Υψηλό σάκχαρο στο αίμα - αυτο-φροντίδα

Το υψηλό σάκχαρο στο αίμα ονομάζεται επίσης υψηλή γλυκόζη στο αίμα ή υπεργλυκαιμία.

Το υψηλό σάκχαρο στο αίμα συμβαίνει σχεδόν πάντα σε άτομα που έχουν διαβήτη. Το υψηλό σάκχαρο στο αίμα εμφανίζεται όταν:

• Το σώμα σας παράγει πολύ λίγη ινσουλίνη.
• Το σώμα σας δεν ανταποκρίνεται στο σήμα που στέλνει η ινσουλίνη.

Η ινσουλίνη είναι μια ορμόνη που βοηθά το σώμα να μεταφέρει τη γλυκόζη (σάκχαρο) από το αίμα σε μυ ή λίπος, όπου αποθηκεύεται για μελλοντική χρήση όταν χρειάζεται ενέργεια.

Μερικές φορές το υψηλό σάκχαρο στο αίμα εμφανίζεται λόγω στρες από χειρουργική επέμβαση, λοίμωξη, τραύμα ή φάρμακα. Αφού τελειώσει το άγχος, το σάκχαρο στο αίμα επιστρέφει στο φυσιολογικό.

Τα συμπτώματα του υψηλού σακχάρου στο αίμα μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Να είσαι πολύ διψασμένος ή ξηροστομία
• Έχω θολή όραση
• Έχουμε ξηρό δέρμα
• Αίσθημα αδυναμίας ή κόπωσης
• Πρέπει να ουρείτε πολύ ή να σηκώνεστε πιο συχνά από ό, τι συνήθως τη νύχτα για ούρηση

Μπορεί να έχετε άλλα, πιο σοβαρά συμπτώματα εάν το σάκχαρο στο αίμα σας γίνει πολύ υψηλό ή παραμείνει υψηλό για μεγάλο χρονικό διάστημα. Με την πάροδο του χρόνου, το υψηλό σάκχαρο στο αίμα αποδυναμώνει το ανοσοποιητικό σας σύστημα και καθιστά πιο πιθανό για εσάς να πάρετε λοιμώξεις.

Το υψηλό σάκχαρο στο αίμα μπορεί να σας βλάψει. Εάν το σάκχαρο στο αίμα σας είναι υψηλό, πρέπει να ξέρετε πώς να το μειώσετε. Εάν έχετε διαβήτη, ακολουθούν μερικές ερωτήσεις για να αναρωτηθείτε πότε το σάκχαρο στο αίμα σας είναι υψηλό:

• Τρώτε σωστά;
• Τρώτε πάρα πολύ;
• Παρακολουθήσατε το πρόγραμμα διατροφής του διαβήτη σας;
• Είχατε ένα γεύμα ή ένα σνακ με πολλούς υδατάνθρακες, άμυλα ή απλά σάκχαρα;

Λαμβάνετε σωστά τα φάρμακα για τον διαβήτη;

• Έχει αλλάξει ο γιατρός σας τα φάρμακά σας;
• Εάν παίρνετε ινσουλίνη, έχετε πάρει τη σωστή δόση; Έχει λήξει η ινσουλίνη; Ή έχει αποθηκευτεί σε ζεστό ή κρύο μέρος;
• Φοβάστε ότι έχετε χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα; Αυτό σας προκαλεί να φάτε πάρα πολύ ή να πάρετε πολύ λίγη ινσουλίνη ή άλλο φάρμακο για τον διαβήτη;
• Έχετε ενέσει ινσουλίνη σε ουλή ή σε υπερβολική χρήση; Έχετε εναλλαγή ιστότοπων; Ήταν η ένεση σε ένα κομμάτι ή μούδιασμα κάτω από το δέρμα;

Τι άλλο έχει αλλάξει;

• Ήσασταν λιγότερο δραστήριοι από το συνηθισμένο;
• Έχετε πυρετό, κρύο, γρίπη ή άλλη ασθένεια;
• Είσαι αφυδατωμένος;
• Είχατε άγχος;
• Ελέγχετε τακτικά το σάκχαρο στο αίμα σας;
• Έχετε κερδίσει βάρος;
• Έχετε ξεκινήσει να παίρνετε νέα φάρμακα, όπως για την υψηλή αρτηριακή πίεση ή άλλα ιατρικά προβλήματα;
• Έχετε κάνει ένεση σε αρθρώσεις ή σε άλλη περιοχή με φάρμακο γλυκοκορτικοειδών;

Για να αποφύγετε το υψηλό σάκχαρο στο αίμα, θα πρέπει:

• Ακολουθήστε το πρόγραμμα γευμάτων σας
• Μείνετε σωματικά δραστήριοι
• Πάρτε τα διαβήτη σας σύμφωνα με τις οδηγίες

Εσείς και ο γιατρός σας θα:

• Ορίστε έναν στόχο-στόχο για τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας για διαφορετικές ώρες κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αυτό σας βοηθά να διαχειριστείτε το σάκχαρο στο αίμα σας.
• Αποφασίστε πόσο συχνά πρέπει να ελέγχετε το σάκχαρό σας στο σπίτι.

Εάν το σάκχαρο στο αίμα σας είναι υψηλότερο από τους στόχους σας σε διάστημα 3 ημερών και δεν ξέρετε γιατί, ελέγξτε τα ούρα σας για κετόνες. Στη συνέχεια, καλέστε τον γιατρό σας.

Υπεργλυκαιμία - αυτοεξυπηρέτηση Υψηλή γλυκόζη στο αίμα - αυτοεξυπηρέτηση Διαβήτης - υψηλό σάκχαρο στο αίμα

Αμερικανική Ένωση Διαβήτη. 5. Διευκόλυνση της αλλαγής συμπεριφοράς και ευεξίας για τη βελτίωση των αποτελεσμάτων της υγείας: Πρότυπα ιατρικής περίθαλψης στον διαβήτη-2020. Φροντίδα του διαβήτη. 2020, 43 (Συμπλήρωμα 1): S48 – S65. PMID: 31862748 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862748/.

Αμερικανική Ένωση Διαβήτη. 6. Γλυκαιμικοί στόχοι: Πρότυπα ιατρικής περίθαλψης στον διαβήτη-2020. Φροντίδα του διαβήτη. 2020, 43 (Συμπλήρωμα 1): S66 – S76. PMID: 31862749 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862749/.

Atkinson MA, Mcgill DE, Dassau E, Laffel L. Διαβήτης τύπου 1. Σε: Melmed S, Auchus, RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, eds. Εγχειρίδιο Williams ενδοκρινολογίας. 14η έκδοση Φιλαδέλφεια, PA: Elsevier; 2020: κεφ. 36

Riddle MC, Ahmann AJ. Θεραπευτική του διαβήτη τύπου 2. Σε: Melmed S, Auchus, RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, eds. Εγχειρίδιο Williams ενδοκρινολογίας. 14η έκδοση Φιλαδέλφεια, PA: Elsevier; 2020: κεφ. 35

• Διαβήτης
• Διαβήτης Τύπος 2
• Διαβήτης σε παιδιά και εφήβους
• Υπεργλυκαιμία