Αλκάλωση

Περιεχόμενο

• ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ
• Οι τέσσερις τύποι αλκάλωσης
• Αναπνευστική αλκάλωση
• Μεταβολική αλκάλωση
• Υποχλωραιμική αλκάλωση
• Υποκαλιαιμική αλκάλωση
• Τα συμπτώματα της αλκάλωσης
• Πρώιμα συμπτώματα
• Σοβαρά συμπτώματα
• Διάγνωση αλκάλωσης
• Λήψη θεραπείας
• Πώς μπορώ να αποτρέψω την αλκάλωση;
• Αποψη

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Το αίμα σας αποτελείται από οξέα και βάσεις. Η ποσότητα οξέων και βάσεων στο αίμα σας μπορεί να μετρηθεί σε κλίμακα pH. Είναι σημαντικό να διατηρηθεί η σωστή ισορροπία μεταξύ οξέων και βάσεων. Ακόμη και μια μικρή αλλαγή μπορεί να προκαλέσει προβλήματα υγείας. Κανονικά, το αίμα σας θα πρέπει να έχει ελαφρώς υψηλότερη ποσότητα βάσεων από τα οξέα.

Η αλκάλωση εμφανίζεται όταν το σώμα σας έχει πάρα πολλές βάσεις. Μπορεί να συμβεί λόγω των μειωμένων επιπέδων διοξειδίου του άνθρακα στο αίμα, το οποίο είναι ένα οξύ. Μπορεί επίσης να συμβεί λόγω των αυξημένων επιπέδων όξινου ανθρακικού στο αίμα, που είναι μια βάση.

Αυτή η κατάσταση μπορεί επίσης να σχετίζεται με άλλα υποκείμενα θέματα υγείας, όπως χαμηλό κάλιο ή υποκαλιαιμία. Όσο νωρίτερα ανιχνευθεί και αντιμετωπιστεί, τόσο καλύτερο είναι το αποτέλεσμα.

Οι τέσσερις τύποι αλκάλωσης

Υπάρχουν τέσσερις κύριοι τύποι αλκάλωσης.

Αναπνευστική αλκάλωση

Η αναπνευστική αλκάλωση εμφανίζεται όταν δεν υπάρχει αρκετό διοξείδιο του άνθρακα στην κυκλοφορία του αίματος σας. Προκαλείται συχνά από:

• υπεραερισμός, που συμβαίνει συνήθως με άγχος
• υψηλός πυρετός
• έλλειψη οξυγόνου
• δηλητηρίαση από σαλικυλικό
• να βρίσκεστε σε μεγάλα υψόμετρα
• ηπατική νόσος
• ασθένεια των πνευμόνων

Μεταβολική αλκάλωση

Η μεταβολική αλκάλωση αναπτύσσεται όταν το σώμα σας χάνει πάρα πολύ οξύ ή αποκτά υπερβολική βάση. Αυτό μπορεί να αποδοθεί σε:

• υπερβολικός εμετός, που προκαλεί απώλεια ηλεκτρολυτών
• υπερβολική χρήση διουρητικών
• επινεφριδιακή νόσος
• μεγάλη απώλεια καλίου ή νατρίου σε σύντομο χρονικό διάστημα
• αντιόξινα
• τυχαία κατάποση όξινου ανθρακικού άλατος, η οποία μπορεί να βρεθεί σε μαγειρική σόδα
• καθαρτικά
• κατάχρηση αλκόολ

Υποχλωραιμική αλκάλωση

Υποχλωραιμική αλκάλωση συμβαίνει όταν υπάρχει σημαντική μείωση του χλωριούχου στο σώμα σας. Αυτό μπορεί να οφείλεται σε παρατεταμένο εμετό ή εφίδρωση. Το χλωρίδιο είναι μια σημαντική χημική ουσία που απαιτείται για τη διατήρηση της ισορροπίας στα σωματικά υγρά και αποτελεί ουσιαστικό μέρος των πεπτικών υγρών του σώματός σας.

