Συγγραφέας: William Ramirez
Ημερομηνία Δημιουργίας: 21 Σεπτέμβριος 2021
Ημερομηνία Ενημέρωσης: 1 Ιούλιος 2025
Anonim
Γιατί η ΠΡΩΤΕΙΝΗ είναι ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΗ για να ΧΑΣΕΙΣ ΛΙΠΟΣ
Βίντεο: Γιατί η ΠΡΩΤΕΙΝΗ είναι ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΗ για να ΧΑΣΕΙΣ ΛΙΠΟΣ

Περιεχόμενο

Τα τρόφιμα για φαινυλοκετονουρικά είναι ειδικά εκείνα που έχουν χαμηλότερες ποσότητες αμινοξέος φαινυλαλανίνη, όπως φρούτα και λαχανικά, επειδή οι ασθενείς με αυτή την ασθένεια δεν μπορούν να μεταβολίσουν αυτό το αμινοξύ.

Ορισμένα βιομηχανοποιημένα προϊόντα έχουν στην ετικέτα τους πληροφορίες σχετικά με την παρουσία φαινυλαλανίνης στο προϊόν και ποια είναι η ποσότητα του, όπως ζελατίνη άγαρ, αναψυκτικό χωρίς διατροφή, παφλασμό φρούτων, ζάχαρη ή σκόνη, για παράδειγμα, είναι σημαντικό ο ασθενής ή οι γονείς του ασθενούς ελέγχουν τις ετικέτες τροφίμων εάν η τροφή έχει φαινυλαλανίνη ή όχι και πόσο.

Τραπέζι φαγητού για φαινυλκετονουρικά

Ο πίνακας τροφίμων για φαινυλκετονουρικά έχει την ποσότητα φαινυλαλανίνης σε ορισμένα τρόφιμα.

ΤρόφιμαΜετρούνΠοσότητα φαινυλαλανίνης
Μαγειρεμένο ρύζι1 κουταλιά της σούπας28 mg
Πατάτες γλυκοπατάτας1 κουταλιά της σούπας35 mg
Μαγειρεμένη μανιόκα1 κουταλιά της σούπας9 mg
Μαρούλι1 κουταλιά της σούπας5 mg
Ντομάτα1 κουταλιά της σούπας13 mg
Μαγειρεμένο μπρόκολο1 κουταλιά της σούπας9 mg
Ωμό καρότο1 κουταλιά της σούπας9 mg
Αβοκάντο1 μονάδα206 mg
Ακτινίδια1 μονάδα38 mg
μήλο1 μονάδα15 mg
Μπισκότο Maria / Maisena1 μονάδα23 mg
Κρέμα γάλακτος1 κουταλιά της σούπας44 mg
Βούτυρο1 κουταλιά της σούπας11 mg
Μαργαρίνη1 κουταλιά της σούπας5 mg

Η ποσότητα φαινυλαλανίνης που επιτρέπεται σε μια ημέρα ποικίλλει ανάλογα με την ηλικία και το βάρος του ασθενούς. Ο διατροφολόγος κάνει ένα μενού σύμφωνα με την επιτρεπόμενη ποσότητα φαινυλαλανίνης που περιλαμβάνει όλα τα γεύματα και πώς να τα προετοιμάσει για να διευκολύνει την κατανόηση και τη συμμόρφωση στη θεραπεία ασθενών και γονέων στην περίπτωση παιδιών.


Τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγετε στη φαινυλκετονουρία

Τα τρόφιμα που έχουν περισσότερη φαινυλαλανίνη δεν εξαλείφονται από τη διατροφή, αλλά καταναλώνονται σε πολύ μικρές ποσότητες που καθορίζονται από τον διατροφολόγο που συνοδεύει τον ασθενή και είναι:

  • Κρέας, ψάρι και αυγό
  • Φασόλια, καλαμπόκι, φακές, ρεβίθια
  • Αράπικο φιστίκι;
  • Αλεύρι σίτου και βρώμης ·
  • Διαιτητικά προϊόντα με βάση την ασπαρτάμη.

Είναι επίσης απαραίτητο να αποφύγετε τρόφιμα που παρασκευάζονται με αυτά τα συστατικά, όπως κέικ, μπισκότα και άλλα.

Χρήσιμοι σύνδεσμοι:

  • Φαινυλκετονουρία
  • Διατροφή φαινυλκετονουρίας

Η Επιλογή Μας

Ποια είναι τα καλύτερα υποκατάστατα για το βούτυρο;

Ποια είναι τα καλύτερα υποκατάστατα για το βούτυρο;

Το βούτυρο είναι ένα δημοφιλές συστατικό εξάπλωσης και ψησίματος που κάποιοι άνθρωποι αποφεύγουν για διάφορους λόγους.Ωστόσο, μπορείτε να απολαύσετε τροφές με πολλούς τρόπους χωρίς την ανάγκη για βούτ...
Μπορώ να χρησιμοποιήσω οδοντόκρεμα σε σπυράκια;

Μπορώ να χρησιμοποιήσω οδοντόκρεμα σε σπυράκια;

Πλένετε το πρόσωπό σας πριν τον ύπνο και εντοπίζετε τις αρχές ενός θυμωμένου κόκκινου σπυριού. Τι πρέπει να κάνεις?Ο μύλος φήμης μπορεί να σας κάνει να πιστεύετε ότι το να χτυπήσετε κάποια κανονική πα...