Είναι ένα λουτρό ξιδιού μήλου μηλίτη καλό για εσάς;

Περιεχόμενο

• Ποιες προϋποθέσεις μπορούν να επωφεληθούν από ένα μπάνιο ACV;
• Μόλυνση ζύμης και βακτηριακή κολπίτιδα
• Ηλιακό έγκαυμα
• Οσμή σώματος
• Εκζεμα
• UTI
• Πιτυρίδα
• Ξηρό δέρμα
• Πόδι αθλητή
• Πόνος στις αρθρώσεις
• Σπυράκια και κονδυλώματα
• Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να σχεδιάσετε ένα μπάνιο ACV;
• Το πακέτο

Το ακατέργαστο ξίδι μηλίτη μήλου (ACV) μπορεί να έχει ποικίλα σημαντικά οφέλη για την υγεία. Συχνά αναφέρεται ως φυσική θεραπεία για όλους. Μπορεί να έχετε ακούσει για τη χρήση του για απώλεια βάρους, λοιμώξεις, διαβήτη και πολλά άλλα.

Το ACV μπορεί επίσης να βοηθήσει με μια ποικιλία κοινών δερματικών προβλημάτων και η προσθήκη του στο μπάνιο σας μπορεί να ενισχύσει τη ρουτίνα φροντίδας του δέρματος. Έχει ισχυρές αντιμικροβιακές ιδιότητες που μπορεί να βοηθήσουν στην ανακούφιση των δερματικών λοιμώξεων και στην ανακούφιση του ερεθισμού.

Ως ήπιο οξύ, το ACV μπορεί επίσης να βοηθήσει στην αποκατάσταση της φυσικής ισορροπίας pH του δέρματος σας. Αυτό βοηθά το δέρμα σας να διατηρήσει την υγρασία και τα ερεθιστικά έξω.

Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε τι λέει η έρευνα σχετικά με τη χρήση ACV για ορισμένες συνθήκες και πώς ένα μπάνιο ACV μπορεί να σας ανακουφίσει.

Ποιες προϋποθέσεις μπορούν να επωφεληθούν από ένα μπάνιο ACV;

Για χιλιάδες χρόνια, άνθρωποι σε όλο τον κόσμο χρησιμοποιούν ξίδι για ιατρικούς σκοπούς. Σήμερα, οι επιστήμονες μόλις άρχισαν να ερευνούν τις πιθανές χρήσεις του ACV για τη θεραπεία δερματικών παθήσεων όπως:

• μολύνσεις ζύμης
• πιτυρίδα
• έκζεμα

Διαπιστώθηκε ότι το ACV μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την αποτελεσματική θεραπεία λοιμώξεων που προκαλούνται από πολλά κοινά στελέχη βακτηρίων. Ωστόσο, απαιτείται περισσότερη έρευνα πριν οι γιατροί μπορούν να συστήσουν θεραπείες ACV στους ασθενείς τους.

Μόλυνση ζύμης και βακτηριακή κολπίτιδα

Οι μολύνσεις ζύμης και η βακτηριακή κολπίτιδα προκαλούνται από υπερβολική ανάπτυξη μυκήτων ή βακτηρίων στον κόλπο. Αυτές οι λοιμώξεις συμβαίνουν όταν τα κανονικά, υγιή βακτήρια κατακλύζονται από κακά βακτήρια, όπως η μαγιά Κάντιδα.

Μια διεξαγωγή εκτός του ανθρώπινου σώματος διαπίστωσε ότι το ACV αναστέλλει την ανάπτυξη διαφόρων τύπων βακτηρίων και Κάντιδα. Αυτή η μελέτη διαπίστωσε ότι το ACV ήταν πιο αποτελεσματικό έναντι της ζύμης όταν αναμίχθηκε 1: 1 με νερό.

Κατά Η ασθένεια του σταφυλοκοκου και Ε. Coli, Η ACV λειτούργησε ακόμη και όταν αραιώθηκε με αναλογίες 1:25 ή 1:50, αντίστοιχα. Αυτό υποδηλώνει ότι όταν προστίθεται σε μερικώς γεμάτη μπανιέρα, το ACV μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση ορισμένων λοιμώξεων. Ωστόσο, λείπει η έρευνα που σχετίζεται άμεσα με το ανθρώπινο σώμα.

Ηλιακό έγκαυμα

Παρά τις φήμες στο Διαδίκτυο, δεν υπάρχουν στοιχεία που να υποδηλώνουν ότι το ξίδι μηλίτη μήλου μπορεί να ανακουφίσει ένα ηλιακό έγκαυμα. Μπορεί ακόμη και να προκαλέσει ερεθισμό.

Αντί για ACV, σκεφτείτε να προσθέσετε μερικές σακούλες πράσινου τσαγιού σε ένα δροσερό μπάνιο. Το πράσινο τσάι έχει αντιφλεγμονώδες που μπορεί να καταπραΰνει και να θεραπεύσει το κατεστραμμένο δέρμα.

Οσμή σώματος

Η μυρωδιά του σώματος εμφανίζεται όταν ο ιδρώτας αναμιγνύεται με τα υγιή βακτήρια στο δέρμα σας. Το ACV μπορεί αποτελεσματικά να σκοτώσει διάφορους τύπους βακτηρίων που βρίσκονται στο σώμα σας, αν και επιστημονικά αποτελέσματα αυτού του είδους έχουν πραγματοποιηθεί μόνο έξω από το ανθρώπινο σώμα.

Παρόλο που δεν είναι αποδεδειγμένο, το μπάνιο με ACV θα μπορούσε φυσικά να βοηθήσει στην απομάκρυνση ορισμένων από αυτά τα βακτήρια, τουλάχιστον προσωρινά. Είναι μια καλή φυσική εναλλακτική λύση για τα αποσμητικά, τα οποία συνήθως περιέχουν επίσης αντιβακτηριακούς παράγοντες.

Εκζεμα

Το υγιές δέρμα προστατεύεται από ένα φυσικό όξινο φράγμα. Όταν αυτό το φράγμα γίνεται λιγότερο όξινο, δεν λειτουργεί σωστά. Αυτό επιτρέπει στην υγρασία να διαφύγει, προκαλώντας το δέρμα να στεγνώσει. Το φράγμα είναι επίσης υπεύθυνο για την προστασία του δέρματος σας από ερεθιστικά. Χωρίς αυτό, το δέρμα είναι εύκολα φλεγμονή.

δείξτε ότι τα άτομα με έκζεμα έχουν υψηλότερο pH του δέρματος, πράγμα που σημαίνει ότι το προστατευτικό τους φράγμα δεν είναι τόσο όξινο όσο θα έπρεπε. Το ACV είναι ένα ήπιο οξύ. Όταν εφαρμόζεται τοπικά, θα μπορούσε ενδεχομένως να βοηθήσει στην αποκατάσταση του προστατευτικού φράγματος του δέρματός σας.

Ενώ ορισμένα άτομα με έκζεμα αναφέρουν βελτιωμένα συμπτώματα μετά από ένα λουτρό ACV, απαιτείται περισσότερη έρευνα για να επιβεβαιωθούν τα οφέλη του.

UTI

Μια λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος (UTI) εμφανίζεται όταν υπάρχει υπερβολική ανάπτυξη βακτηρίων κάπου κατά μήκος του ουροποιητικού συστήματος. Αν και δεν έχει δοκιμαστεί ποτέ σε ανθρώπους, το ACV μπορεί να βοηθήσει στην εξάλειψη ορισμένων βακτηριακών λοιμώξεων, πιστεύουν οι ερευνητές.

Είναι σημαντικό, ωστόσο, να κατανοήσετε ότι οι UTI βρίσκονται συνήθως στην ουροδόχο κύστη ή στην ουρήθρα. Όταν κάνετε μπάνιο, το νερό δεν εισέρχεται στην ουρήθρα σας, οπότε το πόσιμο ACV μπορεί να είναι καλύτερο από το μπάνιο σε αυτό.

Επίσης, οι UTI που εξαπλώνονται μπορούν να προκαλέσουν σοβαρές επιπλοκές. Ενώ μπορεί να θέλετε να δοκιμάσετε το ACV ως συμπληρωματική θεραπεία, μιλήστε με το γιατρό σας εάν υποψιάζεστε ότι έχετε UTI.

Πιτυρίδα

Η πιτυρίδα προκαλείται από πολλά διαφορετικά πράγματα. Μια πιθανή αιτία είναι ένας μύκητας που μοιάζει με ζύμη Μαλαζέσια. Αν και οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν Μαλαζέσια στο τριχωτό της κεφαλής τους, μπορεί να προκαλέσει πιτυρίδα σε μερικούς ανθρώπους.

Δεν υπάρχει έρευνα που να υποστηρίζει τη χρήση του ACV για πιτυρίδα, αλλά έχει αντιμυκητιασικές ιδιότητες. Θα μπορούσε ενδεχομένως να βοηθήσει στην εξάλειψη αυτού του μύκητα που προκαλεί πιτυρίδα. Η εμβάπτιση του τριχωτού της κεφαλής σας σε μπανιέρα ACV μπορεί να προσφέρει ανακούφιση από την πιτυρίδα. Εάν αυτό δεν λειτουργεί, εδώ είναι μερικές άλλες θεραπείες για να απαλλαγείτε από την πιτυρίδα φυσικά.

