3 κομμάτια συμβουλών που εύχομαι να άκουγα όταν η μαμά μου έπαθε καρκίνο

Περιεχόμενο

• 1. Λάβετε βοήθεια για τον εαυτό σας, από την αρχή
• 2. Βεβαιωθείτε ότι σας φροντίζουν επίσης
• 3. Βρείτε υποστήριξη σε άλλους φροντιστές
• Πάρε τη συμβουλή μου

Ως γυναίκα στα μέσα της δεκαετίας του '20, η οποία δεν είχε αντιμετωπίσει σημαντικούς οικογενειακούς θανάτους ή ασθένειες, η διάγνωση του καρκίνου του μαστού της μητέρας μου χτύπησε τον αέρα.

Τον Νοέμβριο του 2015, μια ενοχλητική δυσφορία στο στήθος της οδήγησε τη μαμά μου να προγραμματίσει τελικά μια μαστογραφία που είχε αναβάλει για ένα χρόνο, επειδή δεν είχε ασφάλιση υγείας. Η ανώμαλη μαστογραφία της μετατράπηκε σε διάγνωση καρκίνου των Χριστουγέννων. Μια νέα χειρουργική επέμβαση λομεκτομής είχε προγραμματιστεί για το νέο έτος.

Οι γιατροί της παρουσίασαν μια αυτοπεποίθηση πρόγνωση: η χειρουργική επέμβαση θα την φρόντιζε και υπήρχε μόνο μια μικρή πιθανότητα ότι θα χρειαζόταν ακτινοβολία. Εκείνη την εποχή, η χημειοθεραπεία δεν αναφέρθηκε ως επιλογή. Αλλά τελικά, η μαμά μου κατέληξε να ολοκληρώσει τέσσερις γύρους χημειοθεραπείας, έξι εβδομάδες ακτινοβολίας και έλαβε συνταγή για πενταετή θεραπευτική αγωγή χαπιών που αναστέλλουν την ορμόνη για να μειώσει την υποτροπή του καρκίνου.

Ευτυχώς, ο πατέρας μου ήταν σε θέση να γίνει ο κύριος φροντιστής της. Κατάφερα να επωφεληθώ από την πολιτική οικογενειακής άδειας της δουλειάς μου, οδηγώντας τέσσερις ώρες από το Bay Area στη Βόρεια Νεβάδα κάθε μήνα για να βοηθήσω κατά τη διάρκεια της εξαντλημένης, επώδυνης επακόλουθης χημειοθεραπείας.

Για τέσσερις μήνες, προσπάθησα να ελαφρύνω το καθημερινό φορτίο βοηθώντας τα καθήκοντα, οδηγώντας τις επισκέψεις του γιατρού και κρατώντας τη μητέρα μου άνετη. Διάβασα επίσης τη λεπτή εκτύπωση της ασφάλισης υγείας και έβαλα το δέρμα της καλυμμένο με κυψέλες σε αντι-φαγούρα κρέμα κάθε φορά που είχε αλλεργική αντίδραση στα χημειοφάρμακα.

Λίγο μετά τη διάγνωση της μαμάς μου, μοιράστηκα τα νέα με τη φίλη μου Jen, της οποίας η μαμά πέθανε από καρκίνο πριν από 20 χρόνια. Εξήγησα τον τύπο του καρκίνου που είχε - επιθετικός, αλλά θεραπεύσιμος - και την πορεία της θεραπείας της.

Ο Τζεν συνάντησε την πραγματική μου εξήγηση με ειλικρινή ενσυναίσθηση. Ήξερε τι ξεκίνησα, και με καλωσόρισε απαλά σε μια ρυτίδα του υφάσματος της ζωής που κανένας από εμάς δεν ήθελε ποτέ να έρθει. Ήμουν παρηγορημένος γνωρίζοντας ότι ήταν στη θέση μου πριν.

Όμως, επειδή βρισκόμουν σε όλα αυτά, δεν θα μπορούσα να επιτρέψω στον εαυτό μου να είναι αρκετά ευάλωτος για να λάβει τη συμβουλή της. Μέρος μου φοβόταν ότι το άνοιγμα - ακόμη και ελαφρώς - θα οδηγούσε στα συναισθήματά μου να αυξάνονται με τρόπους που δεν μπορούσα να ελέγξω και δεν ήταν εξοπλισμένος για να αντιμετωπίσει εκείνη την εποχή. Έτσι αντιστάθηκα.

Αλλά κοιτάζοντας πίσω, συνειδητοποιώ ότι μου έδωσε τρεις υπέροχες συμβουλές που εύχομαι να είχα λάβει:

1. Λάβετε βοήθεια για τον εαυτό σας, από την αρχή

Η φροντίδα είναι ένας προκλητικός, όμορφος και συναισθηματικά περίπλοκος ρόλος στη ζωή ενός αγαπημένου προσώπου. Μπορεί να είναι πρακτική εργασία, όπως η αγορά παντοπωλείων ή ο καθαρισμός του σπιτιού. Άλλες φορές, ξετυλίγει τα σωματίδια φρούτων για να αποτρέψει τη ζέστη ή να τους υπενθυμίσει ότι βρίσκονται στη μέση της χημειοθεραπείας τους, για να αποτρέψει την απογοήτευσή τους.

