Οξεία ασθένεια στο βουνό

Περιεχόμενο

• Τι προκαλεί οξεία ορεινή ασθένεια;
• Ποια είναι τα συμπτώματα της οξείας ασθένειας του βουνού;
• Ήπια οξεία ορεινή ασθένεια
• Σοβαρή οξεία ασθένεια στο βουνό
• Ποιος κινδυνεύει από οξεία ορεινή ασθένεια;
• Πώς διαγιγνώσκεται η οξεία ασθένεια του βουνού;
• Πώς αντιμετωπίζεται η οξεία ασθένεια του βουνού;
• Φάρμακα
• Άλλες θεραπείες
• Πώς μπορώ να αποτρέψω την οξεία ορεινή ασθένεια;
• Ποιες είναι οι μακροπρόθεσμες προοπτικές;

Τι είναι η οξεία ορεινή ασθένεια;

Πεζοπόροι, σκιέρ και τυχοδιώκτες που ταξιδεύουν σε μεγάλα υψόμετρα μπορεί μερικές φορές να αναπτύξουν οξεία ορεινή ασθένεια. Άλλα ονόματα για αυτήν την κατάσταση είναι ασθένεια υψομέτρου ή πνευμονικό οίδημα μεγάλου υψομέτρου. Συνήθως εμφανίζεται σε περίπου 8.000 πόδια, ή 2.400 μέτρα, πάνω από την επιφάνεια της θάλασσας. Ζάλη, ναυτία, πονοκέφαλοι και δύσπνοια είναι μερικά συμπτώματα αυτής της κατάστασης. Οι περισσότερες περιπτώσεις ασθένειας υψομέτρου είναι ήπιες και θεραπεύονται γρήγορα. Σε σπάνιες περιπτώσεις, η ασθένεια υψομέτρου μπορεί να γίνει σοβαρή και να προκαλέσει επιπλοκές με τους πνεύμονες ή τον εγκέφαλο.

Τι προκαλεί οξεία ορεινή ασθένεια;

Τα υψηλότερα υψόμετρα έχουν χαμηλότερα επίπεδα οξυγόνου και μειωμένη πίεση αέρα. Όταν ταξιδεύετε με αεροπλάνο, οδηγείτε ή κάνετε πεζοπορία σε βουνό ή πηγαίνετε σκι, το σώμα σας μπορεί να μην έχει αρκετό χρόνο για προσαρμογή. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε οξεία ορεινή ασθένεια. Το επίπεδο άσκησής σας παίζει επίσης ρόλο. Πιέζοντας τον εαυτό σας για γρήγορη πεζοπορία σε ένα βουνό, για παράδειγμα, μπορεί να προκαλέσει οξεία ασθένεια στο βουνό.

Ποια είναι τα συμπτώματα της οξείας ασθένειας του βουνού;

Τα συμπτώματα της οξείας ασθένειας των βουνών εμφανίζονται γενικά μέσα σε λίγες ώρες από τη μετάβαση σε υψηλότερα υψόμετρα. Διαφέρουν ανάλογα με τη σοβαρότητα της κατάστασής σας.

Ήπια οξεία ορεινή ασθένεια

Εάν έχετε μια ήπια περίπτωση, μπορεί να αντιμετωπίσετε:

• ζάλη
• πονοκέφαλο
• Μυϊκοί πόνοι
• αυπνία
• ναυτία και έμετος
• ευερέθιστο
• απώλεια όρεξης
• πρήξιμο των χεριών, των ποδιών και του προσώπου
• γρήγορος καρδιακός παλμός
• δύσπνοια με σωματική άσκηση

Σοβαρή οξεία ασθένεια στο βουνό

Σοβαρές περιπτώσεις οξείας ασθένειας στο βουνό μπορεί να προκαλέσουν πιο έντονα συμπτώματα και να επηρεάσουν την καρδιά, τους πνεύμονες, τους μυς και το νευρικό σας σύστημα. Για παράδειγμα, μπορεί να αντιμετωπίσετε σύγχυση ως αποτέλεσμα της διόγκωσης του εγκεφάλου. Μπορεί επίσης να υποφέρετε από δύσπνοια λόγω υγρού στους πνεύμονες.

Τα συμπτώματα σοβαρής ασθένειας υψομέτρου μπορεί να περιλαμβάνουν:

• βήχας
• συμφόρηση στο στήθος
• απαλό χροιά και αποχρωματισμός του δέρματος
• αδυναμία περπατήματος ή έλλειψη ισορροπίας
• κοινωνική απόσυρση

Καλέστε το 911 ή ζητήστε ιατρική βοήθεια έκτακτης ανάγκης το συντομότερο δυνατό εάν αντιμετωπίζετε σοβαρά συμπτώματα. Η πάθηση είναι πολύ πιο εύκολο να αντιμετωπιστεί εάν το αντιμετωπίσετε πριν προχωρήσει.

