Χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια - ενήλικες - απαλλαγή

Ήσασταν στο νοσοκομείο για τη θεραπεία αναπνευστικών προβλημάτων που προκαλούνται από χρόνια αποφρακτική πνευμονική νόσο ΧΑΠ. Η ΧΑΠ καταστρέφει τους πνεύμονές σας. Αυτό καθιστά δύσκολη την αναπνοή και την λήψη αρκετού οξυγόνου.

Αφού πάτε σπίτι, ακολουθήστε τις οδηγίες για τη φροντίδα του εαυτού σας. Χρησιμοποιήστε τις παρακάτω πληροφορίες ως υπενθύμιση.

Στο νοσοκομείο λάβατε οξυγόνο για να σας βοηθήσει να αναπνεύσετε καλύτερα. Ίσως χρειαστεί επίσης να χρησιμοποιήσετε οξυγόνο στο σπίτι. Ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να έχει αλλάξει ορισμένα από τα φάρμακα ΧΑΠ κατά τη διάρκεια της παραμονής σας στο νοσοκομείο.

Για να χτίσετε δύναμη:

• Περπατήστε μέχρι να είναι λίγο δύσκολο να αναπνεύσετε.
• Αυξήστε αργά πόσο μακριά περπατάτε.
• Προσπαθήστε να μην μιλήσετε όταν περπατάτε.
• Ρωτήστε τον παροχέα σας πόσο μακριά να περπατήσετε.
• Βόλτα με στάσιμο ποδήλατο. Ρωτήστε τον παροχέα σας πόσο καιρό και πόσο δύσκολο να οδηγήσετε.

Φτιάξτε τη δύναμή σας ακόμα και όταν κάθεστε.

• Χρησιμοποιήστε μικρά βάρη ή ζώνη γυμναστικής για να ενισχύσετε τα χέρια και τους ώμους σας.
• Σηκωθείτε και καθίστε αρκετές φορές.
• Κρατήστε τα πόδια σας ευθεία μπροστά σας και, στη συνέχεια, βάλτε τα κάτω. Επαναλάβετε αυτήν την κίνηση αρκετές φορές.

Ρωτήστε τον παροχέα σας εάν πρέπει να χρησιμοποιήσετε οξυγόνο κατά τη διάρκεια των δραστηριοτήτων σας και εάν ναι, πόσο. Μπορεί να σας ζητηθεί να διατηρήσετε το οξυγόνο σας πάνω από 90%. Μπορείτε να το μετρήσετε με ένα οξύμετρο. Πρόκειται για μια μικρή συσκευή που μετρά το επίπεδο οξυγόνου του σώματός σας.

Συζητήστε με τον παροχέα σας σχετικά με το εάν πρέπει να κάνετε ένα πρόγραμμα άσκησης και κλιματισμού, όπως πνευμονική αποκατάσταση.

Μάθετε πώς και πότε να πάρετε τα φάρμακα ΧΑΠ.

• Πάρτε τη συσκευή εισπνοής ταχείας ανακούφισης όταν αισθάνεστε δύσπνοια και χρειάζεστε βοήθεια γρήγορα.
• Πάρτε τα μακροχρόνια φάρμακά σας κάθε μέρα.

Τρώτε μικρότερα γεύματα πιο συχνά, όπως 6 μικρότερα γεύματα την ημέρα. Μπορεί να είναι πιο εύκολο να αναπνεύσετε όταν το στομάχι σας δεν είναι γεμάτο. ΜΗΝ πίνετε πολύ υγρό πριν το φαγητό ή με τα γεύματά σας.

Ρωτήστε τον πάροχό σας ποια τρόφιμα να φάει για να πάρει περισσότερη ενέργεια.

Κρατήστε τους πνεύμονές σας από το να γίνουν πιο κατεστραμμένοι.

• Εάν καπνίζετε, τώρα είναι η ώρα να σταματήσετε.
• Μείνετε μακριά από τους καπνιστές όταν είστε έξω και μην επιτρέπετε το κάπνισμα στο σπίτι σας.
• Μείνετε μακριά από έντονες μυρωδιές και αναθυμιάσεις.
• Κάντε ασκήσεις αναπνοής.

