Ο έρπης των γεννητικών οργάνων - αυτο-φροντίδα

Είναι φυσιολογικό να ανησυχείτε αφού ανακαλύψετε ότι έχετε έρπητα των γεννητικών οργάνων. Αλλά ξέρετε ότι δεν είστε μόνοι. Εκατομμύρια άνθρωποι μεταφέρουν τον ιό. Αν και δεν υπάρχει θεραπεία, ο έρπης των γεννητικών οργάνων μπορεί να αντιμετωπιστεί. Ακολουθήστε τις οδηγίες του γιατρού σας για θεραπεία και παρακολούθηση.

Ένας τύπος ιού έρπητα παραμένει στο σώμα κρύβοντας μέσα στα νευρικά κύτταρα. Μπορεί να παραμείνει «κοιμισμένος» (αδρανής) για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ο ιός μπορεί να "ξυπνήσει" (επανενεργοποίηση) ανά πάσα στιγμή. Αυτό μπορεί να προκληθεί από:

• Κούραση
• Ερεθισμός των γεννητικών οργάνων
• Εμμηνόρροια
• Σωματικό ή συναισθηματικό στρες
• Βλάβη

Το πρότυπο των εστιών ποικίλλει ευρέως σε άτομα με έρπητα. Μερικοί άνθρωποι μεταφέρουν τον ιό παρόλο που δεν είχαν ποτέ συμπτώματα. Άλλοι μπορεί να έχουν μόνο μία εστία ή κρούσματα που εμφανίζονται σπάνια. Μερικοί άνθρωποι έχουν τακτικά κρούσματα που εμφανίζονται κάθε 1 έως 4 εβδομάδες.

Για την ανακούφιση των συμπτωμάτων:

• Πάρτε ακεταμινοφαίνη, ιβουπροφαίνη ή ασπιρίνη για να ανακουφίσετε τον πόνο.
• Απλώστε δροσερές κομπρέσες στις πληγές αρκετές φορές την ημέρα για να ανακουφίσετε τον πόνο και τον κνησμό.
• Οι γυναίκες με πληγές στα κολπικά χείλη (χείλη) μπορούν να δοκιμάσουν ούρηση σε μια μπανιέρα νερού για να αποφύγουν τον πόνο.

Κάνοντας τα ακόλουθα μπορεί να βοηθήσει τις πληγές να επουλωθούν:

• Πλύνετε απαλά τις πληγές με σαπούνι και νερό. Στη συνέχεια στεγνώστε.
• ΜΗΝ επιδέσετε πληγές. Ο αέρας επιταχύνει την επούλωση.
• ΜΗΝ παίρνεις πληγές. Μπορούν να μολυνθούν, γεγονός που επιβραδύνει τη θεραπεία.
• ΜΗΝ χρησιμοποιείτε αλοιφή ή λοσιόν σε πληγές, εκτός εάν σας το συνταγογραφήσει ο πάροχός σας.

Φοράτε βαμβακερά εσώρουχα χαλαρά. ΜΗΝ φοράτε νάιλον ή άλλα συνθετικά καλσόν ή εσώρουχα. Επίσης, ΜΗΝ φοράτε σφιχτά παντελόνια.

Ο έρπης των γεννητικών οργάνων δεν μπορεί να θεραπευτεί. Το αντιιικό φάρμακο (acyclovir και σχετικά φάρμακα) μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο και την ταλαιπωρία και να βοηθήσει στην έξαρση της επιδημίας γρηγορότερα. Μπορεί επίσης να μειώσει τον αριθμό των εστιών. Ακολουθήστε τις οδηγίες του παροχέα σας σχετικά με τον τρόπο λήψης αυτού του φαρμάκου εάν έχει συνταγογραφηθεί. Υπάρχουν δύο τρόποι για να το πάρετε:

• Ένας τρόπος είναι να το πάρετε για περίπου 7 έως 10 ημέρες μόνο όταν εμφανιστούν συμπτώματα. Αυτό συνήθως μειώνει το χρόνο που απαιτείται για την εκκαθάριση των συμπτωμάτων.
• Το άλλο είναι να το παίρνετε καθημερινά για να αποτρέψετε τα κρούσματα.

Γενικά, υπάρχουν πολύ λίγες αν υπάρχουν παρενέργειες από αυτό το φάρμακο. Εάν εμφανιστούν, οι ανεπιθύμητες ενέργειες μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Κούραση
• Πονοκέφαλο
• Ναυτία και έμετος
• Εξάνθημα
• Επιληπτικές κρίσεις
• Τρόμος

Εξετάστε το ενδεχόμενο να λαμβάνετε αντιιικά φάρμακα καθημερινά για να αποτρέψετε την εμφάνιση εστιών.