Ξηρό δέρμα

Το δέρμα σας έχει ένα φυσικό όξινο φράγμα. βρήκε ότι όσο πιο όξινο δέρμα είναι, τόσο πιο υγιές είναι. Αυτό συμβαίνει επειδή το προστατευτικό στρώμα βοηθά το δέρμα να διατηρήσει την υγρασία.

Δυστυχώς, το δέρμα γίνεται λιγότερο όξινο όταν πλένεται με σαπούνι και νερό. Η χρήση ACV αντί για σαπούνι ή μούλιασμα σε μπάνιο ACV μπορεί να βοηθήσει το δέρμα να διατηρήσει τη φυσική του οξύτητα. Αυτό μπορεί να αποτρέψει την ξηρότητα και τη ζημιά.

Πόδι αθλητή

Το πόδι του αθλητή προκαλείται από μυκητιασική λοίμωξη. Το ξίδι χρησιμοποιείται εδώ και πολύ καιρό ως φυσική θεραπεία για τον μύκητα των νυχιών.

Σήμερα, δείχνει ότι το ξίδι μηλίτη μήλου έχει ορισμένες αντιμυκητιασικές ιδιότητες. Δυστυχώς, το ACV δεν έχει δοκιμαστεί ακόμη σε tinea, τον τύπο βακτηρίων που προκαλεί το πόδι του αθλητή, τον κνησμό και τον δακτύλιο. Δοκιμάστε αυτές τις άλλες φυσικές θεραπείες για να ανακουφίσετε τα συμπτώματά σας.

Πόνος στις αρθρώσεις

Πολλές διαφορετικές καταστάσεις μπορούν να προκαλέσουν πόνο στις αρθρώσεις. Ο ίδιος ο πόνος προκαλείται συνήθως από φλεγμονή στις αρθρώσεις. Εάν έχετε πόνο στις αρθρώσεις, μπορεί να το έχετε αντιμετωπίσει στο σπίτι με ένα αντιφλεγμονώδες χωρίς συνταγή όπως η ιβουπροφαίνη (Advil, Motrin) ή η ναπροξένη (Aleve).

Σε ένα, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι το ξίδι είναι ένα αποτελεσματικό αντιφλεγμονώδες σε ποντίκια. Αυτό σημαίνει ότι θα μπορούσε ενδεχομένως να λειτουργήσει ως αντιφλεγμονώδες στον άνθρωπο. Ωστόσο, σε αυτή τη μελέτη, τα ποντίκια έπιναν ξίδι αντί να λούζουν σε αυτό.

Σπυράκια και κονδυλώματα

Πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν το ACV ως επί τόπου θεραπεία για δερματικά προβλήματα όπως σπυράκια και κονδυλώματα. Η άμεση εφαρμογή ACV σε σπυράκι μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση των βακτηρίων που φράζουν πόρους. Η εφαρμογή του σε κονδυλώματα μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνσή τους.

Το μπάνιο σε ACV μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του σχηματισμού σπυριών και κονδυλωμάτων από την αρχή, καθαρίζοντας τα βακτήρια και τους ιούς. Αυτές οι θεραπείες μπορεί να λειτουργούν για μερικούς ανθρώπους, αλλά δεν έχουν αποδειχθεί επιστημονικά. Μάθετε περισσότερα για το ξίδι μηλίτη μήλου για την απομάκρυνση των κονδυλωμάτων.

Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να σχεδιάσετε ένα μπάνιο ACV;

Για να προετοιμάσετε ένα λουτρό ξιδιού μήλου μηλίτη:

1. Γεμίστε μια μπανιέρα με ζεστό (όχι ζεστό) νερό.
2. Προσθέστε 2 φλιτζάνια ακατέργαστο ξύδι μήλου.
3. Ανακατέψτε το νερό.
4. Μουλιάστε για 15 έως 20 λεπτά.
5. Ενεργοποιήστε το ντους και ξεπλύνετε με ή χωρίς σαπούνι.

Το πακέτο

Υπήρξε πολλή διαφημιστική εκδοχή για το ξίδι μηλίτη μήλου - κάποια δικαιολογημένα και άλλα όχι. Το ACV είναι αρκετά ακίνδυνο, οπότε μη διστάσετε να το δοκιμάσετε, αλλά μην περιμένετε να είναι μια μαγική θεραπεία για τα πάντα.

Μερικές από τις προϋποθέσεις που αναφέρονται παραπάνω έχουν άλλες, πιο αποτελεσματικές θεραπείες που μπορείτε να δοκιμάσετε. Μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με τις επιλογές θεραπείας σας εάν η προσπάθεια θεραπείας στο σπίτι δεν σας ταιριάζει.