11 Οφέλη του θηλασμού τόσο για τη μαμά όσο και για το μωρό

Περιεχόμενο

• 1. Το μητρικό γάλα παρέχει την ιδανική διατροφή για τα μωρά
• 2. Το μητρικό γάλα περιέχει σημαντικά αντισώματα
• 3. Ο θηλασμός μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο ασθενειών
• 4. Το μητρικό γάλα προάγει ένα υγιές βάρος
• 5. Ο θηλασμός μπορεί να κάνει τα παιδιά πιο έξυπνα
• 6. Ο θηλασμός μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος
• 7. Ο θηλασμός βοηθά στη σύμβαση της μήτρας
• 8. Οι μητέρες που θηλάζουν έχουν μικρότερο κίνδυνο κατάθλιψης
• 9. Ο θηλασμός μειώνει τον κίνδυνο ασθένειας
• 10. Ο θηλασμός μπορεί να αποτρέψει την εμμηνόρροια
• 11. Εξοικονομεί επίσης χρόνο και χρήμα
• Λήψη οικιακού μηνύματος

Το μητρικό γάλα παρέχει τη βέλτιστη διατροφή για τα μωρά. Έχει τη σωστή ποσότητα θρεπτικών συστατικών, χωνεύεται εύκολα και είναι άμεσα διαθέσιμο.

Ωστόσο, το ποσοστό του θηλασμού είναι τόσο χαμηλό όσο 30% σε ορισμένες ομάδες γυναικών (1, 2).

Ενώ ορισμένες γυναίκες δεν μπορούν να θηλάσουν, άλλες απλώς επιλέγουν να μην το κάνουν.

Ωστόσο, μελέτες δείχνουν ότι ο θηλασμός έχει σημαντικά οφέλη για την υγεία, τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό της.

Εδώ είναι 11 επιστημονικά οφέλη του θηλασμού. Τα οφέλη 1–5 είναι για μωρά, αλλά τα 6-11 για τις μητέρες.

1. Το μητρικό γάλα παρέχει την ιδανική διατροφή για τα μωρά

Οι περισσότερες υγειονομικές αρχές προτείνουν αποκλειστικό θηλασμό για τουλάχιστον 6 μήνες.

Στη συνέχεια συνιστάται συνεχής θηλασμός για τουλάχιστον ένα έτος, καθώς διαφορετικά τρόφιμα εισάγονται στη διατροφή του μωρού (3).

Το μητρικό γάλα περιέχει όλα όσα χρειάζεται το μωρό για τους πρώτους έξι μήνες της ζωής του, σε όλες τις σωστές αναλογίες. Η σύνθεσή του αλλάζει ακόμη και ανάλογα με τις μεταβαλλόμενες ανάγκες του μωρού, ειδικά κατά τον πρώτο μήνα της ζωής (4).

Κατά τις πρώτες ημέρες μετά τη γέννηση, το στήθος παράγει ένα παχύ και κιτρινωπό υγρό που ονομάζεται πρωτόγαλα. Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, χαμηλή σε ζάχαρη και φορτωμένο με ευεργετικές ενώσεις (5).

Το πρωτόγαλα είναι το ιδανικό πρώτο γάλα και βοηθά στην ανάπτυξη του ανώριμου πεπτικού σωλήνα του νεογέννητου. Μετά τις πρώτες μέρες, τα στήθη αρχίζουν να παράγουν μεγαλύτερες ποσότητες γάλακτος καθώς το στομάχι του μωρού μεγαλώνει.

Σχετικά με το μόνο πράγμα που μπορεί να λείπει από το μητρικό γάλα είναι η βιταμίνη D. Εκτός εάν η μητέρα έχει πολύ υψηλή πρόσληψη, το μητρικό γάλα δεν θα παρέχει αρκετό (6, 7).

Για να αντισταθμιστεί αυτή η ανεπάρκεια, οι σταγόνες βιταμίνης D συνήθως συνιστώνται από την ηλικία των 2-4 εβδομάδων (8).

Το μητρικό γάλα περιέχει όλα όσα χρειάζεται το μωρό σας για τους πρώτους έξι μήνες της ζωής του, με την πιθανή εξαίρεση της βιταμίνης D. Το πρώτο γάλα είναι παχύ, πλούσιο σε πρωτεΐνες και φορτωμένο με ευεργετικές ενώσεις.