Συζητήστε με τον παροχέα σας εάν αισθάνεστε κατάθλιψη ή άγχος.

Η ΧΑΠ σας διευκολύνει να πάρετε λοιμώξεις. Κάνετε ένα εμβόλιο γρίπης κάθε χρόνο. Ρωτήστε τον παροχέα σας εάν πρέπει να πάρετε εμβόλιο πνευμονιοκοκκικής (πνευμονία).

Πλένετε τα χέρια σας συχνά. Πλύνετε πάντα αφού πάτε στο μπάνιο και όταν βρίσκεστε κοντά σε άτομα που είναι άρρωστα.

Μείνετε μακριά από τα πλήθη. Ζητήστε από επισκέπτες που έχουν κρυολόγημα να φορούν μάσκες ή να επισκεφθούν όταν είναι όλοι καλύτερα.

Τοποθετήστε αντικείμενα που χρησιμοποιείτε συχνά σε σημεία όπου δεν χρειάζεται να φτάσετε ή να λυγίσετε για να τα πάρετε.

Χρησιμοποιήστε ένα καλάθι με τροχούς για να μετακινήσετε τα πράγματα γύρω από το σπίτι και την κουζίνα. Χρησιμοποιήστε ένα ηλεκτρικό ανοιχτήρι δοχείων, πλυντήριο πιάτων και άλλα πράγματα που θα κάνουν τις δουλειές σας ευκολότερες. Χρησιμοποιήστε εργαλεία μαγειρέματος (μαχαίρια, αποφλοιωτές και τηγάνια) που δεν είναι βαριά.

Για εξοικονόμηση ενέργειας:

• Χρησιμοποιήστε αργές, σταθερές κινήσεις όταν κάνετε πράγματα.
• Καθίστε αν μπορείτε όταν μαγειρεύετε, τρώτε, ντύνετε και κάνετε μπάνιο.
• Λάβετε βοήθεια για πιο δύσκολες εργασίες.
• Μην προσπαθήσετε να κάνετε πάρα πολλά σε μια μέρα.
• Κρατήστε το τηλέφωνο μαζί σας ή κοντά σας.
• Μετά το μπάνιο, τυλίξτε τον εαυτό σας σε μια πετσέτα αντί να στεγνώσετε.
• Προσπαθήστε να μειώσετε το άγχος στη ζωή σας.

Ποτέ μην αλλάζετε πόσο οξυγόνο ρέει στη ρύθμιση του οξυγόνου σας χωρίς να ρωτήσετε τον παροχέα σας.

Πάντα να έχετε εφεδρική παροχή οξυγόνου στο σπίτι ή μαζί σας όταν βγαίνετε. Διατηρείτε πάντα τον αριθμό τηλεφώνου του προμηθευτή οξυγόνου σας. Μάθετε πώς να χρησιμοποιείτε το οξυγόνο με ασφάλεια στο σπίτι.

Ο πάροχος νοσοκομείου σας μπορεί να σας ζητήσει να πραγματοποιήσετε μια επίσκεψη παρακολούθησης με:

• Ο γιατρός της πρωτοβάθμιας περίθαλψης
• Ένας αναπνευστικός θεραπευτής, ο οποίος μπορεί να σας διδάξει ασκήσεις αναπνοής και πώς να χρησιμοποιήσετε το οξυγόνο σας
• Ο γιατρός σας στους πνεύμονες (πνευμονολόγος)
• Κάποιος που μπορεί να σας βοηθήσει να σταματήσετε το κάπνισμα, εάν καπνίζετε
• Φυσιοθεραπευτής, εάν συμμετάσχετε σε πρόγραμμα πνευμονικής αποκατάστασης

Καλέστε τον παροχέα σας εάν η αναπνοή σας είναι:

• Όλο πιο δύσκολο
• Ταχύτερα από πριν
• Ρηχά, και δεν μπορείτε να πάρετε μια βαθιά ανάσα

