Μωρό σίτιση σε 7 μήνες

Περιεχόμενο

• Βρεφική διατροφή σε 7 μήνες
• Ρουτίνα μωρού 7 μηνών

Όταν ταΐζετε ένα μωρό 7 μηνών, ενδείκνυται:

• Δώστε βρεφικές τροφές αλεσμένου ή τεμαχισμένου κρέατος, πουρέ δημητριακών και λαχανικών αντί για σούπες χτυπημένες σε μπλέντερ.
• Το επιδόρπιο πρέπει να είναι κομπόστα φρούτων ή φρούτων.
• Προσφέρετε στερεά τρόφιμα για το μωρό να εκπαιδεύσει το μάσημα και αφήστε το να το πάρει στο χέρι, όπως ξεφλουδισμένη μπανάνα, κομμάτια μήλου ή αχλαδιού, κομμάτια κρέατος ή καρότου, σπαράγγια, φασόλια, ψάρια χωρίς κόκαλα και στάρπη
• Ξεκινήστε να εκπαιδεύετε τη χρήση του φλιτζανιού και της κούπας.
• Μετά το γεύμα, προσφέρετε ψωμί ή μπισκότα για να δαγκώσει το μωρό.
• Η πρόσληψη 700 ml γάλακτος την ημέρα.
• Μαγειρέψτε καλά το κρέας για να αποφύγετε τα παράσιτα που μπορεί να παραμείνουν στο έντερο του μωρού.
• Μην ταΐζετε το μωρό σε διαστήματα επειδή έτρωγε λίγο, ώστε να μπορεί να φάει καλά στο επόμενο γεύμα.
• Αποθηκεύστε τα μαγειρεμένα φρούτα και λαχανικά στο ψυγείο για έως και 48 ώρες και το κρέας για όχι περισσότερο από 24 ώρες.
• Γεύματα εποχής με αλάτι, κρεμμύδι και ντομάτα και εκλεκτά βότανα.
• Αποφύγετε τη χρήση λαδιού κατά την προετοιμασία των γευμάτων.

Σε αυτό το στάδιο της ζωής, το μωρό πρέπει να λαμβάνει 4 ή 5 γεύματα την ημέρα, ανάλογα με τον όγκο που τρώει το παιδί, καθώς περισσότερα ογκώδη γεύματα συνεπάγονται μεγαλύτερο διάστημα μεταξύ τους.

Προετοιμασία γεύματος:

• 1 ή 2 κουταλιές της σούπας αλεσμένο ή μαγειρεμένο βόειο κρέας ή κοτόπουλο
• 2 ή 3 κουταλιές της σούπας πουρέ λαχανικών για να διαλέξετε καρότο, σαγιότ, κολοκύθα, αγγούρι, γογγύλι, καρούρου ή σπανάκι
• 2 κουταλιές της σούπας φασόλια ή μπιζέλια
• 2 ή 3 κουταλιές της σούπας ρύζι, ζυμαρικά, βρώμη, ταπιόκα ή σάγκο
• 2 ή 3 κουταλιές της σούπας γλυκοπατάτα ή αγγλικές πουρέ πατάτας

Η κλασική σούπα για δείπνο μπορεί να αντικατασταθεί από ζωμό (150 έως 220 g) ή 1 μαγειρεμένο κρόκο, 1 κουταλάκι επιδόρπιο με κάποια δημητριακά και 1 ή 2 κουταλιές της σούπας πουρέ λαχανικών.

Βρεφική διατροφή σε 7 μήνες

Παράδειγμα διατροφής με 4 γεύματα του μωρού σε 7 μήνες:

• 6:00 (πρωί) - στήθος ή μπουκάλι
• 10:00 (πρωί) - μαγειρεμένα φρούτα
• 13:00 (απόγευμα) - μεσημεριανό και επιδόρπιο
• 16:00 (απόγευμα) - κουάκερ
• 19:00 (βράδυ) - δείπνο και επιδόρπιο

Παράδειγμα της ημέρας φαγητού με 5 γεύματα για το μωρό σε 7 μήνες:

• 6:00 (πρωί) - στήθος ή μπουκάλι
• 10:00 (πρωί) - μαγειρεμένα φρούτα
• 13:00 (απόγευμα) - μεσημεριανό
• 16:00 (απόγευμα) - κουάκερ ή μαγειρεμένα φρούτα
• 7:00 μ.μ. (βράδυ) - σούπα και επιδόρπιο
• 23:00 (νύχτα) - στήθος ή μπουκάλι

Ρουτίνα μωρού 7 μηνών

Πρέπει να υπάρχει ένα πρόγραμμα για το μωρό να αρχίσει να εντάσσεται στη ρουτίνα του σπιτιού. Ωστόσο, παρ 'όλα αυτά, οι χρόνοι γεύματος πρέπει να είναι ευέλικτοι, σεβόμενοι τον ύπνο του μωρού και πιθανές αλλαγές στη ρουτίνα, όπως το ταξίδι, για παράδειγμα.

Δείτε επίσης:

• Συνταγές βρεφικής τροφής για μωρά ηλικίας 7 μηνών