Το Apple Fitness+ σας βοηθά να γιορτάσετε τον μήνα της μαύρης ιστορίας με μια νέα συλλογή προπονήσεων

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Το Apple Fitness+ μπορεί να είναι αρχάριος στο παιχνίδι προπόνησης στο σπίτι, αλλά η πλατφόρμα φέρνει συνεχώς συναρπαστικά νέα μαθήματα και δραστηριότητες γυμναστικής στις συνεδρίες ιδρώτα στο σπίτι σας. Τώρα, η Apple ξεκινά τον Μήνα Μαύρης Ιστορίας με μια σειρά από συναρπαστικά καλούδια — συμπεριλαμβανομένων νέων προπονήσεων που γιορτάζουν την κουλτούρα των Μαύρων, ενός νέου Apple Watch περιορισμένης έκδοσης που σχεδιάστηκε με γνώμονα την ιστορία των Μαύρων και πολλά άλλα.

Η ICYMI, η Apple ξεκίνησε πρόσφατα τη συνδρομητική υπηρεσία γυμναστικής κατά παραγγελία, Fitness+, η οποία συνδέει το Apple Watch με το iPhone, το Apple TV ή το iPad, επιτρέποντάς σας να μεταδίδετε βίντεο προπόνησης ενώ το ρολόι σας παρακολουθεί πόσο σκληρά εργάζεστε. Η στοιβασμένη βιβλιοθήκη μαθημάτων περιλαμβάνει ποδηλασία, διάδρομο, κωπηλασία, HIIT, δύναμη, γιόγκα, χορό, βασικές και προσεκτικές συνεδρίες ψύξης και νέα μαθήματα σε κάθε κατηγορία προστίθενται εβδομαδιαίως. (Διαβάστε την κριτική μας για το Fitness+ εδώ.)

Καθ' όλη τη διάρκεια του Φεβρουαρίου, το Apple Fitness+ θα κυκλοφορήσει μια συλλογή από θεματικές προπονήσεις για τον εορτασμό του Μήνα Μαύρης Ιστορίας. Η προπονήτρια Fitness+ Sherica Holmon, για παράδειγμα, οδηγεί μια προπόνηση ποδηλασίας διάρκειας 45 λεπτών με μια λίστα αναπαραγωγής Black disco, funk και soul καλλιτέχνες. "Γιορτάζουμε το Black excellence στο στούντιο Fitness+ !!" έγραψε ο Χόλμον σε μια ανάρτησή του στο Instagram. «Αυτή η ειδική βόλτα είναι πολύ κοντά στην καρδιά μου».

Εάν δεν έχετε ποδήλατο γυμναστικής στο σπίτι, ο εκπαιδευτής Fitness+ Bakari Williams θα ηγηθεί μιας προπόνησης HIIT διάρκειας 20 λεπτών με μια λίστα αναπαραγωγής με όλους τους άντρες μαύρους καλλιτέχνες. Και αν σας αρέσει περισσότερο ο χορός, μπορείτε να δείτε την 20λεπτη προπόνηση χορού hip-hop του LaShawn Jones, η οποία θα περιλαμβάνει μια ειδική εορταστική λίστα αναπαραγωγής με θέμα τον Μήνα Μαύρης Ιστορίας. (Σχετικό: Πώς η Apple δημιούργησε την τέλεια ομάδα εκπαιδευτών για τη νέα της πλατφόρμα Apple Fitness+)

Όποια προπόνηση κι αν επιλέξετε, φροντίστε να συμμετάσχετε στο νέο Unity Activity Challenge, στο οποίο μπορείτε να κερδίσετε ένα βραβείο περιορισμένης έκδοσης κλείνοντας τα δαχτυλίδια Move επτά συνεχόμενες ημέρες σε οποιοδήποτε σημείο του μήνα Φεβρουαρίου.

Αφού ολοκληρώσετε την ιδρώτα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τους Χάρτες Apple για να βρείτε ένα νόστιμο γεύμα μετά την προπόνηση κοντά σας και υποστηρίζει ταυτόχρονα μια επιχείρηση που ανήκει σε μαύρους. Στο πλαίσιο των προσφορών του Black History Month, η μάρκα ανακοίνωσε μια νέα συλλογή από Apple Maps Guides σε συνεργασία με την EatOkra, μια εφαρμογή που σας βοηθά να εντοπίσετε εστιατόρια που ανήκουν στους Μαύρους στην περιοχή σας. Αρκετά γλυκό, σωστά;

Μαζί με αυτές τις θεματικές προπονήσεις και τους οδηγούς χαρτών, η Apple έκανε το ντεμπούτο της και τη Black Unity Collection, η οποία περιλαμβάνει μια περιορισμένης έκδοσης Apple Watch Series 6 (Buy It, $399, apple.com), μια Black Unity Sport Band (Buy It, $49, apple .com), και ένα ρολόι Unity. Τα χρώματα της μπάντας και του ρολογιού - κόκκινο, μαύρο και πράσινο - αποτίουν φόρο τιμής στα χρώματα της Παναφρικανικής σημαίας, η οποία αντιπροσωπεύει τους ανθρώπους της αφρικανικής διασποράς και συμβολίζει την απελευθέρωση των μαύρων στις ΗΠΑ Σχεδιασμένο από μια ομάδα μαύρων δημιουργικών και σύμμαχοι, το Black Unity Sport Band διαθέτει επίσης τις λέξεις «Αλήθεια. Εξουσία. Αλληλεγγύη." χαραγμένο με λέιζερ στο εσωτερικό του πείρου στερέωσης από ανοξείδωτο χάλυβα. Ενώ το Apple Watch Series 6 Black Unity θα είναι διαθέσιμο μόνο για τον Φεβρουάριο, μπορείτε να κολλήσετε το Black Unity Sport Band τώρα μέχρι το υπόλοιπο του έτους. (Σχετικά: Τα 13 καλύτερα δώρα γυμναστικής και ευεξίας που θα θελήσετε να κλέψετε για τον εαυτό σας)

Αυτές οι νέες προσφορές αντιπροσωπεύουν μόνο μερικές πτυχές της μεγαλύτερης αφοσίωσης της Apple στη φυλετική ισότητα και δικαιοσύνη. Η μάρκα ξεκίνησε πρόσφατα μια μακροπρόθεσμη πρωτοβουλία με δέσμευση 100 εκατομμυρίων δολαρίων για την εκπαίδευση, τη μεταρρύθμιση της ποινικής δικαιοσύνης και την οικονομική ισότητα για τη μαύρη κοινότητα. Και, στο πλαίσιο των προσπαθειών της για τον μήνα της Μαύρης Ιστορίας, η Apple υποστηρίζει αρκετούς παγκόσμιους οργανισμούς που εργάζονται για την προώθηση και επίτευξη της φυλετικής ισότητας, συμπεριλαμβανομένου του Black Lives Matter Support Fund μέσω του Tides Foundation. το Ευρωπαϊκό Δίκτυο κατά του Ρατσισμού · το Διεθνές Ινστιτούτο Φυλής, Ισότητας και Ανθρωπίνων Δικαιωμάτων · και το Ταμείο Νομικής Άμυνας και Εκπαίδευσης της NAACP, για να αναφέρουμε μερικά.

Αναζητάτε περισσότερους τρόπους για να υποστηρίξετε την κοινότητα των Μαύρων κατά την επόμενη προπόνησή σας; Εδώ είναι μερικοί από τους αγαπημένους μας μαύρους προπονητές και επαγγελματίες φυσικής κατάστασης που πρέπει να ακολουθήσετε στα social media.

Αξιολόγηση για