Δενδρολίβανο: για ποιον σκοπό και πώς να το χρησιμοποιήσετε

Περιεχόμενο

• 1. Βελτιώστε το νευρικό σύστημα
• 2. Βελτιώστε την πέψη
• 3. Δρα ως αντιοξειδωτικό
• 4. Ανακουφίστε το άγχος και το άγχος
• 5. Ανακουφίστε τον πόνο της αρθρίτιδας
• Πώς να χρησιμοποιήσετε το Rosemary
• Παρενέργειες και αντενδείξεις

Επειδή περιέχει πεπτικές, διουρητικές και αντικαταθλιπτικές ιδιότητες, το δεντρολίβανο βοηθά στην πέψη των τροφίμων και στη θεραπεία του πονοκέφαλου, της κατάθλιψης και του άγχους.

Το επιστημονικό του όνομα είναι Rosmarinus officinalis και μπορούν να αγοραστούν σε σούπερ μάρκετ, καταστήματα υγιεινής διατροφής, φαρμακεία και σε ορισμένες αγορές του δρόμου.

Το δεντρολίβανο μπορεί να χρησιμοποιηθεί για:

1. Βελτιώστε το νευρικό σύστημα

Το δεντρολίβανο βελτιώνει το νευρικό σύστημα και φέρνει οφέλη όπως η βελτίωση της μνήμης, της συγκέντρωσης και της συλλογιστικής και βοηθώντας στην πρόληψη και τη θεραπεία προβλημάτων όπως η κατάθλιψη και το άγχος.

Αυτό το βότανο βοηθά ακόμη και στη μείωση της απώλειας μνήμης που συμβαίνει φυσικά στους ηλικιωμένους και μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί με τη μορφή αρωματοθεραπείας για το σκοπό αυτό.

Αν και έχει πολλά οφέλη για το νευρικό σύστημα, το δεντρολίβανο δεν πρέπει να χρησιμοποιείται από άτομα με επιληψία, καθώς ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι μπορεί να διεγείρει την ανάπτυξη επιληπτικών κρίσεων.

2. Βελτιώστε την πέψη

Το δεντρολίβανο βελτιώνει την πέψη και έχει ιδιότητες που μειώνουν την παραγωγή αερίου και ανακουφίζουν προβλήματα όπως καούρα, διάρροια και δυσκοιλιότητα.

Επιπλέον, επειδή έχει επίσης αντιβακτηριακές ιδιότητες, το δεντρολίβανο βοηθά επίσης στη θεραπεία της γαστρίτιδας που προκαλείται από τα βακτήρια H. pylori.

3. Δρα ως αντιοξειδωτικό

Το δεντρολίβανο είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά οξέα όπως το ρομαρινικό οξύ, το καφεϊκό οξύ, το καρνοσικό οξύ, το οποίο βοηθά στη βελτίωση του ανοσοποιητικού συστήματος, στην πρόληψη λοιμώξεων και στη βελτίωση της υγείας του δέρματος.

Επιπλέον, τα αντιοξειδωτικά αποτρέπουν επίσης επιβλαβείς αλλαγές στα κύτταρα, όπως αυτά που προκαλούν προβλήματα όπως ο καρκίνος.

4. Ανακουφίστε το άγχος και το άγχος

Το δενδρολίβανο χρησιμοποιείται στην αρωματοθεραπεία για τη μείωση του στρες και του άγχους μαζί με το έλαιο λεβάντας, καθώς βοηθά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης και στον έλεγχο του καρδιακού ρυθμού, συμβάλλοντας στην αίσθηση της ηρεμίας. Δείτε πώς να κάνετε αρωματοθεραπεία για άγχος.

5. Ανακουφίστε τον πόνο της αρθρίτιδας

Το δεντρολίβανο έχει αντιφλεγμονώδεις και αναλγητικές ιδιότητες, βοηθώντας στην ανακούφιση του πόνου από προβλήματα όπως αρθρίτιδα, κεφαλαλγία, ουρική αρθρίτιδα, πονόδοντο και δερματικά προβλήματα.

Πώς να χρησιμοποιήσετε το Rosemary

Τα χρησιμοποιημένα μέρη του δεντρολιβάνου είναι τα φύλλα του, τα οποία μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να καρυκεύσουν τα τρόφιμα και τα λουλούδια για να φτιάξουν τσάι και λουτρά.

• Τσάι δενδρολίβανου για πεπτικά προβλήματα και φλεγμονή του λαιμού: βάζουμε 4 g φύλλων σε ένα φλιτζάνι βραστό νερό και αφήστε το για 10 λεπτά. Στη συνέχεια, σουρώνουμε και πίνουμε 3 φλιτζάνια την ημέρα, μετά τα γεύματα.

• Λουτρό δενδρολίβανου για ρευματισμούς: βάζουμε 50 γραμμάρια δεντρολίβανο σε 1 λίτρο βραστό νερό, καλύπτουμε, αφήνουμε για 30 λεπτά και στραγγίζουμε. Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε αυτό το νερό κατά τη διάρκεια του μπάνιου.

• Αιθέριο έλαιο δεντρολίβανου: Το λάδι μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε θεραπείες αρωματοθεραπείας, μασάζ ή λουτρό δεντρολίβανου.

  
  

Επιπλέον, το δεντρολίβανο μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί στην παρασκευή κρέατος ή πατάτας φούρνου, για παράδειγμα.

Παρενέργειες και αντενδείξεις

Η υπερβολική κατανάλωση δενδρολίβανου, ειδικά με τη μορφή συμπυκνωμένου ελαίου, μπορεί να προκαλέσει προβλήματα όπως ναυτία, έμετο, ερεθισμό των νεφρών, αιμορραγία στη μήτρα, ερυθρότητα του δέρματος, αυξημένη ευαισθησία στον ήλιο και αλλεργικές αντιδράσεις.

Επιπλέον, η χρήση του ως φαρμάκου αντενδείκνυται για έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες, για άτομα με ιστορικό επιληπτικών κρίσεων και με δυσκολίες στην πήξη του αίματος ή που χρησιμοποιούν φάρμακα όπως η ασπιρίνη.

Στην περίπτωση ατόμων με επιληψία, το δεντρολίβανο πρέπει να χρησιμοποιείται με προσοχή, καθώς ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι το αιθέριο έλαιο, το οποίο υπάρχει επίσης στο τσάι, μπορεί να προκαλέσει επιληπτικές κρίσεις.