Χειροπρακτική φροντίδα για τον πόνο στην πλάτη

Η χειροπρακτική φροντίδα είναι ένας τρόπος διάγνωσης και αντιμετώπισης προβλημάτων υγείας που επηρεάζουν τα νεύρα, τους μύες, τα οστά και τις αρθρώσεις του σώματος. Ένας πάροχος υγειονομικής περίθαλψης που παρέχει χειροπρακτική φροντίδα ονομάζεται χειροπράκτης.

Η πρακτική προσαρμογή της σπονδυλικής στήλης, που ονομάζεται χειρουργική επέμβαση της σπονδυλικής στήλης, είναι η βάση της χειροπρακτικής φροντίδας. Οι περισσότεροι χειροπράκτες χρησιμοποιούν επίσης άλλους τύπους θεραπειών.

Η πρώτη επίσκεψη διαρκεί συνήθως 30 έως 60 λεπτά. Ο χειροπράκτης σας θα ρωτήσει για τους στόχους σας για θεραπεία και το ιστορικό υγείας σας. Θα ερωτηθείτε για το:

• Παρελθόντες τραυματισμοί και ασθένειες
• Τρέχοντα προβλήματα υγείας
• Οποιαδήποτε φάρμακα παίρνετε
• ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ
• Διατροφή
• Συνήθειες ύπνου
• Ασκηση
• Ψυχικά στρες που μπορεί να έχετε
• Χρήση αλκοόλ, ναρκωτικών ή καπνού

Ενημερώστε τον χειροπράκτη σας για τυχόν σωματικά προβλήματα που μπορεί να έχετε που σας δυσκολεύουν να κάνετε ορισμένα πράγματα. Επίσης, πείτε στον χειροπράκτη σας εάν έχετε μούδιασμα, μυρμήγκιασμα, αδυναμία ή άλλα νευρικά προβλήματα.

Αφού σας ρωτήσει για την υγεία σας, ο χειροπράκτης σας θα κάνει μια φυσική εξέταση. Αυτό θα περιλαμβάνει τον έλεγχο της κινητικότητας της σπονδυλικής σας στήλης (πόσο καλά κινείται η σπονδυλική σας στήλη). Ο χειροπράκτης σας μπορεί επίσης να κάνει κάποιες εξετάσεις, όπως τον έλεγχο της αρτηριακής σας πίεσης και τη λήψη ακτινογραφιών. Αυτές οι εξετάσεις αναζητούν προβλήματα που μπορεί να προσθέτουν στον πόνο στην πλάτη σας.

Η θεραπεία ξεκινά με την πρώτη ή τη δεύτερη επίσκεψη στις περισσότερες περιπτώσεις.

• Μπορεί να σας ζητηθεί να ξαπλώσετε σε ένα ειδικό τραπέζι, όπου ο χειροπράκτης κάνει χειρισμούς της σπονδυλικής στήλης.
• Η πιο κοινή θεραπεία είναι ο χειρισμός που γίνεται με το χέρι. Περιλαμβάνει την κίνηση μιας άρθρωσης στη σπονδυλική σας στήλη στο τέλος του εύρους της, ακολουθούμενη από μια ελαφριά ώθηση. Αυτό συχνά ονομάζεται «προσαρμογή». Ευθυγραμμίζει εκ νέου τα οστά της σπονδυλικής σας στήλης για να τα καταστήσει πιο ευέλικτα.
• Ο χειροπράκτης μπορεί επίσης να κάνει άλλες θεραπείες, όπως μασάζ και άλλες εργασίες σε μαλακούς ιστούς.

Μερικοί άνθρωποι είναι λίγο πόνυ, δύσκαμπτοι και κουρασμένοι για λίγες μέρες μετά τους χειρισμούς τους. Αυτό συμβαίνει επειδή τα σώματά τους προσαρμόζονται στη νέα τους ευθυγράμμιση. Δεν πρέπει να αισθανθείτε πόνο από τη χειραγώγηση.

Πιο συχνά χρειάζονται περισσότερες από μία συνεδρίες για τη διόρθωση ενός προβλήματος. Οι θεραπείες διαρκούν γενικά αρκετές εβδομάδες. Ο χειροπράκτης σας μπορεί να προτείνει 2 ή 3 σύντομες συνεδρίες την εβδομάδα στην αρχή. Αυτά θα διαρκούσαν μόνο περίπου 10 έως 20 λεπτά το καθένα. Μόλις αρχίσετε να βελτιώνετε, οι θεραπείες σας μπορεί να είναι μόνο μία φορά την εβδομάδα. Εσείς και ο χειροπράκτης σας θα μιλήσετε για το πόσο αποτελεσματική είναι η θεραπεία με βάση τους στόχους που συζητήσατε στην πρώτη σας συνεδρία.

Η χειροπρακτική θεραπεία είναι πιο αποτελεσματική για:

• Υποξεία πόνος στην πλάτη (πόνος που υπήρχε για 3 μήνες ή λιγότερο)
• Εξάρσεις χρόνιου (μακροχρόνιου) πόνου στην πλάτη
• Πονόλαιμος

Τα άτομα δεν πρέπει να έχουν χειροπρακτική θεραπεία στα μέρη του σώματός τους που επηρεάζονται από:

• Κατάγματα οστών ή όγκοι των οστών
• Σοβαρή αρθρίτιδα
• Λοιμώξεις των οστών ή των αρθρώσεων
• Σοβαρή οστεοπόρωση (αραίωση οστών)
• Σοβαρά τρυπημένα νεύρα

Πολύ σπάνια, ο χειρισμός του λαιμού μπορεί να βλάψει τα αιμοφόρα αγγεία ή να προκαλέσει εγκεφαλικά επεισόδια. Είναι επίσης πολύ σπάνιο ότι ο χειρισμός μπορεί να επιδεινώσει μια κατάσταση. Η διαδικασία διαλογής που κάνει ο χειροπράκτης σας κατά την πρώτη σας επίσκεψη έχει σκοπό να δει αν ενδέχεται να διατρέχετε υψηλό κίνδυνο για αυτά τα προβλήματα. Φροντίστε να συζητήσετε όλα τα συμπτώματά σας και το παρελθόν ιατρικό ιστορικό με τον χειροπράκτη. Εάν διατρέχετε υψηλό κίνδυνο, ο χειροπράκτης σας δεν θα κάνει χειρισμό λαιμών.

Lemmon R, Roseen EJ. Χρόνιος πόνος στην πλάτη. Σε: Rakel D, ed. Ολοκληρωμένη ιατρική. 4η έκδοση Φιλαδέλφεια, PA: Elsevier; 2018: κεφ. 67

Puentedrua LE. Χειρισμός της σπονδυλικής στήλης. Σε: Giangarra CE, Manske RC, eds. Κλινική Ορθοπεδική Αποκατάσταση: Ομαδική Προσέγγιση. 4η έκδοση Φιλαδέλφεια, PA: Elsevier; 2018: κεφ. 78

Wolf CJ, Brault JS. Χειρισμός, έλξη και μασάζ. Σε: Cifu DX, ed. Φυσική Ιατρική & Αποκατάσταση του Μπράντομ. 5η έκδοση Φιλαδέλφεια, PA: Elsevier; 2016: κεφ. 16

• Πόνος στην πλάτη
• Χειροπρακτική
• Διαχείριση πόνου χωρίς ναρκωτικά