Τι να κάνετε μετά την έκθεση στο COVID-19

Αφού εκτεθείτε στο COVID-19, μπορείτε να εξαπλώσετε τον ιό ακόμα και αν δεν εμφανίσετε συμπτώματα. Η καραντίνα κρατά τους ανθρώπους που ενδέχεται να έχουν εκτεθεί στο COVID-19 μακριά από άλλους ανθρώπους. Αυτό βοηθά στην πρόληψη της εξάπλωσης της ασθένειας.

Εάν πρέπει να καραντίνα, πρέπει να μείνετε στο σπίτι μέχρι να είναι ασφαλές να είστε κοντά σε άλλους. Μάθετε πότε πρέπει να καραντίνα και πότε είναι ασφαλές να βρίσκεστε κοντά σε άλλους ανθρώπους.

Θα πρέπει να καραντίνα στο σπίτι εάν είχατε στενή επαφή με κάποιον που έχει COVID-19.

Παραδείγματα στενών επαφών περιλαμβάνουν:

• Βρίσκεται σε απόσταση 6 μέτρων (2 μέτρα) από κάποιον που έχει COVID-19 για συνολικά 15 λεπτά ή περισσότερο σε διάστημα 24 ωρών (τα 15 λεπτά δεν πρέπει να συμβαίνουν ταυτόχρονα)
• Παροχή φροντίδας στο σπίτι σε κάποιον που έχει COVID-19
• Έχοντας στενή φυσική επαφή με κάποιον με τον ιό (όπως αγκάλιασμα, φιλιά ή επαφή)
• Κοινή χρήση σκευών ή ποτών με κάποιον που έχει τον ιό
• Να βήχετε ή να φταρνιστείτε, ή με κάποιον τρόπο να πάρετε αναπνευστικά σταγονίδια από κάποιον με COVID-19

Δεν χρειάζεται να καραντίνα μετά από έκθεση σε κάποιον με COVID-19 εάν:

• Έχετε δοκιμάσει θετικά για το COVID-19 τους τελευταίους 3 μήνες και έχετε αναρρώσει, αρκεί να μην εμφανίσετε νέα συμπτώματα
• Έχετε εμβολιαστεί πλήρως κατά του COVID-19 τους τελευταίους 3 μήνες και δεν εμφανίζετε συμπτώματα

Ορισμένα μέρη στις Ηνωμένες Πολιτείες και σε άλλες χώρες ζητούν από τους ταξιδιώτες να καραντίνα για 14 ημέρες μετά την είσοδο στη χώρα ή την πολιτεία ή κατά την επιστροφή τους από το ταξίδι. Ελέγξτε τον τοπικό ιστότοπο του τμήματος δημόσιας υγείας για να μάθετε ποιες είναι οι προτάσεις στην περιοχή σας.

Ενώ βρίσκεστε σε καραντίνα, θα πρέπει:

• Μείνετε στο σπίτι για 14 ημέρες μετά την τελευταία επαφή με κάποιον που έχει COVID-19.
• Όσο το δυνατόν περισσότερο, μείνετε σε ένα συγκεκριμένο δωμάτιο και μακριά από άλλους στο σπίτι σας. Χρησιμοποιήστε ξεχωριστό μπάνιο εάν μπορείτε.
• Παρακολουθήστε τα συμπτώματά σας (όπως πυρετός [100,4 βαθμοί Φαρενάιτ], βήχας, δύσπνοια) και μείνετε σε επαφή με το γιατρό σας.

Θα πρέπει να ακολουθήσετε τις ίδιες οδηγίες για την αποτροπή της εξάπλωσης του COVID-19:

• Χρησιμοποιήστε μάσκα προσώπου και εξασκηθείτε σε φυσικές αποστάσεις όποτε άλλα άτομα βρίσκονται στο ίδιο δωμάτιο μαζί σας.
• Πλύνετε τα χέρια σας πολλές φορές την ημέρα με σαπούνι και τρεχούμενο νερό για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα. Εάν δεν είναι διαθέσιμο, χρησιμοποιήστε απολυμαντικό χεριών με τουλάχιστον 60% αλκοόλ.
• Αποφύγετε να αγγίζετε το πρόσωπο, τα μάτια, τη μύτη και το στόμα σας με άπλυτα χέρια.
• Μην μοιράζεστε προσωπικά αντικείμενα και καθαρίζετε όλες τις περιοχές "υψηλής αφής" στο σπίτι.

