4 Συμβουλές για την εξάλειψη των ραγάδων

Περιεχόμενο

• 1. Μην φαγούρα
• 2. Ενυδατώστε το δέρμα
• 3. Κάντε μια αισθητική θεραπεία
• 4. Αποφύγετε τις ξαφνικές αλλαγές στο βάρος

Οι ραγάδες είναι μικρές ουλές στο δέρμα, που προκαλούνται από το έντονο και γρήγορο τέντωμα τους. Αρχικά, τα ραγάδες είναι πολύ φαγούρα και το δέρμα αρχίζει να δείχνει μικρές βλάβες, σαν να ήταν κόκκινα ή μωβ σκέλη, τα οποία, με την πάροδο του χρόνου, γίνονται λευκά.

Οι γυναίκες έχουν ραγάδες πιο συχνά, αλλά οι άνδρες μπορούν επίσης να αναπτύξουν ραγάδες, ειδικά στην περιοχή της κοιλιάς, στις πλευρές του σώματος και στην πλάτη. Ωστόσο, δεν έχουν όλοι την τάση να έχουν ραγάδες, επειδή είναι το θέμα της ποιότητας του δέρματος. Έτσι, εάν κάποιος στην οικογένειά σας, όπως μια μητέρα, παππούδες και γιαγιάδες, θείες ή αδελφές έχει ραγάδες, είναι πιο πιθανό να τα έχετε και αυτά.

Επομένως, είναι σημαντικό να ακολουθήσετε αυτές τις 4 συμβουλές για να μην έχετε ραγάδες και να διατηρείτε το δέρμα σας πάντα όμορφο και απαλό:

1. Μην φαγούρα

Όταν το δέρμα είναι κνησμό, πιθανώς υποδηλώνει έλλειψη ενυδάτωσης και αυτό συμβαίνει συνήθως κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης όταν η μαμά συνειδητοποιεί ότι η κοιλιά και το στήθος της αρχίζουν να φαγούρα καθώς μεγαλώνουν.

Μια καλή στρατηγική είναι να μην παραδοθείτε ποτέ στον πειρασμό και να μην κάνετε το λάθος να ξύσετε το δέρμα, επειδή αυτό μπορεί να καταστρέψει τις ίνες που υποστηρίζουν το δέρμα, ευνοώντας την εμφάνιση ή επιδείνωση των ραγάδων. Κάθε φορά που αισθάνεστε φαγούρα, απλώστε ενυδατική ή ορυκτέλαιο ακριβώς στο κνησμό.

2. Ενυδατώστε το δέρμα

Η εφαρμογή μιας καλής ενυδατικής κρέμας σε όλο το σώμα, ειδικά στην κοιλιά, το στήθος, τα χέρια και τα πόδια, είναι απαραίτητη για την αποφυγή ραγάδων. Ο καλύτερος χρόνος για αυτήν την εφαρμογή είναι μετά το μπάνιο, δηλαδή όταν τα προϊόντα μπορούν να διεισδύσουν πιο εύκολα στο δέρμα, με καλύτερα αποτελέσματα.

Η ανάμιξη 1 κουταλιάς σούπας αμυγδαλέλαιο σε λίγο ενυδατική κρέμα είναι ένας καλός τρόπος για να κάνει αυτό το σπιτικό μείγμα να λειτουργεί καλύτερα. Ωστόσο, υπάρχουν πολλές κρέμες που έχουν σχεδιαστεί για την πρόληψη και την καταπολέμηση των ραγάδων που μπορούν να αγοραστούν σε καταστήματα καλλυντικών, φαρμακεία ή φαρμακεία. Δείτε τις καλύτερες κρέμες για ραγάδες.

Πάντα να πίνετε περίπου 2 λίτρα υγρών, όπως νερό, τσάι ή χυμό φρούτων, είναι επίσης ένας πολύ καλός τρόπος για να διατηρήσετε το δέρμα σας ενυδατωμένο από μέσα προς τα έξω.

3. Κάντε μια αισθητική θεραπεία

Η προσφυγή σε αισθητικές θεραπείες όπως καρβοθεραπεία, ενδοδερμοθεραπεία, απολέπιση, λέιζερ CO2, microneedling με dermaroller, είναι καλές στρατηγικές για την καταδίωξη της ζημιάς και την καταπολέμηση των ραγάδων. Αυτές οι θεραπείες είναι αποτελεσματικές επειδή συμβάλλουν στην αναδιοργάνωση των κυττάρων και στην ανανέωση του στρώματος του δέρματος της περιοχής θεραπείας.

4. Αποφύγετε τις ξαφνικές αλλαγές στο βάρος

Όταν υπάρχει μια σημαντική αλλαγή στο βάρος, όπως η απώλεια βάρους ή η ξαφνική αύξηση βάρους, το δέρμα τεντώνεται πολύ γρήγορα ευνοώντας τα ραγάδες. Έτσι, εάν ένα άτομο μπορεί να παραμείνει στο ιδανικό βάρος, είναι λιγότερο πιθανό να αναπτύξει αυτές τις ουλές στο δέρμα.

Όταν κάνετε δίαιτα για να χάσετε βάρος, είναι επίσης σημαντικό να μην κάνετε τρελές δίαιτες που οδηγούν σε μεγάλη απώλεια βάρους σε σύντομο χρονικό διάστημα, ακόμη και επειδή η τάση θα είναι να ανακτήσετε γρήγορα το χαμένο βάρος, ξανά.

Παρακολουθήστε το παρακάτω βίντεο και δείτε άλλες συμβουλές που μπορούν να βοηθήσουν στην εξάλειψη των ραγάδων: