Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για την αλλοδυνία

Περιεχόμενο

• Ποια είναι τα συμπτώματα της αλλοδυνίας;
• Τι προκαλεί αλλοδυνία;
• Ινομυαλγία
• Πονοκέφαλοι ημικρανίας
• Περιφερική νευροπάθεια
• Μεταθετική νευραλγία
• Ποιοι είναι οι παράγοντες κινδύνου για αλλοδυνία;
• Πώς διαγιγνώσκεται η αλλοδυνία;
• Πώς αντιμετωπίζεται η αλλοδυνία;
• Ο τρόπος ζωής αλλάζει
• Κοινωνική και συναισθηματική υποστήριξη
• Ποια είναι η προοπτική;

Τι είναι η αλλοδυνία;

Η αλλοδυνία είναι ένα ασυνήθιστο σύμπτωμα που μπορεί να προκύψει από διάφορες καταστάσεις που σχετίζονται με τα νεύρα. Όταν το βιώνετε, αισθάνεστε πόνο από ερεθίσματα που συνήθως δεν προκαλούν πόνο. Για παράδειγμα, αγγίζοντας ελαφρά το δέρμα σας ή βουρτσίζετε τα μαλλιά σας μπορεί να αισθάνεται οδυνηρό.

Για να διευκολύνει την αλλοδυνία, ο γιατρός σας θα προσπαθήσει να αντιμετωπίσει την υποκείμενη αιτία.

Ποια είναι τα συμπτώματα της αλλοδυνίας;

Το κύριο σύμπτωμα της αλλοδυνίας είναι ο πόνος από ερεθίσματα που συνήθως δεν προκαλούν πόνο. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να βρείτε επώδυνες θερμοκρασίες ζεστού ή κρύου. Μπορεί να θεωρήσετε επώδυνη την απαλή πίεση στο δέρμα σας. Μπορεί να αισθανθείτε πόνο σε απάντηση σε μια αίσθηση βουρτσίσματος ή άλλη κίνηση κατά μήκος του δέρματος ή των μαλλιών σας.

Ανάλογα με την υποκείμενη αιτία της αλλοδυνίας σας, ενδέχεται να αντιμετωπίσετε και άλλα συμπτώματα.

Για παράδειγμα, εάν προκαλείται από ινομυαλγία, μπορεί επίσης να αντιμετωπίσετε:

• ανησυχία
• κατάθλιψη
• πρόβλημα συγκέντρωσης
• δυσκολία στον ύπνο
• κούραση

Εάν συνδέεται με ημικρανίες, μπορεί επίσης να αντιμετωπίσετε:

• επώδυνοι πονοκέφαλοι
• αυξημένη ευαισθησία στο φως ή τους ήχους
• αλλαγές στο όραμά σας
• ναυτία

Τι προκαλεί αλλοδυνία;

Ορισμένες υποκείμενες καταστάσεις μπορεί να προκαλέσουν αλλοδυνία. Συνήθως συνδέεται με ινομυαλγία και ημικρανία. Η μεταθετική νευραλγία ή η περιφερική νευροπάθεια μπορεί επίσης να την προκαλέσει.

Ινομυαλγία

Η ινομυαλγία είναι μια διαταραχή στην οποία αισθάνεστε πόνο στους μυς και στις αρθρώσεις σε όλο το σώμα σας. Αλλά δεν σχετίζεται με τραυματισμό ή πάθηση όπως αρθρίτιδα. Αντ 'αυτού, φαίνεται να συνδέεται με τον τρόπο με τον οποίο ο εγκέφαλός σας επεξεργάζεται σήματα πόνου από το σώμα σας. Είναι ακόμα κάτι ιατρικό μυστήριο. Οι επιστήμονες δεν καταλαβαίνουν αρκετά τις ρίζες του, αλλά τείνει να τρέχει σε οικογένειες. Ορισμένοι ιοί, άγχος ή τραύμα μπορεί επίσης να προκαλέσουν ινομυαλγία.

Πονοκέφαλοι ημικρανίας

Η ημικρανία είναι ένας τύπος πονοκεφάλου που προκαλεί έντονο πόνο. Οι αλλαγές στα νευρικά σήματα και η χημική δραστηριότητα στον εγκέφαλό σας προκαλούν αυτόν τον τύπο πονοκέφαλου. Σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτές οι αλλαγές μπορούν να προκαλέσουν αλλοδυνία.

Περιφερική νευροπάθεια

Η περιφερική νευροπάθεια συμβαίνει όταν τα νεύρα που συνδέουν το σώμα σας με τον νωτιαίο μυελό και τον εγκέφαλό σας καταστραφούν ή καταστραφούν. Μπορεί να προκύψει από αρκετές σοβαρές ιατρικές παθήσεις. Για παράδειγμα, είναι μια πιθανή επιπλοκή του διαβήτη.

Μεταθετική νευραλγία

Η μεταθετική νευραλγία είναι η πιο κοινή επιπλοκή των έρπητα ζωστήρα. Πρόκειται για μια ασθένεια που προκαλείται από τον ιό της ανεμευλογιάς ζωστήρα, ο οποίος προκαλεί επίσης ανεμοβλογιά. Μπορεί να βλάψει τα νεύρα σας και να οδηγήσει σε μεταθετική νευραλγία. Η αυξημένη ευαισθησία στην αφή είναι ένα πιθανό σύμπτωμα της μεταθετικής νευραλγίας.

Ποιοι είναι οι παράγοντες κινδύνου για αλλοδυνία;

Εάν έχετε έναν γονέα που έχει ινομυαλγία, διατρέχετε μεγαλύτερο κίνδυνο ανάπτυξης και αλλοδυνίας. Η εμπειρία ημικρανιών, η ανάπτυξη περιφερικής νευροπάθειας ή η έρπητα έρπητα ζωστήρα αυξάνει επίσης τον κίνδυνο εμφάνισης αλλοδυνίας.

Πώς διαγιγνώσκεται η αλλοδυνία;

Εάν παρατηρήσετε ότι το δέρμα σας έχει γίνει πιο ευαίσθητο στην αφή από το κανονικό, μπορείτε να αρχίσετε να κάνετε διάγνωση. Μπορείτε να το κάνετε αυτό ελέγχοντας την ευαισθησία των νεύρων σας. Για παράδειγμα, δοκιμάστε να βουρτσίζετε ένα στεγνό βαμβάκι στο δέρμα σας. Στη συνέχεια, απλώστε μια ζεστή ή κρύα συμπίεση στο δέρμα σας. Εάν αισθανθείτε ένα οδυνηρό αίσθημα μυρμήγκιασσης σε απόκριση σε οποιοδήποτε από αυτά τα ερεθίσματα, μπορεί να έχετε αλλοδυνία. Κλείστε ραντεβού με το γιατρό σας για να λάβετε επίσημη διάγνωση.

Ο γιατρός σας μπορεί να πραγματοποιήσει διάφορες εξετάσεις για να αξιολογήσει την ευαισθησία των νεύρων σας. Θα ρωτήσουν επίσης για το ιατρικό σας ιστορικό και άλλα συμπτώματα που μπορεί να έχετε. Αυτό μπορεί να τους βοηθήσει να αρχίσουν να εντοπίζουν την αιτία της αλλοδυνίας σας. Φροντίστε να απαντήσετε στις ερωτήσεις τους όσο το δυνατόν πιο ειλικρινά και πλήρως. Πείτε τους για τυχόν πόνο στα άκρα, πονοκεφάλους, κακή επούλωση τραυμάτων ή άλλες αλλαγές που έχετε παρατηρήσει.

Εάν υποψιάζονται ότι μπορεί να έχετε διαβήτη, ο γιατρός σας πιθανώς θα διατάξει εξετάσεις αίματος για να μετρήσει το επίπεδο της γλυκόζης στην κυκλοφορία του αίματός σας. Μπορεί επίσης να διατάξουν εξετάσεις αίματος για να ελέγξουν για άλλες πιθανές αιτίες των συμπτωμάτων σας, όπως ασθένεια του θυρεοειδούς ή λοίμωξη.

