Αέριο - μετεωρισμός

Το αέριο είναι αέρας στο έντερο που διέρχεται μέσω του ορθού. Ο αέρας που κινείται από το πεπτικό σύστημα μέσω του στόματος ονομάζεται ρέψιμο.

Το αέριο ονομάζεται επίσης flatus ή μετεωρισμός.

Το αέριο σχηματίζεται συνήθως στα έντερα καθώς το σώμα σας αφομοιώνει τα τρόφιμα.

Το αέριο μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε φουσκωμένοι. Μπορεί να προκαλέσει τραυματισμούς ή πόνους στην κοιλιά σας.

Το αέριο μπορεί να προκληθεί από ορισμένα τρόφιμα που τρώτε. Μπορεί να έχετε φυσικό αέριο εάν:

• Φάτε τρόφιμα που είναι δύσκολο να αφομοιωθούν, όπως οι φυτικές ίνες. Μερικές φορές, η προσθήκη περισσότερων ινών στη διατροφή σας μπορεί να προκαλέσει προσωρινό αέριο. Το σώμα σας μπορεί να προσαρμοστεί και να σταματήσει να παράγει αέριο με την πάροδο του χρόνου.
• Φάτε ή πιείτε κάτι που το σώμα σας δεν μπορεί να ανεχθεί. Για παράδειγμα, ορισμένα άτομα έχουν δυσανεξία στη λακτόζη και δεν μπορούν να τρώνε ή να πίνουν γαλακτοκομικά προϊόντα.

Άλλες κοινές αιτίες αερίου είναι:

• Αντιβιοτικά
• Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου
• Αδυναμία απορρόφησης των θρεπτικών συστατικών σωστά (δυσαπορρόφηση)
• Αδυναμία σωστής πέψης θρεπτικών ουσιών (δυσπεψία)
• Κατάποση αέρα ενώ τρώτε
• Τσίχλα
• Κάπνισμα τσιγάρων
• Πίνοντας ανθρακούχα ποτά

Οι ακόλουθες συμβουλές μπορεί να σας βοηθήσουν να αποτρέψετε το αέριο:

• Μασήστε το φαγητό σας πιο καλά.
• Μην τρώτε φασόλια ή λάχανο.
• Αποφύγετε τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε εύπεπτους υδατάνθρακες. Αυτά ονομάζονται FODMAP και περιλαμβάνουν φρουκτόζη (ζάχαρη φρούτων).
• Αποφύγετε τη λακτόζη.
• Μην πίνετε ανθρακούχα ποτά.
• Μην μασάτε τα ούλα.
• Τρώτε πιο αργά.
• Χαλαρώστε ενώ τρώτε.
• Περπατήστε για 10 έως 15 λεπτά μετά το φαγητό.

Επικοινωνήστε με τον γιατρό σας εάν έχετε:

• Αέριο και άλλα συμπτώματα όπως πόνος στο στομάχι, πόνος στο ορθό, καούρα, ναυτία, έμετος, διάρροια, δυσκοιλιότητα, πυρετός ή απώλεια βάρους
• Λιπαρά, μυρωδιά, ή αιματηρά κόπρανα

Ο πάροχός σας θα πραγματοποιήσει μια φυσική εξέταση και θα θέσει ερωτήσεις σχετικά με το ιατρικό ιστορικό και τα συμπτώματά σας, όπως:

• Ποια τρόφιμα τρώτε συνήθως;
• Έχει αλλάξει πρόσφατα η διατροφή σας;
• Έχετε αυξήσει τις φυτικές ίνες στη διατροφή σας;
• Πόσο γρήγορα τρώτε, μασάτε και καταπιείτε;
• Θα λέγατε ότι το αέριο σας είναι ήπιο ή σοβαρό;
• Το αέριο σας φαίνεται να σχετίζεται με την κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων ή άλλων συγκεκριμένων τροφίμων;
• Τι φαίνεται να κάνει το αέριο καλύτερο;
• Ποια φάρμακα παίρνετε;
• Έχετε άλλα συμπτώματα, όπως κοιλιακό άλγος, διάρροια, πρώιμο κορεσμό (πρόωρη πληρότητα μετά τα γεύματα), φούσκωμα ή απώλεια βάρους;
• Μασάτε τεχνητά γλυκανμένα κόμμεα ή τρώτε τεχνητά γλυκανμένα γλυκά; (Αυτά συχνά περιέχουν άπεπτα σάκχαρα που μπορούν να οδηγήσουν στην παραγωγή αερίου.)

Οι δοκιμές που μπορεί να γίνουν περιλαμβάνουν:

• Κοιλιακή αξονική τομογραφία
• Κοιλιακό υπερηχογράφημα
• Ακτινογραφία βαρίου βαρίου
• Η ακτινογραφία κατάποσης βαρίου
• Το αίμα λειτουργεί όπως η CBC ή το αίμα
• Σιγμοειδοσκόπηση
• Άνω ενδοσκόπηση (EGD)
• Δοκιμή αναπνοής

Φούσκωμα; Πομπώδης

• Εντερικό αέριο

Azpiroz F. Εντερικό αέριο. Σε: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, eds. Sleisenger και γαστρεντερική και ηπατική νόσος του Fordtran. 11η έκδοση Φιλαδέλφεια, PA: Elsevier; 2021: κεφ. 17

Hall JE, Hall ME. Φυσιολογία γαστρεντερικών διαταραχών. Σε: Hall JE, Hall ME, eds. Εγχειρίδιο Guyton and Hall της Ιατρικής Φυσιολογίας. 14η έκδοση Φιλαδέλφεια, PA: Elsevier; 2021: κεφ. 67

McQuaid KR. Προσέγγιση στον ασθενή με γαστρεντερική νόσο. Σε: Goldman L, Schafer AI, eds. Ιατρική Goldman-Cecil. 26η έκδοση. Φιλαδέλφεια, PA: Elsevier; 2020: κεφ. 123