Μπορείτε να τερματίσετε την καραντίνα 14 ημέρες μετά την τελευταία στενή επαφή σας με άτομο που έχει COVID-19.

Ακόμα κι αν δοκιμάσετε το COVID-19, δεν έχετε συμπτώματα και έχετε αρνητικό τεστ, θα πρέπει να παραμείνετε σε καραντίνα για ολόκληρες τις 14 ημέρες. Τα συμπτώματα COVID-19 μπορούν να εμφανιστούν οπουδήποτε 2 έως 14 ημέρες μετά την έκθεση.

Εάν, κατά τη διάρκεια της καραντίνας σας, έχετε στενή επαφή με ένα άτομο με COVID-19, πρέπει να ξεκινήσετε την καραντίνα σας από την 1η ημέρα και να παραμείνετε εκεί μέχρι να περάσουν 14 ημέρες χωρίς επαφή.

Εάν φροντίζετε κάποιον με COVID-19 και δεν μπορείτε να αποφύγετε τη στενή επαφή, μπορείτε να τερματίσετε την καραντίνα σας 14 ημέρες αφού το άτομο αυτό μπόρεσε να τερματίσει την απομόνωση στο σπίτι.

Το CDC παρέχει προαιρετικές συστάσεις για το μήκος της καραντίνας μετά την τελευταία έκθεση. Αυτές οι δύο επιλογές μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του βάρους της παραμονής μακριά από τη δουλειά για 14 ημέρες, διατηρώντας παράλληλα την ασφάλεια του κοινού.

Σύμφωνα με τις προαιρετικές συστάσεις του CDC, εάν επιτρέπεται από τις τοπικές αρχές δημόσιας υγείας, άτομα που δεν έχουν συμπτώματα μπορούν να τερματίσουν την καραντίνα:

• Την 10η ημέρα χωρίς δοκιμή
• Την 7η ημέρα μετά τη λήψη αρνητικού αποτελέσματος δοκιμής (η δοκιμή πρέπει να πραγματοποιηθεί την 5η ημέρα ή αργότερα της περιόδου καραντίνας)

Μόλις σταματήσετε την καραντίνα, θα πρέπει:

• Συνεχίστε να παρακολουθείτε συμπτώματα για τις 14 ημέρες μετά την έκθεση
• Συνεχίστε να φοράτε μάσκα, πλύνετε τα χέρια σας και λάβετε μέτρα για να σταματήσετε την εξάπλωση του COVID-19
• Απομονώστε αμέσως και επικοινωνήστε με τον γιατρό σας εάν εμφανίσετε συμπτώματα του COVID-19

Οι τοπικές αρχές δημόσιας υγείας σας θα λάβουν την τελική απόφαση σχετικά με το πότε και πόσο καιρό θα καραντίνα. Αυτό βασίζεται στη συγκεκριμένη κατάσταση στην κοινότητά σας, οπότε πρέπει πάντα να ακολουθείτε πρώτα τις συμβουλές τους.

Πρέπει να καλέσετε τον γιατρό σας:

• Εάν έχετε συμπτώματα και πιστεύετε ότι ενδέχεται να έχετε εκτεθεί στο COVID-19
• Εάν έχετε COVID-19 και τα συμπτώματά σας επιδεινώνονται

Καλέστε το 911 ή τον τοπικό αριθμό έκτακτης ανάγκης εάν έχετε:

• ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΑΝΑΠΝΟΗΣ
• Πόνος στο στήθος ή πίεση
• Σύγχυση ή αδυναμία αφύπνισης
• Μπλε χείλη ή πρόσωπο
• Οποιαδήποτε άλλα συμπτώματα που είναι σοβαρά ή σας αφορούν

Καραντίνα - COVID-19

• Οι μάσκες προσώπου αποτρέπουν την εξάπλωση του COVID-19
• Πώς να φορέσετε μάσκα προσώπου για να αποτρέψετε την εξάπλωση του COVID-19

Ιστοσελίδα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων. COVID-19: Τα εσωτερικά ταξίδια κατά τη διάρκεια της επιδημίας COVID-19. www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/travelers/travel-during-covid19.html. Ενημερώθηκε στις 2 Φεβρουαρίου 2021. Πρόσβαση στις 7 Φεβρουαρίου 2021.

Ιστοσελίδα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων. COVID-19: Πότε πρέπει να γίνει καραντίνα.www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/if-you-are-sick/quarantine.html. Ενημερώθηκε στις 11 Φεβρουαρίου 2021. Πρόσβαση στις 12 Φεβρουαρίου 2021.