2. Το μητρικό γάλα περιέχει σημαντικά αντισώματα

Το μητρικό γάλα είναι γεμάτο με αντισώματα που βοηθούν το μωρό σας στην καταπολέμηση ιών και βακτηρίων.

Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για το πρωτόγαλα, το πρώτο γάλα. Το πρωτόγαλα παρέχει υψηλές ποσότητες ανοσοσφαιρίνης Α (IgA), καθώς και πολλά άλλα αντισώματα (9).

Όταν η μητέρα εκτίθεται σε ιούς ή βακτήρια, αρχίζει να παράγει αντισώματα.

Αυτά τα αντισώματα στη συνέχεια εκκρίνονται στο μητρικό γάλα και μεταφέρονται στο μωρό κατά τη διάρκεια της σίτισης (10).

Το IgA προστατεύει το μωρό από το να αρρωστήσει σχηματίζοντας ένα προστατευτικό στρώμα στη μύτη, το λαιμό και το πεπτικό σύστημα του μωρού (11, 12, 13).

Για αυτόν τον λόγο, οι θηλάζουσες μητέρες με τη γρίπη μπορεί στην πραγματικότητα να παρέχουν στα μωρά τους αντισώματα που τους βοηθούν να καταπολεμήσουν το παθογόνο που προκαλεί την ασθένεια.

Ωστόσο, εάν είστε άρρωστοι, πρέπει πάντα να ασκείτε αυστηρή υγιεινή. Πλύνετε τα χέρια σας συχνά και προσπαθήστε να αποφύγετε τη μόλυνση του μωρού σας.

Η φόρμουλα δεν παρέχει προστασία αντισωμάτων για μωρά. Πολλές μελέτες δείχνουν ότι τα μωρά που δεν θηλάζουν είναι πιο ευάλωτα σε θέματα υγείας όπως η πνευμονία, η διάρροια και οι λοιμώξεις (14, 15, 16).

Το μητρικό γάλα είναι γεμάτο με αντισώματα, ειδικά ανοσοσφαιρίνη Α, τα οποία μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη ή την καταπολέμηση της ασθένειας στο μωρό σας.

3. Ο θηλασμός μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο ασθενειών

Ο θηλασμός έχει μια εντυπωσιακή λίστα με τα οφέλη για την υγεία. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τον αποκλειστικό θηλασμό, που σημαίνει ότι το βρέφος λαμβάνει μόνο μητρικό γάλα.

Μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο του μωρού σας για πολλές ασθένειες και ασθένειες, όπως:

• Λοιμώξεις του μέσου ωτός: 3 ή περισσότεροι μήνες αποκλειστικού θηλασμού μπορεί να μειώσουν τον κίνδυνο κατά 50%, ενώ οποιοσδήποτε θηλασμός μπορεί να τον μειώσει κατά 23% (17, 18).
• Λοιμώξεις του αναπνευστικού συστήματος: Ο αποκλειστικός θηλασμός για περισσότερο από 4 μήνες μειώνει τον κίνδυνο νοσηλείας για αυτές τις λοιμώξεις έως και 72% (18, 19).
• Κρυολογήματα και λοιμώξεις: Τα μωρά που θηλάζουν αποκλειστικά για 6 μήνες μπορεί να έχουν έως και 63% χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης σοβαρών κρυολογημάτων και λοιμώξεων του αυτιού ή του λαιμού (17).
• Λοιμώξεις του εντέρου: Ο θηλασμός συνδέεται με μείωση κατά 64% στις λοιμώξεις του εντέρου, που παρατηρείται έως και 2 μήνες μετά τη διακοπή του θηλασμού (18, 19, 20).
• Βλάβη του εντερικού ιστού: Η σίτιση του πρόωρου μωρού μητρικού γάλακτος συνδέεται με περίπου 60% μείωση στην επίπτωση της νεκρωτικής εντεροκολίτιδας (18, 21).
• Σύνδρομο ξαφνικού βρεφικού θανάτου (SIDS): Ο θηλασμός συνδέεται με 50% μειωμένο κίνδυνο μετά από 1 μήνα και 36% μειωμένο κίνδυνο κατά το πρώτο έτος (18, 22, 23).
• Αλλεργικές ασθένειες: Ο αποκλειστικός θηλασμός για τουλάχιστον 3-4 μήνες συνδέεται με 27-42% μειωμένο κίνδυνο άσθματος, ατοπικής δερματίτιδας και εκζέματος (18, 24).
• Κοιλιοκάκη: Τα μωρά που θηλάζουν κατά την πρώτη έκθεση στη γλουτένη έχουν 52% χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης κοιλιοκάκης (25).
• Φλεγμονώδης νόσος του εντέρου: Τα μωρά που θηλάζουν μπορεί να έχουν περίπου 30% λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν παιδική φλεγμονώδη νόσο του εντέρου (26, 27).
• Διαβήτης: Ο θηλασμός για τουλάχιστον 3 μήνες συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο διαβήτη τύπου 1 (έως 30%) και διαβήτη τύπου 2 (έως 40%) (3, 28, 29).
• Παιδική λευχαιμία: Ο θηλασμός για 6 μήνες ή περισσότερο συνδέεται με 15-20% μείωση του κινδύνου παιδικής λευχαιμίας (19, 30, 31, 32).