Όντας ένα ενήλικο παιδί που φροντίζει έναν γονέα ανέστρεψε τη σχέση μας και αποκάλυψε, για πρώτη φορά στη ζωή μου, την απόλυτη ανθρωπιά της μητέρας μου.

Μιλώντας μέσα από τα συναισθήματά σας με έναν επαγγελματία σε ένα υποστηρικτικό περιβάλλον, στην αρχή του ταξιδιού, σας επιτρέπει να ξεκινήσετε αμέσως την επεξεργασία του τραύματος και της θλίψης. Αντί για την εναλλακτική λύση: αφήστε το να συσσωρευτεί με την πάροδο του χρόνου σε κάτι που αισθάνεστε ανεκμετάλλευτο να χειριστείτε.

Είναι κάτι που επιθυμώ απεγνωσμένα να το κάνω.

2. Βεβαιωθείτε ότι σας φροντίζουν επίσης

Η φροντίδα ενός αγαπημένου προσώπου που βιώνει μια σοβαρή ασθένεια μπορεί να σας επηρεάσει, όχι μόνο συναισθηματικά, αλλά και σωματικά. Το άγχος και η ανησυχία που βίωσα σχετικά με τη διάγνωση της μαμάς μου οδήγησαν σε διαταραγμένο ύπνο, ένα διαρκώς αναστατωμένο στομάχι και μειωμένη όρεξη Αυτό έκανε την υποστήριξη και τη φροντίδα της μαμάς πιο δύσκολη από ό, τι έπρεπε.

Προτεραιότητα στην ευημερία σας με απλά πράγματα, όπως το να βεβαιωθείτε ότι είστε ενυδατωμένοι, να τρώτε τακτικά και να αντιμετωπίζετε το άγχος σας, διασφαλίζει ότι μπορείτε να συνεχίσετε να φροντίζετε ένα αγαπημένο σας πρόσωπο με έναν εύχρηστο τρόπο.

3. Βρείτε υποστήριξη σε άλλους φροντιστές

Υπάρχουν πολλοί διαδικτυακοί και προσωπικοί πόροι που διευκολύνουν τη σύνδεση με άλλους φροντιστές, όπως το Family Caregiver Alliance. Άλλοι φροντιστές, τόσο του παρελθόντος όσο και του παρόντος, καταλαβαίνουν αυτή τη μοναδική εμπειρία από ό, τι οι περισσότεροι φίλοι ή συνάδελφοι που μπορούσαν ποτέ.

Ποτέ δεν εξερεύνησα πλήρως αυτές τις επιλογές γιατί φοβόμουν ότι η φροντίδα θα γινόταν μέρος της ταυτότητάς μου. Στο μυαλό μου, αυτό σήμαινε ότι πρέπει να αντιμετωπίσω την πραγματικότητα της κατάστασης. Και το βάθος του φόβου και της θλίψης μου.

Θα έπρεπε να χρησιμοποιήσω τον φίλο μου Jen ως πόρο σε αυτήν την ιδιότητα.Ήταν απίστευτα υποστηρικτική κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, αλλά μπορώ να φανταστώ πόσο καλύτερα θα ένιωθα αν είχα μοιραστεί την έκταση αυτού που περνούσα, φροντιστής έως φροντιστής.

Πάρε τη συμβουλή μου

Η μαμά μου ολοκλήρωσε τη θεραπεία τον Οκτώβριο του 2016 και οι παρενέργειες από την ορμονική φαρμακευτική αγωγή της έχουν σταθεροποιηθεί. Αισθανόμαστε τόσο τυχεροί που υπάρχει και ξαναχτίζουμε σε αυτήν την απαλλαγμένη από καρκίνο ζώνη, επιστρέφοντας αργά στην ομαλότητα.

Θα επιλέγω πάντα να είμαι εκεί για τη μαμά μου - χωρίς αμφιβολία. Αλλά αν κάτι τέτοιο συμβεί ξανά, θα έκανα τα πράγματα διαφορετικά.

Θα το έκανα με έμφαση στο να εκφράσω ανοιχτά τα συναισθήματά μου, να φροντίσω το μυαλό και το σώμα μου και να συνδεθώ με άλλους που κατανοούν βαθιά τις προκλήσεις και την τιμή της φροντίδας για κάποιον που αγαπάτε.

Μια μεταμόσχευση Bay Area από την πόλη με τα καλύτερα tacos, η Alyssa ξοδεύει τον ελεύθερο χρόνο της για να ερευνήσει τρόπους για να διασταυρώσει περαιτέρω τη δημόσια υγεία και την κοινωνική δικαιοσύνη. Ενδιαφέρεται πολύ να καταστήσει την υγειονομική περίθαλψη πιο προσιτή και η εμπειρία του ασθενούς απορροφά λιγότερο. Tweet της @AyeEarley.