12 σκέψεις που κάνατε κατά τη διάρκεια του πρώτου σας μαθήματος Pilates

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Όταν βρίσκεστε σε μια τάξη Pilates ως Reformer παρθένα, μπορεί να είναι πιο τρομακτικό από την πρώτη φορά στο kickboxing ή τη γιόγκα (τουλάχιστον ότι ο εξοπλισμός είναι αυτονόητος). Αποφασισμένος να επεκτείνω την επανάληψη της φυσικής μου κατάστασης, επιχείρησα ένα "προχωρημένο" μάθημα με Pilates από τη Sylvia και ιδού τι συνέβη.

1. Είμαι σκεπτικός από την αρχή. Το Pilates πάντα μου ακουγόταν σαν μια κατασκευασμένη λέξη.

Ποιος είναι τελικά αυτός ο τύπος του Πιλάτου; Είναι σαν τον Πλάτωνα;

2. Τι στο διάολο είναι αυτή η μεσαιωνική συσκευή βασανιστηρίων και πώς στο διάολο τη χρησιμοποιώ;

Προπόνηση ή σκληρή και ασυνήθιστη τιμωρία; Απάντηση: και τα δύο.

3. Και, OMG, αυτές οι κάλτσες με πιασμένα δάχτυλα έχουν περίεργη αίσθηση, αλλά είναι εξαιρετικά χαριτωμένες.

Μπορώ να πάρω 10 ζευγάρια από αυτά να φορέσω αντί για παπούτσια; Είναι αυτό κοινωνικά αποδεκτό;

4.Ω, περιμένετε, αυτό είναι κάπως ωραίο ... Πρέπει να ξαπλώσω για όλη την προπόνηση;

Οτιδήποτε οριζόντιο ισούται με λιγότερη προσπάθεια.

5. Πλάκα, πηδάμε.

Δεν ήξερα καν ότι ήταν δυνατό να πηδήξω ενώ ξάπλωσα. Τα πόδια μου καίγονται. Νομίζω ότι το αριστερό μπορεί να πέσει.

6. Δόξα τω Θεώ, τελειώσαμε. κινείται στο πάνω μέρος του σώματος. Περιμένετε, ποιο λουρί να χρησιμοποιήσω; Αυτό? Όχι, αυτό;

Έχω τη λαβή με τον σωστό τρόπο; Υποτίθεται ότι είναι τόσο δύσκολο; Νομίζω ότι έχω κολλήσει.

7. Ουάου, όλοι οι άλλοι μοιάζουν με μπαλαρίνα που κάνει αυτά τα πράγματα.

Τα πόδια τους είναι τόσο ίσια και τα δάχτυλά τους τόσο μυτερά. Γιατί νιώθω ασυντόνιστος ελέφαντας;

8. Τα πόδια μου τρέμουν, τα χέρια μου έχουν πάρει φωτιά και τότε οι εκπαιδευτές λένε ότι ήρθε η ώρα να τελειώσω με κοιλιακούς. Ένα τεράστιο κύμα ανακούφισης πλένεται πάνω σας (φούφ, σχεδόν τελείωσε!)

Τότε συνειδητοποιείς ότι η συνεδρία με κοιλιακούς είναι η πιο δύσκολη από όλες.

9. Το Hundreds; Τέντωμα με ένα πόδι; Τραπέζι; Πώς μπορεί να είναι τόσο απίστευτα σκληρά, αλλά δεν τα έχω ξανακούσει;

Αυτά τα πράγματα θα πρέπει να έχουν τρομερή καταπίεση γιατί οι κοιλιακοί μου μόλις σφαγιάστηκαν.

10. Ο εκπαιδευτής με κρατάει να συνεχίσω (και γελάει με την αγωνία μου) για ένα ή δύο επιπλέον σετ.

Στη συνέχεια, λέει τελικά τις λέξεις που περίμενα: Έγινε. Δόξα τω θεώ. Αλλά κατάρα αν δεν νιώθω τονισμένος αυτή τη στιγμή.

11. Αλλά τώρα εγώνιώθω αρκετά άνετα με τον αναμορφωτή μου. Είναι σαν το προσωπικό μου παλάτι προπόνησης.

Λέτε να μην μπορώ να μείνω και να κοιμηθώ; Αισθάνομαι σαν τον ~χώρο~ μου τώρα.

12. Και φεύγω νιώθοντας την τέλεια ποσότητα εξαντλημένης.

Οι μύες μου είναι κουρασμένοι, αλλά το σώμα μου δεν αισθάνεται σαν ένα σακί από τούβλα (όπως μετά από κάποια μαθήματα υψηλότερης έντασης). Περιμένετε-μπορεί να νιώθω πραγματικά γεμάτος ενέργεια. Σας βλέπω Pilates και θα επιστρέψω.

Αξιολόγηση για