Εκτός από τη μείωση του κινδύνου πολλών λοιμώξεων, ο θηλασμός έχει επίσης αποδειχθεί ότι μειώνει σημαντικά τη σοβαρότητά τους (33).

Επιπλέον, τα προστατευτικά αποτελέσματα του θηλασμού φαίνεται να διαρκούν καθ 'όλη τη διάρκεια της παιδικής ηλικίας και ακόμη και στην ενηλικίωση.

Ο θηλασμός μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο μολύνσεων και πολλών ασθενειών του μωρού σας, όπως αλλεργία, κοιλιοκάκη και διαβήτη.

4. Το μητρικό γάλα προάγει ένα υγιές βάρος

Ο θηλασμός προάγει την υγιή αύξηση βάρους και βοηθά στην πρόληψη της παιδικής παχυσαρκίας.

Μελέτες δείχνουν ότι τα ποσοστά παχυσαρκίας είναι 15-30% χαμηλότερα στα μωρά που θηλάζουν, σε σύγκριση με τα μωρά που τρέφονται με γάλα (34, 35, 36, 37).

Η διάρκεια είναι επίσης σημαντική, καθώς κάθε μήνα θηλασμού μειώνει τον κίνδυνο μελλοντικής παχυσαρκίας του παιδιού σας κατά 4% (19).

Αυτό μπορεί να οφείλεται στην ανάπτυξη διαφορετικών βακτηρίων του εντέρου. Τα μωρά που θηλάζουν έχουν υψηλότερες ποσότητες ωφέλιμων βακτηρίων του εντέρου, τα οποία μπορεί να επηρεάσουν την αποθήκευση λίπους (38).

Τα μωρά που τρέφονται με μητρικό γάλα έχουν επίσης περισσότερη λεπτίνη στα συστήματά τους από τα μωρά που τρέφονται με γάλα. Η λεπτίνη είναι μια βασική ορμόνη για τη ρύθμιση της όρεξης και της αποθήκευσης λίπους (39, 40).

Τα μωρά που θηλάζουν επίσης αυτορυθμίζουν την πρόσληψη γάλακτος. Είναι καλύτερα να τρώνε μόνο μέχρι να ικανοποιήσουν την πείνα τους, κάτι που τους βοηθά να αναπτύξουν υγιεινά διατροφικά πρότυπα (41).

Τα μωρά που θηλάζουν έχουν χαμηλότερα ποσοστά παχυσαρκίας από τα μωρά που τρέφονται με γάλα. Έχουν επίσης περισσότερη λεπτίνη και πιο ευεργετικά βακτήρια του εντέρου.

5. Ο θηλασμός μπορεί να κάνει τα παιδιά πιο έξυπνα

Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι μπορεί να υπάρχει διαφορά στην ανάπτυξη του εγκεφάλου μεταξύ των μωρών που θηλάζουν και που τρέφονται με φόρμουλα (3).

Αυτή η διαφορά μπορεί να οφείλεται στη φυσική οικειότητα, την επαφή με την αφή και τα μάτια που σχετίζονται με το θηλασμό.

