Εγκυμοσύνη - κίνδυνοι για την υγεία

Εάν προσπαθείτε να μείνετε έγκυος, πρέπει να προσπαθήσετε να ακολουθήσετε υγιείς συνήθειες. Πρέπει να ακολουθείτε αυτές τις συμπεριφορές από τη στιγμή που προσπαθείτε να μείνετε έγκυος καθ 'όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας.

• Μην καπνίζετε καπνό και μην χρησιμοποιείτε παράνομα ναρκωτικά.
• Σταματήστε να πίνετε αλκοόλ.
• Περιορίστε την καφεΐνη και τον καφέ.

Συζητήστε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για τυχόν φάρμακα που ενδέχεται να παίρνετε για να δείτε εάν μπορεί να επηρεάσουν το αγέννητο μωρό σας. Φάτε μια ισορροπημένη διατροφή. Πάρτε συμπληρωματικές βιταμίνες με τουλάχιστον 400 mcg (0,4 mg) φολικού οξέος (επίσης γνωστό ως φολικό οξύ ή βιταμίνη Β9) την ημέρα.

Εάν έχετε οποιαδήποτε χρόνια ιατρικά προβλήματα (όπως υψηλή αρτηριακή πίεση, νεφρικά προβλήματα ή διαβήτη), μιλήστε με τον παροχέα σας πριν προσπαθήσετε να μείνετε έγκυος.

Δείτε έναν προγεννητικό πάροχο πριν προσπαθήσετε να μείνετε έγκυος ή νωρίς στην εγκυμοσύνη. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη ή τον εντοπισμό και τον έλεγχο των κινδύνων για την υγεία για τη μητέρα και το αγέννητο μωρό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Μιλήστε με τον πάροχό σας εάν σκοπεύετε να μείνετε έγκυος εντός ενός έτους από το ταξίδι του ή του συντρόφου σας στο εξωτερικό. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό εάν ταξιδεύετε σε περιοχές όπου ιογενείς ή βακτηριακές λοιμώξεις θα μπορούσαν να επηρεάσουν την υγεία ενός αγέννητου μωρού.

Οι άνδρες πρέπει επίσης να είναι προσεκτικοί. Το κάπνισμα και το αλκοόλ μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα στο αγέννητο μωρό. Το κάπνισμα, το αλκοόλ και η χρήση μαριχουάνας έχουν επίσης αποδειχθεί ότι μειώνουν τον αριθμό των σπερματοζωαρίων.

• Υπερηχογράφημα κατά την εγκυμοσύνη
• Κίνδυνοι για την υγεία του καπνού
• Πηγή βιταμίνης Β9

Gregory KD, Ramos DE, Jauniaux ERM. Προ-σύλληψη και προγεννητική φροντίδα. Σε: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, eds. Μαιευτική: Κανονικές και προβληματικές εγκυμοσύνες. 7η έκδοση Φιλαδέλφεια, PA: Elsevier; 2017: κεφ. 6

Nelson-Piercy C, Mullins EWS, Regan L. Η υγεία των γυναικών. Σε: Kumar P, Clark M, eds. Η Κλινική Ιατρική του Kumar και του Clarke. 9η έκδοση Φιλαδέλφεια, PA: Elsevier; 2017: κεφ. 29

West EH, Hark L, Καταλανό ΜΜ. Διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Σε: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, eds. Μαιευτική: Κανονικές και προβληματικές εγκυμοσύνες. 7η έκδοση Φιλαδέλφεια, PA: Elsevier; 2017: κεφ. 7