Σπιτικά σιρόπια βήχα

Περιεχόμενο

• 1. Σιρόπι καρότου και μελιού
• 4. Σιρόπι τζίντζερ και γκουάκο
• 5. Σιρόπι Echinacea
• Ποιος δεν πρέπει να πάρει

Ένα καλό σιρόπι για ξηρό βήχα είναι το καρότο και η ρίγανη, επειδή αυτά τα συστατικά έχουν ιδιότητες που φυσικά μειώνουν το αντανακλαστικό του βήχα. Ωστόσο, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε τι προκαλεί τον βήχα, επειδή μπορεί να έχει πολλές αιτίες, τις οποίες πρέπει να διερευνήσει ο γιατρός.

Ο επίμονος ξηρός βήχας συνήθως προκαλείται από αναπνευστική αλλεργία, οπότε διατηρήστε το σπίτι σας σωστά καθαρό και χωρίς σκόνη και αποφύγετε να μείνετε σε σκονισμένα μέρη, καθώς και να αποφύγετε να είστε κοντά σε άτομα που καπνίζουν. Μια καλή συμβουλή που πρέπει να κάνετε μετά τον καθαρισμό του σπιτιού είναι να τοποθετήσετε ένα κουβά με νερό στο δωμάτιο έτσι ώστε ο αέρας να είναι λιγότερο ξηρός. Δείτε περισσότερα σχετικά με τις πιθανές αιτίες του ξηρού βήχα και τον τρόπο αντιμετώπισής του.

1. Σιρόπι καρότου και μελιού

Το θυμάρι, η ρίζα γλυκόριζας και οι σπόροι γλυκάνισου βοηθούν στη χαλάρωση της αναπνευστικής οδού και το μέλι μειώνει τον ερεθισμό στο λαιμό.

Συστατικά

• 500 mL νερού.
• 1 κουταλιά της σούπας γλυκάνισο
• 1 κουταλιά της σούπας ξηρή ρίζα γλυκόριζας.
• 1 κουταλιά της σούπας ξηρό θυμάρι.
• 250 mL μέλι.

Τρόπος προετοιμασίας

Βράστε τους σπόρους γλυκάνισου και τη ρίζα γλυκόριζας σε νερό, σε ένα σκεπαστό τηγάνι, για περίπου 15 λεπτά. Αφαιρέστε από τη σόμπα, προσθέστε το θυμάρι, καλύψτε και αφήστε το να εγχυθεί μέχρι να κρυώσει. Τέλος, απλώστε και προσθέστε το μέλι. Μπορεί να διατηρηθεί σε γυάλινη φιάλη, στο ψυγείο, για 3 μήνες.

4. Σιρόπι τζίντζερ και γκουάκο

Το τζίντζερ είναι ένα φυσικό προϊόν με αντιφλεγμονώδη δράση, συνιστάται για τη μείωση του ερεθισμού στο λαιμό και τους πνεύμονες, ανακουφίζοντας τον ξηρό βήχα.

Συστατικά

• 250 mL νερού.
• 1 κουταλιά της σούπας λεμόνι.
• 1 κουταλιά της σούπας φρεσκοτριμμένο τζίντζερ
• 1 κουταλιά της σούπας μέλι
• 2 φύλλα γκουάκο.

Τρόπος προετοιμασίας

Βράστε το νερό και στη συνέχεια προσθέστε το τζίντζερ, αφήστε το να ξεκουραστεί για 15 λεπτά. Στη συνέχεια, στραγγίστε το νερό εάν έχει τεμαχισμένο τζίντζερ και προσθέστε το μέλι, το χυμό λεμονιού και το γκουάκο, ανακατεύοντας τα πάντα μέχρι να είναι παχύρρευστο, σαν σιρόπι.

5. Σιρόπι Echinacea

Το Echinacea είναι ένα φυτό που χρησιμοποιείται ευρέως για τη θεραπεία συμπτωμάτων κρυολογήματος και γρίπης, όπως η βουλωμένη μύτη και ο ξηρός βήχας.

Συστατικά

• 250 mL νερού.
• 1 κουταλιά της σούπας ρίζα ή φύλλα εχινάκειας.
• 1 κουταλιά της σούπας μέλι.

Τρόπος προετοιμασίας

Τοποθετήστε τη ρίζα ή τα φύλλα της εχινάκειας στο νερό και αφήστε τη φωτιά μέχρι να βράσει. Μετά από αυτό, πρέπει να το αφήσετε να ξεκουραστεί για 30 λεπτά, στραγγίστε και προσθέστε το μέλι μέχρι να μοιάζει με σιρόπι. Πάρτε δύο φορές την ημέρα, πρωί και βράδυ. Μάθετε περισσότερα άλλους τρόπους χρήσης του echinacea.

Ποιος δεν πρέπει να πάρει

Δεδομένου ότι αυτά τα σιρόπια παρασκευάζονται με μέλι, δεν πρέπει να χορηγούνται σε παιδιά κάτω του 1 έτους, λόγω του κινδύνου αλλαντίασης, που είναι ένας τύπος σοβαρής λοίμωξης. Επιπλέον, δεν πρέπει επίσης να χρησιμοποιούνται από διαβητικούς.

Μάθετε πώς να προετοιμάζετε διάφορες συνταγές βήχα στο παρακάτω βίντεο: