Πώς να χρησιμοποιήσετε το μέγιστο μετρητή ροής

Ο μέγιστος μετρητής ροής είναι μια μικρή συσκευή που σας βοηθά να ελέγξετε πόσο καλά ελέγχεται το άσθμα σας. Οι μέγιστοι μετρητές ροής είναι πιο χρήσιμοι εάν έχετε μέτριο έως σοβαρό επίμονο άσθμα.

Η μέτρηση της μέγιστης ροής σας μπορεί να σας πει και τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης πόσο καλά φυσάτε αέρα από τους πνεύμονές σας. Εάν οι αεραγωγοί σας στενεύουν και μπλοκαριστούν λόγω άσθματος, οι τιμές μέγιστης ροής σας θα μειωθούν.

Μπορείτε να ελέγξετε τη μέγιστη ροή σας στο σπίτι. Εδώ είναι τα βασικά βήματα:

• Μετακινήστε το δείκτη στο κάτω μέρος της αριθμημένης κλίμακας.
• Ορθώσου.
• Πάρε μια βαθιά ανάσα. Γεμίστε τους πνεύμονές σας εντελώς.
• Κρατήστε την αναπνοή σας ενώ τοποθετείτε το επιστόμιο στο στόμα σας, ανάμεσα στα δόντια σας. Κλείστε τα χείλη σας γύρω από αυτό. ΜΗΝ βάζετε τη γλώσσα σας πάνω ή μέσα στην τρύπα.
• Εκτοξεύστε όσο πιο δυνατά και γρήγορα μπορείτε με ένα μόνο χτύπημα. Η πρώτη σας έκρηξη αέρα είναι η πιο σημαντική. Έτσι, το χτύπημα για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα δεν θα επηρεάσει το αποτέλεσμα σας.
• Γράψτε τον αριθμό που λαμβάνετε. Αλλά, εάν βήχατε ή δεν κάνατε τα βήματα σωστά, μην σημειώσετε τον αριθμό. Αντ 'αυτού, κάντε τα βήματα ξανά.
• Μετακινήστε το δείκτη πίσω στο κάτω μέρος και επαναλάβετε όλα αυτά τα βήματα 2 ακόμη φορές. Ο υψηλότερος από τους 3 αριθμούς είναι ο μέγιστος αριθμός ροής. Γράψτε το στο γράφημα καταγραφής σας.

Πολλά παιδιά κάτω των 5 ετών δεν μπορούν να χρησιμοποιήσουν τον μετρητή αιχμής πολύ καλά. Αλλά μερικοί είναι σε θέση να. Ξεκινήστε να χρησιμοποιείτε μετρητές αιχμής πριν από την ηλικία των 5 ετών για να συνηθίσετε το παιδί σας.

Για να βρείτε τον προσωπικό σας καλύτερο αριθμό ροής αιχμής, πάρτε τη μέγιστη ροή σας κάθε μέρα για 2 έως 3 εβδομάδες. Το άσθμα σας θα πρέπει να είναι υπό έλεγχο κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Για να βρείτε τα προσωπικά σας καλύτερα, πάρτε τη μέγιστη ροή σας όσο πιο κοντά στις ακόλουθες ώρες της ημέρας μπορείτε:

• Από το μεσημέρι έως τις 2 μ.μ. κάθε μέρα
• Κάθε φορά μετά τη λήψη του φαρμάκου γρήγορης ανακούφισης για την ανακούφιση των συμπτωμάτων
• Κάθε άλλη φορά που ο πάροχός σας σας λέει

Αυτές οι στιγμές για τη λήψη της μέγιστης ροής σας είναι μόνο για την εύρεση του καλύτερου προσωπικού σας.

Σημειώστε τον αριθμό που λαμβάνετε για κάθε ένδειξη ροής αιχμής. Ο υψηλότερος αριθμός αιχμής που είχατε κατά τη διάρκεια των 2 έως 3 εβδομάδων είναι ο καλύτερος προσωπικός σας.

Ζητήστε από τον πάροχό σας να σας βοηθήσει να συμπληρώσετε ένα σχέδιο δράσης για το άσθμα. Αυτό το σχέδιο πρέπει να σας πει πότε να καλέσετε τον πάροχο για βοήθεια και πότε να χρησιμοποιήσετε φάρμακα εάν η μέγιστη ροή σας πέσει σε ένα ορισμένο επίπεδο.

Το προσωπικό σας καλύτερο μπορεί να αλλάξει με την πάροδο του χρόνου. Ρωτήστε τον παροχέα σας πότε πρέπει να ελέγξετε για ένα νέο προσωπικό καλύτερο.

Μόλις ξέρετε τα προσωπικά σας καλύτερα, κάντε τη συνήθεια να κάνετε τη μέγιστη ροή σας. Πάρτε τη μέγιστη ροή σας:

• Κάθε πρωί όταν ξυπνάτε, πριν πάρετε φάρμακο. Κάντε αυτό το μέρος της καθημερινής σας ρουτίνας το πρωί.
• Όταν έχετε συμπτώματα άσθματος ή επίθεση.
• Αφού πάρετε φάρμακο για επίθεση. Αυτό μπορεί να σας πει πόσο κακή είναι η επίθεση άσθματος και εάν το φάρμακό σας λειτουργεί.
• Κάθε άλλη φορά που ο πάροχός σας σας λέει.

Ελέγξτε για να δείτε σε ποια ζώνη βρίσκεται ο μέγιστος αριθμός ροής. Κάντε αυτό που σας είπε ο πάροχός σας να κάνετε όταν βρίσκεστε σε αυτήν τη ζώνη. Αυτές οι πληροφορίες πρέπει να βρίσκονται στο σχέδιο δράσης σας. Εάν χρησιμοποιείτε περισσότερους από έναν μετρητές ροής αιχμής (όπως ένας στο σπίτι και ένας άλλος στο σχολείο ή την εργασία), βεβαιωθείτε ότι όλα έχουν την ίδια μάρκα.

Μέγιστος μετρητής ροής - πώς να το χρησιμοποιήσετε; Άσθμα - μέγιστος μετρητής ροής. Αντιδραστική νόσος των αεραγωγών - μέγιστος μετρητής ροής. Βρογχικό άσθμα - μέγιστος μετρητής ροής

• Πώς να μετρήσετε τη μέγιστη ροή

Bergstrom J, Kurth M, Hieman BE, et al. Ιστότοπος Ινστιτούτου Βελτίωσης Κλινικών Συστημάτων. Κατευθυντήρια γραμμή υγειονομικής περίθαλψης: Διάγνωση και αντιμετώπιση του άσθματος. 11η έκδοση www.icsi.org/wp-content/uploads/2019/01/Asthma.pdf. Ενημερώθηκε τον Δεκέμβριο του 2016. Πρόσβαση στις 23 Ιανουαρίου 2020.

Boulet LP, Godbout K. Διάγνωση άσθματος σε ενήλικες. Σε: Burks AW, Holgate ST, O'Hehir RE, et al, eds. Αλλεργία του Middleton: Αρχές και πρακτική. 9η έκδοση Φιλαδέλφεια, PA: Elsevier; 2020: κεφ. 51.

Chassay CM. Δοκιμή πνευμονικής λειτουργίας. Σε: Fowler GC, ed. Διαδικασίες Pfenninger και Fowler για την Πρωτοβάθμια Φροντίδα. 4η έκδοση Φιλαδέλφεια, PA: Elsevier; 2020: κεφ. 81.

Ιστοσελίδα του Εθνικού Προγράμματος Εκπαίδευσης και Πρόληψης Άσθματος. Πώς να χρησιμοποιήσετε ένα μετρητή ροής αιχμής. Πώς να χρησιμοποιήσετε μια συσκευή εισπνοής μετρημένης δόσης. www.nhlbi.nih.gov/health/public/lung/asthma/asthma_tipsheets.pdf. Ενημερώθηκε τον Μάρτιο του 2013. Πρόσβαση στις 23 Ιανουαρίου 2020.

Viswanathan RK, Busse WW. Αντιμετώπιση του άσθματος σε εφήβους και ενήλικες. Σε: Burks AW, Holgate ST, O'Hehir RE, et al, eds. Αλλεργία του Middleton: Αρχές και πρακτική. 9η έκδοση Φιλαδέλφεια, PA: Elsevier; 2020: κεφ. 52

• Ασθμα
• Πόροι άσθματος και αλλεργίας
• Άσθμα στα παιδιά
• Χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ)

• Άσθμα - παιδί - απαλλαγή
• Φάρμακα άσθματος - ελέγχου
• Άσθμα σε ενήλικες - τι να ρωτήσετε τον γιατρό
• Άσθμα στα παιδιά - τι να ρωτήσετε το γιατρό σας
• Άσθμα - φάρμακα ταχείας ανακούφισης
• Βρογχιολίτιδα - απόρριψη
• Χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια - ενήλικες - απαλλαγή
• ΧΑΠ - φάρμακα ελέγχου
• ΧΑΠ - φάρμακα ταχείας ανακούφισης
• ΧΑΠ - τι να ρωτήσετε το γιατρό σας
• Βρογχοσυστολή που προκαλείται από άσκηση
• Άσκηση και άσθμα στο σχολείο
• Κάντε τη ροή αιχμής συνήθεια
• Σημάδια επίθεσης άσθματος
• Μείνετε μακριά από τις αιτίες του άσθματος

• Ασθμα
• Άσθμα στα παιδιά
• ΧΑΠ