Μελέτες δείχνουν ότι τα μωρά που θηλάζουν έχουν υψηλότερες βαθμολογίες νοημοσύνης και είναι λιγότερο πιθανό να αναπτύξουν προβλήματα συμπεριφοράς και μάθησης καθώς μεγαλώνουν (42, 43, 44).

Ωστόσο, τα πιο έντονα φαινόμενα παρατηρούνται σε πρόωρα μωρά, τα οποία έχουν υψηλότερο κίνδυνο αναπτυξιακών προβλημάτων.

Η έρευνα δείχνει σαφώς ότι ο θηλασμός έχει σημαντικά θετικά αποτελέσματα στη μακροχρόνια ανάπτυξη του εγκεφάλου τους (45, 46, 47, 48).

Ο θηλασμός μπορεί να επηρεάσει την ανάπτυξη του εγκεφάλου του μωρού σας και να μειώσει τον κίνδυνο μελλοντικής συμπεριφοράς και μαθησιακών προβλημάτων.

6. Ο θηλασμός μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος

Ενώ ορισμένες γυναίκες φαίνεται να αυξάνουν το βάρος κατά τη διάρκεια του θηλασμού, άλλες φαίνεται να χάνουν χωρίς κόπο.

Αν και ο θηλασμός αυξάνει τις ενεργειακές ανάγκες της μητέρας κατά περίπου 500 θερμίδες την ημέρα, η ορμονική ισορροπία του σώματος είναι πολύ διαφορετική από την κανονική (49, 50, 51).

Λόγω αυτών των ορμονικών αλλαγών, οι θηλάζουσες γυναίκες έχουν αυξημένη όρεξη και μπορεί να είναι πιο επιρρεπείς στην αποθήκευση λίπους για την παραγωγή γάλακτος (52, 53, 54).

Για τους πρώτους 3 μήνες μετά τον τοκετό, οι θηλάζουσες μητέρες μπορεί να χάσουν λιγότερο βάρος από τις γυναίκες που δεν θηλάζουν και μπορεί να αυξήσουν ακόμη και το βάρος τους (55).

Ωστόσο, μετά από 3 μήνες γαλουχίας, πιθανότατα θα παρουσιάσουν αύξηση στην καύση λίπους (56, 57, 58).

Ξεκινώντας περίπου 3-6 μήνες μετά τον τοκετό, οι μητέρες που θηλάζουν έχουν αποδειχθεί ότι χάνουν περισσότερο βάρος από τις μητέρες που δεν θηλάζουν (59, 60, 61, 62, 63).

Το σημαντικό πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι η διατροφή και η άσκηση εξακολουθούν να είναι οι πιο σημαντικοί παράγοντες που καθορίζουν πόσο βάρος θα χάσετε, είτε θηλάζετε είτε όχι (55, 64).

Ο θηλασμός μπορεί να κάνει την απώλεια βάρους πιο δύσκολη για τους πρώτους 3 μήνες μετά τον τοκετό. Ωστόσο, μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους μετά τους πρώτους 3 μήνες.

7. Ο θηλασμός βοηθά στη σύμβαση της μήτρας

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η μήτρα σας μεγαλώνει πάρα πολύ, επεκτείνεται από το μέγεθος ενός αχλαδιού και γεμίζει σχεδόν ολόκληρο το χώρο της κοιλιάς σας.

Μετά τον τοκετό, η μήτρα σας περνά από μια διαδικασία που ονομάζεται εμπλοκή, η οποία τη βοηθά να επιστρέψει στο προηγούμενο μέγεθός της. Η οξυτοκίνη, μια ορμόνη που αυξάνεται καθ 'όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, βοηθά στην οδήγηση αυτής της διαδικασίας.

Το σώμα σας εκκρίνει υψηλές ποσότητες οξυτοκίνης κατά τη διάρκεια του τοκετού για να βοηθήσει στον τοκετό και να μειώσει την αιμορραγία (65, 66).

Η οξυτοκίνη αυξάνεται επίσης κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Ενθαρρύνει τις συστολές της μήτρας και μειώνει την αιμορραγία, βοηθώντας τη μήτρα να επιστρέψει στο προηγούμενο μέγεθός της.

Μελέτες έχουν επίσης δείξει ότι οι μητέρες που θηλάζουν έχουν γενικά λιγότερη απώλεια αίματος μετά τον τοκετό και ταχύτερη εμπλοκή της μήτρας (3, 67).

