής ανεπάρκειας.Εάν η συνταγή συνταγής σας δεν αναφέρει χυμό γκρέιπφρουτ, φροντίστε να ρωτήσετε το γιατρό σας σχετικά.

Οι στατίνες μπορούν επίσης να αλληλεπιδράσουν με άλλα φάρμακα, οπότε ενημερώστε το γιατρό σας για όλα τα φάρμακα που παίρνετε. Αυτό περιλαμβάνει συμπληρώματα, φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή και συνταγογραφούμενα φάρμακα.

Μπορεί να έχετε παρενέργειες

Οι στατίνες μπορεί να είναι αποτελεσματικές για τον έλεγχο της χοληστερόλης σας, αλλά έρχονται με κινδύνους. Μερικές συχνές ανεπιθύμητες ενέργειες περιλαμβάνουν μυϊκούς πόνους και αρθρώσεις, ναυτία και πονοκέφαλο.

Σοβαροί κίνδυνοι περιλαμβάνουν βλάβη στους μύες, τα νεφρά και το συκώτι σας. Εάν έχετε διαβήτη τύπου 2, οι στατίνες μπορεί να αυξήσουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας.

Εάν εμφανίσετε παρενέργειες, είναι σημαντικό να ενημερώσετε το γιατρό σας. Μερικές φορές, η μετάβαση σε άλλη στατίνη μπορεί να βοηθήσει.

Άλλοι τρόποι για τη μείωση της χοληστερόλης

Ενώ οι στατίνες μπορεί να είναι πολύ αποτελεσματικές στη μείωση της χοληστερόλης LDL, μπορείτε επίσης να διαχειριστείτε τη χοληστερόλη σας χρησιμοποιώντας εναλλακτικές θεραπείες ή μέσω τροποποιήσεων στον τρόπο ζωής.

Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα. Η διατροφή σας πρέπει να είναι γεμάτη με φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως και ψάρια. Προσπαθήστε να μειώσετε την πρόσληψη κορεσμένων και trans λιπαρών και να αυξήσετε την πρόσληψη ωμέγα-3 λιπαρών οξέων. Θα πρέπει επίσης να πηγαίνετε εύκολα με αλάτι και εξευγενισμένους υδατάνθρακες.

Κάντε την άσκηση μέρος της καθημερινής σας ρουτίνας και προσπαθήστε να καθίσετε λιγότερο. Μπορείτε επίσης να μειώσετε τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων μη καπνίσματος και διατηρώντας ένα υγιές βάρος.

Ενώ οι στατίνες συνταγογραφούνται συχνά όταν η χοληστερόλη σας δεν μπορεί να ελεγχθεί μόνο μέσω διατροφής και άσκησης, ποτέ δεν πονάει να τρώτε καλά και να ασκείστε περισσότερο.