Τα σημεία Acupressure για την πρόκληση εργασίας

Περιεχόμενο

• Acupressure και εργασία
• Τι είναι το acupressure;
• 1. Σπλήνα 6 πόντων
• 2. Κύστη 60 πόντων
• 3. Περικάρδιο 8 βαθμοί
• 4. Κύστη 67 πόντων
• 5. Παχύ έντερο 4 σημείων
• 6. Κύστη 32 πόντων
• Πάρε μακριά

Acupressure και εργασία

Φανταστείτε αυτό: Στέκεστε στην κουζίνα σας, οι αστράγαλοι διογκώνονται στο μέγεθος ενός γκρέιπφρουτ, αιχμηροί πόνοι στην πλάτη σας και κοιτάζετε το ημερολόγιο τοίχου μπροστά σας. Η έγκυος κοιλιά σας αγγίζει απαλά τον τοίχο καθώς κοιτάζετε την ημερομηνία λήξης. Είστε επίσημα πάνω από το σημάδι των 40 εβδομάδων, αλλά φαίνεται ότι το μωρό σας θέλει να μείνει.

Οι ημερομηνίες λήξης είναι, φυσικά, απλώς εκτιμήσεις. Είναι σύνηθες για τις περισσότερες μητέρες να εργάζονται μία έως δύο εβδομάδες πριν ή μετά την προβλεπόμενη ημερομηνία λήξης. Οι γιατροί το θεωρούν ρουτίνα.

Αλλά μια καθυστερημένη, ή μεταγενέστερη περίοδος, η εγκυμοσύνη μπορεί να αφήσει τις εξαντλημένες μητέρες να είναι ακόμη πιο αγχωμένες. Μια καθυστερημένη μέλλουσα μητέρα μπορεί να δοκιμάσει οποιαδήποτε και όλες τις πιθανές θεραπείες στο σπίτι (σκεφτείτε ανανά και ρομαντισμό) για να πείσει το μωρό στον κόσμο φυσικά.

Πολλές μεσοπρόθεσμες έγκυες γυναίκες θα στραφούν σε εναλλακτική ιατρική για να βοηθήσουν να προκαλέσουν τοκετό εάν θέλουν να αποφύγουν την ιατρική επαγωγή. Και μια δημοφιλής μέθοδος μεταξύ των μητέρων είναι το acupressure.

Τι είναι το acupressure;

Το Acupressure είναι ο λιγότερο γνωστός σύντροφος του βελονισμού. Ο βελονισμός είναι η παραδοσιακή κινεζική ιατρική πρακτική να κολλάτε λεπτές βελόνες σε περιοχές του σώματός σας που πιστεύεται ότι ελέγχουν ένα συγκεκριμένο όργανο ή μέρος του σώματος. Η ιδέα είναι να ανακουφίσει τον πόνο και να αποτρέψει τις ασθένειες.

Όμως, αντί για βελόνες, η ακουστική πίεση απαιτεί φυσική πίεση να ασκείται σε σημεία που τρέχουν κατά μήκος του μεσημβρινού συστήματος του σώματός σας - ή της ζωής-ενέργειας.

Πολλοί άνθρωποι που δοκιμάζουν το acupressure - συνήθως με έντονο μασάζ - το κάνουν μαζί με τις σύγχρονες ιατρικές πρακτικές. Αλλά δεν είναι ασυνήθιστο να χρησιμοποιείται το acupressure ως αυτόνομη θεραπεία.

Ενώ τόσο ο βελονισμός όσο και ο βελονισμός θεωρούνται αμφιλεγόμενοι, αρκετές μελέτες έχουν δείξει την αποτελεσματικότητα της αρχαίας ιατρικής για τη μείωση του εργατικού πόνου και του άγχους.

Οι έγκυες γυναίκες πρέπει να συμβουλευτούν τους γιατρούς τους πριν δοκιμάσουν οποιεσδήποτε θεραπείες βελονισμού. Οι γυναίκες κατά τις πρώτες 10 έως 12 εβδομάδες και τις τελευταίες 4 εβδομάδες της εγκυμοσύνης, είναι πιο ευαίσθητες σε θεραπείες βελονισμού. Η ακουστική πίεση μπορεί να αυξήσει τη ροή του αίματος στη μήτρα, να επηρεάσει τις ορμονικές αποκρίσεις και να διεγείρει τις συστολές της μήτρας, οπότε θα πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο με την έγκριση του γιατρού σας.

Υπάρχουν έξι σημαντικά σημεία βελονισμού στο σώμα που πιστεύεται ότι προκαλούν τοκετό.

1. Σπλήνα 6 πόντων

Το σημείο 6 της σπλήνας (SP6) θεωρείται ένα από τα πιο ευπροσάρμοστα και συνήθως χρησιμοποιούμενα σημεία. Χρησιμοποιείται για πολλές συνθήκες, συμπεριλαμβανομένης της επαγωγής εργασίας.