Η λήψη μέτρων για τη διατήρηση της υγείας σας μπορεί επίσης να ελαχιστοποιήσει τον κίνδυνο μελλοντικών εστιών. Τα πράγματα που μπορείτε να κάνετε περιλαμβάνουν:

• Πάρτε αρκετό ύπνο. Αυτό βοηθά στη διατήρηση του ανοσοποιητικού σας συστήματος ισχυρού.
• Φάτε υγιεινά τρόφιμα. Η καλή διατροφή βοηθά επίσης το ανοσοποιητικό σας σύστημα να παραμείνει ισχυρό.
• Κρατήστε το άγχος χαμηλό. Το συνεχές άγχος μπορεί να αποδυναμώσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα.
• Προστατέψτε τον εαυτό σας από τον ήλιο, τον άνεμο και το υπερβολικό κρύο και τη ζέστη. Χρησιμοποιήστε αντηλιακό, ειδικά στα χείλη σας. Σε θυελλώδεις, κρύες ή ζεστές μέρες, μείνετε στο εσωτερικό ή λάβετε μέτρα για να προστατέψετε από τον καιρό.

Ακόμα και όταν δεν έχετε πληγές, μπορείτε να μεταδώσετε τον ιό σε κάποιον κατά τη σεξουαλική ή άλλη στενή επαφή. Για την προστασία άλλων:

• Ενημερώστε κάθε σεξουαλικό σύντροφο ότι έχετε έρπητα πριν κάνετε σεξ. Αφήστε τους να αποφασίσουν τι να κάνουν.
• Χρησιμοποιήστε προφυλακτικά από λατέξ ή πολυουρεθάνη και αποφύγετε το σεξ κατά τη διάρκεια συμπτωματικών εστιών.
• ΜΗΝ έχετε κολπικό, πρωκτικό ή στοματικό σεξ όταν έχετε πληγές πάνω ή κοντά στα γεννητικά όργανα, τον πρωκτό ή το στόμα.
• ΜΗΝ φιλάτε ή δεν κάνετε στοματικό σεξ όταν έχετε πόνο στα χείλη ή μέσα στο στόμα.
• ΜΗΝ μοιράζεστε τις πετσέτες, την οδοντόβουρτσα ή το κραγιόν σας. Βεβαιωθείτε ότι τα πιάτα και τα σκεύη που χρησιμοποιείτε πλένονται καλά με απορρυπαντικό πριν τα χρησιμοποιήσουν άλλοι.
• Πλύνετε καλά τα χέρια σας με σαπούνι και νερό αφού αγγίξετε μια πληγή.
• Εξετάστε το ενδεχόμενο να χρησιμοποιείτε καθημερινά αντιιικά φάρμακα για να περιορίσετε την αποβολή ιών και να μειώσετε τον κίνδυνο μετάδοσης του ιού στον σύντροφό σας.
• Ίσως θελήσετε επίσης να εξετάσετε το ενδεχόμενο να δοκιμάσετε το σύντροφό σας ακόμα κι αν δεν είχαν ποτέ ξέσπασμα. Εάν και οι δύο έχετε τον ιό του έρπητα, δεν υπάρχει κίνδυνος μετάδοσης.

Καλέστε τον παροχέα σας εάν έχετε κάποιο από τα ακόλουθα:

• Συμπτώματα εστίας που επιδεινώνονται παρά την ιατρική και την αυτο-φροντίδα
• Συμπτώματα που περιλαμβάνουν έντονο πόνο και πληγές που δεν επουλώνονται
• Συχνές εστίες
• Κρούσματα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Έρπης - γεννητικά όργανα - αυτο-φροντίδα Απλός έρπης - γεννητικά όργανα - αυτο-φροντίδα Herpesvirus 2 - αυτο-φροντίδα HSV-2 - αυτο-φροντίδα

Gardella C, Eckert LO, Lentz GM. Λοιμώξεις του γεννητικού συστήματος: αιδοίο, κόλπος, τράχηλος, σύνδρομο τοξικού σοκ, ενδομητρίτιδα και σαλπιγγίτιδα. Σε: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, eds. Πλήρης Γυναικολογία. 7η έκδοση Φιλαδέλφεια, PA: Elsevier; 2017: κεφ. 23

Whitley RJ. Λοιμώξεις από τον ιό του απλού έρπητα. Σε: Goldman L, Schafer AI, eds. Ιατρική Goldman-Cecil. 25η έκδοση Φιλαδέλφεια, PA: Elsevier Saunders; 2016: κεφ. 374.

Workowski KA, Bolan GA; Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Ασθενειών. Οδηγίες για τη θεραπεία σεξουαλικά μεταδιδόμενων ασθενειών, 2015. Συνιστώμενος εκπρόσωπος MMWR. 2015; 64 (RR-03): 1-137. PMID: 26042815 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26042815.

• ΕΡΠΗΣ γεννητικων οργανων