10 τρόποι για να ανταμείψετε τον εαυτό σας για $ 10

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Γιορτάστε τα υγιή σας επιτεύγματα με μια υγιεινή (και φθηνή!) λιχουδιά για $10 ή λιγότερο. Αντί να καταρρίπτετε, να υπερβάλλετε ή να εμποδίζετε την υγιή σας πρόοδο, κάθε μία από αυτές τις ιδέες υποστηρίζει τον νέο ισορροπημένο τρόπο ζωής σας.

1. Ανακαλύψτε ένα νέο βιβλίο: Ακόμα κι αν έχετε τις καλύτερες προθέσεις να διαβάζετε τακτικά, η δουλειά και άλλες υποχρεώσεις καταφέρνουν να σας εμποδίσουν. Προγραμματίστε ένα τετράγωνο χρόνου για να διαβάσετε μερικά κεφάλαια ενός βιβλίου που θέλατε να δείτε εδώ και πολύ καιρό. Εάν δεν είστε τεράστιος αναγνώστης, η αγορά μιας φυσικής (ή εικονικής) στοίβας φρέσκων περιοδικών είναι μια άλλη πολυτέλεια καλωσορίσματος με μικρό κόστος!

2. Φτιάξτε τη δική σας μάσκα προσώπου: Μπορεί να μην θέλετε να ξοδέψετε πολλά χρήματα για μια επαγγελματική περιποίηση προσώπου, αλλά με μόνο τέσσερα κοινά συστατικά (τα περισσότερα από τα οποία έχετε ήδη στην κουζίνα σας!), μπορείτε να κάνετε DIY τη δική σας απολεπιστική μάσκα προσώπου με αυτό το σεμινάριο από την POPSUGAR Ομορφιά.

3. Λήψη νέας μουσικής: Τίποτα δεν παρακινεί όσο μια ποιοτική λίστα αναπαραγωγής προπόνησης. Είτε κατεβάστε μια χούφτα νέα τραγούδια που αγαπάτε στο iTunes, είτε αγοράστε ένα μήνα Spotify Premium για 10 $. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να έχετε όλες τις λίστες αναπαραγωγής προπόνησης μαζί σας σε όλες τις συσκευές σας χωρίς καμία διαφήμιση.

4. Αγοράστε ένα στοίχημα στο Etsy: Σίγουρα, το Etsy έχει μερικά ακριβά κοσμήματα υψηλής ποιότητας, αλλά υπάρχουν πολλές κομψές επιλογές για κάτω από $10! Αυτό το νέον κολιέ με σαλιάρα θα σας βοηθήσει να κάνετε μια δήλωση αυτό το καλοκαίρι, αλλά αυτό το βραχιόλι για τρέξιμο μπορεί να σας υπενθυμίσει να τηρείτε το πρόγραμμα.

5. Κοιμηθείτε αργά: Αντί να ξυπνήσετε νωρίς για να βρείτε χρόνο για προπόνηση το πρωί της Κυριακής, δώστε στον εαυτό σας την άδεια να κοιμηθείτε και να χαλαρώσετε όσο αργά θέλετε. Πέρα από το να είσαι ελεύθερος, ο χρόνος ανάπαυσης είναι απαραίτητος για έναν υγιεινό τρόπο ζωής.

6. Αγοράστε ένα μπουκέτο λουλούδια: Κάντε μια βόλτα σε μια αγορά αγροτών για να επιλέξετε ένα μεγάλο μπουκέτο λουλούδια σε λογικές τιμές. Όταν κοιτάξετε τη διάταξη στο σπίτι ή το γραφείο σας, θα θυμηθείτε πώς πετύχατε τους στόχους σας. Ενώ βρίσκεστε στην αγορά των αγροτών, μπορείτε επίσης να αποθηκεύσετε όλα τα φρέσκα προϊόντα που θα χρειαστείτε για την εβδομάδα!

7. Χαλαρώστε στο πάρκο: Όταν ο καιρός είναι ζεστός, πιάστε έναν φίλο και περάστε μερικές ώρες στον ήλιο. Υπάρχει κάτι στο να είσαι στη φύση που σε βοηθά να επανασυνδεθείς, να χαλαρώσεις και να νιώσεις ότι είσαι σε μίνι διακοπές. Φροντίστε να φορτώνετε αντηλιακό και νερό για την ημέρα σας!

8. Μαραθώνιος ταινιών: Ενεργοποιήστε το HBO, κάντε παρέα στο Netflix ή στο Hulu και αφήστε τον εαυτό σας να χαλαρώσει και να παρακολουθήσετε μια σειρά από ταινίες που ανυπομονούσατε να δείτε. Είτε είναι ολοκαίνουργια, κλασικά ή ντοκιμαντέρ, φροντίστε να χαλαρώσετε και να ασχοληθείτε με τις ταινίες και όχι με έναν τόνο ανθυγιεινών σνακ.

9. Αφιερώστε χρόνο για αφρόλουτρο: Τις περισσότερες φορές βιάζεστε να μπείτε και να βγείτε από το ντους και να συνεχίσετε τη μέρα σας, οπότε επιβραδύνετε και ξεκινήστε να ρίχνετε αυτές τις φυσαλίδες σε ένα ζεστό μπάνιο. Εάν ένα αφρόλουτρο δεν σας ενδιαφέρει, ανάψτε μερικά κεριά ή ρίξτε μερικά άλατα Epsom. Το σώμα σας θα σας ευχαριστήσει για αυτό αργότερα.

10. Πάρτε ένα νέο DVD προπόνησης: Μείνετε σε καλό δρόμο με το πρόγραμμα προπόνησής σας και παραγγείλετε ένα νέο DVD γυμναστικής. Είτε αγοράζετε κάτι φθηνό στο Amazon είτε το αγοράζετε στο Target, η νέα έμπνευση για φυσική κατάσταση θα σας βοηθήσει να επιτύχετε συνεχή επιτυχία και να φτάσετε στον επόμενο υγιή στόχο σας.

Περισσότερα για το POPSUGAR Fitness:

Οι χειρότερες θερμιδικές βόμβες του καλοκαιριού

Η προπόνηση 10 λεπτών Tank Top Arm

7 Gifs γυμναστικής για να εμπνεύσετε την προπόνηση σας

Αξιολόγηση για