Ο θηλασμός αυξάνει την παραγωγή οξυτοκίνης, μια ορμόνη που προκαλεί συστολές στη μήτρα. Μειώνει την απώλεια αίματος μετά τον τοκετό και βοηθά τη μήτρα να επιστρέψει στο προηγούμενο μικρότερο μέγεθος.

8. Οι μητέρες που θηλάζουν έχουν μικρότερο κίνδυνο κατάθλιψης

Η κατάθλιψη μετά τον τοκετό είναι ένας τύπος κατάθλιψης που μπορεί να αναπτυχθεί λίγο μετά τον τοκετό. Επηρεάζει έως και το 15% των μητέρων (68).

Οι γυναίκες που θηλάζουν φαίνεται λιγότερο πιθανό να αναπτύξουν κατάθλιψη μετά τον τοκετό, σε σύγκριση με τις μητέρες που απογαλακτίζονται νωρίς ή δεν θηλάζουν (69, 70).

Ωστόσο, όσοι αντιμετωπίζουν κατάθλιψη μετά τον τοκετό νωρίτερα μετά τον τοκετό είναι επίσης πιο πιθανό να αντιμετωπίσουν προβλήματα με το θηλασμό και να το κάνουν για μικρότερη διάρκεια (71, 72).

Αν και τα στοιχεία είναι λίγο αναμεμιγμένα, είναι γνωστό ότι ο θηλασμός προκαλεί ορμονικές αλλαγές που ενθαρρύνουν τη μητρική φροντίδα και τη σύνδεση (73).

Μία από τις πιο έντονες αλλαγές είναι η αυξημένη ποσότητα οξυτοκίνης που παράγεται κατά τη γέννηση και το θηλασμό (74).

Η οξυτοκίνη φαίνεται να έχει μακροπρόθεσμα αντι-άγχος αποτελέσματα. Ενθαρρύνει επίσης τη συγκόλληση επηρεάζοντας συγκεκριμένες περιοχές του εγκεφάλου που προάγουν τη φροντίδα και τη χαλάρωση (75, 76).

Αυτές οι επιδράσεις μπορεί επίσης να εξηγήσουν εν μέρει γιατί οι μητέρες που θηλάζουν έχουν χαμηλότερο ποσοστό μητρικής μητέρας, σε σύγκριση με εκείνες που δεν θηλάζουν.

Μια μελέτη διαπίστωσε ότι το ποσοστό κακοποίησης και παραμέλησης των μητέρων παιδιών ήταν σχεδόν τριπλάσιο για τις μητέρες που δεν θηλάζουν, σε σύγκριση με εκείνες που έκαναν (77).

Σε αυτό το σημείωμα, λάβετε υπόψη ότι αυτές είναι μόνο στατιστικές ενώσεις. Το μη θηλασμό δεν σημαίνει ότι θα παραμελήσετε το μωρό σας με οποιονδήποτε τρόπο.

Οι μητέρες που θηλάζουν είναι λιγότερο πιθανό να αναπτύξουν κατάθλιψη μετά τον τοκετό. Έχουν αυξημένες ποσότητες οξυτοκίνης στο σύστημά τους, γεγονός που ενθαρρύνει τη φροντίδα, τη χαλάρωση και τη σύνδεση μεταξύ της μητέρας και του παιδιού.

9. Ο θηλασμός μειώνει τον κίνδυνο ασθένειας

Ο θηλασμός φαίνεται να παρέχει στη μητέρα μακροχρόνια προστασία από τον καρκίνο και πολλές ασθένειες.

Ο συνολικός χρόνος που περνά μια γυναίκα θηλασμός συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο καρκίνου του μαστού και των ωοθηκών (18, 19, 78).

Στην πραγματικότητα, οι γυναίκες που θηλάζουν για περισσότερο από 12 μήνες κατά τη διάρκεια της ζωής τους έχουν 28% χαμηλότερο κίνδυνο καρκίνου του μαστού και των ωοθηκών. Κάθε έτος θηλασμού σχετίζεται με μείωση κατά 4,3% του κινδύνου καρκίνου του μαστού (79, 80).