Πώς αντιμετωπίζεται η αλλοδυνία;

Ανάλογα με την υποκείμενη αιτία της αλλοδυνίας σας, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει φάρμακα, αλλαγές στον τρόπο ζωής ή άλλες θεραπείες.

Για παράδειγμα, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα όπως η λιδοκαΐνη (ξυλοκαΐνη) ή η πρεγκαμπαλίνη (Lyrica) για να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου σας. Μπορούν επίσης να συστήσουν τη λήψη ενός μη στεροειδούς αντιφλεγμονώδους φαρμάκου, όπως η ναπροξένη (Alleve). Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει θεραπεία με ηλεκτρική διέγερση, υπνοθεραπεία ή άλλες συμπληρωματικές προσεγγίσεις.

Είναι επίσης σημαντικό για τον γιατρό σας να αντιμετωπίσει την υποκείμενη κατάσταση που προκαλεί την αλλοδυνία σας. Για παράδειγμα, η επιτυχής θεραπεία του διαβήτη μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της διαβητικής νευροπάθειας. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε τον κίνδυνο αλλοδυνίας.

Ο τρόπος ζωής αλλάζει

Ο εντοπισμός ενεργοποιητών που κάνουν την αλλοδυνία σας χειρότερη μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε την κατάστασή σας.

Εάν αντιμετωπίσετε πονοκεφάλους ημικρανίας, ορισμένα τρόφιμα, ποτά ή περιβάλλοντα μπορεί να προκαλέσουν τα συμπτώματά σας. Σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε ένα περιοδικό για να παρακολουθείτε τις συνήθειες και τα συμπτώματα του τρόπου ζωής σας. Αφού εντοπίσετε τους κανόνες ενεργοποίησης, λάβετε μέτρα για να περιορίσετε την έκθεσή σας σε αυτούς.

Η διαχείριση του στρες είναι επίσης σημαντική εάν ζείτε με ημικρανία ή ινομυαλγία. Το άγχος μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα και στις δύο αυτές καταστάσεις. Η άσκηση διαλογισμού ή άλλων τεχνικών χαλάρωσης μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε τα επίπεδα άγχους σας.

Η φθορά ρούχων από ελαφριά υφάσματα και χωρίς μανίκια μπορεί επίσης να βοηθήσει, εάν η αλλοδυνία σας προκαλείται από το άγγιγμα των ρούχων.

Κοινωνική και συναισθηματική υποστήριξη

Εάν η θεραπεία δεν ανακουφίσει τον πόνο σας, ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με την παροχή συμβουλών για την ψυχική υγεία. Αυτές οι υπηρεσίες μπορεί να σας βοηθήσουν να μάθετε να προσαρμόζεστε στην αλλαγή της φυσικής σας υγείας. Για παράδειγμα, η θεραπεία γνωστικής συμπεριφοράς μπορεί να σας βοηθήσει να αλλάξετε τον τρόπο σκέψης σας και να αντιδράσετε σε δύσκολες καταστάσεις.

Μπορεί επίσης να βοηθήσει στην αναζήτηση συμβουλών από άλλα άτομα με αλλοδυνία. Για παράδειγμα, αναζητήστε ομάδες υποστήριξης στην κοινότητά σας ή στο διαδίκτυο. Εκτός από την κοινή χρήση στρατηγικών για τη διαχείριση των συμπτωμάτων σας, μπορεί να σας βοηθήσει να συνδεθείτε με άλλους που καταλαβαίνουν τον πόνο σας.

Ποια είναι η προοπτική;

Η προοπτική σας θα εξαρτηθεί από την υποκείμενη αιτία της αλλοδυνίας σας. Ρωτήστε το γιατρό σας για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη διάγνωσή σας, τις επιλογές θεραπείας και τις μακροπρόθεσμες προοπτικές.