Γνωστό ως Sanyinjiao - ή διασταύρωση τριών yin - το SP6 βρίσκεται πάνω από τον αστράγαλο, στην πίσω πλευρά του shinbone (κάτω μοσχάρι). Πρόκειται για την απόσταση τεσσάρων πλάτους δακτύλων πάνω από το εσωτερικό οστό του αστραγάλου.

Τι να κάνω: Χρησιμοποιήστε το δείκτη για να ασκήσετε σταθερή πίεση στο σημείο για λίγα δευτερόλεπτα. Κάντε ένα διάλειμμα 1 λεπτού πριν το επαναλάβετε.

2. Κύστη 60 πόντων

Λίγες ίντσες κάτω από το SP6 είναι η ουροδόχος κύστη 60 (BL60). Αυτό το σημείο είναι γνωστό ως το Kunlun, που πήρε το όνομά του από την οροσειρά στην Ασία.

Το σημείο Kunlun βρίσκεται στα πόδια, στην κατάθλιψη μεταξύ του αστραγάλου και του τένοντα του Αχιλλέα. Χρησιμοποιείται για την προώθηση της εργασίας, την ανακούφιση από τον πόνο στην εργασία και τη μείωση της απόφραξης.

Τι να κάνω: Χρησιμοποιήστε τον αντίχειρά σας για να ασκήσετε ελαφριά πίεση στο BL60 και κάντε μασάζ στο σημείο για λίγα λεπτά.

3. Περικάρδιο 8 βαθμοί

Γνωστό ως Laogong, ή παλάτι εργασίας, το σημείο του περικαρδίου 8 (PC8) λέγεται ότι είναι πολύ χρήσιμο στην πρόκληση εργασίας.

Βρίσκεται στο κέντρο της παλάμης. Μπορείτε να το βρείτε εύκολα κάνοντας μια γροθιά και βρείτε το σημείο όπου το μεσαίο δάχτυλό σας αγγίζει την παλάμη σας.

Τι να κάνω: Χρησιμοποιήστε τον αντίχειρα του άλλου χεριού σας για να ασκήσετε ελαφριά πίεση στο σημείο. Κάντε μασάζ για λίγα δευτερόλεπτα.

4. Κύστη 67 πόντων

Γνωστό ως Zhiyin, ή φτάνοντας στο yin, το σημείο 67 της ουροδόχου κύστης (BL67) βρίσκεται στο εξωτερικό του άκρου του δακτύλου, κοντά στην άκρη του νυχιού.

Το σημείο Zhiyin πιστεύεται ότι μετατρέπει το έμβρυο και διεγείρει τις συστολές της μήτρας.

Τι να κάνω: Δίνετε σταθερή πίεση στο BL67 με τον αντίχειρα και το δείκτη σας, σαν να πιέζετε το δάχτυλό σας.

5. Παχύ έντερο 4 σημείων

Το πιο συνηθισμένο σημείο στη θεραπεία ακουστικής πίεσης, το σημείο 4 του παχέος εντέρου (LI4) είναι γνωστό ως Hegu, που σημαίνει «ένωση κοιλάδας».

Βρίσκεται στο πίσω μέρος του χεριού, βαθιά μεταξύ των πλεγμάτων του αντίχειρα και του δείκτη. Όπως το BL67, το σημείο LI4 πιστεύεται ότι προκαλεί εργασία. Μπορεί επίσης να σταματήσει τον πόνο και να ενισχύσει την ανοσία, μεταξύ άλλων λειτουργιών ανακούφισης προβλημάτων.

Τι να κάνω: Εφαρμόστε απαλή πίεση με τον αντίχειρά σας και κάντε μασάζ στο σημείο για ένα λεπτό, κάντε ένα διάλειμμα 1 λεπτού και ξεκινήστε ξανά.

6. Κύστη 32 πόντων

Η ουροδόχος κύστη 32 (BL32), που ονομάζεται επίσης Ciliao - που σημαίνει δεύτερη ρωγμή - βρίσκεται στο λαιμό των γλουτών σας, την οποία μπορείτε να βρείτε τρέχοντας τα δάχτυλά σας κάτω από τη σπονδυλική στήλη σας μέχρι να φτάσετε ακριβώς πάνω από τη διαχωριστική σχισμή.

Αυτό το σημείο πιστεύεται ότι προκαλεί συστολές και βοηθά στην ανακούφιση γυναικολογικών προβλημάτων.

Τι να κάνω: Πιέστε σταθερά το σημείο και κάντε μασάζ, κινώντας προς τον γλουτό. Αυτό πρέπει να επαναληφθεί για λίγα λεπτά.

Πάρε μακριά

Η ακουστική πίεση μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να διεγείρει την εργασία χωρίς να χρειάζεται να χρησιμοποιήσετε φάρμακα ή άλλες ιατρικές τεχνικές. Αλλά να είστε πάντα προσεκτικοί και συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε νέα θεραπεία.

Ακόμα περιμένετε το μωρό σας; Βρείτε άλλους τρόπους για να προκαλέσετε φυσικά την εργασία εδώ.