Ποιος κινδυνεύει από οξεία ορεινή ασθένεια;

Ο κίνδυνος εμφάνισης οξείας ορεινής ασθένειας είναι μεγαλύτερος εάν ζείτε κοντά ή κοντά στη θάλασσα και δεν είστε συνηθισμένοι σε υψηλότερα υψόμετρα. Άλλοι παράγοντες κινδύνου περιλαμβάνουν:

• γρήγορη μετακίνηση σε μεγάλα υψόμετρα
• σωματική άσκηση ενώ ταξιδεύετε σε μεγαλύτερο υψόμετρο
• ταξιδεύοντας σε ακραία ύψη
• χαμηλός αριθμός ερυθρών αιμοσφαιρίων λόγω αναιμίας
• καρδιακή ή πνευμονική νόσο
• λήψη φαρμάκων όπως υπνωτικά χάπια, ανακουφιστικά ναρκωτικά ή ηρεμιστικά που μπορούν να μειώσουν τον ρυθμό αναπνοής σας
• προηγούμενες περιόδους οξείας ασθένειας στο βουνό

Εάν σκοπεύετε να ταξιδέψετε σε υψηλό υψόμετρο και έχετε κάποια από τις παραπάνω καταστάσεις ή πάρετε κάποιο από τα παραπάνω φάρμακα, μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με τον καλύτερο τρόπο για να αποφύγετε την οξεία ορεινή ασθένεια.

Πώς διαγιγνώσκεται η οξεία ασθένεια του βουνού;

Ο γιατρός σας θα σας ζητήσει να περιγράψετε τα συμπτώματά σας, τις δραστηριότητές σας και τα πρόσφατα ταξίδια σας. Κατά τη διάρκεια της εξέτασης, ο γιατρός σας πιθανότατα θα χρησιμοποιήσει ένα στηθοσκόπιο για να ακούσει υγρό στους πνεύμονές σας. Για να εντοπίσει τη σοβαρότητα της κατάστασης, ο γιατρός σας μπορεί επίσης να παραγγείλει ακτινογραφία θώρακος.

Πώς αντιμετωπίζεται η οξεία ασθένεια του βουνού;

Η θεραπεία για οξεία ορεινή ασθένεια ποικίλλει ανάλογα με τη σοβαρότητά της. Ίσως να μπορείτε να αποφύγετε επιπλοκές επιστρέφοντας απλώς σε χαμηλότερο υψόμετρο. Η νοσηλεία είναι απαραίτητη εάν ο γιατρός σας διαπιστώσει ότι έχετε πρήξιμο στον εγκέφαλο ή υγρό στους πνεύμονές σας. Ενδέχεται να λάβετε οξυγόνο εάν έχετε προβλήματα αναπνοής.

Φάρμακα

Τα φάρμακα για ασθένεια υψομέτρου περιλαμβάνουν:

• ακεταζολαμίδη, για τη διόρθωση αναπνευστικών προβλημάτων
• φάρμακο για την αρτηριακή πίεση
• εισπνευστήρες πνευμόνων
• δεξαμεθαζόνη, για τη μείωση του πρηξίματος του εγκεφάλου
• ασπιρίνη, για ανακούφιση από τον πονοκέφαλο

Άλλες θεραπείες

Ορισμένες βασικές παρεμβάσεις μπορεί να είναι σε θέση να αντιμετωπίσουν ήπιες καταστάσεις, όπως:

• επιστρέφοντας σε χαμηλότερο υψόμετρο
• μειώνοντας το επίπεδο δραστηριότητάς σας
• ανάπαυση για τουλάχιστον μια μέρα πριν μετακινηθείτε σε μεγαλύτερο υψόμετρο
• ενυδάτωση με νερό

Πώς μπορώ να αποτρέψω την οξεία ορεινή ασθένεια;

Μπορείτε να λάβετε ορισμένα σημαντικά προληπτικά μέτρα για να μειώσετε τις πιθανότητές σας για οξεία ορεινή ασθένεια. Φυσικά, βεβαιωθείτε ότι δεν έχετε σοβαρά προβλήματα υγείας. Ελέγξτε τα συμπτώματα της ασθένειας του βουνού, ώστε να μπορείτε να τα αναγνωρίσετε και να τα αντιμετωπίσετε γρήγορα εάν εμφανιστούν. Εάν ταξιδεύετε σε ακραία υψόμετρα (για παράδειγμα πάνω από 10.000 πόδια), ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με την ακεταζολαμίδη, ένα φάρμακο που μπορεί να διευκολύνει την προσαρμογή του σώματός σας σε μεγάλα υψόμετρα. Η λήψη της μιας ημέρας πριν από την ανάβαση και την πρώτη ή δύο ημέρες του ταξιδιού σας μπορεί να μειώσει τα συμπτώματά σας.

Όταν ανεβαίνετε σε υψηλότερα υψόμετρα, ακολουθούν μερικές συμβουλές που μπορούν να σας βοηθήσουν να αποφύγετε την οξεία ορεινή ασθένεια:

Ποιες είναι οι μακροπρόθεσμες προοπτικές;

Οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να αναρρώσουν από μια ήπια περίπτωση οξείας ορεινής ασθένειας γρήγορα μετά την επιστροφή τους σε χαμηλότερα υψόμετρα. Τα συμπτώματα συνήθως υποχωρούν εντός ωρών, αλλά μπορεί να διαρκέσουν έως και δύο ημέρες. Ωστόσο, εάν η κατάστασή σας είναι σοβαρή και έχετε λίγη πρόσβαση στη θεραπεία, οι επιπλοκές μπορεί να οδηγήσουν σε πρήξιμο στον εγκέφαλο και τους πνεύμονες, με αποτέλεσμα κώμα ή θάνατο. Είναι σημαντικό να σχεδιάζετε μπροστά όταν ταξιδεύετε σε τοποθεσίες μεγάλου υψομέτρου.