Υποκαλιαιμική αλκάλωση

Υποκαλιαιμική αλκάλωση συμβαίνει όταν το σώμα σας δεν έχει την κανονική ποσότητα του ορυκτού καλίου. Συνήθως παίρνετε κάλιο από το φαγητό σας, αλλά το να μην τρώτε αρκετά από αυτό είναι σπάνια η αιτία ανεπάρκειας καλίου. Οι νεφροπάθειες, η υπερβολική εφίδρωση και η διάρροια είναι μερικοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να χάσετε πάρα πολύ κάλιο. Το κάλιο είναι απαραίτητο για την καλή λειτουργία του:

• καρδιά
• νεφρά
• μυς
• νευρικό σύστημα
• πεπτικό σύστημα

Τα συμπτώματα της αλκάλωσης

Πρώιμα συμπτώματα

Τα συμπτώματα της αλκάλωσης μπορεί να διαφέρουν. Στα πρώτα στάδια της πάθησης, μπορεί να έχετε:

• ναυτία
• μούδιασμα
• παρατεταμένοι μυϊκοί σπασμοί
• μυϊκές συσπάσεις
• τρόμος χεριών

Σοβαρά συμπτώματα

Εάν η αλκάλωση δεν αντιμετωπιστεί αμέσως, μπορεί να εμφανιστούν σοβαρά συμπτώματα. Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να οδηγήσουν σε σοκ ή κώμα. Καλέστε το 911 ή μεταβείτε στην πλησιέστερη αίθουσα έκτακτης ανάγκης εάν αντιμετωπίσετε κάποιο από αυτά τα συμπτώματα:

• ζάλη
• δυσκολία αναπνοής
• σύγχυση
• νάρκη
• κώμα

Διάγνωση αλκάλωσης

Τα συμπτώματα της αλκάλωσης μιμούνται συμπτώματα άλλων καταστάσεων. Είναι πολύ σημαντικό να μην επιχειρήσετε να διαγνώσετε τον εαυτό σας. Κλείστε ραντεβού με το γιατρό σας για αξιολόγηση.

Ο γιατρός σας θα σας ρωτήσει για το ιατρικό σας ιστορικό και τα συμπτώματα που αντιμετωπίζετε. Θα παραγγείλουν πιθανώς δοκιμές που θα αποκλείσουν άλλους όρους. Οι κοινές δοκιμές περιλαμβάνουν:

• ουροανάλυση
• Δοκιμή στάθμης pH ούρων
• βασικό μεταβολικό πάνελ
• ανάλυση αερίου αρτηριακού αίματος

Σύμφωνα με την Αμερικανική Ένωση Κλινικής Χημείας, τα φυσιολογικά επίπεδα pH του αίματος κυμαίνονται μεταξύ 7,35 και 7,45. Ένα pH αίματος πάνω από 7,45 μπορεί να υποδηλώνει αλκάλωση.

Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να θέλει να μετρήσει τα επίπεδα διοξειδίου του άνθρακα και οξυγόνου στο αίμα σας για να αποκλείσει αναπνευστικά προβλήματα.

Λήψη θεραπείας

Το πρόγραμμα θεραπείας σας θα εξαρτηθεί από την αιτία της αλκάλωσης.

Το επίπεδο διοξειδίου του άνθρακα πρέπει να επανέλθει στο φυσιολογικό εάν έχετε αναπνευστική αλκάλωση. Εάν έχετε γρήγορη αναπνοή που προκαλείται από άγχος, η αργή, βαθιά αναπνοή μπορεί συχνά να βελτιώσει τα συμπτώματα και να ρυθμίσει το επίπεδο οξυγόνου σας. Εάν οι δοκιμές αποκαλύψουν ότι έχετε χαμηλό επίπεδο οξυγόνου, θα χρειαστεί να λάβετε οξυγόνο μέσω μάσκας.