Πρόσφατες μελέτες δείχνουν επίσης ότι ο θηλασμός μπορεί να προστατεύσει από το μεταβολικό σύνδρομο, μια ομάδα καταστάσεων που αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και άλλων προβλημάτων υγείας (14, 81, 82, 83).

Οι γυναίκες που θηλάζουν για 1-2 χρόνια κατά τη διάρκεια της ζωής τους έχουν 10-50% χαμηλότερο κίνδυνο για υψηλή αρτηριακή πίεση, αρθρίτιδα, υψηλά λιπαρά αίματος, καρδιακές παθήσεις και διαβήτη τύπου 2 (3).

Ο θηλασμός για περισσότερο από ένα χρόνο συνδέεται με 28% χαμηλότερο κίνδυνο καρκίνου του μαστού και των ωοθηκών. Έχει επίσης συνδεθεί με μειωμένο κίνδυνο πολλών άλλων ασθενειών.

10. Ο θηλασμός μπορεί να αποτρέψει την εμμηνόρροια

Ο συνεχής θηλασμός σταματά επίσης την ωορρηξία και την εμμηνόρροια.

Η αναστολή των εμμηνορροϊκών κύκλων μπορεί στην πραγματικότητα να είναι ο τρόπος της φύσης για να διασφαλιστεί ότι υπάρχει κάποιος χρόνος μεταξύ των κυήσεων.

Ορισμένες γυναίκες έχουν χρησιμοποιήσει ακόμη και αυτό το φαινόμενο ως έλεγχο των γεννήσεων για τους πρώτους μήνες μετά τον τοκετό (84, 85).

Ωστόσο, σημειώστε ότι αυτή μπορεί να μην είναι μια απολύτως αποτελεσματική μέθοδος ελέγχου των γεννήσεων.

Μπορείτε να θεωρήσετε αυτήν την αλλαγή ως επιπλέον όφελος. Ενώ απολαμβάνετε πολύτιμο χρόνο με το νεογέννητό σας, δεν θα χρειάζεται να ανησυχείτε για «εκείνη την ώρα του μήνα».

Ο τακτικός θηλασμός σταματά την ωορρηξία και την εμμηνόρροια. Μερικοί το έχουν χρησιμοποιήσει ως έλεγχο των γεννήσεων, αλλά μπορεί να μην είναι απολύτως αποτελεσματικό.

11. Εξοικονομεί επίσης χρόνο και χρήμα

Στην κορυφή της λίστας, ο θηλασμός είναι εντελώς δωρεάν και απαιτεί πολύ λίγη προσπάθεια. Επιλέγοντας να θηλάσετε, δεν θα χρειαστεί:

• Ξοδέψτε χρήματα στη φόρμουλα.
• Υπολογίστε πόσο χρειάζεται το μωρό σας να πίνει καθημερινά.
• Αφιερώστε χρόνο καθαρισμού και αποστείρωσης φιαλών.
• Ανακατέψτε και ζεστάνετε τα μπουκάλια στη μέση της νύχτας (ή της ημέρας).
• Βρείτε τρόπους για να ζεσταίνετε τα μπουκάλια ενώ βρίσκεστε εν κινήσει.

Το μητρικό γάλα είναι πάντα στη σωστή θερμοκρασία και είναι έτοιμο να πιει.

Με το θηλασμό, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για την αγορά ή την ανάμειξη της φόρμουλας, το ζέσταμα των μπουκαλιών ή τον υπολογισμό των καθημερινών αναγκών του μωρού σας.

Λήψη οικιακού μηνύματος

Εάν δεν μπορείτε να θηλάσετε, τότε η σίτιση του μωρού σας με φόρμουλα παραμένει εντελώς καλή. Θα παρέχει στο μωρό σας όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται.

Ωστόσο, το μητρικό γάλα περιέχει επίσης αντισώματα και άλλα στοιχεία που προστατεύουν το μωρό σας από ασθένειες και χρόνιες παθήσεις.

Επιπλέον, οι μητέρες που θηλάζουν βιώνουν τα δικά τους οφέλη, όπως ευκολία και μειωμένο στρες.

Ως πρόσθετο μπόνους, ο θηλασμός σας δίνει έναν έγκυρο λόγο να καθίσετε, να σηκώσετε τα πόδια σας και να χαλαρώσετε ενώ συνδέεστε με το πολύτιμο νεογέννητο.