Καλέστε επίσης τον παροχέα σας εάν:

• Πρέπει να κλίνει προς τα εμπρός όταν κάθεστε για να αναπνέετε εύκολα
• Χρησιμοποιείτε μυς γύρω από τα πλευρά σας για να σας βοηθήσουν να αναπνεύσετε
• Έχετε πονοκεφάλους πιο συχνά
• Νιώθετε υπνηλία ή σύγχυση
• Εχεις πυρετό
• Βράζετε τη μαύρη βλέννα
• Τα δάχτυλά σας ή το δέρμα γύρω από τα νύχια σας είναι μπλε

ΧΑΠ - ενήλικες - απαλλαγή Χρόνια αποφρακτική νόσος των αεραγωγών - ενήλικες - απόρριψη Χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια - ενήλικες - απόρριψη Χρόνια βρογχίτιδα - ενήλικες - απόρριψη Έμφυσμα - ενήλικες - απόρριψη Βρογχίτιδα - χρόνια - ενήλικες - απόρριψη Χρόνια αναπνευστική ανεπάρκεια - ενήλικες - απαλλαγή

Anderson Β, Brown Η, Bruhl Ε, et αϊ. Ιστότοπος Ινστιτούτου Βελτίωσης Κλινικών Συστημάτων. Κατευθυντήρια γραμμή υγειονομικής περίθαλψης: Διάγνωση και αντιμετώπιση της χρόνιας αποφρακτικής πνευμονικής νόσου (ΧΑΠ). 10η έκδοση. www.icsi.org/wp-content/uploads/2019/01/COPD.pdf. Ενημερώθηκε τον Ιανουάριο του 2016. Πρόσβαση στις 22 Ιανουαρίου 2020.

Domínguez-Cherit G, Hernández-Cárdenas CM, Sigarroa ER. Χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια. Σε: Parrillo JE, Dellinger RP, eds. Ιατρική Κρίσιμης Φροντίδας. 5η έκδοση Φιλαδέλφεια, PA: Elsevier; 2019: κεφ. 38

Παγκόσμιος ιστότοπος πρωτοβουλίας για χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (GOLD). Παγκόσμια στρατηγική για τη διάγνωση, τη διαχείριση και την πρόληψη χρόνιας αποφρακτικής πνευμονικής νόσου: έκθεση 2020. goldcopd.org/wp-content/uploads/2019/12/GOLD-2020-FINAL-ver1.2-03Dec19_WMV.pdf. Πρόσβαση στις 22 Ιανουαρίου 2020.

Han MK, Lazarus SC. ΧΑΠ: κλινική διάγνωση και διαχείριση. Σε: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD, et al, eds. Το εγχειρίδιο της αναπνευστικής ιατρικής των Murray και Nadel. 6η έκδοση Φιλαδέλφεια, PA: Elsevier Saunders; 2016: κεφ. 44.

Εθνική ιστοσελίδα καρδιών, πνευμόνων και ινστιτούτου αίματος. ΧΑΠ. www.nhlbi.nih.gov/health-topics/copd. Ενημερώθηκε στις 13 Νοεμβρίου 2019. Πρόσβαση στις 16 Ιανουαρίου 2020.

• Χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ)
• Cor pulmonale
• Συγκοπή
• Ασθένεια των πνευμόνων
• Συμβουλές για το πώς να σταματήσετε το κάπνισμα

• ΧΑΠ - φάρμακα ελέγχου
• ΧΑΠ - φάρμακα ταχείας ανακούφισης
• ΧΑΠ - τι να ρωτήσετε το γιατρό σας
• Πώς να αναπνέετε όταν έχετε δύσπνοια
• Πώς να χρησιμοποιήσετε το μέγιστο μετρητή ροής
• Ασφάλεια οξυγόνου
• Ταξιδεύοντας με αναπνευστικά προβλήματα
• Χρήση οξυγόνου στο σπίτι
• Χρήση οξυγόνου στο σπίτι - τι να ρωτήσετε το γιατρό σας

• ΧΑΠ