Εάν η γρήγορη αναπνοή σας προκαλείται από πόνο, τότε η θεραπεία του πόνου θα σας βοηθήσει να επαναφέρετε τον αναπνευστικό ρυθμό σας στο φυσιολογικό και να βελτιώσετε τα συμπτώματά σας.

Εάν η αλκάλωσή σας προκαλείται από απώλεια χημικών ουσιών όπως χλωριούχο ή κάλιο, θα σας συνταγογραφηθούν φάρμακα ή συμπληρώματα για την αντικατάσταση αυτών των χημικών.

Ορισμένες περιπτώσεις αλκάλωσης οφείλονται σε ανισορροπία ηλεκτρολυτών, η οποία μπορεί να διορθωθεί με την κατανάλωση πολλών υγρών ή ποτών που περιέχουν ηλεκτρολύτες. Εάν έχετε προχωρημένη περίπτωση ανισορροπίας ηλεκτρολυτών, θα πρέπει να αντιμετωπιστεί στο νοσοκομείο.

Οι περισσότεροι άνθρωποι αναρρώνουν από την αλκάλωση μόλις λάβουν θεραπεία.

Πώς μπορώ να αποτρέψω την αλκάλωση;

Μειώστε τον κίνδυνο ανάπτυξης αλκάλωσης διατηρώντας καλή υγεία, τρώγοντας μια υγιεινή διατροφή και παραμένοντας ενυδατωμένοι. Η επιλογή τροφίμων με υψηλή περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά και κάλιο μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση των ελλείψεων ηλεκτρολυτών. Τα θρεπτικά συστατικά και το κάλιο βρίσκονται κυρίως στα φρούτα και τα λαχανικά, καθώς και σε ορισμένα άλλα τρόφιμα, όπως:

• καρότα
• μπανάνες
• γάλα
• φασόλια
• σπανάκι
• πίτουρο

Τα βήματα που μπορείτε να κάνετε για να αποφύγετε την αφυδάτωση περιλαμβάνουν:

• πίνοντας 8 έως 10 ποτήρια νερό την ημέρα
• πόσιμο νερό πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την άσκηση
• χρήση ποτών αντικατάστασης ηλεκτρολυτών για ασκήσεις υψηλής έντασης
• αποφεύγοντας τις σόδες ή τους χυμούς, που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε σάκχαρα και μπορούν να επιδεινώσουν την αφυδάτωση
• τον περιορισμό της καφεΐνης, η οποία βρίσκεται στη σόδα, το τσάι και τον καφέ

Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι είστε ήδη αφυδατωμένοι εάν αισθάνεστε διψασμένοι.

Η αφυδάτωση μπορεί επίσης να συμβεί γρήγορα εάν χάσετε πολλούς ηλεκτρολύτες. Αυτό μπορεί να συμβεί όταν κάνετε εμετό από τη γρίπη. Εάν δεν μπορείτε να διατηρήσετε τροφές πλούσιες σε κάλιο στο στομάχι σας, βεβαιωθείτε ότι εξακολουθείτε να πίνετε επαρκή υγρά, όπως νερό, αθλητικά ποτά και σούπες με βάση το ζωμό.

Αποψη

Οι προοπτικές για την αλκάλωση εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό από το πόσο γρήγορα διαγιγνώσκεται. Όσο πιο γρήγορα αντιμετωπίζεται η κατάστασή σας, τόσο καλύτερο είναι το αποτέλεσμα για αυτήν την πάθηση. Η αλκάλωση που προκαλείται από τις υπάρχουσες νεφρικές παθήσεις μπορεί να μην μπορεί να προληφθεί. Είναι επίσης σημαντικό να ακολουθείτε όλες τις οδηγίες φροντίδας του γιατρού σας μόλις λάβετε τη διάγνωση.